芦笋鸡肉意面怎么做好吃，芦笋鸡肉意面家常做法

02-15 因为家里有两周岁多的小娃娃，所以没有添加太多的调味品，望大家喜欢💕……用料芦笋适量意大利面2人份鸡胸肉适量盐适量黑胡椒适量大蒜少量芦笋鸡肉意面的做法1、材料备好。2、鸡胸肉加少许盐、淀粉腌制一会会。3、锅中放...

05-21 醋渍鸡肉可以提前做好放保鲜袋中放入冰箱冷冻保存用料鸡腿肉3片醋2大匙白酒2大匙糖1小匙盐1小匙洋葱1/2个芦笋4根意大利面160克大蒜1瓣红辣椒1根盐适量胡椒适量橄榄油1大匙鸡肉芦笋意大利面的做法鸡腿肉切成一口大小，...

12-17 芦笋健康去油，鸡胸肉低脂高蛋白，配上新鲜的虎虾，健康百分百~用料芦笋一把虎虾虾仁（可别的虾替代）6颗鸡胸肉一块意面200g橄榄油适量盐少许triplecheesesauce一勺黑胡椒碎适量糖少少许芦笋鲜虾鸡肉意面的做法芦笋洗净，斜切片...

芦笋小番茄鸡肉意面（Bien Tasty菜谱）

06-14 味道清爽配色满满是芝士～15分钟搞定～美味停不下来！用料鸡胸2块意大利面适量芦笋3根小番茄适量奶酪丝适量蒜2瓣盐适量黑胡椒适量橄榄油适量芦笋小番茄鸡肉意面（BienTasty菜谱）的做法橄榄油加热倒入蒜末加入切块的鸡胸肉～蒜末...

南瓜芦笋鸡肉意面

04-15 用料意面份南瓜芦笋鸡肉洋葱个南瓜芦笋鸡肉意面的做法微博看来得南瓜打成泥其他见图...

鸡肉芦笋红酱意面

03-25 这道是家庭量/做一顿吃几天的便当用量，吃的少可以减半用料芦笋30根意大利面6份蒜2瓣黑胡椒1勺/适量盐适量洋葱半个个（脱骨无皮）鸡腿肉6个意大利面红酱1/3瓶干九层塔叶适量没有可以不加姜适量，也可以不加鸡肉芦笋红酱意面...

墨鱼意面配芦笋鸡蛋

02-26 用料芦笋一小把鸡蛋1个意大利面1份黑胡椒少量鸡胸肉切片3片西红柿意面酱少量墨鱼意面配芦笋鸡蛋的做法意面放置锅中10至15分钟煮熟芦笋根部刮皮，置沸水中焯水一两分钟即可热锅后倒油煎鸡蛋和焯过水的芦笋找另外的平底...

减脂餐——芦笋鸡肉意面

09-12 这是一人份的量，当然一餐还要配合其他蔬菜和豆制品等~~因为要求少油少盐，所以这个味道不像平常吃的意面那样味道浓郁，但还是挺清爽的~~用料鸡胸肉100g芦笋150g意面50g盐适量黑胡椒适量橄榄油一小勺减脂餐——芦笋鸡肉意...

牛油果鸡肉芦笋意面

11-13 “有了意大利面，谁还会吃老鼠呢？“----加菲猫。意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，也是最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧...

鸡胸肉蒜香意面配芦笋

11-06 蒜香橄榄油意面是一种基础的意面料理，想吃肉便加上了解成大块的鸡胸，配上水煮过的芦笋，淡而鲜美。厨房新手，还望厨友们多多指教。用料意面200g鸡胸1/2块芦笋8-10根（取嫩的部分）大蒜1头黑胡椒适量橄榄油适量盐适量辣椒按喜好...

芦笋鸡胸肉蛋黄酱意面

04-08 摄影群的小伙伴昨晚都在说要做意面，想想好久没做了，我也凑个热闹做意面吧，翻翻冰箱刚好有芦笋，意面配芦笋也是比较百搭的经典搭配。用料芦笋1把鸡胸肉1块口蘑4-5个红椒、洋葱适量蛋黄酱适量盐、黑胡椒、罗勒碎、牛奶、柠...

机智的快手芦笋西红柿虾/鸡肉意面

11-27 超级快手营养丰富热饭又好吃用料虾或鸡肉芦笋西红柿意面牛至叶或迷迭香葱姜蒜口蘑海盐蚝油机智的快手芦笋西红柿虾/鸡肉意面的做法准备原料鸡肉或虾料酒，香料腌制葱姜蒜爆锅加入口蘑翻炒后，加入西红柿，调味，加入水或高汤...

香煎鸡胸肉芦笋意面

10-12 一个人虽然吃不了太多，但也不能不吃呀；虽然不能不吃饭，但肯定也不想做复杂的大餐呀；虽然懒得做大餐，但营养一定要跟得上啊；最最重要的是，要快手啊！吃，简，香，够，饱——独身厨房的原则，不可破。用料鸡胸肉吃多少放多少，比例随意芦笋吃...

