学生党便当怎么做好吃
因为假期在外培训培训机构那里没有吃饭的地方又不想点外卖所以只好前一天晚上把便当做好带去机构微波炉叮三分钟就可以吃咯🌟不是减脂餐!!🌟不减肥!!🌟本菜谱就是更新给自己看而已!🌟都是很快手的菜,不会说详细做法🌟饭盒是...
用料碳水(米饭、土豆、紫薯、玉米、其他自选)1份蔬菜1-2份蛋白质(鸡胸肉、鸡蛋、其他自选)1份学生党的自制便当的做法买好材料,前一天晚上先收拾好第二天早上早点起来做...
五年级小学生便当记🍱用料大淇淇小饭盒🍱五年级小学生便当记🍱的做法红烧翅根线豆炒肉米饭...
今年想达成的十个愿望之中,有一个就是希望每周能坚持做一次便当。本来以为会很难实现,没想到很幸运,遇见了两个一起带饭的小伙伴,而在ioe学院又恰巧有微波炉。除非课表变化,我很希望这个便当合集一直不要间断。用料一人食...
好吃啊用料鸡蛋2个包菜适量胡萝卜半根土豆(小)1个虾皮3g酱油适量胡椒粉适量盐2克全麦面粉10g蔬菜蛋饼(学生宿舍党超方便)的做法萝卜土豆切丁,包菜切碎,放入大碗中,打入鸡蛋,加面粉,调料,搅拌均匀刷一层油,将调好的料倒入早餐机中...
二周目。之前买了虾仁这周来消灭它!食量小嘛,于是分成三份吃不同口味的,记住最好follow这个顺序哦,比较省时间。这周分别是炒虾仁,滑蛋虾仁,芝士虾仁焗饭p.s.忘了拍步骤,将就看吧pp.s.要是知道磅是什么概念,你就知道我食量有...
第一天生酮我就能发菜谱,厉害死我自己了用料这是一个饼饼鸡蛋一个代糖随意杏仁粉20g椰子油5g黄油10g水5g学生党生酮的做法鸡蛋蛋黄蛋清分离,蛋黄中加入椰子油、代糖、水搅匀蛋白用这个小棒棒打至发白膨胀,也不用打成蛋糕...
用料快速面1包(看你的胃口咯)蔬菜包留下鸡蛋两颗生抽1勺(适量)醋1勺香油非常小半勺辣椒油2勺(看你的量)水淀粉小半碗火腿肠1根学生党夜宵第一名炒快速面的做法将以上调料和蔬菜包搅啊搅备用(emmm,做完我才写菜谱,所以没图啦…...
偶尔想起来要带个便当什么的……用料主食1份肉类1份蔬菜1份通学日便当的做法荤素要搭配~颜色要协调小贴士蔬菜不能放置过夜,会产生亚硝酸盐的哦。...
虽然租的房子离学校不远,不过为了节约时间还是决定中午在学校吃饭,然而学校食堂一顿十三刀的午餐实在让人望而却步,周边的快餐店一餐也要八九刀以上,逼不得已开始自己带饭。我对于吃食有点轻微强迫症,同样的菜色绝不能连着...
电饭煲也可以做出的美食喜欢自制喜欢动手用料胡萝卜半根土豆小一个豌豆一把青椒或红椒一个茄子半根盐适量油适量咖喱块两块学生党自制的做法到适量油,加热,放入比较难熟的胡萝卜土豆翻炒,盖上电饭煲盖,焖熟,在加入豌豆和茄...
看了那么多菜谱自己也来贡献一个~~作为米国留学党,饭堂离学校有点距离,午饭怎么解决咧?当然是自带便当啦,反正哪里都有微波炉(顺便吐槽微波炉跟老美亲妈似的然而我又是个懒人,天天做便当也不够时间,女生食量又小(比如我巴掌大...
疫情期间曾经给孩子们带过一段时间饭。老大初二下上自习室自习,我和好朋友妈妈一起轮流给她们俩带饭一个学期。把那些承载着父母爱的便当整理一下留档。也供大家参考。用料各种食材学生带饭(便当饭盒)的做法烤鸡腿有机花...
