低脂快手红丝绒怎么做好吃，低脂快手红丝绒家常做法

05-10 虽然材料看上去很多，但做起来不难，也不用打发鸡蛋，口感近似马芬，重要的是，油和糖都适当减了一些，低脂无负担～用料湿性材料鸡蛋2个牛奶50克玉米油15克浓稠酸奶80克香草精3滴白砂糖、红糖70克干性材料低筋面粉50克红曲粉20克可...

【快手早餐】椰香红丝绒可丽饼（低油低糖）

07-21 这是一款低油低糖，空口吃能尝得出淡淡椰香的健康可丽饼。用椰子油替代传统的黄油，红曲粉又有降血脂血压的作用，健康满分。趁热夹着果酱、奶酪等，一顿营养丰富的早餐就完成了，非常easy。如果需要做成千层，在摊饼的时候少放一...

健康低脂快手肉丝芦笋

07-12 想要吃，又不想要长肉～用料肉丝芦笋健康低脂快手肉丝芦笋的做法肉丝➕生抽，料酒，生粉调匀后➕少许油腌制。生姜，大蒜切片，小米辣切小段（没有也可以）。芦笋切段开水下锅1分钟捞起。全部备齐后，热锅热油下肉丝炒变色后加生姜蒜小...

低碳低脂版红丝绒蛋糕卷

10-09 过年了必须一红到底！大鱼大肉的同时做个小清新配着吃罪恶感没那么重😂用料鸡蛋白158克鸡蛋黄1个魔芋粉15克香草蛋白粉10克燕麦纤维8克水50克泡打粉5克赤藓糖2倍甜20克红丝绒精5ml以上是红丝绒蛋糕的配方以下是是酸奶奶...

低脂的淡奶油彩绘红丝绒生日蛋糕

07-16 生日这天我给自己做了这样一个爱情主题的淡奶油彩绘蛋糕，之所以选择可爱甜蜜的情侣图案，主要是想庆祝一下我们一路走来已经五年了。非常快乐幸福的五年，值得用一个甜蜜的蛋糕来庆祝一下！蛋糕坯使用了红丝绒戚风，配上洁白的...

快手低脂冷菜-凉拌三丝

02-17 超级快手，5分钟搞定，早餐做一碗，给家人增加多种维生素和纤维素的摄入。低脂鲜美。用料胡萝卜半根黄瓜半根荷美尔火腿片3片盐适量香油几滴蔬之鲜少量快手低脂冷菜-凉拌三丝的做法胡萝卜擦丝板擦成细丝，黄瓜擦粗丝，火腿片切...

红丝绒奶酥全麦碱水（低油低糖）

09-29 内含红丝绒奶酥及抹茶奶酥两种配方用料面包体高筋面粉400克全麦粉100克黄油15克糖8克盐10克酵母4克水270克左右红丝绒奶酥黄油25克糖白砂糖10克+代糖20克盐0.8克（小于等于1g即可）全蛋液20克红曲米粉6克奶粉60克抹茶奶酥...

低脂快手菜丝瓜蒸虾仁

09-07 一个人的一餐，无碳水，饱腹。从下厨房到上桌二十分钟。虾仁是速冻包装的，急冻室拿出来就放到冷水中解冻，换一两次水，三五分钟就完成解冻。用料大蒜两瓣丝瓜一根去肠虾仁150克辣椒酱1勺酱油和蚝油1勺白糖3克低脂快手菜丝瓜蒸...

丝绒可可南瓜磅蛋糕（低脂低糖版）

12-24 分成了三层：原味豆乳层、贝贝南瓜层和可可香蕉层基本采用麦芬蛋糕的制作方法，但加入了内酯豆腐和代糖，对于减脂星人非常友好喔！可以用来解解馋～用料【原味豆乳】低筋面粉220克泡打粉10克代糖110-120克鸡蛋2个椰子油或黄油3...

快手西红柿蘑菇粉丝汤（低脂）

01-10 用料粉丝1把蘑菇适量西红柿2个油盐适量酱油2勺蒜2瓣辣椒酱或老干妈适量快手西红柿蘑菇粉丝汤（低脂）的做法备菜，蘑菇洗净，粉丝泡上（不用提前泡）蒜瓣切丁，西红柿开水烫一下去皮，切丁锅热下油（减肥的朋友们可以少放点）加蒜爆香。下...

快手红丝绒无比派

07-02 这个超级快手，适合懒人。从准备材料到清洗完厨房大约只用了30分钟。早上一会就能搞定，给喜欢自己动手又怕麻烦星人。关于内陷，下面步骤有详细说明，宝贝们一定要仔细看。***********************************此配方适合12...

欢乐圣诞🎄快手红丝绒杯子蛋糕

11-20 今天是圣诞节🎄🎁就是让我们一起找个理由吃好吃的的日子😂做了最爱的红丝绒杯子蛋糕，简单快手❗️超级喜庆又好吃😋插一颗小小圣诞树🎄，带着一份美好的仪式感，让今天变得有那么一点点不一样，也许这就是美食赋予生活的意义吧...

