亚麻籽蜂蜜软欧怎么做好吃，亚麻籽蜂蜜软欧家常做法

02-21 随着健康饮食理念的深入人心，低糖、低脂的欧包逐渐成为了流行新趋势。软欧包吸收了传统欧式面包的健康基因，更适合普通大众的口感习惯。混合着高纤、杂粮、坚果等健康材料的软欧包，是传统的欧式面包和日式的软面包结合体...

03-19 一道樸實的酸奶杯，養生的吃法！從國外的排毒醫學食譜上看來的，也是瑞士一家癌症食療研究機構，建議的養生方子。恰巧常有廚友咨詢并疑慮如何使用亞麻籽油，咱正好把這方子也分享大家。這亞麻籽油真是好東西，心腦血管疾病者的福...

08-24 ——消耗蜂蜜第二弹没有加工糖，0油脂，全麦软欧还不够吸引健身减脂健康饮食的朋友嘛~配方的水量依旧不大，所以想要手揉完全没问题，这个量可以做两个中型软欧！每个390kcal，一只包成品160g烘烤的时候太太太香了，不香的话你来打...

亚麻籽全麦面包【软欧包】

04-05 这是一款百份百的全麦面粉做的软欧包，外壳比别的欧包要软，切的时候能明显感觉入刀很轻松，切开后组织的气孔壁里还能看见无数个小气泡。加入经过烘烤的亚麻籽和黑芝麻香气更是非常诱人，亚麻籽本身已经很香了，在切开面包的时...

奇亚籽亚麻籽欧包

12-29 从来没用superfood奇亚籽做过面包，虽然经常加它入酸奶、奶昔或奶冻，但它粘稠吸水的特质一直让我不太敢尝试。可以想像它它跟亚麻籽会很搭，所以就让我的农夫面包来个V3吧。之前我做了纯农夫面包只用了面粉水酵母少许香料...

亚麻籽软欧（免揉）

02-05 给大家安利一款好吃又好做的亚麻籽软欧。含有优质脂肪的亚麻籽，是一种非常神奇的种籽。用它的侵泡液做出的面包组织不仅格外湿润，还特别有弹性！这款亚麻籽软欧制作时，面团中加入了少量的酵母，经过长时间冷藏发酵，烤出的面包...

亚麻籽欧包

01-25 封图无关。罗老师配方，仅记录，侵删。用料波兰液种T5550g水50g干酵母0.5g主面团T551000g干酵母5g盐20g水600g亚麻籽200-300g亚麻籽欧包的做法波兰液种提前常温60-90分钟浸泡后冷藏隔夜处理。亚麻籽提前用水泡好，最少需要...

【视频】蜂蜜淡奶亚麻籽吐司

09-14 蜂蜜的清甜+淡奶油的醇香赋予了这款吐司甜美、细腻、绵软的口感，亚麻籽的添加也很符合现代人类对健康高度关注的需求。⚠️方子为450g吐司盒3只量。用料高筋面粉700克淡奶油200克鲜牛奶200克冷水50克老面100克鸡蛋1个鲜...

亚麻籽椰蓉软欧

01-18 加入了亚麻籽的软欧，每一口都有亚麻籽的香味用料水107克鸡蛋液27克炼奶20克细砂糖28克盐3克白鲨面包粉220克全麦粉30克酵母3克黄油30克亚麻籽10克椰蓉馅料：黄油35克细砂糖25克蛋液15克牛奶45克椰蓉70克亚麻籽椰蓉软欧的...

奶茶奇亚籽麻薯软欧

05-03 突发奇想，凑合家里的有限原材料，瞎操作，成品还不错啦，值得一试噢，嘻嘻！用料奶茶部分红茶叶10g水100g牛奶120g糖30g面包体部分高筋面粉300g奇亚籽20g奶茶全部酵母3g黄油15g麻薯部分糯米粉70g玉米淀粉20g糖30g奶茶奇亚籽麻薯...

波兰种亚麻籽全麦软欧（2）

06-10 上一次的面包很好吃，这次尝试增加水量，并使用了亚麻籽浸泡液，成品更柔软用料波兰种全麦粉150克水180克酵母3克亚麻籽浸泡液熟亚麻籽60克温水200克主面团高粉340克全麦粉200克糖75克水180克熟亚麻籽粉50克酵母6克黄油45克...

亚麻籽蜜粽

01-10 用料圆糯米1200克蜜枣350克亚麻籽50克红衣花生仁300克苏打粉1到2大匙棕叶90张亚麻籽蜜粽的做法买回来的蜜枣是有核的，且很硬，根本无法去核切细。所以需要蒸30分钟后，去核切成小丁备用圆糯米淘洗一下，用水浸泡6个小时。沥...

亚麻籽坚果软欧

08-01 一款麦香浓郁又有颜值的软欧，放了满满当当的果仁，还有营养价值很高的亚麻籽，满足口感的同时又有营养。用料高筋面粉200克全麦粉50克水150克糖20克盐3克黄油20克酵母粉3克红曲粉2~3克核桃20克杏仁20克开心果20克亚麻籽15...

