5分钟搞定的早餐｜黄金燕麦奶怎么做好吃，5分钟搞定的早餐｜黄金燕麦奶家常做法

5分钟搞定的早餐｜黄金燕麦奶

12-14 秉着每天吃早餐且快速吃到早餐的原则，又搭配了一款减脂又养生的5分钟快速早餐。和巧克力燕麦奶的搭配类似（巧克力燕麦奶可以看👉），只是把生可可粉换成了抗炎抗氧化又暖身的姜黄粉和肉桂粉组合，味道有点辛辣，初次尝试的小伙...

5分钟可以搞定的早餐

08-26 北方人爱吃面食，所以，做法也比较多。用料馒头4个鸡蛋3个盐1克5分钟可以搞定的早餐的做法鸡蛋＋盐打散备用馒头切片馒头两面沾蛋液油锅里炸一下。一面金黄后炸另一面，速度很快的。蛋液炸熟后，馒头自然蓬松。小贴士一定记住，炸...

每日早餐食谱| NO.5 寿司，5分钟搞定！

06-01 用料米饭3人份金枪鱼罐头一罐午餐肉罐头一罐寿司紫菜一包鸡蛋3个生菜3个保鲜膜每日早餐食谱|NO.5寿司，5分钟搞定！的做法1、将大米三人份洗净放入电饭煲内胆中,加入适量的水，水量没过大米一个指节不到的深度即可，这样焖出...

5分钟搞定早餐手抓饼

06-11 用料饼皮1张鸡蛋1个里脊肉1～2串生菜适量酱料适量5分钟搞定早餐手抓饼的做法不粘平底锅中火加热放入手抓饼皮（不需要放油）煎至两面金黄在锅边煎一个鸡蛋撒点盐未全熟之前饼皮盖上再煎一点里脊肉生菜淋上沙拉酱海鲜酱辣椒...

5分钟搞定

03-04 用料鸡蛋2个奶粉3勺水120毫升松糕粉300克水果适量5分钟搞定的做法预热华夫机120毫升水加三勺德运奶粉加两个鸡蛋加300克松饼粉8分满，不出热气为止排盘，来吃，早餐的好帮手...

【5分钟搞定早餐】牛奶燕麦鸡蛋羹

11-07 快捷方便的早餐用料鸡蛋2只麦片，我用的是饼干状即食麦片2块牛奶150ml糖少量【5分钟搞定早餐】牛奶燕麦鸡蛋羹的做法把鸡蛋打入碗中，搅匀放入麦片加适量糖倒入牛奶，搅拌均匀放在蒸蛋器里蒸5分钟，取出就可以吃了，如果燕麦放...

牛奶燕麦粥-2分钟搞定快手营养早餐

05-18 这是我吃了很多年的早餐，现在不到两岁的孩子也跟着我每天吃，口感软糯，燕麦促进肠胃蠕动，牛奶补充钙和蛋白质，还可以补充水分，早晨吃了真的很舒服。最重要是真正的简单快手，看到下厨房的方子基本上都要用到奶锅之类的，你们不觉...

5分钟搞定的营养早餐

12-12 昨晚忘了去准备食材，翻了下冰箱，从冷冻里拿出牛排和黑虎虾放进冷藏化冻，早晨锅里一煎，五分钟搞定，早餐就是这么简单，姐妹们动起来🤗用料鸡蛋2个牛排1块西兰花2朵黑虎虾6只牛奶200克5分钟搞定的营养早餐的做法请原谅我忘了拍...

5分钟一个馒头搞定早餐

02-03 中式早餐一般都是面食居多，当然除了健身人群，常人早上着急忙慌出门上班，总不能一直空腹赶早班车吧。最快手的早餐分享给你。用料馒头一个/人鸡蛋一个盐真的只要一丢丢油一勺5分钟一个馒头搞定早餐的做法1.馒头切片，厚度随...

三明治🥪5分钟搞定早餐

07-21 喜欢刀切三明治🥪的一瞬间🥳很治愈用料面包2片鸡蛋1个火腿肠2片生菜🥬2片三明治🥪5分钟搞定早餐的做法小煎锅煎一下鸡蛋和火腿片煎鸡蛋🍳的同时用面包机打一下🍞生菜🥬、鸡蛋、火腿片，配上番茄酱一层叠一层，然后用保鲜...

5分钟搞定早餐～鸡蛋煎饼

07-10 5分钟做好鸡蛋煎饼，加上一杯牛奶，营养味的早餐就这么轻松搞定！用料低粉20g水45g盐1g鸡蛋1个蕃茄沙司少许葱少许5分钟搞定早餐～鸡蛋煎饼的做法低粉加水和盐拌匀，平底锅刷一层油加热，倒入面糊把面饼反面煎一下，输入打散鸡蛋液，...

5分钟搞定的早餐牛肉面

07-12 上班族早晨时间紧，来碗牛肉面简单省事！用料酱牛肉几片面1小把胡椒粉1小勺小葱1根香菜1根香醋1勺辣椒油1勺5分钟搞定的早餐牛肉面的做法锅内烧开水放入面条，趁煮面时配调料:碗内放胡椒粉、鸡精各一小勺，放入适量酱牛肉的汤...

