鳄梨鳗鱼五彩卷怎么做好吃，鳄梨鳗鱼五彩卷家常做法

01-04 用料蒲烧鳗鱼一条（300克）牛油果一个红蟹籽适量牛蒡半根胡萝卜半根山药半根豌豆苗一把鳄梨鳗鱼五彩卷的做法先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用牛油果去皮切成细小的丁，也可以搅拌成泥状牛蒡，山药削...

03-12 网红凤梨鳗鱼饭，十分快手。全程不洗锅，只用一只不粘锅。用料米饭1碗鸡蛋1个凤梨一圈鳗鱼鳗鱼酱汁4汤匙水1汤匙白芝麻适量油盐凤梨鳗鱼饭的做法鳗鱼用微波炉叮10秒备用凤梨去掉之间的芯切成六小块白芝麻不放油入锅稍微炒...

05-28 用料蒲烧鳗鱼段100g米饭一碗鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜半根海苔2片鳗鱼手卷的做法做好米饭黄瓜切丝，胡萝卜切丝鳗鱼段放烤箱烤至酥脆，切条海苔切1/2，寿司米饭铺在1/2海苔的一角在米饭上面铺黄瓜丝，胡萝卜丝，切好的鳗鱼条好次的...

02-17 用料牛油果1只香蕉1根鸡蛋1个吐司3片鳄梨香蕉吐司鸡蛋卷的做法准备好新鲜食材哦（尤其是牛油果我的天啊，做出味道差别还是很大）面包片去边压平牛油果用榨汁机打碎成糊均匀涂抹在面包上😳因为这个阶段我的手上沾满面包屑和...

鳄梨熏鱼卷

12-29 用料鳄梨1个寿司酱油寿司芥末熏鱼片三文鱼子酱鳄梨熏鱼卷的做法鳄梨去核后将肉挖出捣碎加如寿司酱油和寿司芥末，切记不能放多，大概一个鳄梨配芥末+酱油半茶匙（芥末和酱油的比例应为1：2）当然具体用量也要看鳄梨的大小将调好...

04-20 很简单！我对食物的要求比较高，同样的原料也会一一尝试比对味道来选择用料截图来自ocado我贴在步骤里。方便也在英国的小伙伴购买用料三文鱼适量，当然越多越好吃牛油果适量南瓜适量面粉25g泡打粉一点点麦胚5gricottachees...

鳄梨酸奶

10-08 只需要鳄梨！和酸奶！没有复杂的步骤！搅拌出来的夏日清新好味道~用料鳄梨半只酸奶100~120g可选配料君们蜂蜜or糖切块的水果坚果、果干鳄梨酸奶的做法取软了的鳄梨，切半只，在碗里用勺子捣成泥在鳄梨泥中加入100g酸奶拌匀~开吃...

鳗鱼彩椒串

05-28 申领到鳗鲡堂的日式蒲烧鳗鱼段100克，少而精，怎么做成一道美食，真是琢磨了好久。来点彩虹色🌈，配上照烧汁和烧烤味，烤制飘香，来杯小酒，真是舒爽！用料鳗鲡堂蒲烧鳗鱼段100克鸡胸肉150克彩椒各半个照烧汁适量烧烤料适量鳗鱼彩椒...

鳗鱼豆皮卷

03-20 鳗鱼富含胶原蛋白，可修复皮肤，恢复光泽，含多类维生素，矿物质，能够促进血液循环，气色红润，同时鳗鱼的吃法也是多种多样，一起来试试吧~用料鳗天下蒲鳗适量豆天下豆皮适量香菇适量胡萝卜适量木耳适量糯米适量盐适量老抽适量油适...

12-20 初来到澳洲时，就看中了这边的牛油果，真是极好的东西。看图就明白了...重要的是材料新鲜。用料新鲜三文鱼两片鳄梨（牛油果）一个芥末寿司酱油三文鱼鳄梨卷的做法买来新鲜的三文鱼，片成薄长片鳄梨切成比较规则的一口size小块...

12-15 用料黑椒粉少许螺丝意粉一人分量番茄一个彩椒适量鳄梨半个真姬菇5朵综合干香草碎少许盐适量糖适量橄榄油适量番茄真姬菇鳄梨彩椒螺丝粉的做法意粉放入开水中煮约十分钟至软，沥干水。热锅，放少许橄榄油，放入番茄块和泡发...

五彩凤梨饭

08-11 凤梨果实营养丰富，除了蛋白质、有机酸、粗纤维外，还有人体必需的维生素和微量元素。凤梨中特有的蛋白酶可以帮助蛋白质的消化，有助肠胃增进食欲。今天告诉你个好方法，不用对着灶台，用电饭煲就能简单制作健康美味的凤梨饭啦...

