荞麦素饺怎么做好吃，荞麦素饺家常做法

09-21 就想瘦到80多斤的小基数老阿姨的日常粗粮主食！用料荞麦皮随意胡萝卜随意盐按自己麻油按自己玉米随意南瓜随意鸡精少点荞麦素饺的做法看有多少饺子皮就用多少玉米吧！用刀批下来！！！！胡萝卜用雹子先剥下来再切碎碎碎放一起老南...

09-02 奶奶说每年必须吃几次荞麦，荞麦可以带走身体里的脏东西。好好麦饺被老妈煎焦啦！！！好吧，就喜欢吃焦的朋友，让我看到你们的双手！麦饺是我们最常吃荞麦粉的方式。麦饺最搭，当然是萝卜丝啦！清甜的萝卜丝加上软软的豆腐，真是甜美的少...

08-29 都说少吃三白(白糖，白米，白面)学着用全麦做，虽然黑黑的有点丑，但是味道很好！用料全麦面粉300克水150克荠菜500克老豆腐一块香菇四个木耳少许盐少许胡椒粉少许油视情况而定芝麻油少许(待馅凉透后加入)全麦素饺的做法荠菜洗...

日式荞麦面（全素）

10-28 喜欢日式荞麦面清爽鲜甜的味道，但一般日式餐厅的汤底都会加鲣鱼干来提鲜味，对于素食主义者来说，还是自己煮比较放心呢～材料都是家里现有的，拼拼凑凑味道倒也不错呢～与大家分享^_^用料抹茶荞麦面一把干海带（有昆布就最好啦～）泡...

芦笋荞麦面•手擀面•四季荞麦香（四）［素食］

07-02 荞麦香气宜人，味微苦，做面食搭配得当的话口味相当好，胜过小麦食物。这盘芦笋荞麦冷淘是我分享的第四个荞麦食物菜谱，不仅是自己做的手擀面味道特别香，口感还十分爽滑，还容易挂汁。另外，煸炒过的香葱和芦笋一起打成酱用来拌面...

荞麦水饺

06-17 荞麦含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁。有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血等功效。用料面粉克瓦雀公社荞麦面粉克水克韭菜鸡蛋粉条盐香油生抽荞麦水饺的做法白面与荞麦面的...

荞麦饺子

07-26 感觉荞麦很养生的样子，包个饺子778～用料荞麦粉水克荞麦饺子的做法荞麦面粉加水和成面团，用碗扣上醒一会儿，期间去鼓捣自己爱吃的馅儿；醒好后搓成长条切成均匀的剂子擀成皮，包上自己爱吃的馅儿出锅啦...

粗粮细做-糙米燕麦黑米荞麦素饺

03-29 本来想做菜团子，无奈这个馅太不成团，费了牛劲也滚不好干的粗粮面，于是改成饺子了，自己做的粗粮杂面，把家里有粗粮都放了，还挺好吃用料杂粮面皮燕麦1把黑米1把糙米1把荞麦1把面粉50克左右馅圆白菜半颗粉丝1小把鸡蛋2个虾皮1...

黑全麦素饺

09-25 自家种的韭菜，向邻居家买的鸭蛋，加上红薯粉，棒棒哒！用料鸭蛋2个黑全麦面粉适量红薯粉适量韭菜适量黑全麦素饺的做法洗净切碎油锅炒熟，捣碎加油，五香粉，盐混合拌匀准备上锅蒸啦香喷喷，黑全麦的口感也不觉得那么粗糙了...

素丝荞麦面

07-28 简简单单吃个面。用料荞麦面80克鸡里脊50克黄瓜1小根胡萝卜半根小葱2根生抽1勺素丝荞麦面的做法准备食材1.胡萝卜、黄瓜切丝。2.鸡胸肉洗净，加入葱段、姜片和料酒煮开放入鸡胸肉，煮熟后捞出放凉。3.同时另准备一个锅大...

黑麦素水饺

07-05 无意间看到有卖黑麦饺子皮，作为一名合格的吃货，肯定要买回来试一试喽！口感还不错，蒸着吃味道更好用料黑麦饺子皮适量韭菜一斤鸡蛋6个粉丝一小把猪肉500克盐适量黑麦素水饺的做法猪肉搅碎，韭菜洗净切碎，粉丝开水焯软切碎，鸡蛋...

素汤荞麦面

06-23 健康的减肥午餐～用料荞麦面70克番茄1个豆腐1块生菜数片盐适量胡椒适量麻辣面酱少许素汤荞麦面的做法准备好食材，和烧开的水，为的就是减肥，所以就没有用骨汤先下入番茄，一个番茄我只分了4份，这样一会儿比较好操作煮一会儿，就...

荞麦饺

04-29 它是一道，具有家的味道的点心。荞麦蒸饺并非指以荞麦作为主要馅料的饺子，而是指以荞麦制成饺皮的饺子。荞麦为一种粗粮，碳水化合物含量高，蛋白质含量约11%，脂肪2%，并含少量维生素B1和B2，以及多种营养矿物质，尤其是苦荞中含有...

