玉灵粥怎么做好吃，玉灵粥家常做法

玉灵粥，充盈心血为身体助力

07-21 玉灵粥，是根据《随息居饮食谱》里记载的补血玉灵膏改良而来。玉灵膏取了补心血的龙眼肉，补气的西洋参，再加入白糖，日日于饭锅上蒸，蒸到百次而来，对于补血养血有很好的作用。玉灵膏好是很好，可惜我们现代人时间有限，做到“日日...

【玉灵膏】

08-06 玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补气血最出名的膏方，罗大伦博士也力荐的补气血甄品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍，玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可安...

补血玉灵膏

09-09 身为女人太多感触，从十几岁第一次姨妈来，就开始和血打交道，再到孕期，再到生产，再到孩子出生，长大，……身体免疫力飞流直下……导致人到中年一系列小问题的出现，身体开始走下坡路。玉灵膏我自己和我母亲试好久的又一款纯天然好...

红玉粥

07-20 “红”------红色的：红枣^红豆^花生“玉”------白色的：山药^银耳^大米^冰糖女人要美，补血气是很重要的，月子期要健康要瘦，血气补不足是万万不行的，爱美的女士看这里，看这里哦。（这是一家四人量哦）用料大米（糯米）小半碗红豆一小...

玉灵膏

11-12 玉灵膏为中医食疗古方.源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》.是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》.北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方.功效补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃.血虚，血液不足导致血不养...

玉灵膏（补气补血）

05-27 每天早上空腹一勺调水喝，补气补血。用料桂圆肉300克西洋参30克白糖30克玉灵膏（补气补血）的做法准备桂圆肉（去核切小粒）300克，西洋参30克（打成粉），混合白糖放入炖罐中。旁边放一罐米蒸饭（熟了再换一罐生的蒸），炖盅不盖盖子，外面炖锅...

玉灵膏（桂圆）馒头

12-28 开盖就闻到桂圆香，早餐来个养生馒头，嘴里胃里都暖暖的(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)玉灵膏原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备功效：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。搭配桂圆（龙眼）肉和红糖，香味浓郁，很适合女...

植物阿胶--玉灵膏

07-25 玉灵膏是清代名医王孟英的著作《随息居饮食谱》中的一个食疗古方。功效：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。气血虚，则面色必定萎黄苍...

古法玉灵膏

11-12 写在前面的重要说明:本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温，功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，心悸失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。西洋参性味甘寒，功能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所...

玉灵膏自制

09-09 本人气血不足，玉灵膏一直在吃，因为自己做，蒸48个小时，时间这方面比较放心！补气血的可以安排上，有助于睡眠，气血足了，做事干净利索，这就是养血安神的重中之重！用料桂圆肉500克西洋参50克玉灵膏自制的做法桂圆肉可以买剥好的，也可...

玉灵糕

12-07 Xue虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍，玉灵gao养心血，安心神，则心得血养，自然可安睡。气xue虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱，将正气，血液补足，面色才能红润，气色好正气足精力充沛，则pi胃佳。适合产后术后补qi血者，...

玉灵膏

09-28 身体一直不太好，寻求各种养体膏方，今天来试一试这个古方。用料桂圆肉500克西洋参50克白糖50克玉灵膏的做法把所有材料倒入砂锅或大碗里，不能用铁器成的。大灶填满水，把砂锅上盖一块布，然后再放一碗米，盖上锅盖开始蒸。只有...

玉灵膏（调理血虚）

03-16 清代，王孟英食疗法，可以调理血虚引起的身体不适，每天吃一勺，用温水化开，连续吃一段时间，血虚带来的问题可有很大改善。用料桂圆肉500克西洋参片或是粉50克玉灵膏（调理血虚）的做法我买的成品桂圆肉很新鲜，味道很不错西洋参选择...

灵魂虾粥

10-26 最近吃太多杂七杂八的东西，突然想喝粥，于是煮了灵魂虾粥。注：煮的是两人份的虾粥，想喝稀一点，就没放太多米，我是直接用手抓了6把米，大概80-100g。虾比较大只，用了12只。用的小砂锅是2.5L的，加的水大概7分满。用料虾12只大米6把...

古方玉灵膏

05-13 2020年这疫情让我一90后走上了养生之道这膏方是无意中刷到的，便学着炖嘞起来桂圆本是我家常备药材，广东人家里煲汤/糖水都用到的实材西洋参家里有老人都会备上的，提气。长辈会放在舌头下面含服，而我因工作关系经常熬夜则...

自制玉灵膏

03-09 改进了玉灵膏的做法膏体更细腻了口感也更好了做法非常简单用料xi阳参50克桂圆500克自制玉灵膏的做法桂圆要用这种带壳的做出来的玉灵膏才会软硬适中买过一次直接去壳的桂圆，做出来膏体太硬，口感不好那种水水的桂圆，水分...

灵芝糯米粥

01-13 父母的身体健康，才是作为儿女最大的幸福。但是人到老年，会随着岁月的雕琢，身体出现各方面的不适，心神不安﹑失眠﹑乏力﹑出虚汗﹑畏寒等各种症状会出现。每天抽出半小时，就可以为父母煲一碗补虚强身的灵芝糯米粥，养心﹑益肾﹑补虚。用料...

白玉粥

12-11 家里终于把包装的鲜笋寄了过来，我决定把它切丁，放到粥里一起煮。绿豆、红豆、玉米，随手将其与粥搭配，都能成美味，笋何尝不是！看着粥在锅里翻滚，确是一种享受，白玉一样的笋丁在米汤里翻滚，曼妙多姿又超凡脱俗。盛起一碗，慢慢入口...

玉米粥

07-03 用料玉米粉1.5杯水半锅米1把玉米粥的做法米+水煮至沸腾玉米粉+少量冷水调成糊步骤1+2用勺子拌匀，大火煮沸防止糊底沸腾后转中火，不可以盖锅盖，直到白色泡沫大部分消失，约10分钟盖上压力锅锅盖，排气阀冒泡即可关火。约半小...

玉灵膏（秋季药膳）

02-06 补血益气，安神助眠，益脾胃用料龙眼干100克西洋参10克白砂糖10克玉灵膏（秋季药膳）的做法龙眼干切碎捣烂，西洋参研磨成粉，与糖混合均匀放入炖盅，隔水蒸40小时制膏。...

自制玉灵膏

03-16 原方出自清代王孟英的《随息居饮食谱》：“玉灵膏，一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火、便滑...

灵芝小米粥

02-28 母亲来自农村，从小爱吃小米，小米几乎是每天早上必备的。小米养生，众所周知，喝小米粥是调理脾胃很好的方式。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。辅助为紫灵芝，中医认为，紫...

女人常吃【玉灵膏】滋养心血焕发光彩

08-08 【玉灵膏】为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是养血补气的臻品，有养血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功效。【玉灵膏】主要成分是桂圆干肉和西洋参【桂圆肉】为补益佳果，现代研究还发现...

蒸玉灵膏

10-11 玉灵膏一代名参膏。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。用料桂圆肉500克西洋参50克蒸玉灵膏的做法500克桂圆肉，50克西洋...

鲜玉米粥

01-28 在人类所有的主食里，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米富含维生素C，有长寿和美容的作用。用料玉米碴100克鲜玉米1根枸杞20克鲜玉米粥的做法将玉米碴倒入水中搅拌洗净将玉米碴倒入锅中小火煮3分钟，再倒入玉米粒和枸...