五彩鱿鱼卷

12-15 五彩鱿鱼卷好吃又缤纷，改刀注意不要片到手喔~~用料鱿鱼胡萝卜西芹豌豆玉米粒姜蒜五彩鱿鱼卷的做法锅中倒入油，烧至7成热，锅里投入姜蒜爆香；加入西芹和豌豆翻炒...加入片好的鱿鱼片，瞬间就变成卷了有木有！加入胡萝卜丝和玉米...

09-07 ZrouChallenge健康餐挑战者-健身教练丁威延又给大家带来一道惊喜轻食！Zrou搭配醇厚牛油果酱、清爽蔬菜和全麦卷饼，口感丰富。用料Zrou150-200克牛油果2颗生菜100克羽衣甘蓝50克胡萝卜丝20克植物酸奶50-80毫升麦西恩全麦...

09-09 简单快手秘诀是黄芥末蜂蜜酱用料牛油果1只圣女果200克鸡蛋1只黄芥末蜂蜜酱色拉酱大蒜干黑胡椒鳄梨圣女果五彩色拉的做法牛油果，圣女果和白煮蛋切块剩余调味料按口味加少许配上牡丹虾寿司开饭啦！...

鳗鱼卷饼

05-25 作为地地道道的西北人，没吃过这种鱼，因为从来没见过，原谅我的孤陋寡闻。第一次吃的时候直接烤了，没想到吃完没见一个硬刺，更别说大刺，于是灵机一动卷煎饼，没想到比寿司还好吃。鳗鱼的营养价值大家可以问度娘，我就不赘述了。用...

06-28 自用的菜谱构想。用料黄瓜烟熏三文鱼牛油果油醋汁黄瓜鳄梨三文鱼卷的做法黄瓜用刮皮器刨成薄片，撒盐轻腌牛油果切一平方厘米大小条状，高度与黄瓜条同宽。三文鱼裹牛油果两圈，再裹上黄瓜，做出花朵造型。摆盘，淋上油醋汁。完...

02-07 今日很幸福因为做了一道很美味的炒饭——鳗鱼五彩炒饭以后想吃鳗鱼炒饭不用去寿司店吃了不开玩笑这个成本应该是不到15块吧（鳗鱼半条10块，时蔬就2块？）管饱1.5杯米特意多放米多炒点晚上吃不够吃就我和你在喝碗瘦肉百合无花...

11-25 クックパッド上看到的，实验了一下真的好味，而且简单，分享给大家用料牛油果半只奶油奶酪适量三文鱼四片柠檬汁适量黑胡椒适量橄榄油几滴鳄梨芝士三文鱼卷的做法牛油果去核去皮，切片凹槽处涂抹奶油奶酪包上三文鱼撒黑胡椒，柠...

鳗鱼卷饼

05-27 周末孩子们在家弄个点心。用料蒲烧烤鳗鱼段100g自制卷饼6张黄瓜切丝一根鸡块6块番茄酱看各自喜好甜面酱看各自喜好鸡排一大块鳗鱼卷饼的做法配菜材料准备完毕冷冻的鳗鱼段，鸡块烤箱180度，烤13分钟。烤好出炉，冷却备用出...

五彩鲑鱼卷

09-23 ⭐五彩鲑鱼卷⭐即使你是黑暗料理的始祖或者烧厨房达人，也可以分分钟学会在一起做饭的场合小露一手用料鲑鱼(刺身级)彩椒(红黄)各一个豆芽苗100g白洋葱半个五彩鲑鱼卷的做法豆芽苗、彩椒烫洗干净，洋葱不用将彩椒洋葱豆芽...

鳗鱼五目饭

02-16 简单美味一锅端～用料米2杯胡萝卜1根新鲜蘑菇或香菇少量鳗鱼1根莴笋半根鳗鱼五目饭的做法所有蔬菜洗净切丝，五目饭应该是有五种的，不过就看手边方便有啥放啥吧。日式的五目饭春夏还可以放牛蒡丝和笋丝。如果是香菇需要泡...

鳄梨蛋

11-03 用料鳄梨半个蛋黄1个香肠末少许酱油，盐，黄酒少许鳄梨蛋的做法切蒸酱油调味...

鳄梨卷模特

07-13 用料牛油果个虾鳄梨卷模特的做法。。胡椒粉。辣味。。。烤。。。。。。。。。。。。。...

鳄梨酱

05-27 from粉雄救兵用料牛油果个香菜根盐克青柠汁希腊酸奶鳄梨酱的做法全部捣碎...