30秒早餐蛋怎么做好吃，30秒早餐蛋家常做法

05-10 早餐时间不够这碗快手的早餐蛋拯救你用料鸡蛋1个酱油适量30秒早餐蛋的做法鸡蛋打入碗里微波炉高火30秒大白凝固蛋黄恰到好处的溏心淋上少许酱油也可以直接夹在吐司里吃小贴士不用覆盖保鲜膜或者盖子哦...

12-09 洗鸭肠比较费手，10斤鸭肠洗净卤好就只有1.3斤！！！（自己吃买洗好的鸭肠比较省事）我家是做卤水盐焗生意的！起早贪黑，小孩都跟着我们忙这忙那的做事！累！！！用料鸭肠3000克老抽1勺花椒200粒姜10片香叶10片桂皮3块八角15个生抽2勺干辣椒5...

30秒出锅无油厚蛋烧

11-29 在抖音上无意看到这个菜谱，转移到下厨房里来。谢谢方主的方子。这个方子特别适合在减肥期间使用，一滴油也没有，而且30秒就能出锅。用料鸡蛋4个盐2克30秒出锅无油厚蛋烧的做法打4个鸡蛋，搅碎加盐。烧一锅开水等到沸腾，把鸡...

30日早餐打卡4⃣️

01-13 快手三明治，早上起来又快又简单，而且很健康！用料鸡蛋1个面包2片黄瓜若干西红柿1个生菜1片火腿4片30日早餐打卡4⃣️的做法早上起来切好黄瓜、西红柿，煎一下蛋和火腿，和生菜一起叠放在两片面包之间就可以了（如果讲究造型就在四...

30秒鸡蛋沙拉

12-01 特别简单的傻瓜菜谱，好吃到爆，沙拉酱还可以改成蛋黄酱神马的，也可以夹在三明治中间当馅料用料鸡蛋2只丘比沙拉酱（蓝瓶）3勺30秒鸡蛋沙拉的做法两个白煮蛋，放在冷水中放凉鸡蛋剥开用勺子把鸡蛋弄碎加上三勺沙拉酱（丘比蓝瓶的）拌...

30天早餐记录（更）

10-22 每日早餐用料面包适量包子适量五谷杂粮适量鸡蛋适量30天早餐记录（更）的做法1⃣全麦面包➕煎鸡蛋（面包底下）➕红豆薏米米糊2⃣山药红枣米糊➕鸡蛋馒头片3⃣黑芝麻黑豆山药米糊➕茴香小油条➕猪肉大葱馅饼4⃣红枣核桃山药米...

30秒超快手无油椒盐煎蛋

10-25 越来越凑表脸这种菜谱都发。。可是这个真的好好用啊！！特别快！！而且特别圆特别好看做出来～早上匆匆忙忙的时候这样煎个蛋很省时间的哟～用料蛋一个小圆盘一个椒盐（或者盐）适量30秒超快手无油椒盐煎蛋的做法首先找到一个大概比拳...

30秒就能吃上的快手早餐

07-22 在某直播平台看到的菜谱，即快手又简单，所以决定搬到下厨房平台让更多的小伙伴能受益。这个饼的完成程度挺容易的，就连我这个新手小白第一次做就成功了，而且家人都说挺好吃。至于用料的量嘛，我没有厨房用称，咱也不知道，咱也不...

30日早餐打卡3⃣️

01-11 酒酿打蛋是南方产妇坐月子时常吃的滋补甜品。某宝给我推了款血糯米酒酿，第一次见，据说花青素含量会更多，咱也不知道是不是真的，总之美容养颜就是日常，何况还这么好吃，一定要搞起来。用料酒酿5勺汤圆3-5个桂花适量30日早餐打...

30秒懒人早餐

10-07 又懒又可以拍得好看的早餐用料燕麦饼干已剥碧根果蔓越莓干酸奶30秒懒人早餐的做法准备好四种食材把食材从袋子里取出把四种食材放到碗里搅拌即食...

早餐2021-08-30

01-02 用料小米粥，鸡蛋（松花蛋）粑粑早餐2021-08-30的做法小米粥，里面加了点在市场买的黑豆黑米黑芝麻打的芝麻粉。粑粑，我之前做好了，放到冰箱冷冻里。早晨起来热热就行了。粑粑早餐早餐...

90秒早餐

01-15 作为学生，每天早起赶Lecture的时间永远很紧，但总不甘于去啃面包，于是只能想出各种快手早餐。用料牛奶松饼莓果蜂蜜/枫糖90秒早餐的做法0～30秒：准备杯子、盘子和餐具30～60秒：松饼放入微波炉，加热三十秒，倒牛奶60～90秒:洗水果取出...

30秒无油微波鸡蛋

09-15 我们诗人吃鸡蛋，和你们普通人，不一样。我们花费10分钟，只有45秒，在搞鸡蛋。剩下9分又15秒，都在吟诗，吟诗，吟诗。用料鸡蛋1个生抽几滴30秒无油微波鸡蛋的做法我是一个臭鸡蛋居然还有一个破碗想收留我勉为其难脱掉了衣服进了它...

