西红柿酱鸡胸怎么做好吃，西红柿酱鸡胸家常做法

04-20 翻开冰箱，只有鸡胸肉和西红柿，索性两者结合尝试下此菜的口感如何，炒制出来更是又嫩又滑、微酸。这个低热量低脂肪的菜，也最适合像我这种一直减肥的人，而且出锅颜色也是很漂亮，所谓色香味俱全。大家可以尝试一下。即家常又实...

04-20 俄罗斯饭店里点红茶会送绿番茄果酱我仿得不像用料西红柿6-7个冰糖20-30粒吉利丁粉小竖条包的三分之二西红柿果酱的做法6-7个西红柿去掉不好的地方，在不粘锅上面剪碎。我用26cm的锅，正好铺满2厘米高度加冰糖，别的什么都不...

鸡胸肉的7/30种做法~西红柿鸡胸肉炒面

02-23 焦虑的要发疯之后今天菜终于都送到了，晚上急头白脸炒了一顿面，真是太好吃了，又鲜（新鲜)又鲜（口味)那种鲜。本来做之前想做菜谱，拍了照，后来因为没有绿色蔬菜（没有白菜抗放）卖相不好，结果不发一下我都觉得对不起它变得那么好吃。...

西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋

02-23 用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西红柿2个西兰花1朵西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋的做法用料木耳，西兰花焯水，加盐，一分钟大火煎鸡胸肉1分钟煎鸡蛋后盛出炒西红柿出汁，下木耳西兰花，鸡蛋，鸡胸肉，加盐。耗油，生抽...

西红柿🍅(胸柿)鸡蛋面

09-03 西红柿鸡蛋面啦！色泽鲜亮，西红柿汁浓郁，perfect！😊用料面条🍜(或挂面快速面，随你)西红柿鸡蛋葱生抽盐西红柿🍅(胸柿)鸡蛋面的做法材料备好！开干【鸡蛋】打<散>，加少量【水】。【西红柿】一半切<块>，一半切<碎>再用勺子压一压，...

减肥餐之西红柿鸡胸肉

05-10 不用油，低卡高蛋白用料鸡胸肉1块西红柿2个盐适量料酒适量减肥餐之西红柿鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，西红柿切块，装入盘中，加入适量料酒和盐撒在表面（鸡胸肉在西红柿下面，表面的结晶是盐，那个豆子手机家里的四季豆剥出来的，不用管...

西红柿鸡胸酱意面

07-31 我本身就是属于易胖体质，没怀孕之前属于微胖，怀孕之后体重一路飙升到168斤，生完宝宝之后肚子很大（怀孕之前虽然微胖，但肚子一直是属于很平的那种）生完宝宝还有148斤，励志好好减肥，但是还要哺乳就开始调整自己的饮食，一个月差不...

西红柿酱🍅

03-12 30年前，我好奇的看着妈妈摆弄这些瓶瓶罐罐偶尔的调皮捣蛋来个插曲20年前，我和妈妈一起为家人准备过冬的食物谈谈理想，聊聊家常10年前，我的小女儿好奇的看着我摆弄瓶瓶罐罐一如30年前妈妈眼中的我如今，女儿忙前忙后帮我拿东...

西红柿土豆片炒鸡胸

12-22 这个超好吃！(但是妈妈说鸡肉太多了。)用料土豆2个西红柿🍅2个鸡小胸3条蒜1瓣淀粉，生抽，白胡椒，盐如下叙述葱随便啦……食用油哦。西红柿土豆片炒鸡胸的做法鸡小胸，三条，半化不化的时候，洗洗，切丝或薄片。记得把中间白筋揪掉。...

西红柿酱面

07-14 用料肉馅60g蒜2瓣洋葱20g蘑菇25g西红柿50g意大利面60g面酱适量盐少许香菜末适量西红柿酱面的做法蒜、洋葱洗净切末；蘑菇洗净切片；西红柿洗净切丁；意大利面煮熟。油入锅，放蒜末、洋葱末、绞肉、西红柿末、蘑菇片、面酱拌匀...

西红柿酱

03-19 用料西红柿个西红柿酱的做法瓶子洗净，热水里杀菌晾干，西红柿去皮弄碎，装入瓶子，蒸半小时，常温保存。童年积雪覆盖土地的冬天。冻硬的泥土冰封万里。暮色深蓝。这个拌糖。就是美味了。...

减脂西红柿鸡胸肉酱意面

01-12 减肥的姐妹吃它，超好吃而且简单用料鸡胸肉适量西红柿1个黑胡椒适量生抽1勺香油1勺料酒1勺葱花适量辣椒酱适量减脂西红柿鸡胸肉酱意面的做法先把意面煮熟捞出备用，西红柿和鸡胸肉切丁，西红柿装碗备用，鸡胸肉加适量生抽、料...

西红柿【西红柿鸡蛋汤】鸡蛋

02-07 用料西红柿个西红柿【西红柿鸡蛋汤】鸡蛋的做法底油炒香葱姜片，西红柿出红油。加水烧开，盐鸡精调味勾芡打入蛋花（加水淀粉）盛入装有葱花胡椒粉香油的碗中。放香菜点辍小贴士西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，是家常菜之一，制作原...

