青菜木耳鱿鱼汤怎么做好吃，青菜木耳鱿鱼汤家常做法

青菜木耳鱿鱼汤

12-14 毛衣的清凉一夏之汤系列用料小青菜鱿鱼黑木耳生姜料酒盐青菜木耳鱿鱼汤的做法鱿鱼切丝小青菜木耳洗净热锅冷油入生姜鱿鱼丝炒香加大勺料酒入木耳煸炒一分钟加高汤或清水盖锅盖煮开后加适量盐放入青菜煮开即可...

木耳炒青菜

07-31 很简单的家常菜，补铁，特别适合小孩孕妇老人用料青菜木耳蚝油生抽白糖或者鸡精蒜片干辣椒段木耳炒青菜的做法青菜摘好洗干净，木耳开水泡发撕成小块，大蒜切片，干辣椒切段炒锅加热倒入少许油，（青菜会出水的，少一点油就好）油热后放...

木耳鱼丸汤

11-11 用料鱼丸15个香油几滴盐1.5克香菜少许木耳5朵白胡椒少许木耳鱼丸汤的做法买现成的鱼丸即可木耳泡发，洗净盐香菜香油和白胡椒粉放入汤碗中锅中烧水，水开后放入鱼丸和木耳，烧至鱼丸浮起，倒入汤碗中即可...

青菜鱿鱼粥

12-19 用料鱿鱼干大米葱姜青菜香菜青菜鱿鱼粥的做法鱿鱼干泡一晚上将鱿鱼干撕成细条烧开水将鱿鱼丝过一遍放入水、大米、鱿鱼丝在电饭锅里，像熬稀饭那样熬。熬得过程可以去做些别的事情喽开锅后15分钟，换成保温模式，此时放入姜...

青菜木耳脆

12-20 速度做蔬菜用料肥肉青菜黑木耳熟芝麻青菜木耳脆的做法小火，入肥肉丁，榨油，就是所谓的猪油。榨至油渣，肉丁成焦黄色放青菜和已经泡过水的黑木耳，炒到青菜变软出锅...

木耳香菇鱿鱼馅饺子

11-16 很喜欢吃鱿鱼，于是这么搞用料鱿鱼须500g干木耳三块中等大小香菇20个青椒6个蒜5瓣生姜一小块木耳香菇鱿鱼馅饺子的做法先将鱿鱼用热水过一遍，洗净，切碎，about半cm，装碗，用盐和姜腌制about10min将香菇和木耳洗净，切得很碎后用...

青菜炒木耳

06-10 一次不经意的巧合，发现了菌菇和蔬菜搭配的魅力，于是开启了蔬菜混搭之路。用料木耳10-20朵青菜一大把盐2克鸡精一点点青菜炒木耳的做法小青菜，摘好，洗净。发好的木耳先把蒜片超香，先加青菜炒软后加木耳。加盐，鸡精出锅！小贴士...

鲫鱼木耳汤

06-20 用料鲫鱼二条葱适量盐适量花生油适量木耳适量鲫鱼木耳汤的做法下油锅煎制二面黄木耳生姜垫下面鲫鱼放上面炖到汤乳白色最后放上葱花...

鱿鱼炒木耳

03-19 木耳炒鱿鱼，是一道家常菜，而且制作方法少油、少盐、少糖。其制作原料主要有水发木耳、鱿鱼。鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。用料...

木耳鱿鱼马蹄蒸肉饼

03-19 用料马蹄2个木耳10朵猪肉400克淀粉2勺生抽1勺土鱿鱼1条盐适量酱油2勺木耳鱿鱼马蹄蒸肉饼的做法买适量梅头肉，瘦肉中带点肥肉，一起剁碎土鱿鱼，去红衣，因为红衣比较韧，切条，切粒木耳(爽口)一点，去蒂，卷起来切丝后再切粒，云耳(软...

【抗癌食记】5.青菜鸡蛋木耳鱼丸汤

11-13 今天给爸爸称体重，才107斤，难过。他也很努力在吃饭了，我还要好好加油，多做一点，口味好一点，少量多餐多吃几次。用料青菜6颗兴化鱼丸10个鸡蛋1个排骨汤（或其他高汤）1海碗木耳5朵食用油少许盐少许【抗癌食记】5.青菜鸡蛋木耳鱼...

青木瓜鱿鱼排骨汤

10-25 别人送了老爸一个木瓜，以为是番木瓜超开心想做木瓜奶昔，结果一开傻眼了，居然是青木瓜，勉强做了奶昔味道实在是。。(*ﾟﾛﾟ)算了。。。还是做汤比较好吃，软糯清甜。用料木瓜一个排骨500g鱿鱼（干）一个鱼露少许青木瓜鱿鱼排骨汤的做...

