益中怎么做好吃，益中家常做法

鹅蛋，又大又补又好吃，补气益中，孕妇和工程师必吃好物

03-01 第一次买鹅蛋！听说是脑力工作者和孕妇比吃好物。富含营养对智力开发有非常大的帮助今天教大家做一个大葱煎鹅蛋用料鹅蛋1个葱白1段葱叶1根料酒2勺盐2克生抽1勺鹅蛋，又大又补又好吃，补气益中，孕妇和工程师必吃好物的做法鸡...

补中益气健脾和胃茶

12-12 用料茯苓5克党参5克陈皮5克补中益气健脾和胃茶的做法有齿痕的可以喝二...

补中益气麻婆牛脊髓

04-10 牛脊髓蛋白质含量高，补中益气，健脾胃，强筋骨，提升免疫力。但是其脂肪含量非常高，高血脂的人不适合多吃，所以这里就放了一点。因为是给病人吃的，所以没放辣。用的是香油豆瓣酱。用料料酒少许葱少许姜2片蒜2片牛脊髓100克嫩豆...

中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水

10-03 给大家分享一个健脾养胃益气祛湿良方——加味五行健脾散的配方与炒制；用料人参10克鸡内金50克山药100克茯苓100克薏米100克白莲子100克芡实100克小麦粉120克中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水的做法加味五行健脾...

调中益气鼠壳粿

04-14 突然想吃鼠壳粿了，马上动手做起来！用料糯米粉300克粘米粉200克鼠壳草150水适量红豆沙馅350克调中益气鼠壳粿的做法鼠壳草洗净打成草泥备用加入粘米糯米粉搅拌均匀包上豆沙馅入粿印按压成形脱模垫上油纸上锅蒸15分钟后取...

补中益气糯米饭

11-16 用料糯米、南瓜、红枣、葡萄干补中益气糯米饭的做法所有原料洗净放高压锅中焖熟即可...

补中益气祛湿热羹汤

07-13 用料黑豆20克紫薯30克血糯米15克黑芝麻15克芡实15克红豆20克水800毫升补中益气祛湿热羹汤的做法将所需食材过秤将所需食材备好装盘洗净待用将洗净食材放入破壁机加水800毫升再按豆浆健即可成品出来按自己喜好加冰糖或...

补中益气八宝饭

02-01 用红枣，桂圆，枸杞，葡萄干做出来的八宝糯米饭，超香。它不油腻，松软又营养。它补中益气，美容养颜，滋养能量，老少皆宜。用料糯米一量杯葡萄干15克红枣10颗枸杞10克红糖30克补中益气八宝饭的做法一个人量，拿一量杯糯米淘洗干净。先...

㊙️补中益气💯山药小米糊‼️

09-29 在中医理论中山药是一种温补滋阴的药材，枸杞、小米、山药搭配是一种性温和的滋补搭配，可以补中益气，调理肠胃。✅准备材料:小米20g山药一小段红枣2颗枸杞8粒纯净水适量✅操作步骤:1⃣小米淘洗干净2⃣山药去皮，切成小段3⃣...

益力多吐司(中种+老面)

07-09 方子来自吴克己老师《职人手感吐司》这款吐司加了益力多乳酸菌饮料中丰富的乳酸菌对人体的肠道有益添加在吐司中有淡淡的乳酸菌味道。方子用中种法又加了老面，吃起来口感较软，烘焙出炉后弹性更好，也更有空气感，组织更细致...

补中益气滴当归萝卜羊肉汤

10-26 白萝卜一来可以消羊肉的滞，二来可以制羊肉的燥。当归补中益气！冬天尤其适合老年人！家里有矿的话还可以放点党参枸杞😄用料羊肉看自己钱多少😅萝卜一根姜四五片葱一根盐适量胡椒粉适量当归党参菜场两块钱的足够补中益气滴...

补中益气暖胃——猪肚煲鸡

03-21 最近我家LG说胃不太舒服，所以今天就煲了这道暖胃的猪肚鸡汤。乳白色的汤带着淡淡的奶香味和胡椒香气，鲜中带辣，好喝得不要不要！用料猪肚1个老母鸡半只党参3条红枣8颗姜片4片白莲子20颗白胡椒一大把北芪8条枸杞30粒纯牛奶2...

补中益气汤

02-02 补中益气汤：黄芪18克，炙甘草9克，人参9克，当归3克，陈皮6克，升麻6克，柴胡6克，白术9克。水煎服。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）用料红枣1颗补中益气汤的做法红枣小贴士功效为补中益气，升阳举陷。主治：1、脾胃气虚证。症见饮食减...

