3色饭怎么做好吃，3色饭家常做法

3色饭

08-20 专治不爱吃白米饭的大小朋友。个人真的很喜欢这样吃，平常吃白米饭一般只能吃大半碗，这样煮我每次都能吃一碗半，真的很喜欢，所以分享给大家，这个煮法很简单，用新鲜的米饭或者剩饭都可以这样煮，好吃又不浪费。希望大家也可以多...

3日断糖计划一一双色花椰菜无米炒饭

10-19 受家里健身教练的影响，我家的饮食习惯一直以低碳低脂少油少酱为主，我也每天早晨健走一小时的习惯坚持6年了，体重体型一直保持不变哈(傲娇脸😃），收到理想燃料3日断糖计划产品，研究一下，生酮饮食和我们的日常低脂饮食还是有点...

坤坤饭3

10-02 凉拌皮蛋用料皮蛋辣子油坤坤饭3的做法皮蛋拌辣椒小贴士2015年7月31日...

泰国芒果3色糯米饭

11-18 芒果白菜价，用来做个泰国甜品糯米饭。用料糯米500克芒果一个椰浆300克白砂糖40克盐2克蝶豆花干30克香兰叶香精几滴玉米淀粉1茶匙泰国芒果3色糯米饭的做法500克糯米分3份，一份泡水，一份泡蝶豆花水，一份泡香兰叶水。泡8小时...

3色月见兔丸子饭团

12-08 お月見うさぎちゃん団子おにぎり＊キャラ弁转自：步骤翻译有稍许改动以便理解用料切片芝士适量豌豆荚适量米饭适量绿色拌饭粉（或葱粉、青菜汁）适量粉色拌饭粉（或樱花粉）适量火腿肠适量海苔适量番茄酱适量3色月见兔丸子饭团的...

3色糙米排骨饭

11-12 *喜欢吃天然、洁净、健康、無污染的食品‼️水质的挑选也是一门学问。所以,我选择了"康师傅"包装饮用水来维护家人的健康呦~🤟🤟🤟🍀🍀🍀🐮用料排骨500克3色糙米150克粟子100克薑10克辣椒1个香菇3朵花椰菜适量料酒1勺盐...

低碳生酮翻糖3色蛋糕

03-12 想健康又食到美味蛋糕，翻糖公仔可以給朋友或家人食，始終生酮不能吃太甜啊用料雞蛋4隻椰子細粉50至60g鮮奶油100g無鋁泡打粉2至3克赤蘚糖醇適量水性3色植物色素少量低碳生酮翻糖3色蛋糕的做法蛋糕體材料椰子細粉及泡打粉...

3色果蔬汁

03-08 一直不喜欢胡萝卜，打做成汁居然好喝的停不下来嘴巴！用料胡萝卜1根猕猴桃3个梨1个纯牛奶（酸奶也行）1袋（看自己喜欢）3色果蔬汁的做法准备好所有食材，全部切成小丁猕猴桃如果很软可以直接去皮放入料理机打成汁即可。胡萝卜切丁...

3色雪花酥

12-30 快入秋了，小零食囤起来，做了3种口味的雪花酥，芒果、抹茶、火龙果，颜值满满，加了各种果干坚果，口感丰富，奶香浓郁用料黄油90g奶粉90g棉花糖360g小饼干360g冻干芒果30g冻干草莓30g冻干无花果30g巴旦木60g开心果30g抹茶粉4g火龙...

五色饭●彩色糯米饭

03-29 多年前憧憬着云南的五色饭，多年后的今天终于着手干。孩子看见买的植物说明书里成品图，很惊喜充满期待，想我能做出来。于是今晚从老大期待的蓝色开始…全部泡完估计要五天左右。（深夜食堂之不易）每天一个颜色。用料蓝色饭材...

3丁炒饭

05-20 幸福感源于美食用料米饭1碗胡萝卜少许洋葱少许玉米粒25克蒜1瓣3丁炒饭的做法胡萝卜切小丁，洋葱切丝（喜欢吃洋葱的可以切丁），新鲜玉米粒备着热油，放蒜、胡萝卜、洋葱、玉米粒翻炒，以玉米粒变金黄色就可以了。加入米饭，翻炒一...

【3个步骤，10分钟上菜】三色鸡肉盖饭

02-05 鸡绞肉和口感软嫩的炒蛋是黄金组合。买不到鸡绞肉的话也可以用鸡胸或鸡腿肉稍微剁剁碎哦。蔬菜的话，用芽菜类最方便点缀下补充维生素，就是营养丰富的一餐啦~用料材料（2人份）1人份697kcal炒蛋（以下调料混合在一起搅打均匀）：鸡...

