家常菜南瓜炒百合怎么做好吃，家常菜南瓜炒百合家常做法

08-29 南瓜很健康，百合能养颜就满满的健康的味道呀用料南瓜500克百合一头盐适量家常菜-南瓜炒百合的做法百合洗净焯水约2-3分钟南瓜去皮去囊，切块热锅下油，先放南瓜。翻炒一阵后倒入小半碗水，小火先煮一会至南瓜软化后，倒入百合...

01-20 用料干百合30g(100g鲜)南瓜泥200g杏仁奶1杯蜂蜜1/2TBSP南瓜百合露的做法干百合室温下泡8小时或者直接用100g鲜百合滤干水蒸5-10分钟半罐南瓜泥～200g或者用200g鲜南瓜，和百合一起蒸熟。百合南瓜放进搅拌机，加半勺生蜂蜜。...

百合南瓜羹

02-03 以前不喜欢吃南瓜，无意当中做了一次百合南瓜羹，彻底爱上这种秋天食材。用料百合80克南瓜200克百合南瓜羹的做法选用这种南瓜；百合用当季新鲜的紫色百合（白百合也可）南瓜切2毫米薄片，百合分成片。清水500克，加入南瓜煮，水开后...

百合扣南瓜

06-14 这是一款美容养颜的菜品用料黄金南瓜500-600克百合花干10-15克白糖约50克蜂蜜约100-150克淀粉2～3勺枸杞少许食用油少许白醋少许百合扣南瓜的做法将百合花干用清水浸泡备用将枸杞用清水浸泡备用将浸泡好的百合花置于蒸...

百合南瓜

08-09 宜食推荐150g/天≈1小盘南瓜可以保护胃黏膜。胃部不适的人可适量多食。用料南瓜100克鲜百合50克白糖适量葱花适量百合南瓜的做法取南瓜根部一块，薄薄地削掉一层外皮，切成厚片。将南瓜片沿盘沿摆好。鲜百合取最新鲜的部...

百合炒南瓜

03-23 用料南瓜300G百合50G小葱适量盐半勺白糖半勺百合炒南瓜的做法食材南瓜去掉瓜瓤、削去外皮，切成约0.5厚的片。百合洗净备用。锅里清水烧开，放入切好的南瓜片，焯烫约2分钟，到南瓜片变色，就可以沥水捞出来了热锅冷油，先放入糖...

家常炒合菜

12-01 用料胡萝卜1根绿豆芽200克韭菜100克鸡蛋2个料酒1勺生抽1勺老抽1勺食盐适量鸡精适量家常炒合菜的做法将粉条提前泡好，胡萝卜切丝，韭菜切段，豆芽淘洗干净，鸡蛋打散备用先将打散的鸡蛋炒好备用再将胡萝卜和韭菜一次下锅翻炒...

百合南瓜

04-26 春分起，开始昼长夜短;秋分起，开始昼短夜长.秋季一波又一波的咳嗽、上火是常有的事，因此要多吃一些能润燥止咳的食物。众多食材中，百合味甘微苦，有补益心肺、清心安神的作用;味甘微寒，有止咳、化痰的功效。秋分正点给给大家...

百合煮南瓜

11-07 百合可入药,也可作为厨房中的常用食材,它富含淀粉和蛋白质,入菜食用具有独特的风味,但由于其药性问题,所以在吃的时候也是要注意搭配合适的食材的,那么百合和南瓜能用料百合适量南瓜适量百合煮南瓜的做法首先我们把这...

南瓜百合煲

11-08 南瓜百合有调理肠胃，促进消化，润肺止咳，降血压，降血糖，所以要常做常吃。用料南瓜300克百合200克胡萝卜1根洋葱一小个洋葱盐2克糖3克南瓜百合煲的做法原材料来个合照。兰州百合不苦自带甜。洗净切好。砂锅放油，油热把洋葱煸...

家常菜【素炒南瓜】🎃

07-16 第一次吃炒南瓜🎃！味道还是不错的！同事也很喜欢吃！明天接着炒！爱了爱了用料南瓜1段香葱2根油适量生抽适量盐适量家常菜【素炒南瓜】🎃的做法买来的南瓜洗净，把籽去掉，削皮，小心别伤到手，皮比较硬！一切两半儿，然后切成小段，再切成...

百合蒸南瓜

07-04 南瓜是富含营养物质的蔬果，但并不是许多人都对它报以喜色。这次在南瓜基础上加入了冰糖与百合，甜甜腻腻，软软糯糯的感觉不知道是否能吸引大家的喜欢呢？用料南瓜300克百合100克红枣几颗冰糖15克清水50克百合蒸南瓜的做法冰...