香菇木耳马蹄鱿鱼饼

09-13 鲜就一个字用料干木耳10朵香菇3朵去皮马蹄6个小鱿鱼1只生抽酌量料酒酌量蚝油酌量香菇木耳马蹄鱿鱼饼的做法干木耳泡发后和鲜香菇一起机器粉碎。鱿鱼和马蹄要用刀切碎，特别是马蹄最好人工切碎，为了吃的时候更有咀嚼感！然...

荷兰豆木耳炒小鱿鱼

08-21 用料四季豆250克小鱿鱼400只木耳20-30朵大蒜2-3瓣生抽2勺耗油1勺荷兰豆木耳炒小鱿鱼的做法四季豆摘好，木耳泡发，酸切末！小鱿鱼处理干净切段切好的小鱿鱼焯水，这里焯水必须要快,基本就是水开，下小鱿鱼，5妙左右就捞出，不需要再...

青菜木耳鸡汤疙瘩汤

02-01 用料青菜3颗木耳8朵鸡汤适量面粉2汤勺鸡蛋1个盐3克白胡椒粉1勺青菜木耳鸡汤疙瘩汤的做法准备面粉2汤勺鸡蛋打入面粉碗中用温水粉刺加入，筷子搅拌均匀，搅拌到能拉起来，并断开青菜洗净切成段锅放油，七成热，放入青菜炒3分钟加...

木耳炒鲜鱿

02-02 夏末秋初正是鱿鱼最好吃的时节，如果你是去菜市场买的菜，那我建议你一定要买鱿鱼。鱿鱼一直是我的心头好，烤鱿鱼、铁板鱿鱼、炸鱿鱼圈、辣拌鱿鱼……说得我口水都要流下来了。😋用料鲜鱿鱼1只胡萝卜60克蒜末适量料酒5毫升...

青菜心木耳

11-07 黑胡椒也是我家离不开的调味料之一用料青菜250克木耳一小把蒜2瓣生姜2片干辣椒1个酱油适量味好美黑胡椒粉适量油5克盐1克青菜心木耳的做法青菜洗净，切小段，木耳泡发，生姜切片，蒜切末，尖椒切段锅内少许油，加入，生姜蒜辣椒爆一...

青菜拌木耳

01-08 用料木耳5朵青菜2颗香油1勺盐2克青菜拌木耳的做法青菜木耳开水焯烫，切碎！加盐、香油拌匀！花生做小熊状摆盘...

木耳菜汤

01-12 奶奶家种的木耳菜是整个童年的回忆的味道，每每吃到，万分想念…用料木耳菜30片鸡蛋2个盐适量克水适量葱花姜适量木耳菜汤的做法木耳菜去梗，洗净沥水备用切段或丝锅中热油，放葱姜，入木耳菜翻炒加水待水沸加鸡蛋加盐出锅开吃...

青菜木耳汤

12-25 用料青菜适量木耳适量鸡蛋1个盐适量青菜木耳汤的做法三五法洗出来的木耳很干净，而且有点泡发了。继续温水泡发半小时足够了。水烧开，放入青菜，木耳。然后加入蛋，加盐、鸡精，浇上麻油，即可装盆。...

木耳青菜

07-23 简单的家常菜做法、将之记录下来，方便我的孩子以后可以借鉴学习😉用料青菜300克木耳60克盐4克鸡精3克蒜瓣若干木耳青菜的做法青菜先浸泡一会儿，再清洗干净把蒜瓣切碎，木耳提前泡发清洗干净！热油锅，把蒜末炒香加入木耳翻炒...

青菜炒鱿鱼

06-19 用料鱿鱼1只青菜8颗红椒1个姜丝2克料酒1勺盐1克糖1克蒜蓉1个胡椒粉1克青菜炒鱿鱼的做法切鱿鱼丝鱿鱼切花切好的鱿鱼，红椒，姜丝，蒜头鱿鱼飞水加点盐，料酒，姜30秒捞出备用过水的鱿鱼下油锅炸30秒炸好的鱿鱼锅里放油烧热放青...

青菜木耳蛋花汤 12M+

05-09 做法简单的蛋花汤，既有营养又易于消化，适合不爱吃青菜的小朋友。汤里面的黑木耳营养价值丰富，含有丰富铁元素，能够预防宝宝贫血，木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力，能够有效的清除肠胃中杂质及毒素，不过木耳中的膳食纤...

青椒木耳炒鱿鱼

11-16 下班回家速炒菜用料鱿鱼一条青椒3个木耳3个青椒木耳炒鱿鱼的做法木耳泡发洗净掰开备用。鱿鱼切条焯水备用。青椒切片焯水备用。葱蒜爆锅，加耗油。放入以上备料，爆炒，调味，出锅。...

韩式洋葱木耳炒鱿鱼

12-21 好像用木耳炒鱿鱼是有点奇怪的搭配。。。不过味道很不错哦~用料韩式甜辣酱一大勺木耳一把鱿鱼300g洋葱半个香菜一小把盐一小勺料酒一大勺葱姜片一小把韩式洋葱木耳炒鱿鱼的做法鱿鱼请卖海产的大叔收拾好，回家再清洗切...