苗条怎么做好吃，苗条家常做法

03-26 这个丸子越吃越苗条哦。～(￣▽￣～)~用料牛肉碎奶酪鸡蛋芹菜小葱花椒粉胡椒粉盐姜苗条肉丸的做法小葱，姜和芹菜切得碎碎碎。牛肉碎和小葱碎姜碎芹菜碎还有鸡蛋，盐，花椒粉，胡椒粉，奶酪碎一起搅拌搅拌搅拌。变苗条了吧！可以把馅料弄...

越喝越苗条！萝卜白菜汤（小美版）

02-16 用料白萝卜1根（200克）白菜4片盐4克白胡椒粉1克鸡蛋2个开水700克油10克枸杞适量越喝越苗条！萝卜白菜汤（小美版）的做法油倒入主锅，3分钟/Ｖ/速度1，加入去皮切丝的白萝卜，3分钟/Ｖ/反转速度小勺加入大白菜，开水，15分钟/Ｖ/速度1最后5分钟...

苗条版炸薯条

01-23 用料土豆2个油适量番茄酱根据自己口味来定盐加一勺在锅里，还有一勺在摆盘上苗条版炸薯条的做法将薯条浸泡10分钟。开小火炸土豆。来回炸土豆。看见土豆差不多的时候撒上一勺盐。当土豆外面有纹路的时候，就大功告成了。...

低卡包子-越吃越苗条的包子

03-10 减肥吃什么？我想多数人或多或少的对减肥都有自己独到的见解，有的只吃水煮菜，有的吃代餐食品，还有的只吃水果，更直接的就是节食，总之减肥方法五花八门，但是减肥不能吃面食，尤其是包子，可能是大家共同默认的。当问起来，为啥不能吃...

苗条骨

12-23 简单而营养的速食即能保证每天身体对各种物质的营养需求，食物的搭配让人赏心悦目，吃着看着舒心还能保持苗条的身材美哉。用料姜3-4片盐1克油50克芹菜叶3片洋葱2片彩椒各1/4个小番茄3个香草3枝草果0.5g八角0.5g孜然半勺(...

【朋友圈完胜】恭喜发财健康苗条翡翠白菜饺子

10-10 如题，是鸡胸肉馅的，健身减肥的伙伴们懂的。大概8人份。用料鸡胸肉2块鸡蛋清1个菠菜半把面粉适量葱半根姜5片蒜4瓣香菇16朵黑木耳6朵胡萝卜1/4根酱油半勺料酒半勺五香粉一丢丢植物油一丢丢耗油一丢丢【朋友圈完胜】恭喜...

苗条鱼炒西芹

01-08 苗条鱼西芹白醋雨露用料西芹1根苗条鱼一把苗条鱼炒西芹的做法西芹切段，油烧热，放入苗条鱼翻炒，放入西芹翻炒，少许雨露，翻炒，白醋放入，翻炒...

吃了依然苗条

05-06 用料鸡蛋个水克盐克吃了依然苗条的做法沙虫牛肉丸芥菜汤，柠檬鸭，香煎芝麻饼，𠧧蛋，蒜米炒大白菜小贴士好材制好味...

蒜苗

12-03 用料蒜苗，瘦肉蒜苗的做法放点豆瓣酱更美味...

黑豆苗炖粉条

12-01 用料黑豆苗250g五花肉150g粉条1把姜蒜小米辣适量生抽15ml蚝油10ml盐1勺鸡精1勺黑豆苗炖粉条的做法五花肉切片，放入生抽，蚝油腌制一会黑豆苗洗干净，开水下锅烫一下捞出粉条放入开水烫软倒出粉条放入开水烫软倒出放入姜蒜，...

种麦苗制作麦芽糖一条龙

04-24 这是最传统最古老的制作方法，在制作过程中不单收获快乐，还收获健康食品。用料糯米1000克麦粒100克种麦苗制作麦芽糖一条龙的做法小麦先泡水八小时，然后买个种小麦专用盘，第一天盖上一层白纸，然后在纸上喷上水。每天底盘要...

蒜苗鸡蛋汤面条

08-27 天冷了，喝点热汤吃个面，别提多舒服。心里手上都暖烘烘！用料蒜苗300g挂面随便绿豆芽50g葱姜蒜鸡蛋盐豆瓣酱鸡精十三香老抽醋香油蒜苗鸡蛋汤面条的做法蒜苗洗净切段，长短随意绿豆芽洗净葱花切碎姜蒜切碎鸡蛋打碎在锅里添入...