蘑菇芦笋鸡肉意大利面

12-16 简单哟用料意大利面份洋葱个橄榄油勺蒜瓣奶油80-100克牛奶100克白蘑菇5只鸡腿2只黑胡椒，柠檬，奶酪芝士芦笋5根蘑菇芦笋鸡肉意大利面的做法鸡腿肉比鸡胸肉更嫩。用黑胡椒，可达怡意大利面料，料酒腌10-15分钟腌好后，橄榄油炒...

芦笋鸡胸肉意大利面

11-16 个人喜欢的口感用料意大利面芦笋鸡胸肉海盐，黑胡椒，罗勒碎咸鸭蛋黄淡奶油黄油芦笋鸡胸肉意大利面的做法芦笋切段，鸡胸肉切块，煮熟用黄油多一些，将芦笋炒香，煮熟的鸡胸肉煎香，注意不要煎老了，盛出鸡肉和芦笋备用。再加入少量黄...

芦笋意面

02-10 用料新鲜的Tagliatelle宽面600g芦笋1kg欧芹切碎50g盐少许糖少许黑胡椒少许香芹切碎半小把黄油60g芦笋意面的做法把芦笋老的部分去除老的经络皮，斜切成3厘米的段，剩下7厘米连尖部一段。分开焯，焯好后将三厘米的段改为薄片...

芦笋鸡胸肉意面

08-17 健身低脂食谱，能量373大卡，蛋白质22.5g，碳水化合物26.7g，脂肪19.5g，膳食纤维1.9g用料鸡胸肉90g芦笋40g橄榄油15g意面30g百味来意面酱30g黑胡椒盐芦笋鸡胸肉意面的做法食材大集合鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制水开后加一小撮盐，煮...

Chargewu 鸡胸芦笋意面

05-28 搬运自chargewu用料鸡胸肉100克芦笋6根意大利面50克洋葱1香菇1圣女果5颗巴旦木鸡蛋香草Chargewu鸡胸芦笋意面的做法鸡胸肉切块，加盐+柠檬汁+淀粉，腌制15分钟洋葱，香菇，圣女果，切碎备用意面煮12分钟，盛出依次放入橄榄油，鸡胸...

奶油鸡肉芦笋意面

06-11 起名废柴。。就是把所有材料都列出来就完事了(๑•.•๑)用料意大利面一把鸡胸肉半块芦笋三根奶油适量黑胡椒适量盐适量奶油鸡肉芦笋意面的做法意面难煮的很，直接冷水下锅，盖上盖煮就完事了鸡胸肉切片，加酱油，黑胡椒粉腌...

芦笋拌意面

11-29 正是吃芦笋的好季节，鲜嫩嫩的怎么吃都中意。拌意面简单快手又清淡。用料煮鸡蛋一个芦笋200克左右烟斗型意面100克左右芦笋拌意面的做法芦笋斜切，洗净抄水。变翠绿后捞出过凉水煮鸡蛋切小块意面煮8分钟，盛出，加橄榄油，盐，胡...

白酱芦笋鸡肉意面

03-22 用料意大利面2人份芦笋5小根牛奶50ml面粉1/2大匙洋葱1/2个黄油15克盐随意黑胡椒随意去骨鸡腿排2片蘑菇75克培根3片鸡高汤100ml百里香2小株白酱芦笋鸡肉意面的做法蘑菇切片，洋葱和培根切丁，芦笋切段，鸡肉切块铸铁锅加入黄...

减脂快手的鸡胸肉芦笋意面

03-05 记录一下厨房新手的减脂餐～用料鸡胸肉150g芦笋5根意面适量减脂快手的鸡胸肉芦笋意面的做法鸡胸肉切小块加入一勺料酒一勺酱油一些黑胡椒腌制20min芦笋洗净去掉根部切成小段煮意面：水烧开后加盐再放入意面煮5-7分钟沥干...

番茄鲜菇鸡肉芦笋意面

05-05 用料意大利面1份芦笋6根西红柿1个蟹味菇半把鸡腿肉1份家味海鲜酱油适量糖适量黑胡椒适量盐少许番茄酱一勺番茄鲜菇鸡肉芦笋意面的做法沸水加少许油盐煮意面至软掐断观察留少许硬心备用鸡肉断生翻炒，加少许料酒去腥加入...

牛油果芦笋肉肠意面

02-18 促销一次性买了8个牛油果，打牛油果果昔消耗得太慢。灵机一动，把牛油果混合牛奶，打成青酱，做成牛油果意面，果然味道不错。用料三人量意大利面270克芦笋150克肉肠3根牛奶250毫升鲜奶油70毫升左右蒜4瓣现磨黑胡椒少许盐少许橄...

意式面包佐芦笋腊肉肠

03-24 用料配方实验中意式面包佐芦笋腊肉肠的做法意式肉酱、卡夫芝士粉和腊肉肠，搭配鲜美芦笋和餐厅新鲜自制意式面包...