必得怎么做好吃，必得家常做法

12-12 用料糖克水克盐克油克蛋清一个老抽一勺妞必得糖醋里脊的做法一碗水，加面粉，蛋清，糊状，把切好的里脊放进去烧油，低温油沾了面糊的里脊放进炸一分钟左右捞出，继续大火加热油温到300度左右，第二次倒入刚刚炸的肉，很快金黄色捞出...

10-22 俗话说：3月、4月不减肥，6月、7月徒伤悲！春节期间大吃大喝你胖了几斤？没关系！只要合理的饮食，就能轻松躺痩奥！提到减肥，在这里我要说说低碳生酮饮食，就是说我们的饮食要优先选择脂肪类食物，每天保证蔬菜的摄入，控制碳水化合物的摄...

潮汕砂锅粥！（作为潮汕人必须得会！）家常版

03-17 潮汕砂锅粥的灵魂！冬菜超级简单的潮汕砂锅虾粥！冬菜一定要有！以下食材是两人份！用料米三分之二杯虾半斤冬菜30克姜丝少许芹菜1根食用油10克潮汕砂锅粥！（作为潮汕人必须得会！）家常版的做法以上需要采购的食材！冬菜很便宜的！市场...

新手必看酥得掉渣的老婆饼

04-12 老婆饼里没有老婆，但是老婆做的老婆饼就是独一无二的了，我老公就经常说：“我老婆做的老婆饼是独一无二的，比外面买的好吃几百倍。”不管他是不是哄我的，但是像我这种只知道下厨的家庭主妇听到了还是乐开了花。好不好吃，老公...

快手炒面，好吃得直不起腰—海外党必收藏

04-20 没决定好晚上吃什么，在国外的半夜根本就没有快递小哥，只能自给自足冰箱里只有青椒胡萝卜洋葱火腿，灵机一动，给自己和儿子做了炒面，内有秘诀，绝对怎么做怎么好吃。用料蔬菜：青椒胡萝卜洋葱蘑菇豆芽随意来荤：火腿片最好了调味：酱...

奶油蘑菇汤，比得过必胜客

05-09 吃过必胜客的奶油蘑菇汤的伙伴们都知道意犹未尽，香浓。分量还少以下是两人份，在必胜客可能是四人份1⃣️锅放15g牛油放入口菇🍄紫洋葱火腿或者培根🥓炒软到有点干。放一边备用2⃣️15g牛油放3汤勺面粉炒香，会结团。3⃣️倒入牛...

效仿必胜客之---怎能少得了披萨

12-19 山寨了必胜客吃的喝的好几样，总觉得少了点啥，原来是你啊。。。。披萨以前都做过，但是为了此系列的完整性，还是又花时间做了个吞拿鱼的用料马苏里拉芝士吞拿鱼罐头高筋面粉酵母黄油黑橄榄洋葱火腿肠或培根番茄酱青红椒效仿...

蔓越莓奶香曲奇（新手得瑟必备）

07-09 烘焙新手绕不过去的美食，好吃好做、味道多样我，适合得瑟、增强信心。也可以包装美美的送人哟。饼干整形模具，真心推荐，各种饼干都可以搞定、漂亮美观。有需要呼叫乐乐购买。用料黄油100克糖40克牛奶16克奶粉14克低筋面粉1...

早晨必须得吃点儿

12-26 早吃必须得吃饭，甭管吃什么，减不减肥，都得吃点儿！用料吃吧早晨必须得吃点儿的做法早饭很重要小贴士最好吃能促进肠胃蠕动的哟~~~我曾经是超级深度便秘患者现在每天早晨肯定醒来一杯蜂蜜水愣会儿再吃三勺儿即食燕麦就用速...

必须吃得起！至尊五香茶叶蛋- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

03-11 用料鸡蛋&鹌鹑蛋多煮点啦！别浪费了汤汁茶叶10克老抽2勺生抽1勺香叶3-5片桂皮2块花椒10粒八角5个冰糖10克盐一勺姜5片葱2根必须吃得起！至尊五香茶叶蛋-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)的做法备料：茶叶，生姜，冰糖，葱，桂皮，香叶，八角，花椒。...

减脂必备，快速易上手@酱汁紫甘蓝，你值得拥有

06-25 1.紫甘蓝含有丰富的花青素，可抗氧化、衰老、肿瘤等，日常用以炒煮凉拌都很美味2.紫甘蓝是减脂餐中最常见的食材，常被用作沙拉主材，加以沙拉酱，好吃不长肉用料紫甘蓝1/4个盐10克白醋20滴蚝油1勺生抽1勺老抽1勺香菜3根小米辣2...

健身减脂人群必须得学会纯全麦鸡肉包（无油）

07-11 健身快半年了天天啃全麦面包紫薯红薯也太没劲了吧！！！！！！我们减肥是为了取悦自己，所以必须好好吃啊！我今天就想吃包子！！！！还要多吃几个！！！所以我们要学会做吃着无负担的包子！！！用料鸡蛋2个酵母10克黑全麦粉100克鸡胸肉1块洋葱半个大葱1干...