白鸽补中益气汤

07-09 补气养血，养心安神，提高免疫力。用料白鸽1只瘦肉（可不放）50克干淮山适量太子参适量五指毛桃适量红枣6颗姜一片白鸽补中益气汤的做法白鸽洗干净斩件，冷水下锅，水开撇去血沫捞出。所有材料下锅煲2个小时即可。...

补中益气羊肉汤

01-14 今天上海下了很大的雪，做为阳虚体质的我正好可以用到桂圆，党参，黄芪等中药做一道非常应景的羊肉滋补汤啦不同体质的人可以根据中医把脉确定，再选择合适的食疗方案。用料橘皮适量优质羊腿肉两斤药膳包一份带皮老姜一块补中...

补中益气茶

02-02 补血益气；健脾益气用料薏米适量党参1-2根当归5-6片黄芪适量姜4-5片补中益气茶的做法薏米先炒一炒养生壶煲30分钟...

我的盘中锦绣（香远益清）

03-27 忙碌的生活需要创意点缀，白萝卜变身玫瑰花，搭配桔皮小果，清雅赏心，打造盘中锦绣。用料白萝卜适量黄瓜皮适量橙子皮适量我的盘中锦绣（香远益清）的做法将白萝卜洗净去皮，切成段，再切成半圆片，取一小截萝卜，中间挖空做托，将萝卜片用...

补中益气参芪鸽子汤

08-29 民间一直都有一鸽顶九鸡的说法，可见鸽子的营养是相当高的。用料老鸽子1只猪骨250克北芪20克党参20克羊肚菌10个陈皮1片茯苓20克补中益气参芪鸽子汤的做法老鸽子洗干净后切块料酒少许，姜2片加入水煮开，放入洗干净的猪骨，鸽...

补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼

07-22 淮山药又名山药、山芋，它有补脾、养肺、固肾、益精的作用；南瓜是一种能补中益气、益心敛肺、通利小便的蔬果。淮山药、南瓜与鸡蛋等经常一起做来吃，有补脾养肺、固肾益精、补中益气的功效哈！用料淮山药150克南瓜125克面粉...

补中益气黄鳝汤

07-23 江南习俗，端午节吃黄鳝，都说端午黄鳝似人参，野生黄鳝更如是。用料葱2根姜5片蒜8瓣野生黄鳝3条黄酒3克盐少许补中益气黄鳝汤的做法备料。黄鳝泡净血水，切段，背上可以再划三道。加开水烫一下，主要是为了去掉黄鳝表层粘液。这...

补中益气养血安神茶

11-08 冬日补钙大家都知道，但吸收的好不好只有腰酸背痛才知道，冰糖红枣茶特别适合体虚、中老年者以及骨质疏松人群。用料黄冰糖拇指大小1块红枣约20粒补中益气养血安神茶的做法红枣洗净与冰糖一并直饮水下锅（冰糖量按照个人斟...

补中益气健脾益肺汤

03-29 用料莲子适量党参两小条百合适量玉竹适量无花果两个猪心半个补中益气健脾益肺汤的做法煲汤料如图莲子需要去芯哦猪心用盐水净泡十五分钟，出血水（一小块排骨是个意外，就一起放进去了，可不放哈）材料洗净，猪心切片，一起放锅里，加...

温中益气-金汤花胶鸡煲翅

10-09 又是马不停蹄的二个月奔波，金秋十月终于回到驻地。多想将天下最好的食材熬成一锅温中益气，补精填髓的暖汤，填补两个月来未能照顾/陪伴家人的遗憾。用料花胶200克鸡1只干贝5粒青片翅2片南瓜适量伊朗红花10条小葱3条姜3片...

张锡纯的益脾饼，此方温中益脾，治脾胃寒湿。

01-16 今天做个张锡纯的益脾饼，此方温中益脾，治脾胃寒湿，可空腹时当点心，细嚼咽之。用料白术鸡内金干姜熟枣肉张锡纯的益脾饼，此方温中益脾，治脾胃寒湿。的做法白术200克鸡内金100克干姜100克熟枣肉250克20克模具扣之上下火160度3...

🏖解署补中益气粥🌾

06-23 夏日署气重🌦，多出汗😓，容易疲倦乏力😌。需要补中益气的糖水、粥品来补充能量💪。现分享一道既清热解暑又䃼中益气的粥品，制作方法如下🤗用料绿豆40克糯米50克龙眼干20-25克（量随各人喜好）冰糖50克（量随各人喜好）水650克🏖解...