健康爆米花怎么做好吃，健康爆米花家常做法

健康爆米花

05-09 用料玉米粒适量白糖适量油适量健康爆米花的做法热锅凉油下锅盖盖大火摇锅直到蹦开灭火放糖开吃...

康宁锅爆米花

04-07 好吃健康，做法简单，关键性价比还高。适合给儿童做。用料玉米粒适量糖适量黄油适量康宁锅康宁锅爆米花的做法黄油适量在康宁锅里融化，丢一把玉米粒，盖锅盖，晃动锅身，直到噼噼啪啪响声结束，根据自己喜好撒适量糖，再晃动锅身，使每...

香香巧克力爆米花｜健康零食

01-31 一直都很少外面买爆米花吃怕变笨😅超市看到玉米粒就买了自己做可以开开心心的吃😉用料植物油15ml玉米粒50克黄油30克巧克力100克香香巧克力爆米花｜健康零食的做法准备好玉米粒平底锅中加入植物油用毛刷刷匀大火加热用...

健康劲爆鸡米花

09-10 儿子吃上瘾了，昨天的小鸡捶非常成功，儿子今天又要求吃小鸡腿，想想干脆做个鸡米花吧，满口肉的感觉更美好用料鸡里脊/鸡胸/鸡腿肉500克牛奶50毫升糯米粉适量面粉适量红薯淀粉适量姜片3-4片孜然粉适量盐适量十三香粉适量胡椒...

🍿️烤箱版爆米花｜4种口味｜低脂健康｜爆米花自由🍿️

04-23 喜欢吃爆米花🍿️，但是不想开油锅，咱们一起来做无油无糖低脂健康的烤箱版爆米花吧宝子们来跟着我实现爆米花自由🍿️什么烤箱都能做，没有那个网子的扣一个烤盘，没烤盘拿锡箔纸折一个，好吗？200克玉米粒做了4种口味，有一大大大盆～你...

微波炉爆米花·无油无糖健康版·3分钟爆米花

12-28 减肥期也能干一袋的爆米花！无负担香喷喷！追剧神器！儿时最爱回忆啊很爱吃爆米花一类的，外头买的调味的高油高糖高热量，吃起来属实有负担…心血来潮买了几斤玉米粒自己整整～不爆米花还可以熬粥，一举两得的美事～用微波炉属实方便...

媲美电影院的健康爆米花🍿️

10-16 爆米花是很多小朋友喜欢的一款小零食，也是很多大人看电影时的零食标配！可是有人说爆米花是垃圾食品，这是为什么呢？爆米花是由玉米加工而成的，营养价值上其实并没有什么变化，而且因为膨胀，导致爆米花中的空气增多，反而进入人体...

健康爆米花（椰子油，铸铁锅）

11-10 突然很想吃小时候那种甜甜的爆米花，但市面上的玉米大都是转基因的，昨天刚好买到了非转基因的玉米，就动手试了试。查了好几个菜谱，试了花生油，黄油（千万别用黄油），椰子油，发现这个椰子油版本的是最健康简单的。权当记录下，方便自...

焦糖爆米花｜健康零食

02-15 儿子爱吃玉米…印第安人？嗯，好做个爆米花带上焦糖酱…用料植物油15ml干玉米粒50克黄油20克白砂糖50克盐一点点焦糖爆米花｜健康零食的做法准备好玉米粒超大平底锅一只加入15ml植物油用毛刷刷满锅底大火预热锅子用手在锅上...

自制健康爆米花

04-11 周末的快乐，就在劈劈啪啪中度过用料爆米花玉米粒1包食用油适量（可以包裹每一颗玉米粒的量就好）白糖适量（做给小朋友吃，只放了大约10克不到，甜一些更治愈哦）自制健康爆米花的做法平底不粘锅放油，小火加玉米粒翻炒，确保每一颗玉...

简单粗暴快手的健康爆米花

03-31 晚上嘴馋时来一箩筐，吃到腮帮子酸都毫无负担毫无内疚感！用料玉米粒50克橄榄油4-6勺喜马拉雅粉盐少量简单粗暴快手的健康爆米花的做法深炒锅加入油,加热10秒左右倒入玉米粒，盖上锅盖，锅盖要玻璃的这样可以看到爆的过程。全...

健康小零食-辣椒芝士爆米花

03-16 企鹅的方子，我只是转了我有兴趣的口味。油和玉米粒的比例不要低于1：7，否则影响膨爆率。辣度和奶酪味浓度可按个人口味调整，企鹅的方子丧心病狂了。用料爆米花专用玉米100g椰子油/玉米油20g奶酪粉40g辣椒粉40g海盐5g枫糖浆...

