很简单蒜蓉油麦菜怎么做好吃，很简单蒜蓉油麦菜家常做法

08-08 用料油麦菜2把大蒜半头盐一勺耗油1勺蒸鱼豉油（酱油都行）一勺很简单-蒜蓉油麦菜的做法大蒜切成沫油麦菜洗干净,切成长度一样的油热之后,炒蒜末放入油麦菜和耗油继续炒一勺蒸鱼豉油或者酱油都可以一小勺盐成功了✌🏻✌🏻...

06-07 去大姨家地里现拔的油麦菜，特别新鲜，回来就做成菜肴了用料油麦菜1把蚝油2勺生抽1勺大蒜4瓣超简单快手蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法把4瓣蒜捣成蒜末油麦菜洗净切断，杆和叶子分开锅中放油，将蒜末炒出香味大火先将油麦菜杆炒软之后...

11-16 咳咳...这是一道清新淡雅的快手菜，蒜蓉爆香后会让油麦菜更加飘香四溢，出锅的那一刻简直流口水...（一人份）用料油麦菜2颗蒜2小颗生抽1勺鸡精1/3勺【新手尝试】蒜蓉油麦菜只需简单五步！的做法洗净油麦菜，切成自己想要的长度。...

炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

02-19 用料油麦菜2把蒜2瓣盐炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法油麦菜叶摘下，洗净一根长的油麦菜切成3段左右，菜根和菜叶分开放。菜叶和菜根蒜切沫热锅冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜叶，混炒下放盐，尝味。完成...

简单快手蒜蓉油麦菜

04-04 用料油麦菜250克蒜5瓣生抽1勺蚝油1勺干辣椒3个简单快手蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净切段切蒜蓉备用一勺生抽1勺耗油起锅烧油，油热放干辣椒炒香放入油麦菜翻炒1分钟加入生抽、耗油、蒜末翻炒均匀即可出锅。小贴士（由于我...

蒜蓉油麦菜

03-21 用料油麦菜2把盐少许大蒜7-8瓣油少许蒜蓉油麦菜的做法热油，小火热蒜蓉，至金色焦黄下菜，翻炒少许盐，少许水，煮开可起锅...

蒜蓉烧油麦菜（简单好吃）

12-23 以前油麦菜只吃油泼的（油麦菜焯好码齐，上面放好蒜蓉、掰好的干辣椒，然后油烧热冒烟后一泼，再倒上生抽撒点鸡精就ok了，也很好吃！），今天发现蒜蓉真的挺好吃，以后会常备了！并且觉得真的和蒜蓉很搭！用料油麦菜1把蒜蓉6辦鸡精1勺生抽...

超级简单的蒜蓉油麦菜🥬最适合新手做的菜

09-02 蒜蓉油麦菜是和蚝油生菜一样简单的存在了💥💥真的2步就做完啦，而且蒜蓉青菜味道真的比你想象的好！用料油麦菜1把蒜末3瓣生抽1勺耗油1勺超级简单的蒜蓉油麦菜🥬最适合新手做的菜的做法油麦菜洗干净，从中间切开；锅中倒油，下...

蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）

05-17 天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜...

蒜蓉蒸粉丝金针菇娃娃菜万能的蒜蓉酱简单又好吃的家常菜很辣很开胃

09-09 心情郁结吃不下饭于是做了这道菜，然后就被辣到了用料粉丝一把娃娃菜一颗金针菇一把大蒜一整只（蒜蓉酱用）生抽适量（蒜蓉酱用）糖适量（蒜蓉酱用）盐适量（蒜蓉酱用）蚝油适量（可不放）食用油适量（炒蒜蓉酱用）葱适量小米辣适量（蒜蓉酱用）蒜蓉...

简单蒜蓉油麦菜

02-17 用料油麦菜1把蒜4瓣盐1克酱油2勺简单蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净，掰成段准备几瓣大蒜，拍扁，去皮，切末把锅里水擦干倒油油热放蒜末，油麦菜，酱油盐然后开炒炒半软出锅小贴士炒菜是把根茎放锅底蔬菜很容易熟，不要炒太久...

简单易做快手菜蒜蓉油麦菜

09-16 油麦菜可炒可涮可凉拌，好吃美味的一种绿叶菜。小喆麻麻最喜欢的做法儿是豆豉鲮鱼油麦菜，可家里没有鲮鱼罐头了，就做道蒜蓉油麦菜吧。用料油麦菜1大把蒜5瓣生抽2勺盐适量老抽1勺清水适量葱姜适量简单易做快手菜蒜蓉油麦菜...

清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

05-25 我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥里面的塑料匙）清炒油麦菜（蒜蓉油麦...

超级简单的蒜蓉油麦菜

06-09 我特别特别特别爱吃油麦菜，炒的煮的凉拌的。都特别喜欢。这个蒜蓉油麦菜。超级简单。而且特别好吃。虽然卖相不大好。但是味道很好吃。用料油麦菜两棵大蒜大半头生抽一勺盐适量超级简单的蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗干净...

