男紫薯怎么做好吃，男紫薯家常做法

【樉樉的小厨房】千与千寻无脸男紫薯糯米团子汤圆小美版

08-09 《千与千寻》里，自己最喜欢的角色是无脸男。为什么呢？大概是因为跟自己很像吧。他懵懵懂懂中被世界同化，发现袒露真心很容易受伤，于是戴上了沉默的面具；发现与众不同很容易被误解，于是变成了没有自己面目的无脸男。用料糯米...

给减脂男友打造的夏日宵夜—紫薯香蕉奶昔（宿舍党

07-26 1超简单2以下的量是男友+舍友的份儿3用到了锅&榨汁机&冰箱（冰箱是学校的哈哈用料紫薯两只香蕉两只牛奶两袋给减脂男友打造的夏日宵夜—紫薯香蕉奶昔（宿舍党的做法来原材料向大家一起sayhi：）step1切紫薯并且蒸熟怀...

紫薯麻薯

09-11 用料紫薯100g糯米粉200克白糖30克牛奶适量玉米淀粉20克紫薯麻薯的做法紫薯去皮切成薄片，蒸熟后碾压成泥状，所有材料混合揉成光滑的面团，再分多份揉成光滑的面团蒸熟裹上椰蓉整形状...

紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)

12-25 因为有了三个已经蒸熟的紫薯，就想着把它做成怎样的点心呢？于是一个面团整出了四种做法，性价比太高了，而且都好吃哦用料紫薯泥克纯牛奶糯米粉低筋粉或粘米粉，玉米淀粉糖盐紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸...

香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）

07-20 一颗紫薯半颗香芋两个闺蜜一个下午用料材料看步骤香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）的做法先做凉粉备用凉粉做法：再做蛋糕底备用蛋糕做法参照这个姐姐的配方：做香芋泥、紫薯泥香芋、紫薯切小块大火蒸熟...

紫薯紫菜卷

08-16 周日在家无聊，琢磨着做点低脂低卡的主食，毕竟最近天冷胃口大，有点瘦不下来😅用料紫罗兰紫薯1个鸡蛋1个寿司海苔1张苹果1/6金枪鱼鱼松10克紫薯紫菜卷的做法一个鸡蛋摊成蛋皮后切条苹果切条紫薯蒸熟后压成泥。紫罗兰紫薯不...

紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）

03-01 买了好多紫薯，怕紫薯坏了，赶紧换个方法吃起来吧这个方法，一次就成功。厨房小白也能一次成功（我是同时做了两个，因为步骤都一样）用料紫薯几根面粉300克牛奶适量（150g左右）白糖10克（适量增减甜度）酵母3克油适量（我放了大概5g）紫薯馒...

莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）

01-15 粥不仅可以给我们提供能量，适当的食物搭配还可以为我们的身体带来养生的作用。今天做到这道养生粥可以改善便秘，安神养心。用料紫薯1个薏米20克莲子40克糯米1杯家里没有红豆了，还可以适当增加一些红豆和百合。莲子薏米紫...

红薯紫薯

02-25 微波炉做红紫薯用料紫薯1个红薯1个红薯紫薯的做法红薯一个。紫薯一个。洗净切片，不要切太薄，中等厚度。微波炉五分钟，香喷喷的早餐做好了，简单吧。😊😊...

猛男薯片

06-19 不知从何时起，粉红色成了猛男的代表色，仙女们快来造这款薯片送给猛男们！用料土豆1个火龙果汁40克淀粉15克清水30克盐3克胡椒粉适量猛男薯片的做法土豆削皮切成1厘米左右的片，放入整盘上纯蒸模式蒸10分钟把蒸熟的土豆放入...

紫米紫薯包

08-10 紫色小餐包，可作为减脂期主食！用料紫米粉150克面粉150克白糖5克酵母粉3克紫薯2个温水175克紫米紫薯包的做法紫米粉，普通面粉，白糖，酵母混合均匀后慢慢加入175克温水搅拌成团揉成面团盖保鲜膜放在温暖的地方发酵至两倍大紫...

紫薯于你/紫薯麻薯

04-04 用料紫薯2个牛奶200g鸡蛋1个紫薯粉15g麻薯预拌粉200g盐少许大概2、3g黄油10g（其实根据你自己的口味来可以多放）糖自己喜欢的甜度奶粉可加可不加随你喜欢紫薯于你/紫薯麻薯的做法准备好所有原料将麻薯预拌粉200g+紫薯粉1...