每天给孩子带饭,偶尔记录一下,爱心满满💖用料主食米新鲜蔬菜酸奶和鲜奶学生便当3⃣的做法主食:带春天气息的米饭西兰花焯水1小朵剁碎,拌入米饭即可。荤菜:炸鸡米花素菜:清炒香菇西兰花主食:芝麻米饭🍚煎鱼块+肉沫香菇土豆主...
新买的自加热饭盒,一包加热袋和一点水,让孩子吃上热乎乎的晚餐!由于是晚餐,所以尽量少食用料新鲜蔬菜若干学生便当🍱的做法主食:二米饭(大米+小米)煮鸡蛋荤菜:猪肉饼素菜:黄瓜山药木耳小炒主食:炒饭荤菜:手撕鸡肉素菜:豆角丝主食:...
把男朋友惹生气了在学校,也没别的能做的用料黄瓜半根胡萝卜半根米饭一碗橄榄菜4勺白醋四勺生菜2片海苔3片沙拉酱4勺火腿肠2根学生党饭团的做法米饭加白醋搅拌均匀,再加入橄榄菜搅拌均匀,放置入味萝卜,黄瓜生菜火腿切小丁...
🍱记录~持续更新~烹饪时长:20mins左右Tips:💡肉类买回来可以提前切好分装腌制后放入冷冻室,要吃的时候提前一个晚上放入冷藏解冻💡米饭提前煮好用保鲜膜按每餐的分量分装要吃时直接装入饭盒微波炉加热即可~用料⭐20%🦄3...
上次发表的“学生便当”发现有收藏的,很高兴与你们分享,看样我们都是勤劳的好妈妈呀👍👍其实基本每天都会做,就是忙忙就忘记拍照了,争取持续更新吧。♥️新鲜食材营养搭配用料米面杂粮蔬菜等学生便当🍱2的做法主食:玉米粒米...
午餐便当有局限性,要想保证色香味俱全在选择菜品上还是得花点心思,既要下饭好吃,也要营养均衡,还要保证色泽不变。给小朋们做了5年的午餐便当....还在继续中😂母爱+坚持+热情才能乐驰不疲把每一天都当成第一天,荤素搭配的...
🌯我们早餐/第10天糯米猪肉豌豆胡萝卜坚果卷🌯配上一杯奶昔🍹今天早上睡过了[害羞],6点突然惊醒,幸好幸好昨晚准备工作做的充分,六点二十左右就搞定了,不耽误大家上班、上学时间(做早餐,我一般都是晚上准备好馅,揉好面备用,...
完整版视频链接在“大家的作品”里,下厨房app的话最下面就看到(浏览器,微信小程序的话可能位置不一样?)因为每天有一个视频,我也没有空写所有菜的文章版食谱。对外国人来说写中文文章比较耗时间,请理解!谢谢🙏听过“御惣菜”...
欧洲开学季到了,可怜的我又要天天泡在学校了。因为欧洲人吃的跟我们吃的不同,所以便当尽量避免蒜、辣椒等味道过重的东西。而且饮食比较重口,容易造成肌肉紧张,对于学生这种长期保持一个姿势的群体来说,比较容易疲倦和落枕...
上个月一共拍了22种不重样🇯🇵味噌汤的视频这个月介绍各种小朋友便当主食强调一下,日本上学儿童便当95%以上选择米饭🍚这是我们的饮食习惯😃所以在日本超市卖各种米饭伴侣(香松:ふりかけ)我比较喜欢天然健康食材,尽可能的...
封面学校食堂黑暗料理PrawnDumplingSoup🤦♀️2019年大胖变成PhD,有了微波炉和小冰箱,自己带饭的外界条件有了,又想在学校好好学术,于是便有了一日带两餐的日常生活。2020年因为疫情又开始可以更新了,但老是忘了拍。饭盒是...
纯粹想要记录一下自己从133下到110以后希望能到95的饮食日常!因为是高中生,早起做便当时间很紧,所以菜色少不摆盘,一切以快手好吃少油少盐为原则,便当搭配碳水30%+蛋白质30%+蔬菜40%。好女不过百,万恶胖为首!!!管住嘴,迈开腿!用料低GI...
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