好吃的爆米花（健康版）

09-28 低油少糖，很好吃用料糖10克黄油或玉米油15可专用爆米花3杯好吃的爆米花（健康版）的做法准备好材料（黄油家里没有了所以用玉米油代替）倒入玉米油油到3成热，放入糖和玉米粒盖上锅盖，大火一分钟转小火两分钟，最后闷5分钟，即可出锅（...

在家实现爆米花自由(健康)

04-24 自己家里做油糖可控，不输市售，只需要一口人人家里都有的锅用料玉米粒40克糖适量椰子油2勺在家实现爆米花自由(健康)的做法热锅无油倒玉米粒，我用的是这种，铺满底部即可。加入较多的油和糖，小孩子吃可以热量高一些，翻炒。等...

健康爆米花popcorn

01-29 自从在超市发现popcorn玉米粒之后，homemadepopcorn就成了我日常解馋好伴侣，制作过程超级简单有趣。健康无油版是减脂、孕期很优质的零食，而对于那些毫无身体负担的朋友们，就可以尽情地加入自己喜欢的各种dressing了用料玉...

焦糖爆米花一一健康小零食

02-12 用料玉米粒60克黄油8克➕20克冰糖或砂糖35一45克水50克焦糖爆米花一一健康小零食的做法超市买散称玉米粒，洗干净，晾干。急着做，没晾干的玉米，可以放在炒锅里烘干，用小火。乘着玉米烘干的时候，把配料准备好玉米干后，加入8克黄...

自制健康零食。。。爆米花

12-27 每次去看电影都会忍不住买上一大桶，吃完还会觉得没吃尽兴，现在现吃现做，房间里还弥漫浓浓的奶香味，还不用担心铅含量过高~~~用料黄油20g爆裂玉米60g糖粉50g水40g植物油适量自制健康零食。。。爆米花的做法做法1.准备好用...

好吃又健康的焦糖爆米花

04-22 省时又简单的小零食，打发时间哄孩子绝配用料玉米粒砂糖黄油好吃又健康的焦糖爆米花的做法热锅放适量油，油的用量以每粒玉米都能均匀粘到油为宜，油热以后放入玉米粒翻炒（中火）。炒到玉米粒发白的时候盖上锅盖，过一会，玉米粒就...

不会糊锅的健康爆米花

02-07 经过许多次的尝试与失败，终于找到了最佳的配料比例！这个配方做出来的爆米花少油、少糖，不用担心吃太多会胖，可谓健康。做爆米花想要不糊锅，关键就在于火侯，大家要注意下面标明的火候哟！用料球形爆米花玉米粒50克白砂糖（绵白糖...

健康低卡_自制咸甜味爆米花

07-05 减肥期间的优选零食😊嘴馋看剧的时候来一点，尽管没什么油，但我也要克制住，减肥好辛苦😭用料玉米粒两把黄油约20克两勺盐少许胡椒粉少许糖一丢丢健康低卡_自制咸甜味爆米花的做法先把黄油、盐、胡椒粉和糖放入锅内。黄油...

【健康零食】素奶酪味爆米花

09-22 【健康零食】系列用营养酵母粉（nutritionalyeastflake）做出来的爆米花，为不食奶制品人发明的零健康食，特别好吃。我用的就是图里的玉米粒，超市买的散装的，也没写是不是爆米花专用的，也爆出来了。欢迎大家关注微信公众号：Sunny...

健康鸡米花

08-21 在家做鸡米花，既可以吃到好吃的鸡米花，又可以增进感情用料淀粉适量鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋1个盐3克酱油半勺黑胡椒适量健康鸡米花的做法将鸡胸肉切条成丁放入适量的盐，鸡蛋，黑胡椒，生抽，淀粉，腌制半小时以上烤箱预热10分钟，...

微波炉健康快手爆米花

09-04 作为健身爱好者同时又是吃货一枚，又要身材又要美食，难啊！最近研究美味又低脂健康的各种食物，初来咋到，一款微波炉健康快手爆米花先来！用料玉米粒橄榄油健康糖微波炉健康快手爆米花的做法倒入适量玉米粒倒入橄榄油加入适量健...

简单健康爆米花味煎吐司

05-16 吐司和鸡蛋，有百变做法偶然间加了食材，麦片煎出来有种爆米花的香味。•因为是爆米花味所以是甜的，大家可以做咸的。•一个鸡蛋可以浸泡两片吐司。•用椰子油更健康，不粘锅也不需要很多的油，如果不是不粘锅可能要多一些油。...

健康点心| 辣味爆米花

03-05 刷电影刷剧必备停不下来根据个人口味调整有问题可以下拉看小贴士哦⊙∀⊙用料椰子油一大勺玉米粒一把素芝士粉适量辣椒面适量健康点心|辣味爆米花的做法找一个带盖的深锅，不加油烧热至10cm左右高度手测有热度倒入椰子...