早餐食谱 紫甘蓝奶昔 来源:美味食谱馆 5.9K 这是我的第一道菜谱,我会经常写适合健身减脂期的食谱~我倡导少油少盐少糖,希望大家一起吃得健康! 用料 紫甘蓝 30克 鹰嘴豆 10克 酸奶 170克 紫甘蓝奶昔的做法 紫甘蓝切碎放入榨汁机 隔夜泡好的鹰嘴豆煮熟放入榨汁机 放入酸奶~快手简单营养健康~ 小贴士一人食用愉快。 甘蓝 奶昔 好吃 紫甘蓝奶昔