Superfood燕麦蔓越莓南瓜籽山核桃齐亚籽亚麻籽大麻籽黑芝麻椰丝蜂蜜饼干

11-19 每天两三块这饼干是改善便秘的最佳方式😂用料干的材料：有机燕麦（打碎）蔓越莓南瓜籽山核桃大麻籽奇亚籽亚麻籽（打碎才能被身体吸收）黑芝麻椰蓉燕麦粉是主食占大比例其他适量湿的材料：有机特级橄榄油蜂蜜鸡蛋适量盐一点点1/4...

天然酵种～亚麻籽软欧

03-10 用料盐3克牛奶150克糖30克天然酵种90克高筋面粉250克酵母2克黄油10克亚麻籽20克天然酵种～亚麻籽软欧的做法事先将亚麻籽用水泡一会，将除黄油以外的材料混合揉匀，然后将黄油加入继续揉至扩展阶段放冰箱冷藏发酵至1.5倍大...

天然酵种亚麻籽蜂蜜软欧

08-17 这几天把冰箱里的酵母宝宝取出来喂了几次，活性好好的说不用来做点面包对不住自个儿，所以打算这几天都用它了~~这个包意外的味道口感都很惊喜，推荐各位做试试请先看文末小贴士，没有养酵种可以用液种去做哦~天然酵种是跟着...

奇亚籽蜂蜜

04-02 用料蜂蜜1勺牛奶200克奇亚籽2勺燕麦适量奇亚籽蜂蜜的做法做法非常简单，亲们可以看视频！奇亚籽跟蜂蜜冲泡就可以啦！时间最少半小时后在食用，也可以加入牛奶燕麦等。...

波兰种全麦亚麻籽软欧

06-12 原方为啊呜511的天然酵种亚麻籽软欧，文中提到可以用波兰种制作，所以改了下方子，做成50%全麦，浓郁的麦香亚麻籽香，我可以不用去买麦子仓库的杂粮包了！用料波兰种全麦粉100克水115克酵母2克主面团高粉230克全麦粉130克亚麻籽...

亚麻籽红糖黑麦软欧包

02-22 亚麻籽红糖黑麦软欧包既有丰富的营养又有美味的口感，好吃得不得了。亚麻籽有非常高的营养价值，含多种有益人体的成分，可作为保健品食用。黑麦粉也富有非常丰富的营养价值。用料高筋面粉250克黑麦粉30克牛奶174克红糖44克...

亚麻籽红酒蔓越莓软欧

03-30 许久没吃亚麻籽的面包了！！非常想念所以就做了这款随手称的材料，然后做了记录烤出来出乎意料(｢･ω･)｢面团本身糖不多，混合了蔓越莓特别好吃～超级超级软！！！不软你打我啊！！！配方是5个的量200多克一个！！！！40乘60的烤盘就5个！你说大不大～当然你...

全麦亚麻籽核桃可可软欧

03-05 家里的天然酵种死翘翘了，在没养新酵种之前，做两个简单健康的软欧包吧，软欧包做法非常简单，对揉面烘烤都没有太大的要求，这款软欧添加了大量的全麦，还有香香的核桃亚麻籽的加入，吃起来口感好，营养也均衡。配方是两个的量。用料...

亚麻籽蜂蜜免揉冷藏欧包（无糖、无油）

05-07 没有铸铁锅的可以找一个不锈钢盆当盖子。用料1.天然酵种（100%水粉比）150克2.亚麻籽浸泡液：亚麻籽粉（熟）20克泡亚麻籽水100克3.主面团：高筋面粉125克麦麸（可换各种面粉）50克可可粉/抹茶粉5克（可省略）蜂蜜35克果干100克盐3克亚麻...

亚麻籽全麦软欧（汤种）

04-14 误打误撞出来的亚麻籽软欧，发现竟然很好吃。决定写个方子记下来，毕竟要努力消耗掉手里的亚麻籽啊！用料汤种：全麦面粉（粗麦麸）25克开水25克主面团：高筋面粉225克鲜酵母9克（或酵母粉3克）白砂糖28克盐2克鸡蛋1个50克左右牛奶90克...

无油少蜂蜜欧包-蜜酿蓝莓亚麻籽（游东运）

10-03 游东运老师的方子。原版是蔓越莓，家里没有了，换成了蓝莓，减了量。一整个低于960kcal。（未包含损耗，考虑使用20g手粉）大约273kcal/100g。用料法国老面30克（20%）老面：法国粉（考虑损耗）20g（100%）老面：水14克（68%）老面：盐0.4克（2%）老面：麦芽糖...

波兰种亚麻籽红提软欧

06-22 原方是《天然酵母亚麻籽蜂蜜包》，我撸不来天然酵种，所以采用了波兰种。用料波兰种100克高筋面粉150克黑麦粉30克酵母2克蜂蜜30克盐4克水100-105克黄油15克亚麻籽35克红提干30波兰种亚麻籽红提软欧的做法提前一晚准备波...