南瓜百合

04-08 用料南瓜克百合克盐南瓜百合的做法南瓜去皮去籽，洗净切片。百合用水泡软。热锅凉油放点葱花，炒出香味。下入南瓜百合，翻遍均匀，加盐，少加一点糖合味提鲜，最后加入味精，翻遍均匀。勾薄芡，出锅装盘。...

【家常素菜】炒南瓜

05-13 妈妈自己种的南瓜，随便炒都好吃，可见好食材的重要性用料南瓜克油克盐克蒸鱼豉油【家常素菜】炒南瓜的做法南瓜洗净，去瓤，不要去皮，切片锅中放油，稍热，南瓜放下去炒，加点蒸鱼豉油（生抽也行），加点水，不用太多，盖上锅盖焖一会儿，然后南...

南瓜百合汁

05-17 健康营养低热量营养汁用料南瓜去皮200克百合100克开水600克冰糖适量（自选）坚果少量南瓜百合汁的做法主锅放入所有食材，设15分钟/100度/小勺蒸煮。（如果上方需要同时蒸其它食物，请将温度调整到V键，否则没有蒸汽，无法蒸熟上方...

南瓜百合粥

01-29 用料南瓜200克百合1颗大米适量南瓜百合粥的做法南瓜百合洗净，切开，掰开大米有时间就泡半小时好了，搅拌一下...

南瓜百合盅

04-18 南瓜百合是绝配，南瓜上市的好季节多吃南瓜，搭配兰州百合，很简单的一道甜品。用料南瓜一个百合一颗枣几颗枸杞几粒冰糖少许南瓜百合盅的做法南瓜切掉顶，把里面的瓤挖干净，放入红枣枸杞冰糖，加一点水，水开上锅中火蒸20分钟。切...

南瓜百合蒸

11-12 养胃润肺，香甜可口。用料老南瓜头部鲜百合两朵南瓜百合蒸的做法取老南瓜头部，去籽，洗净。将老南瓜头部稍去皮，平放呈碗状。取鲜百合两朵，剥开，洗净，放入南瓜盅。将南瓜盅放入蒸锅，上火蒸约20分钟，出锅可食用。（具体时间视南瓜大...

百合南瓜粥

06-18 用料南瓜400克干百合10克清水600毫升枸杞子适量百合南瓜粥的做法干百合提前放入水中泡发、洗净，呈白生生的瓣状。黄熟南瓜去皮、瓤、籽，洗净，切成小块。锅中加约600毫升水（注意南瓜本身就含有水分，不要加太多水，粥太稀会失...

南瓜蒸百合

07-22 秋天到，南瓜俏，南瓜这么做老少皆宜香甜可口用料南瓜一个百合15克红枣10颗蜂蜜1勺白糖2勺枸杞10粒南瓜蒸百合的做法准备好需要的石材，南瓜去皮，百合红枣，枸杞洗干净南瓜中间破开，去瓤，改刀装盘水开下锅蒸十五分钟蒸南瓜原汤，倒...

家常小炒～芹菜百合胡萝卜

03-10 用料百合100克芹菜100克胡萝卜小半根盐少量家常小炒～芹菜百合胡萝卜的做法芹菜洗净切段焯水，百合剥片洗净备用。锅热少许油先放入胡萝卜翻炒断生，加入芹菜和百合，少许盐翻炒片刻，水淀粉勾薄芡起锅。小贴士可以加泡发的黑木...

南瓜炒百合

08-15 百合有清润的功效，南瓜中则含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等，两种食材都有美容的功效，所以经常会把它们炒在一起，清爽的口感也令人喜欢。用料南瓜350克百合150克盐2克玉米粒数粒芹菜1根鸡精1茶匙...

南瓜百合羹

07-19 用料南瓜一个350克百合50克味之素代糖4克纯净水一小碗南瓜百合羹的做法准备好所有材料。南瓜洗净切成块，上锅蒸熟备用。百合焯水2到3分钟备用。蒸熟的南瓜用勺子挖出后放入料理机或料理杯，加入4克味之素代糖，再加一小碗...

百合家常菜

10-07 用料大肉100克百合2只青豆100克红罗卜少许生抽适量盐适量白糖适量鸡精适量淀粉少许百合家常菜的做法大肉切片，生抽，料酒，淀粉腌制10分钟(此时准备其他配料)百合摘好，清洗干净备用青豆洗干净，红罗卜切丁。锅里放水烧开先放...

家常炒南瓜

09-19 夏日没有胃口的时候，这道南瓜非常下饭。可以多吃几碗。用料南瓜1000克油10毫升生抽少许料酒少许蒜3瓣家常炒南瓜的做法将南瓜切块，备用。蒜瓣切碎。热锅下油，下蒜瓣煸炒。待香味出来，把南瓜下锅煸炒，炒到南瓜带焦，下少许料...