蒜蓉油麦菜（简单快手）

05-15 有蒜，不应该完全算素菜，家里剩下的怕坏，就随便炒一炒，味道不错用料油麦菜两把油少许蚝油1大勺盐少许蒜三瓣蒜蓉油麦菜（简单快手）的做法蒜蓉，葱花准备好，油麦菜洗干净沥水待用热锅凉油，放入蒜末和葱花翻炒至蒜微微发黄放入沥干...

油麦菜最简单又好吃的做法蒜蓉油麦菜

11-09 减肥中的宝贝可以尝试，简单易学，超级清淡！！低油低盐的绿色青菜！！减肥伴侣一起跟月月动起来吧！用料油麦菜1把大蒜5瓣盐一把生抽半勺油麦菜最简单又好吃的做法蒜蓉油麦菜的做法超级清淡的下饭菜买来的油麦菜去掉根部，把叶子一片...

简单的蒜蓉油麦菜

03-20 用料油麦菜随意蒜5瓣简单的蒜蓉油麦菜的做法蒜切碎油麦菜焯水装盘起锅烧油，下蒜末，酱油，耗油，烧开即可，淋在油麦菜就好。。。。小贴士青菜可以随意换，油麦菜，菠菜，生菜，都可以。...

家常快手菜蒜蓉油麦菜❗清爽好吃做法简单❗

08-17 家常快手菜，蒜蓉油麦菜❗做法简单又好吃，最适合厨房小白了❗用料油麦菜1把蒜4个生抽一勺老抽半勺耗油一勺鸡精半勺盐一勺白糖一勺清水半碗淀粉一勺家常快手菜蒜蓉油麦菜❗清爽好吃做法简单❗的做法将油麦菜清洗干净，从中...

超简单蒜蓉耗油生菜

04-09 用料生菜三颗蒜五瓣耗油两勺生抽一勺盐适量水淀粉小半碗（就是淀粉加水搅匀😁）超简单蒜蓉耗油生菜的做法①蒜剁成沫备用，生菜掰成一瓣一瓣洗净②锅中烧水，水烧开下入生菜，加一点点盐，生菜软了后捞出（不用煮太久，生菜生菜生的都...

超级简单蒜蓉油麦菜

11-21 就是简单.还很好吃！用料油麦菜3把大蒜1头蚝油适量超级简单蒜蓉油麦菜的做法因为这是以前做的.没有拍照片.油麦菜洗净.切成手指长短就可以.大蒜切碎.起锅烧油.把蒜放锅里.炒出香味放油麦菜梗的部位.炒一炒再放叶.然后放...

超简单的蒜蓉油麦菜

06-12 油麦菜真的是怎么炒都好吃啊(✪▽✪)用料油麦菜1棵大蒜3～4瓣（自由选择）蚝油1～2勺菜籽油2勺超简单的蒜蓉油麦菜的做法忘记留图了。油麦菜切成5厘米长的段，大蒜切成蒜蓉热锅凉油，小火下蒜蓉炒香，下油麦菜，转大火煸炒，不断翻动，否...

简单的食材，简单的烹饪蒜蓉油麦菜

02-06 现在工作节奏特别快，如何能在家里吃，还能很快的做出来，非油麦菜莫属用料油麦菜2把蒜半头盐3克酱油2勺蚝油1勺简单的食材，简单的烹饪蒜蓉油麦菜的做法将蒜末和干辣椒准备好，待热油倒入把盐，蚝油，酱油加入并搅拌备好料后，将油麦...

快手蒜蓉黄油龙虾尾（很简单很简单了）

03-12 用料龙虾尾2只蒜黄油克盐克parsely柠檬/青柠半个快手蒜蓉黄油龙虾尾（很简单很简单了）的做法处理龙虾把龙虾洗干净用剪刀剪开上面的壳剪到最后一节把里面的肉扣出来放到壳子上面（尾巴的肉还是跟壳连在一起的）（如果有虾线记...

简单快手蒜蓉蚝油生菜

11-10 用料生菜350克(2小颗)蚝油5－7克蒜6－10克生抽5－7克油5克盐2－4克简单快手蒜蓉蚝油生菜的做法油热放入蒜泥(蒜泥可以买现成的，也可以自己现剁)，翻炒出香味倒入洗好的生菜(生菜要沥干水)，大火炒到断生，放入酱油蚝油和盐，翻炒均匀成...

超简单蒜蓉油麦菜

01-03 超简单还好吃用料油麦菜1把大蒜4瓣盐4克耗油适量生抽适量超简单蒜蓉油麦菜的做法蒜先拍一下，再切末油麦菜切段，根茎部分单独放热锅凉油，放蒜末，小火炒香先放根茎部分，炒一小会，再放叶，炒熟，加盐、耗油、生抽调味装盘...