紫甘蓝牛奶汁怎么做好吃，紫甘蓝牛奶汁家常做法

06-22 紫甘蓝牛奶哥特式饮料～边喝边想起电影亚当斯一家用料紫甘蓝三分之一个牛奶一袋190ml紫甘蓝牛奶汁的做法紫甘蓝切成小块丢进榨汁机和牛奶混合，完成...

10-02 用料柠檬2个紫甘蓝15克单晶冰糖100克纯净水1000克KRUPS版－紫甘蓝柠檬汁的做法食材备好紫甘蓝切块柠檬对半切成八小块机器人杯体放入锯齿刀头单晶冰糖选择磨碎健1分钟放入紫甘蓝柠檬纯净水磨碎1分钟用内置蒸篮过滤满满...

10-27 紫甘蓝娃不爱吃，直接加入牛奶打磨，全部营养都进肚子用料紫甘蓝2片香蕉（雪梨）1根牛奶500L紫甘蓝🍌牛奶的做法把紫甘蓝上的根茎去掉，只要叶子，紫甘蓝叶子用热水烫10秒把所有原材料都放入主锅（这里的水果选择一种就可以了）3分钟...

紫甘蓝汁😂

11-28 -推荐程度：口感：不主动推荐营养：可以折腾，毕竟比沙拉/清炒做得快-描述和神偷奶爸里面的紫色小怪物一个颜色味道和羽衣甘蓝汁有异曲同工气味稍微淡一些植物气息总体略重-搭配饮食：20g蜂蜜+自制羊肉串🤷‍♀️-破壁机出品请多...

解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋

03-10 都说紫色的食物好，有丰富的花青素可达到抗氧化清除自由基的效果。紫甘蓝也不例外，在减脂沙拉中也很常见，但是！真的不太能接受紫甘蓝的味道！直到在餐厅喝到这杯《墨西哥之恋》——为了牛油果而点——却意外地打开了紫甘蓝的...

(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶

02-06 用料紫甘蓝三片雪梨半只小蓝莓10颗牛奶150ML柠檬一片椰子酱5克(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶的做法D3越来越离不开这个了。。。早锻后一杯顶两小时。。宅的日子刷脂每天一杯昨天是晚上喝力量后太饿还是早上喝得好紫甘...

紫甘蓝奶昔

08-26 这是我的第一道菜谱，我会经常写适合健身减脂期的食谱～我倡导少油少盐少糖，希望大家一起吃得健康！用料紫甘蓝30克鹰嘴豆10克酸奶170克紫甘蓝奶昔的做法紫甘蓝切碎放入榨汁机隔夜泡好的鹰嘴豆煮熟放入榨汁机放入酸奶～快手简...

紫衣甘蓝

12-03 紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...

拌紫甘蓝

05-26 一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...

紫甘蓝香蕉牛奶汁

02-15 第一次在下厨房分享，第一次用紫甘蓝榨汁。然而一年也吃不了几次紫甘蓝，但这个果蔬汁真的惊艳到我，始于颜值，终于口感。外面的果汁普遍会加添加剂的吧，自制的健康也很方便。用料紫甘蓝适量香蕉一根牛奶适量紫甘蓝香蕉牛奶汁...

紫甘蓝柠檬汁（粉红柠檬汁）

01-12 这款高颜值果汁满满的维C和花青素，美白、延缓衰老、预防感冒……就按芯片柠檬汁程序多加一片紫甘蓝厨神如画队的小美客人，有问题请微信客户群里咨询用料柠檬两个小柠檬，或者一个特大的紫甘蓝一片冰糖粉100-130克直饮水10...

25 紫甘蓝柠檬汁

01-05 连皮带籽破壁出来的柠檬汁想喝吗？小美做给你喝😀柠檬皮和柠檬籽里含有丰富的柠檬精油，有美白抗氧功效用料紫甘蓝3片柠檬（进口）2个冰糖粉70-80克水800克25紫甘蓝柠檬汁的做法1、紫甘蓝洗净备用柠檬用盐搓洗表皮，冲洗干净后...

紫甘蓝汁

05-14 紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿（可加可不加）一个蜂蜜（砂糖）40克紫甘...

凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝

02-16 用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...

减脂早餐：紫甘蓝汁

12-29 用料紫甘蓝2片香蕉半根苹果半个酸奶1包减脂早餐：紫甘蓝汁的做法紫甘蓝撕碎，苹果切小块，香蕉切节倒入酸奶，榨。这是我的减脂早餐...

早餐今日份：牛肉包+奶香玉米汁+紫甘蓝拌粉丝

07-19 每次做早餐总是想又营养又好吃，选来选去，这个季节的抓住鲜玉米的尾巴，榨个玉米汁，加上爽口的甘蓝拌粉丝，主食我们就用牛肉包个小肉包吧！用料紫甘蓝半个香菜少许粉丝一把鲜玉米一根牛奶半盒冰糖适量酱油适量白糖少量大蒜3瓣...

腌紫甘蓝

11-20 紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗...

酸奶紫甘蓝汁

07-16 如果你和我一样只想简单快手的做这样一杯汁喝滴话这个就很适合你呦～参考菜谱原方还要准备菠萝or柠檬再加水菠萝要等季节才有柠檬还要切水还要提前准备好凉白开。。米娜不觉着很麻烦嘛！正好我做的时候家里既没菠萝也没有...

鸡汁紫甘蓝

12-22 这道鸡汁紫甘蓝其实我们家还蛮爱做的～主要是一岁多的儿子迷之爱吃…甘蓝类是的富含多种营养物质的好食材，紫甘蓝和更多被食用的绿甘蓝而言更多了花青素，但似乎做成沙拉配菜的吃法更被大家熟知，之前我有分享过自己常做的紫...

小美紫甘蓝柠檬汁

04-11 买靠谱食材在家自己做让孩子少喝外面的软饮用料紫甘蓝2片柠檬2个冰糖粉100克农夫山泉水1000克小美紫甘蓝柠檬汁的做法冰糖10秒速度10要用的时候现打不受潮有机柠檬我之前买了一箱，切片冷冻所以直接去掉保鲜膜，拿了6份，大...

紫甘蓝粥

01-16 紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水...

紫甘蓝苹果豆奶汁

05-22 无意的搭配正在减肥中我在研究各种低卡蔬菜果汁，这款果汁好喝而且有饱腹感喝到饱也不胖早上一杯感觉肠胃很清爽紫色的果汁颜值在线看着赏心悦目一人份的量用迷你榨汁机弄超级方便一两分钟就搞定了用料苹果1个紫甘蓝3片...

紫甘蓝柠檬汁（小美）

07-16 用料紫甘蓝1片柠檬1个冰糖粉100克紫甘蓝柠檬汁（小美）的做法100克冰糖设置10秒/速度10打磨成冰糖粉。打磨好的冰糖粉！加入约500克纯净水，柠檬和紫甘蓝。用自带柠檬汁程序打汁加水就OK啦！颜值营养都在线哦！...

紫甘蓝

04-03 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...

肥牛紫甘蓝

11-06 用料紫甘蓝半棵肥牛三两干辣椒6根辣椒油少许麻油少许肥牛紫甘蓝的做法紫甘蓝切小块泡水，水里可以加一勺盐干辣椒用手撕成小块，去籽，备用锅中热油，把沥干水分的紫甘蓝放入锅中煸炒，稍微变软就可以盛入盘中备用锅中加少许油，...