二宝的饭饭（2-3岁）

07-07 二宝18年8月出生，记录一下他日常的餐。2岁开始。用料饭1碗细路面2--3个二宝的饭饭（2-3岁）的做法1.菠菜面，面是细露面，汤底是谷芽麦芽猪横利蜜枣汤20202.虾仁鸡肉生菜饭虾仁、鸡肉切碎炒熟，加蛋翻炒。生菜切条煮熟。所有菜和...

七色糯米饭之紫色（红色）糯米饭

06-01 用料糯米500克紫兰草适量水1500g红兰草适量七色糯米饭之紫色（红色）糯米饭的做法紫兰草洗净切段2-3cm放入锅中加冷水煮。水开后小火慢煮10-15分钟过滤待汁变温热时泡米10个小时，过滤，风干10分钟。同样方法制作红色糯米一起...

秋天的味道｜和菓子三色萩饼（3色おはぎ）

07-30 聊起日本美食，大多数人都会想到日料，今天分享给大家一款集制作简单，携带方便，口感丰富为一体的日式甜品，下午茶点心的不二之选---和菓子三色萩饼（3色おはぎ）萩饼是日本常见的和果子，大小如小孩拳头。你会想到她有双重身份嘛？根...

3月26日晚餐--双色水饺

12-01 把家里的余料收集起来...但是想了好久都不知道该怎么解决掉它们...翻开冰箱发现还有肉肉...好吧..剁了包饺子吧...之前做过的.感觉色香味俱全哦...吼吼吼...开动吧...用料紫薯适量南瓜适量面粉适量猪肉馅适量清水适量...

3色丝

09-04 用料盐克牛肉丝青辣椒丝千张丝红萝卜丝蚝油酱油酒3色丝的做法1））红萝卜青辣椒千张洗干净切成丝备用！2））牛肉切丝盐酱油蚝油加生粉加食用油加生姜丝蒜片！腌制半小时！3）起锅热油放牛肉丝爆炒至牛肉变色加入红萝卜青辣椒千张丝！加...

三色彩饭（3色ご飯）

04-22 充分利用食物的色彩搭配，赏心悦目。用料豌豆50克玉米粒50克胡萝卜丁50克大蒜2瓣肉糜100克米饭300克盐5克胡椒少许色拉油1汤匙三色彩饭（3色ご飯）的做法豌豆、玉米粒、胡萝卜丁混合。大蒜切末。肉糜开水焯一遍，沥干备用。所...

简易3色凉皮

07-25 不吃凉皮就感觉没过过夏天，担心街边凉皮的卫生，所以自己在家做了一个简易的快手凉皮，而且用了3个颜色的，白色原味的，橙色是胡萝卜汁调色还带点甜味，绿色是菠菜汁调色用料玉米淀粉40g中筋面粉10g水/胡萝卜汁/菠菜汁100g黄瓜...

3～NANA寓教于乐的变色紫薯粥

07-29 某人去拔牙了，只能喝粥。紫薯粥简单易做，营养丰富，软糯香甜，很受欢迎。可偏偏有人会做成蓝绿色甚至偏黑色的“黑暗料理”😂。今天的重点不在于如何熬粥，而在于如何为紫薯粥改色，如何让紫薯粥变色，家有宝贝的亲，可以寓教于乐，权...

3分钟炒饭

04-23 投资3分！炒年糕沙司拌饭用料米饭、洋葱、葱葱3分钟炒饭的做法材料很简单！准备炒蔬菜放炒年糕沙司炒饭完成了！...

好吃到嗦骨头！川味红烧排骨不用炒糖色，下饭3大碗

02-25 吸收了无数菜谱后自创的做法。排骨完完全全吸收了蒜香，大料的味道，带一点点肥肉一起做，味道会更好，肉脂香被完全激发出来，一点没有肥肉的腻感，全是各种料香在嘴巴里打架～这个菜上桌，3碗饭是别想赖掉了，好吃到颤抖。就是这是川...

3色拉

11-01 用料鸡蛋2只生菜5片小番茄8颗黄瓜半根橄榄油几滴蛋黄酱若干芝麻沙拉酱若干3色拉的做法煮蛋切块蔬菜洗净切好拌橄榄油盖蛋黄沙拉酱...

彩色蔬菜饺子（3岁半）

11-14 增加孩子吃饭乐趣的五彩水饺，把蔬菜藏起来全部进到宝宝肚子里，健康有美味！用料菠菜1把西红柿1个木耳1把配方奶粉溶水适量面粉适量彩色蔬菜饺子（3岁半）的做法把有颜色的蔬菜准备好备用，焯水把一份食材放入榨汁机内，奶没过食材...

晚餐午饭3

06-22 今天比较不忙。做一个比较耗时的烧肉！随便煮了两个红糖汤圆。用料五花肉半斤葱姜蒜八角茴香少许萝卜一只黄糖几个晚餐午饭3的做法五花肉切小块下油烧热，下入花椒葱姜蒜等炒香。肉下锅炒香。另起一锅，加油烧热，放入黄糖，炒...