蟹柳滑蛋卷饼怎么做好吃，蟹柳滑蛋卷饼家常做法

蟹柳滑蛋卷饼

12-28 用料蟹棒2根鸡蛋2个番茄沙司2勺生菜2片芝士片1片卷饼1张蟹柳滑蛋卷饼的做法卷饼烤好后铺开依次加入卷饼的材料最后盖一片芝士卷好后包起来清淡又方便的减脂餐就做好啦...

糖醋蟹柳滑蛋

07-24 一口一勺滑入嘴里，热腾腾的蛋香和蟹肉香气毫不吝啬地在嘴里漫溢开来，滑蛋像云朵一般绵密湿润，挂着糖醋汁儿的酸甜和蟹柳的鲜嫩，简直开胃又解馋。用料鸡蛋4个蟹棒120克生抽1大勺白糖1大勺白醋2大勺淀粉2大勺胡椒粉1小勺盐1...

蟹柳蛋烧卷

01-23 用料蟹棒4根鸡蛋3个盐少许蟹柳蛋烧卷的做法蟹柳解冻，放一点点盐，打均匀全蛋液备用；蟹柳本身就自带味，不需任何调味，油鍋煎鲜煎熟蟹柳；热油锅下蛋液铺匀摊好蛋餅；我這個用錯鍋煎厚了，用玉子燒鍋定型更佳；把蟹柳铺在蛋饼中卷起切...

减脂餐--滑蛋蟹柳

08-11 十一过后体重重了几斤，一定要好好控制，继续控制饮食和加强锻炼吧，今日美食低脂高蛋白的滑蛋蟹柳，超级好吃，减脂期也能多吃点的哦，哈哈！制作时间20分钟用料蟹棒4个（150克）鸡蛋3个盐2克黑胡椒碎适量橄榄油适量减脂餐--滑蛋蟹柳的...

✨蟹柳滑蛋卷饼✨

06-22 这是一道营养早餐，高蛋白低脂肪，而且好吃又快手，一起试试吧！用料鸡蛋2个牛奶25克盐、黑胡椒适量蟹柳棒4根全麦卷饼1张生菜2片番茄酱适量✨蟹柳滑蛋卷饼✨的做法鸡蛋打散，加牛奶，一小撮盐，适量黑胡椒搅拌均匀。蟹柳棒4根不用...

酸甜蟹柳滑蛋

07-15 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋4个蟹棒120g白胡椒粉一丢丢盐一小撮葱花根据口味添加糖醋汁清水150ml生抽1.5大勺白醋1大勺糖2大勺淀粉2小勺酸甜蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成丝。鸡蛋里加入白胡椒粉和盐，打散...

嫩滑低脂-蟹柳滑蛋

10-21 喜欢吃蟹柳用料蟹柳5条鸡蛋2个纯牛奶2勺盐适量黑胡椒碎适量嫩滑低脂-蟹柳滑蛋的做法首先打两个鸡蛋，加入适量盐和2勺纯牛奶，搅拌均匀备用（想要更滑的可以过筛一遍）。5根蟹柳撕成小条。起锅，一点食用油（不怕胖的可以换成黄油...

蟹柳滑蛋

03-18 用料乌骨鸡蛋2个黄油20克蟹棒2根盐2克蟹柳滑蛋的做法两个鸡蛋打散，加入30毫升水（量随意），楼下便利店买的蟹柳撕碎搅拌下。切一片黄油，大约20克。起锅，开大火融化黄油，再转小火，倒入蛋液和蟹柳，把边缘半凝固的蛋液往中间推，反复...

滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋

03-15 蟹柳滑蛋成功把虾仁滑蛋顶下去，占据了我心目中滑蛋第一的位置。用料鸡蛋3个蟹柳3根盐1克水10～20克橄榄油1勺复合香料1克黑胡椒适量滑蛋届的老大--蟹柳滑蛋的做法蟹柳撕成丝丝，油烧热，放复合香料，蟹柳丝，稍微炒一会。鸡蛋➕...

芝士滑蛋蟹柳火腿片卷饼

12-25 用料鸡蛋1个蟹棒2根火腿片2片黑椒海盐适量卷饼1张手撕芝士棒1根芝士滑蛋蟹柳火腿片卷饼的做法卷饼两边卷起留中间一个凹槽放馅料，再用牙签固定（因为我是用空气炸锅做的，太长了就对半剪开，如果用烤箱就可以不剪）放空气炸锅1...

蟹柳蛋饼

04-28 用料鸡蛋4个蟹棒6根盐少许葱花少许油少许蟹柳蛋饼的做法将鸡蛋打入碗中搅匀，加少许盐和葱花热锅凉油，调到最小火，将2/3鸡蛋液倒入锅内，再将蟹柳摆放好，倒入剩下的1/3蛋液，盖上锅盖小火十分钟左右，就可以了小贴士一定要小火，不...

酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇

12-23 用料柳姬菇半盒蟹柳1个鸡蛋1个葱花少许老抽1-2滴生抽少许盐1小勺糖2小勺蚝油少许水适量酱汁煮蟹柳滑蛋柳姬菇的做法柳姬菇洗净，沥干水分将其用手撕成丝状准备好鸡蛋一只，蟹柳一根，葱一根酱汁按上述比例调配好（小勺的大小...

蟹柳滑蛋全麦饼

04-07 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1份用料全麦饼1张芝士片1片鸡蛋2个蟹棒20g盐1g清水30g黑胡椒粉1g蟹柳滑蛋全麦饼的做法将鸡蛋、蟹柳、盐、胡椒粉、清水搅拌均匀。油锅烧热，倒入蛋液，翻炒成块，盛出备用。然后往锅中放入一...