红丝绒

05-19 8寸模具，放烘焙纸。炉内温度145度，60分钟。入模具的时候用牙签撸一圈消大气泡。鸡蛋的用量看大小而定，小的3个，大的2个。蛋糕移动的时候要小心，比别的糕体容易散。用料蛋糕体玉米油200克糖150克盐2克鸡蛋3个（小的那种，大的2...

零失败快手红丝绒曲奇

02-27 用料黄油220克糖粉40克盐2克高筋面粉100克低筋面粉126克红曲粉6克全脂奶粉24克零失败快手红丝绒曲奇的做法黄油常温软化，软化到手指头能轻松按个坑，如图糖粉称重在称重2克盐放到糖粉里1.把糖粉盐加入到软化的黄油里，先用...

快手早餐-菜鸟快手做丝绒蛋糕

12-08 牛奶+糖+低粉在家等疫情降落的第n天武汉不仅要加油所有后方的被困在家中的也好好在家，不要辜负前线医务工作者的辛劳总有人替我们负重而行加油💪用料牛奶100克低筋面粉60克炼乳12克黄油5克鸡蛋1个酸奶/水果按照自己喜...

红丝绒蛋糕【低油低糖】

06-20 这款红丝绒蛋糕也是经过改良的。实际上和海绵蛋糕异曲同工。一直觉得红色跟爱心很配。这个量是2个4寸心形的模具的量。请大家酌情使用模具哦。我做的蛋糕一向口味不重。口感和一般蛋糕区别很小。但是甜腻程度很低。量...

快手红丝绒草莓卷

04-09 二十分钟就可以完成的快手毛巾卷粉嫩的颜色非常少女心非常好次的草莓奶油夹心无需烤箱，小白也能轻松做出超级薄且均匀的千层皮用料鸡蛋1只牛奶100克玉米油7克低筋面粉40克糖a14克红丝绒精华液1/2小勺奶油200克糖b15克...

低脂红丝绒抹茶麻薯糕

05-24 热爱健身，三分练七分吃，为了可以吃到更多美食又担心外面的热量高，所以唯有自己做才可以更好的把握，想吃到美食必定不能懒😏这个配方的甜度非常淡，喜欢甜一点的可以适当增加糖量红丝绒抹茶麻薯营养成分表：能量：1230kcal蛋白质...

生酮低碳红丝绒蛋糕

03-25 此方是六寸的蛋糕用料杏仁粉40克椰子粉20克鸡蛋5个赤藓糖醇15-20克泡打粉6克车前子壳粉4水80克红丝绒液10ml-15ml奶油200克克赤藓糖醇20克黄油30克生酮低碳红丝绒蛋糕的做法步骤一：烤箱预约160度°步骤二：鸡蛋🥚蛋白分...

低糖低油红丝绒旋风蛋糕卷

09-07 除了抹茶、可可旋风卷再来个红丝绒旋风卷吧。抹茶旋风卷链接：可可斑马斑卷链接：用料鸡蛋55克/个5个低筋面粉65克玉米油35克牛奶65克细砂糖50克柠檬汁2滴红曲粉4-5克热水（开红曲粉）15克低筋面粉（加入红曲粉糊以防消泡）3-4克...

低脂红丝绒戚风蛋糕

10-23 这款戚风含油量少，乳化的过程需要更加耐心甚至很难乳化，口感也比一般戚风厚重一些。（当然不能跟海绵比啦）也不含泡打粉，所以不要一味追求高度，毕竟口感、高度和健康、低脂不可兼得。方子中的砂糖可用等量的蜂蜜替代，更添风味...

🔥一看就会❗️减脂低卡•懒人红丝绒蛋糕

09-17 过节必备低脂低卡甜品！搅一搅就搞定，巨简单的红丝绒马芬蛋糕杯！无油无糖，减肥减脂期也无负担！用料鸡蛋1个全麦面粉100克香蕉1根脱脂牛奶50克红曲粉4克泡打粉4克🔥一看就会❗️减脂低卡•懒人红丝绒蛋糕的做法香蕉压成泥+鸡蛋...

红丝绒戚风～红丝绒溶液版

09-01 过年要红红火火，不如做个美貌的红丝绒戚风吧！这个配方除了红丝绒溶液，我还加了5克可可粉，成品非常好吃Q润。如果用10克红曲粉代替红丝绒溶液的话，建议多增加10到15克牛奶，以免口感不润。此配方适合17厘米加高戚风模或者18厘...

新手‼️快手版‼️低糖‼️网红蛋糕红丝绒蛋糕卷芝士奶酪蛋糕卷

02-18 很惭愧，一直以为红丝绒是红色素，不敢吃哈哈哈哈。疫情当前，禁足在家，多少人自学成才了！后来科普了一下，正宗的红丝绒用的是红丝绒精华液，吃起来有香味儿，不是劣质香精味儿，后悔没有早点尝试。红曲粉当然也可以，但是：一颜色没有红...

红丝绒蛋糕（红丝绒粉）适合新手！

10-20 用料鸡蛋6个红曲粉10克玉米油60克低筋面粉100克白砂糖50-70克（根据自己口味）香草精/柠檬2滴牛奶/水60克可可粉2克红丝绒蛋糕（红丝绒粉）适合新手！的做法6个蛋黄打入（我有一个是双黄蛋）筛入100g低筋面粉加入60g玉米油🌽（不可以...