早餐鸡蛋卷饼5分钟搞定

07-22 健康简单好吃，喵用料鸡蛋1个旋风饼1个黄瓜0.5根生菜叶1片早餐鸡蛋卷饼5分钟搞定的做法准备原材料:旋风饼超市面包区有卖，10块钱一袋里面有10个，保质期30天。还可以根据个人喜好加火腿肠，沙拉酱，番茄酱或者别的蔬菜水果啥的...

早餐饼，5分钟搞定

08-12 忙碌的早晨，怎么方便怎么来，食材做法都超级简单，自己做的总比外面买的健康，健康最重要，用料土豆1个萝卜1根鸡蛋个面粉2勺盐克葱适量火腿根早餐饼，5分钟搞定的做法土豆刮丝，擦丝神器，十秒搞定萝卜也擦丝，我用的是很小的圆形萝卜...

三明治-5分钟搞定的早餐

01-04 用料面包2片鸡蛋2个生菜2片火腿1片沙拉酱1勺三明治-5分钟搞定的早餐的做法烤面包机上，一边烤面包，一边煎鸡蛋🍳（可放少许盐）烤好的面包片上放洗好的控水的生菜片，煎好的鸡蛋，火腿中间切开放上，在洒上沙拉酱。对角慢慢切开，三...

爱心营养早餐5分钟搞定

06-16 用料鸡蛋2个爱心营养早餐5分钟搞定的做法准备好早餐机煎蛋🍳切片面包上烤炉完成可以享受啦！...

5分钟搞定三明治早餐

07-20 爆浆三明治，分分钟搞定早餐，早餐不重样用料吐司2片鸡蛋2个芝士适量黑胡椒适量植物油适量5分钟搞定三明治早餐的做法吐司从中间切出一小块锅中刷点油放入吐司片，打入鸡蛋，放入芝士盖上切好的吐司片翻面煎，然后撒上黑胡椒然...

5分钟搞定~奶糖麦片

09-19 突发奇想快手早餐，颜值有限还请见谅。用料麦片50克（一人份）饼干1块大白兔奶糖2颗砂糖适量水（或牛奶）适量（麦片:水=1:2）5分钟搞定~奶糖麦片的做法准备材料，这里用水果麦片。普通麦片或按自己口味添加配料，麦片好搭档：香蕉、葡萄...

5分钟就能搞定的早餐卷饼

01-28 用料面粉200克（我做的是两人份的，看你需要自行增减）鸡蛋2个火腿2根盐适量油适量温水适量芝麻少许（也可不放）5分钟就能搞定的早餐卷饼的做法面粉加盐加温水调成糊状摊好鸡蛋，火腿备用电饼铛预热（也可用平底锅）刷薄油倒入面糊，稍...

5分钟搞定的黄金饼

12-16 用料鸡蛋1个小葱2根火腿1片面饼1片盐适量黑胡椒少量（也可没有）食用油半勺5分钟搞定的黄金饼的做法备菜:火腿切丁，小葱切碎，倒入打散的鸡蛋中，加入平时煎鸡蛋所需要的盐量，和少量胡椒粉。若没有火腿，也可只放葱和蛋。平底不粘...

5分钟搞定懒人营养早餐

10-14 用料鸡蛋2个个胡萝卜丁克盐少许克火腿两片玉米丁玉米淀粉少许5分钟搞定懒人营养早餐的做法准备好玉米丁胡萝卜丁量根据自己喜好来不要太多我这里买的是现成的绰水一分钟捞起来备用切两片火腿切成丁备用碗内打入两个鸡...

5分钟搞定早餐玉米饼

10-05 用料鸡蛋2个玉米粉70克面粉40克小苏打1克白砂糖10克5分钟搞定早餐玉米饼的做法鸡蛋，面粉，玉米粉，小苏打放一起打蛋器搅拌均匀，不要太粘稠，能拉丝即可，放冰箱备用（晚上调好料）煎饼，我用的不粘锅，放少许油出锅，喜欢的也可以撒点芝...

5分钟搞定混沌早餐

12-23 早餐一定要安排上，简单好吃😋用料混沌适量香菜适量5分钟搞定混沌早餐的做法水烧开放入混沌，等混沌都浮起来，加入盐，少量油。盖上盖子煮3分钟左右，放入香菜（不喜欢香菜的可以放葱喔）最后盛出碗中就可以开吃啦...

5分钟搞定的早餐｜巧克力燕麦奶

12-12 早餐很重要，所以不论如何还是要记得吃，并且最好在9点前（不然离午餐时间太近也很痛苦起不来，上班着急怎么办？5分钟不会没有吧🤔起床先烧壶水再去洗漱，洗完5分钟搞定早餐，骗人是小狗🐶对了，首先你需要一个便携榨汁杯，我选择的是...

5分钟搞定的减脂早餐香蕉黑燕麦果盘

11-14 一年多来，坚持干净饮食，低脂低卡，控糖饮食，所以也研究了很多食谱，分享一下！用料香蕉0.5根燕麦片25-35克奇亚籽5克亚麻籽粉2克生可可粉3克蓝莓树莓各种低卡水果一点点牛奶100—150毫升5分钟搞定的减脂早餐香蕉黑燕麦果盘的做...