30）2016.12.20早餐粥

04-09 【地瓜饼-小时候的味道】今日早餐：红糖姜茶、白粥、四季豆炒鸡蛋、煎地瓜饼、苹果用料大米水鸡蛋四季豆红薯苹果30）2016.12.20早餐粥的做法冬天喝姜茶驱寒儿时的记忆，好吃的煎地瓜...

30秒快速早餐—滚水蛋

12-07 滚水蛋是香港及澳门的茶餐厅的特色饮品。制法是用玻璃杯盛一杯热开水，打一个生鸡蛋进杯中。开水要够热，鸡蛋会形成一层白色的烫熟的薄蛋皮，蛋内部仍然是生的。端到客人桌上，由客人自行加入一些砂糖，趁热搅拌均匀，使得鸡蛋变...

30秒好味酸奶朴实早餐

12-14 其实用不了30秒，30秒都可以吃光啦用料酸奶(厚一些比较好比如希腊酸奶)1碗核桃或者琥珀核桃或者其他坚果1撮各种梅(蓝莓/草莓/树莓/蔓越莓)1撮葡萄干也不错蜂蜜或糖浆30秒好味酸奶朴实早餐的做法酸奶放碗里（玻璃杯比较好...

30分钟做早餐鸡蛋堡

08-20 当睡懒觉成为习惯后，快速完成一份有营养有温度的早餐很是必要😄。这里给到大家的是制作二人份的鸡蛋堡配方及制作流程，根据您的制作份数等比例调整食材即可。【注：图片下次补发】用料牛奶60克玉米油（或融化的黄油）6克蜂蜜6...

🐣只需30秒的韭菜炒蛋

06-15 简单就是最好的当季的就是最适合吃的用料韭菜一把鸡蛋2个料酒一勺生抽半勺盐少许糖少许🐣只需30秒的韭菜炒蛋的做法蛋液里加入酒，打散蛋液下油锅，7分熟盛出少许油，7分热倒入韭菜，加入生抽，糖，盐，爆炒20秒加入蛋后，翻炒5秒盛盘...

30款30分钟早餐大集合

08-14 开学第一天，终于真的真的开学了🤩拍照的时候小孩说：“把上面的肉可照清楚点，回头我姥爷又说你不给我肉吃”！永远记得三年前……姥爷没看见照片里的大香肠，说：“怎么光给你吃菜叶子呀”？😂用料🍎🍌🍓🍐🍇🥑🥦🍠🥕🥚🥓🥪🍞🥖🧀...

早餐30分

12-25 上班族，监督自己做早餐。用料主食50G蛋一枚牛奶/豆浆250ML蔬菜/水果一份其他小食若干早餐30分的做法连做带吃30MIN内热量500K内健康养胃...

30日早餐打卡1⃣️

01-07 想要养成早睡早起的好习惯可能还是要从早餐开始搜遍全网都没看到30日早餐的食谱所以就自己一天天放吧用料网购的30日粥1包馒头1个30日早餐打卡1⃣️的做法前一天晚上拆一袋30日粥泡过夜；第二天早起煮粥，拿一个馒头切开，油...

30日早餐打卡2⃣️

01-09 【杭州片儿川】片儿川面是杭州奎元馆老店历史上最具名声的面点之一。相传片儿川面，是“奎元馆”初创时小面店的看家面，传说是清时某年浙江举行乡试到杭州来赶考的读书人很多，各地考生齐集杭城，店主为招徕这些读书人的生意...

73）2017.03.03早餐/7:30

04-06 今日早餐：牛奶、现烤香蕉蛋糕🍰、橙子蒸蛋🍊、青枣用料鸡蛋2个（一个蛋糕，一个蒸蛋）牛奶适量低粉100克香蕉1根细砂糖10克玉米油30克泡打粉3克橙1个青枣2个73）2017.03.03早餐/7:30的做法1、将香蕉压成泥，和鸡蛋、细砂糖、全蛋...

30天早餐不重样 | 第一天 2秒自制芝士吐司面包

10-23 这是一个看起来步骤挺多其实就三步即可完成的一个超简单的早餐食谱！洗漱时间早餐就做好了简直不要太方便~早点是开始完美一天的充分必要条件，还有什么说的呢做吧！用料面包片2片芝士片1片沙拉酱3勺炼乳1克芝士片2片30天早...

30天早餐

12-05 早餐是每天的开始，吃好早餐可以补充一天最开始的营养，无论是增肌减脂都很有效果哦～在这里记录一下每天的早餐，可以一个月不重样哦～用料各种蔬菜适量鸡蛋适量牛肉适量鸡肉适量30天早餐的做法南瓜羹配酱牛肉炒茼蒿西红柿鸡蛋...