器欲尽其能，必先得其法

02-01 这是“小食光”与大家见面的第一个视频。此篇为工具篇，大叔给大家分享了厨房里必备的工具，包括刀具、菜板、磨刀石等，就像标题说的“工欲善其事必先利其器，器欲尽其能必先得其法”。后期会定期分享一些大叔擅长的或者大家...

是什么让我觉得有必要写番茄炒蛋

02-09 我妹简直挑食达人……我从入了做饭的坑被她提出的第一个菜……是传说中最难做的番茄炒蛋！吓得我瑟瑟发抖，查了好多菜谱都不是很满意，然后就自己钻研总结出来了这个菜谱(๑＞ڡ＜)☆我妹竟然吃光了一盘！！！用料鸡蛋2个西红柿2个油...

踢得足球，下得厨房，父亲节必看！

05-22 从来不下厨的爸爸也能轻松做出的披萨用料懒爸爸披萨米饭1碗土豆1颗马苏里拉芝士1碗（喜欢吃可以多放）鸡蛋1枚番茄沙司2汤匙圣女果5个青椒1/2个火腿2片黑胡椒粉2克油少量6月+宝宝土豆米糊土豆1块米粉2汤匙婴儿奶粉1勺（奶粉...

烤鱼（说好的烤，那就必须得烤）

12-31 用料草鱼1条洋葱2个姜七八片的吧葱1根八角2个花椒大概二十粒盐看个人口味生抽看个人口味白酒大概5钱配菜火锅丸子，蛤蜊，虾香料孜然粉，辣椒粉，烧烤小料点缀油菜烤鱼（说好的烤，那就必须得烤）的做法草鱼一条，划成两片改一字花刀（...

好吃得流泪｜方寸必乱

10-12 如题——真的，好吃得流泪。让人方寸必乱。用的流泪粉（凯瑟琳），全程不加一滴水。介于面包和饼干之间的口感。最重要的是调整了做法，非常简单也非常快手，成品保存的品质也不受影响。趁过年假期，把这个方子记录下来。是因为好朋...

【凉拌藕片】休闲娱乐，家庭必备，好吃得停不下来。

08-26 莲藕富含维生素C和粗纤维，能帮助消化、防治便秘及动脉硬化，改善血液循环。金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料莲藕2节蒜5瓣小米辣3条香菜2棵白芝麻（熟）30克白糖1勺生抽3勺...

好吃不觉得腻！必光盘的豆瓣酱烤五花

09-10 用料五花肉350克杏鲍菇2个料酒10克生抽10克老抽5克蚝油10克糖5克料酒10克6月香豆瓣酱20克生菜适量好吃不觉得腻！必光盘的豆瓣酱烤五花的做法五花肉切片，如果觉得不好切，可以先冷冻一下所有调味料放入五花肉，揉捏入味静置3...

夏夜扯淡必备---香辣蟹六月黄鲜得很

06-26 夏天的夜晚，来点小酒，扯点闲篇，唠唠家常八卦，一定需要这个👆🏻下酒菜解解馋，而且有朋友来也是可以拿得出手的一道菜哦用料六月黄螃蟹4-5只青红椒各一个白酒3大勺郫县豆瓣酱两小勺大葱段半根切小段洋葱半个姜3-4片大蒜2-3瓣...

开胃必备【爽口酸萝卜】值得拥有！

06-13 酸辣脆，开胃杠杠的～去年做过一次，非常好吃😋最近吃饭没胃口，必须整点～用料萝卜半根小米辣3个花椒10粒冰糖8颗纯净水500克姜4片蒜6瓣白醋一些开胃必备【爽口酸萝卜】值得拥有！的做法萝卜撒盐腌制半小时，去去萝卜辛辣味，也可以...

秒杀必胜客的披萨～简单易得的材料超级好吃！

10-02 材料简单易得，操作方便，超级好吃！可以任选自己喜欢的蔬菜和食材，我这里用的是口蘑彩椒和培根用料面粉200g油盐糖适量牛至叶（网购）适量马苏里拉芝士（网购）适量其他材料任选你喜欢的荤素适量番茄酱60g甜辣酱1勺洋葱半个秒杀必胜...

觉得记得记得就记得记得就

12-27 U型就到家到家记得记得就打...

焖烧罐必熟心得

10-24 焖烧罐入了有一个多月，用了7次，熟了5次，我总结了一下必熟的心得。给大家做参考。焖烧罐我买的是日本thermos，还有很多别的牌子可以买的，重点是一定要看材质，304不锈钢最好。用料焖烧罐100度开水米焖烧罐必熟心得的做法用焖...

减脂必备万能蘸料❗️让水煮菜变得超好吃❗️

11-21 今天分享的是我减肥是吃水煮菜的一直用的蘸料，虽然简单，但味道真的很好，以前一直吃水煮菜吃腻了，配这个蘸料经常吃到撑😄😄我为了记录一下，不喜欢勿喷❗️❗️你也可以按照自己的口味调整哦，不减脂的话，放一点糖和2勺辣椒油蘸火...