可可吐司（火苗苗配方）

01-31 抖音上看到的配方，适合不喜欢加蛋的我。用料水（加冰块冷却）158克可可粉8克新良面包粉245克酵母3克盐3克糖60克黄油25克可可吐司（火苗苗配方）的做法倒入水、可可粉、高粉、盐、糖、酵母，厨师机混合2分钟至无干粉6档打发6分钟...

乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）

10-15 2020疫情期间，买蔬菜不如之前方便，尤其在疫情爆发初期。这时候，在家种植蔬菜逐渐成为很多人的选择。芽苗菜，一种以豆类、谷类等种子生产的活体蔬菜。包括芽菜如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、花生芽等，和苗菜如豌豆苗、萝卜苗、...

发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿

05-11 最近大家都在发各种芽苗菜，我网购的豆子有两种，为了确定两种不同的豌豆发出的苗儿有区别，顺便做了个“豌豆实验”😁😁😁用料麻豌豆、绿豌豆克发苗盘发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿的做法网购的四层发苗盘小推车Day1:...

圆白菜粉条蒜苗嫩牛肉

01-12 用料粉条6-7把（按个人喜好增减）圆白菜半颗（有的地方也叫卷心菜莲花菜）牛肉适量（我买的盒马一盒的量）蒜苗2-3根（按个人喜好增减）蒜2瓣生抽3勺蚝油2勺盐3克糖3克葱一小截生姜2片花椒面2勺十三香2勺料酒3勺老抽半勺圆白菜粉条蒜...

豌豆苗芽苗菜豆苗

05-19 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降...

炝炒黑豆苗（珍珠苗）

09-18 用料黑豆苗适量蒜2瓣辣椒（不吃可略）适量盐适量胡椒粉少许香油少许花椒10几粒炝炒黑豆苗（珍珠苗）的做法黑豆苗洗净、控水。热锅冷油，放入盐（先放盐）、蒜、辣椒、花椒粒、胡椒粉炒香。倒入豆芽，大火、一手筷子一手铲子、向上、...

五花肉炒藕条蒜苗

07-27 用料五花肉克白莲藕蒜苗五花肉炒藕条蒜苗的做法安排...

蒜苗肉丝/蒜苗豆干

12-30 用料蒜苗1把肉丝200克（或豆干）（2块)盐3克生粉10克蒜苗肉丝/蒜苗豆干的做法肉丝加2克盐和生粉抓匀，腌制片刻。大火将油烧热后下蒜苗翻炒约1分钟，加1克盐，炒匀后盛出。再下肉丝滑炒至变色。倒入蒜苗拌匀，关火。把肉丝换成豆腐...

薯苗

02-10 爷爷的味道用料薯苗腐乳2块豆角蚝油油薯苗的做法加油后烧红锅下豆角炒几下后下腐乳加薯苗。抄至熟后加蚝油。...

松柳苗面条

01-10 用料1面粉水盐鸡蛋榨取松柳苗后的鲜榨渣子用料2(浇头)猪肉丝白灵菇丝黄酒葱姜蒜碎酱油盐白胡椒淀粉松柳苗面条的做法1取高筋面粉、鸡蛋一个(忘拍）水盐少许榨走汁水的菜渣（用以补充膳食纤维）按照45%的水、面比例包含鸡蛋...

蒸面条菜（扫帚苗）

05-09 小时候最爱春日的踏青，爸爸骑摩托带着我们跑到深山老林，爸爸找个野坑认真地垂钓，妈妈野地丛里认真的摘野菜，时不时告诉我们应该如何辨认，不同的地方不同的时间采摘的也不一样：扫帚苗，猪毛菜，茵陈，柳絮还有蒲公英～，我和姐姐摘烦了...

❀【地枣苗圃】❀《蒸地枣苗》

02-19 ❀【地枣苗圃】❀《蒸菜系列一•蒸地枣苗》春分一过，中华大地进入了全面吃时令野菜的季节……吃！就是食客心中永恒的课题。地枣苗属热性食材，都说蒸着吃是最好的。用料地枣苗500克面粉300克食用油40毫升香油20毫升盐4克...

凉拌海带苗！苗！苗！

06-25 好久没来下厨房玩了，正好收到了战友寄过来的几包深海冬虫夏草-海带苗！这么高端的东西我也没吃过啊，战友贼嘻嘻的说要给我发作品做宣传，好吧，作为“大厨”级别的我怎么能让你失望呢！用料海带苗300克姜丝若干蒜泥若干辣鸡油20...