西红柿洋葱鸡胸拌面

01-02 用料西红柿2个洋葱1个鸡胸肉2块盐一勺克蚝油一勺酱油一勺老抽一勺大葱一根蒜头一只黑胡椒一勺蕃茄酱一勺料酒一勺西红柿洋葱鸡胸拌面的做法鸡胸肉切块放：料酒，酱油，盐腌制西红柿切块，洋葱切段，蒜大葱切碎下锅蒜葱爆香后加...

【减脂肉类】西红柿炖鸡胸

07-05 这个鸡胸肉配上糙米饭，绝配，好吃不柴，十分下饭，让你爱上鸡胸肉哈哈。用料鸡胸肉1块西红柿一大颗或两小颗减盐生抽适量盐适量蒜四瓣【减脂肉类】西红柿炖鸡胸的做法加姜片煮鸡胸肉，大火煮开变色，关火闷着。姜片去腥，焖熟的鸡...

西红柿酱汁鸡胸肉

10-26 鸡胸肉味淡泊，酱汁调好也很美味。用料鸡胸肉2块西红柿，香菜，橄榄油一些西红柿酱汁鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净滚水下锅煮3分钟，关火放置30分捞出。辣椒，西红柿，香菜，胡椒，盐，橄榄油，柠檬汁。有新鲜辣椒和柠檬汁更好。材料切碎完成小...

土豆西葫芦西红柿鸡胸一锅炖

02-17 用料西红柿3个西葫芦2个土豆2个青椒或尖椒1~2枚鸡胸肉200g盐适量黑胡椒磨两下土豆西葫芦西红柿鸡胸一锅炖的做法所有原料洗净，土豆削皮，青椒（尖椒）去籽，西红柿可去皮。鸡胸改刀小块，用盐腌制片刻。土豆，西葫芦切滚刀块，西红柿...

香味鸡胸肉西红柿色拉

12-17 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡胸肉（去掉筋）60g西红柿（洗净，切成一口大）1/2个紫苏叶（洗一下，用厨房纸吸水，切成丝）3张盐少许白料酒1勺A橙醋（日本）1勺A白芝麻（烤过）2/3勺A木鱼精粉少许香味鸡胸...

鸡胸肉丝西红柿快手炖

07-20 本是早餐来吃的。但是早上时间太赶了，利用睡前的半个小时做来（不含刷碗时间。。。）可以期待明早的到来啦！用料洋葱半个黄油一小块西红柿两个土豆多半个牛奶适量芝士片半片西兰花小半颗鸡胸肉半块鸡胸肉丝西红柿快手炖的做...

熬西红柿酱

03-09 朋友送了二十多颗西红柿，我把它们晒太阳，直到熟透，今天熬了西红柿酱。不过今天只用的时候颗，剩下的当水果吃。用料西红柿19个盐6勺油适量熬西红柿酱的做法把熟透的西红柿，用清水洗两遍，备用。把西红柿用刀切碎，切得尽量小一...

减肥早餐：西红柿炖鸡胸

03-13 配了黑豆红豆黄豆薏米粥和豆浆。用料鸡胸肉半块西红柿一个胡椒海盐减肥早餐：西红柿炖鸡胸的做法用该调料腌渍鸡胸用少量橄榄油，煎至双面金黄（不要经常翻面），取出备用。锅中加油，翻炒洋葱，加入去皮西红柿丁，加热水慢炖，可以加少...

洋葱西红柿鸡胸炒饭

07-03 用料鸡胸50g鸡蛋一个洋葱西红柿菠菜米饭洋葱西红柿鸡胸炒饭的做法鸡蛋煮熟菠菜烫熟然后鸡胸肉西红柿洋葱切丁洋葱切小丁和大块前后放入鸡胸肉腌制放少量油放入洋葱小丁炒香然后再放入西红柿丁在少盐煸炒下鸡丁炒变色...

西红柿玉米烤鸡胸肉

05-09 减脂健康鸡胸肉在只有微波炉和烤箱的地方简易做出的午餐一颗番茄少量玉米配上健康的鸡胸肉午餐完成了用料鸡胸肉1块盐2勺番茄1颗玉米粒少量生抽1勺蚝油1勺蒜三小颗西红柿玉米烤鸡胸肉的做法冰冻鸡胸肉用微波炉解冻切...

高蛋白西红柿鸡胸肉

09-30 减肥时吃用料西红柿1个鸡胸肉200g高蛋白西红柿鸡胸肉的做法把鸡胸肉切片～然后用盐，酱油，黑胡椒，腌制10分钟加一点点油，烧热后，煎一下，盛出来，注意不要让鸡肉变老，颜色变黄，略焦就好了炒西红柿，然后加入鸡胸，一起入味，就好啦～...

低脂西红柿鸡胸肉酱面

04-18 用料西红柿1个大蒜2瓣香菇1朵鸡胸半个西蓝花适量黑胡椒适量意面40克低脂西红柿鸡胸肉酱面的做法因为是减脂期间就用了低脂的鸡胸处理鸡胸一整个鸡胸切一半然后片成薄片放一勺料酒一勺生抽一点点盐以及黑胡椒粉搅拌均...