低卡荞麦素饺

03-18 做好放到冰箱冷冻保存，早餐蒸几个，既饱腹又营养还低卡。用料荞麦饺皮500g粉条小半把木耳10朵鸡蛋个白菜半个低卡荞麦素饺的做法白菜切碎或绞碎，加入少许的食盐，静置半个小时挤掉水分。鸡蛋打散，摊成鸡蛋皮后切碎备用。里面...

素炒荞麦面

06-28 荞麦面在日系料理中的烹饪方式，几乎都是从“冷荞麦面”和“热汤荞麦面”的两种基本吃法中延伸出来的。其实，除此之外还有一种烹饪方式在国内同样盛行，即把煮过的荞麦面倒入锅内和蔬菜一起翻炒入味。比起冷面，热炒更对肠胃...

【粗粮】荞麦面蒸饺

01-05 吃点粗粮有益健康😄ཽ馅儿料部分请参考【菠菜虾仁素蒸饺】↓用料荞麦粉100克小麦粉200克玉米淀粉80克开水130克冷水适量植物油适量盐2克【粗粮】荞麦面蒸饺的做法荞麦粉100克，中筋小麦粉200克，玉米淀粉80克，盐2克，搅拌均...

减脂饮食之荞麦面素蒸饺

03-26 特殊的春节过去，宅在家里的我们体重都直线上升，随着天气渐热，为了展现更好的自己，全家总动员，减脂进行时。用料荞麦面300克菠菜一小把蘑菇、木耳、胡萝卜适量鸡蛋2个减脂饮食之荞麦面素蒸饺的做法菠菜切碎末，撒上两小勺食盐...

超级简单的荞麦饺子（煎饺）

07-06 老妈知道我减肥，特别用了荞麦粉给我包的韭菜饺子，并且传授给我了超级简单的水煎饺模式。一顿晚饭十分钟就搞定。用料油5克荞麦饺子任意只水一碗超级简单的荞麦饺子（煎饺）的做法包饺子我不在行，主要是想教大家这个超级方便...

荞麦蒸饺

02-15 用料荞麦面25克鸡蛋1个韭菜100克虾仁30g调料：姜末、盐各适量，香油6克。荞麦蒸饺的做法鸡蛋打散，加盐，煎成蛋饼，切碎；韭菜洗净，切末；虾仁洗净。将鸡蛋、虾仁、韭菜、姜末放入盆中，加盐、香油拌匀，调成馅。荞麦面放入盆内，用温水和...

荞麦面饺子

08-09 用料韭菜400鸡蛋50虾仁30荞麦面200白面200荞麦面饺子的做法韭菜馅面团后成型饺子皮包饺子出锅调料小贴士每一种尝试都是新体验...

素拌荞麦面

10-06 用料荞麦粉60g小麦粉40g盐少许蔬菜及调料适量（按口味）素拌荞麦面的做法2种面粉混合后，加一个鸡蛋和面，如果面粉干就加一点水。和好后醒面10分钟，然后洒干面粉擀薄洒干面粉折叠起来切细条，不折叠当然也可以，怎么方便怎么来水...

素酱荞麦面

12-03 参考文怡菜谱做的，后来发现是孕妇食谱(o_o)用料海鲜菇1把荞麦面1把番茄1个大蒜头1瓣香菜1根番茄沙司1tbsp蚝油1tsp盐适量糖适量白胡椒粉适量素酱荞麦面的做法烧开水，洗净所有蔬菜，海鲜菇去跟切短，香菜切碎，大蒜头切末水开...

荞麦面蒸饺

06-28 好吃不胖的蒸饺就是它了✨🧚‍♀️用料荞麦粉100克中筋粉（普通面粉）150克水155克油10克韭菜150克鸡蛋两个虾仁150克生抽一勺盐适量荞麦面蒸饺的做法碗里加入荞麦粉面粉油水搅拌均匀后揉成一个光滑的面团接着醒发15~20分钟...

烫面素蒸饺（荞麦面）

01-08 简单健康省事好吃用料开水N克荞麦面粉克卷心菜半颗鸡蛋3个粉丝1把胡萝卜1根蚝油、盐、香油N勺烫面素蒸饺（荞麦面）的做法面粉少量多次加入开水慢慢搅拌均匀，把面揉成光滑的面团，醒面30分钟；锅内放水烧开，放入卷心菜烫30秒，立...

全麦素饺子

02-08 用料白菜1颗马蹄15个木耳10朵豆腐干4块鸡蛋1个粉条1把五香粉5勺酱油（无色）6勺盐些许香油些许全麦素饺子的做法豆腐干，马蹄，白菜，黑木耳切成丁。粉条煮软剁碎备用。锅中倒油烧热。可以稍微多倒点，素菜比较吸油。烧热后待油冷...