紫薯紫米🍙

07-13 用料紫米100克紫薯1个牛奶适量也可以不用白砂糖适量紫薯紫米🍙的做法紫米加水没过米半个手指高，煮成饭~紫薯蒸熟去皮压泥，趁热加白砂糖，如果喜欢口感软一点可以加牛奶或者蜂蜜压泥~好啦然后放保鲜膜上一层米一层紫薯再一...

紫薯紫米饼

02-07 一口平底锅就能把带着像面包一样松软口感的小饼做出来啦！,松松软软的小面饼，咬上一口，竟然是出乎意料的软，里边还填上了糯叽叽的紫米馅。用料紫薯面粉100克牛奶或者冲泡好的奶粉53克黄油10克白糖10克酵母1克自制炼乳10克...

紫薯泥（紫薯面包）

12-07 不仅好看还好吃用料紫薯适量黄油少许牛奶少许糖适量炼奶适量紫薯泥（紫薯面包）的做法紫薯蒸熟压成泥，可以装在保鲜袋里面，用擀面杖压成泥加入牛奶，糖，炼奶，还有少量黄油（这些量都没有确定的，奶粉是我一时想起，一般有炼奶就不需要...

【紫薯N吃】🍠紫薯馅的紫薯糯米饼💯

10-06 不喜欢豆沙的甜和腻，又想吃有馅的感觉，那么就尝试一下紫薯馅的紫薯饼吧～😄用料紫薯100＋50克糯米粉50克水45克椰奶20克糖10克油适量【紫薯N吃】🍠紫薯馅的紫薯糯米饼💯的做法100克紫薯＋50克糯米粉＋45克水，揉成面团，备用。50克...

比男朋友还暖的紫薯糯米糍

01-31 简易版，简直可以说简陋🤪，食材很简单即将上班了，没有时间再屋头做实验🔬了哈哈，今晚的糯米糍很成功，爱了用料紫薯2个糯米粉100克牛奶适量椰蓉适量白砂糖适量黄油5克比男朋友还暖的紫薯糯米糍的做法糯米粉+牛奶+白砂糖拌匀，...

自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿

12-12 芳年易逝，不负韶华，不负卿！好好吃饭，很有必要！ღ💌ღ用料紫薯200克黄油（或者没有味道的食用油）30克白糖20-30克牛奶10-20克（看紫薯干不干增减）自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿的做法紫薯洗干净切成段放锅里蒸，大概20-25分钟左右即可...

紫薯part2:紫薯雪山

05-25 用料紫薯个酸奶椰蓉炼乳或牛奶蜂蜜紫薯part2:紫薯雪山的做法紫薯洗净，去皮，切块上火蒸15分钟。拿出加炼乳，没有就加牛奶，加蜂蜜，弄成泥状，然后捏出山的形状，上面浇上酸奶，然后撒点椰蓉，完成...

紫薯紫薯

01-23 用料紫薯1个酸奶一袋紫薯紫薯的做法紫薯和酸奶用料理棒混合放到碗里，上边撒上自己爱吃的坚果就ok啦...

紫薯紫米粥

02-28 个人备忘录用料紫米两把红豆一把白米一大把花生10颗水两碗紫薯2个紫薯紫米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。想稀点就加两整碗水...

紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）

04-15 宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就...

紫薯紫米糊

11-22 紫薯来自娘家自产😜不管是蒸着吃，还是做饮品都超级nice🧚‍♀️🧚‍♂️紫薯富含碘元素和花青素，有辅助抗氧化和降血压的作用。还含有丰富的膳食纤维，健康么么哒😘用料紫薯40克紫米50克大米30克冰糖10克紫薯紫米糊的做法将食...

让男朋友喜欢上带饭之颜值超高的紫薯馒头

09-19 在北京，带饭去上班是一件很普遍的事情，吃的健康，还很省钱，主要是还被男朋友的同事夸心灵手巧好开心😃用料糖少许（可不放）温水适量牛奶一盒紫薯2个面粉适量酵母粉少许让男朋友喜欢上带饭之颜值超高的紫薯馒头的做法紫薯削皮...

vol.1 南瓜土豆泥+紫薯沙拉 #煮男养成记#

09-21 怪不得爱尔兰人喜欢吃土豆，怎么弄都好吃..上次在外边吃了一回加南瓜的土豆泥，巨好吃！边吃边跟自己说，回头一定自己做一个。正好厨房还剩一紫薯，就一起做了..用料土豆1个南瓜1块紫薯1个沙拉酱适量牛奶适量糖适量vol.1南瓜土...