滑蛋蟹柳手抓饼

12-05 用料鸡蛋个蟹柳牛奶手抓饼滑蛋蟹柳手抓饼的做法蟹柳撕成小块，小火炒熟鸡蛋➕牛奶打散，倒入锅中，小火炒散手抓饼稍微退冰，把蟹柳鸡蛋放在手抓饼，包起来平底锅小火煎至煎熟即可...

肉松蟹柳滑蛋卷饼🌮爱上吃早餐系列🔥

12-09 卷饼爱好者又上线啦‼️把喜欢的食材添满卷饼满满当当的超有食欲蟹柳滑蛋cp感十足吃过就知道【食材】卷饼1张、牛油果1个、蟹柳2块、蛋2个、海苔肉松适量【做法】1⃣️卷饼两面煎熟（喜欢香脆可加点黄油）2⃣️牛油果压成泥+黑...

蟹柳滑蛋吐司卷

08-15 蟹柳和鸡蛋都是很常见的食材，属于鲜嫩派，组合在一起意外的变得很好吃，超鲜美嫩滑。加上生菜，卷在吐司片里，就成了一道简单快手的元气早餐，最棒的是，这道早餐低脂，吃了不用担心长肉肉哦。用料蟹柳3个鸡蛋2个生菜3片吐司1片牛奶...

滑蛋蟹柳综合披萨（手抓饼版）

09-25 手抓饼对懒人还是很友好哒。快手披萨做起来～用料鸡蛋1个蟹柳1根香肠2片手抓饼1张番茄酱2小袋青椒1个洋葱几片白胡椒粉1勺橄榄油1勺牛奶10克味淋2克马苏里拉芝士20生抽1勺滑蛋蟹柳综合披萨（手抓饼版）的做法手抓饼一张。撕...

减脂11｜芝士蟹柳滑蛋卷饼

12-29 用料可生食鸡蛋2只牛奶20毫升全麦卷饼1片低脂芝士1片蟹柳3条盐黑胡椒橄榄油减脂11｜芝士蟹柳滑蛋卷饼的做法准备食材点击图片见步骤~点击图片见步骤~完成~开吃~公主号【连若若】会同步食谱，欢迎来找我~💕小贴士一口咬下...

滑蛋蟹柳

07-20 大约25min用料鸡蛋2个蟹柳8个虾仁100克料酒盐蚝油白砂糖葱滑蛋蟹柳的做法准备食材，虾仁加料酒腌，蟹棒切条，鸡蛋打散加入少量盐热锅凉油，煎虾仁，蟹棒倒入鸡蛋铺开，等鸡蛋凝固后盛出碗中加入蚝油，水，料酒，淀粉倒入锅中，沸腾后把料...

低脂高蛋白蟹柳滑蛋

07-19 最近在减脂中的小奶昔～Jue对是一道地狱级好吃不失手的减脂餐仅227大卡！用料蟹柳5根鸡蛋2个牛奶10克盐一丢丢低脂高蛋白蟹柳滑蛋的做法把鸡蛋➕牛奶➕盐一起搅和均匀，备用把蟹柳撕成细丝（这个是我今天刚收到的蟹柳不能撕丝...

蟹柳蛋卷

05-02 用料鸡蛋个蟹棒根酱油少许蟹柳蛋卷的做法蟹柳4条，鸡蛋2个，酱油蘸酱少许；三明治机预热放蛋液，有点凝固就放蟹柳基本凝固就可以开始卷了；慢慢卷成一条，稍微盖上煎一分钟；挪到一边再加入蛋液，凝固后再次卷起来；再一次加入鸡液再卷...

蟹柳鸡蛋饼

04-18 yyds，低脂蟹柳鸡蛋饼用料鸡蛋2个蟹柳一份全麦卷饼1张奶酪1片蟹柳鸡蛋饼的做法蟹柳撕丝打两个鸡蛋，拌匀，撒海盐黑胡椒倒入电饼铛，煎定型盖一张全麦卷饼翻面对折盖盖一小会儿配上紫薯银耳羹，开始享用美好早餐...

蟹柳滑蛋🥚

07-31 用料蟹柳6只鸡蛋3个盐少许小葱2根蟹柳滑蛋🥚的做法准备工作蟹柳撕条鸡蛋加盐打好淀粉+水加入打好的鸡蛋【这一步随意】热油下蟹柳翻炒一会下鸡蛋等待片刻翻炒加葱翻炒呈盘小贴士加了葱才有股鸡蛋跟葱绝配的味道...

减脂拉丝蟹柳奶酪玉米蛋滑饼

03-11 用料鸡蛋2个牛奶少许甜嫩玉米100克蟹柳2根马苏里拉奶酪棒或者碎一根或若干盐一丢丢减脂拉丝蟹柳奶酪玉米蛋滑饼的做法鸡蛋牛奶蟹柳甜嫩玉米一丢丢盐全部混合在一个碗里搅拌均匀，电饼铛里（用油喷壶）喷一下橄榄油然后把碗...

‘芝士卷心菜蟹柳肉松蛋饼’

12-12 营养快手，加入爆浆拉丝的芝士，欲罢不能！用料鸡蛋3个卷心菜（包菜）1/4个厚蟹柳2根肉松适量海苔芝麻适量水牛芝士适量黑胡椒适量海盐适量‘芝士卷心菜蟹柳肉松蛋饼’的做法1.3个鸡蛋打散，加入海盐、黑胡椒调味；蟹柳撕成丝；卷心菜...