蛋配怎么做好吃，蛋配家常做法

08-20 一个人吃饭要有营养、要简单、要美味！用料洋葱20g大蒜一颗西红柿一个鸡蛋一个菠萝糖水15ml盐一点点黑胡椒一点点葱粉一点点黄油10g番茄焗蛋配吐司面包的做法小火化黄油洋葱和蒜入锅煸香，直到洋葱有些褪色透明！加入菠萝水...

05-08 【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^一直被妖魔化的英国料理界其实并非那么黑暗，苏格兰蛋“Scotcheggs”就很值得一尝。新鲜绞肉中包裹一整颗水煮蛋，搭配奶油白酱炒香...

轻断食：戒糖篇之烘蛋配薄荷豌豆和羊奶酪沙拉

04-15 ●烘蛋配薄荷豌豆和羊奶酪沙拉——3300卡路里（4人份）用料用来涂锅的黄油大鸡蛋3个低脂鲜奶油125毫升搓碎的帕玛森乳酪1汤匙新鲜罗勒叶，撕碎1把豌豆300克新鲜薄荷叶，切碎3汤匙鳄梨，切丁1个柠檬榨的汁1个橄榄油1汤匙菠菜叶50...

Cheese Egg 芝士蛋配海苔

04-15 5分钟搞定，浓郁美味香气四溢，材料简单，视觉诱惑，而且还低碳。利用手边食材可灵活搭配，给自己给恋人给朋友做这一道菜，一定可以传达到你的心意，而且0失败。早上临时创造的，没想到觉得非常好吃，不再考虑班尼克蛋了，那么麻烦的说，性...

煎太阳蛋配研磨黑胡椒

11-18 简单的程度怎么说呢……就是我家喵大蹲在灶头看我做一遍也能学会的程度(´･_･`)用料鸡蛋1只研磨黑胡椒粒大量盐少量油几滴煎太阳蛋配研磨黑胡椒的做法煎太阳蛋以平底锅为佳，中火热锅，滴几滴油抹开。把一只鸡蛋小心敲开在...

早餐：牛奶炖蛋配水果

06-14 用料酸奶适量樱桃适量蓝莓适量青苹果适量西柚适量鸡蛋一个牛奶适量黄瓜一根早餐：牛奶炖蛋配水果的做法酸奶水果沙拉牛奶炖蛋有一只黄瓜忘记拍照了😳...

breakfast time# 糖心蛋配芦笋

12-03 简单可口的早餐。用料鸡蛋1只芦笋8根蘑菇盐橄榄油breakfasttime#糖心蛋配芦笋的做法糖心蛋做法：把蛋放入沸水中煮6分钟，捞起。放入冰水中待5分钟后拿出。剥皮，拿小刀切开两半就可以了，热油，芦笋放入平底锅内煎至两面熟透，加...

营养早餐2 番茄厚烧蛋配裸麦吐司

04-29 复工复学啦！营养早餐，活力满满，必须好吃😋早餐讲究营养，面包（或馒头、杂粮粥）、白煮蛋、生菜（或者炒个蔬菜）一直是标配。只是顾了营养难顾口味，每每大爷小爷食之无味自己跑到厨房乱翻一通。学习多样早餐成了必修课。厚烧蛋，借用...

报流水账的菜名-白芦笋、火腿、温泉蛋配黄油酱

06-15 报流水账的菜名-白芦笋、火腿、温泉蛋配黄油酱一直觉得西餐起名都没啥创意，就是把食材报一遍，whiteasparaguswithham，poachedeggandbeurreblanc，哪像我们中餐，有青龙过江汤（一根葱烧汤）、猪八戒踢足球（猪手烧肉圆）、穿过你的黑...

一人食酱油蛋配蔬菜沙拉

09-21 今日起晚了，准备了一顿早午饭，东西比较多，但依旧是最简单的东西。用料鸡蛋2个杂蔬半碗酱油1勺沙拉酱1袋一人食酱油蛋配蔬菜沙拉的做法鸡蛋洗净冷水下锅，上面可以加一个小笼屉热一下主食。水开后八分钟关火，冷水冲一下鸡蛋...

新加坡国民早餐：温泉蛋配烤吐司条

10-09 到新加坡印象第一的早餐除了肉骨茶就是这国民早餐温泉蛋配烤吐司了～当然由于用黄油烤吐司太罪恶了于是我就直接白吐司烤了也非常好吃～温泉蛋是我试了几个网上配方后觉得最稳定的目前做的几次都成功了～用料白吐司2片生鸡...

温泉蛋配蔬菜沙拉（保温杯版）

12-10 温泉蛋这种东西一听就高洋上，味道也真的不错啊，宿舍里不太爱吃溏心鸡蛋的妹子都说好吃。介蔬菜沙拉是童年的味道啊，就没有人记得开封菜很久以前做的蔬菜沙拉么，我小时候特别爱吃的，后来不知道为啥开封菜不做它了，其实很简单...

温泉蛋配鱼子酱

01-13 简单美貌的前菜用料鱼子酱5克兰皇鸡蛋1生菜2片温泉蛋配鱼子酱的做法煮鸡蛋：低温慢煮，61度，2小时铺上2片生菜底，打入鸡蛋点缀鱼子酱，完工小贴士所有配料一口吃，层次美妙，回味无穷❤️...

日式咖喱猪绞肉欧姆蛋配高丽菜丝

11-28 用料包菜1个鸡蛋1个洋葱1个五花肉250克日式咖喱猪绞肉欧姆蛋配高丽菜丝的做法炒香洋葱，蒜末，加入菇类，猪绞肉，加水煨煮后，加入咖喱块。高丽菜切丝备用。打蛋加入玉米，牛奶，盐，黑胡椒，蒜头调味拌匀。煎熟欧姆蛋。配上生高丽菜丝...

菠菜太阳蛋配全麦面包丁|减肥食谱

08-11 用料全麦面包或吐司2片菠菜1把鸡蛋2个大蒜1瓣小葱1根橄榄油盐黑胡椒菠菜太阳蛋配全麦面包丁|减肥食谱的做法面包切丁，刷一层橄榄油，撒一点盐（也可以不加）烤箱预热200度，烤12分钟菠菜沸水烫软，捞出挤干水备用。小葱大蒜切碎...

减脂餐|杂菜烘蛋配酸奶薯仔

01-05 初学营养均匀搭配的减脂餐。下班回來，在廚房磨蹭做好菜減脂餐，心情會好很多😃用料鸡蛋1只西兰花1/2个番茄1个洋葱1/4个虾4个盐少量减脂餐|杂菜烘蛋配酸奶薯仔的做法1）杂菜切丁，鸡蛋加盐。2）爆香洋葱，放入杂菜炒一下，中火焖。...

吐司芦笋口蘑水波蛋配煎鸡胸肉

08-17 其实还是比较简单的，营养价值也蛮高的～用料鸡蛋1只吐司1片芦笋3根鸡胸肉1块沙拉酱少许盐适量黑胡椒适量橄榄油少许吐司芦笋口蘑水波蛋配煎鸡胸肉的做法去除鸡胸肉表面的膜，这样口感会更好一些。抹上盐和黑胡椒粉，然后用刀...

芝士水波蛋配煙熏三文魚

05-25 教你簡單的用一張保鮮膜就能輕鬆做出水波蛋！不用煙燻三文魚可以選擇任何你喜歡的肉類還推薦黑椒牛排（切薄片）非常棒！不喜歡牛油果可以選擇芒果但這芝士水波蛋不能少這個水波蛋煮的時間是按室溫的中型雞蛋來衡量的如果是冰...

减脂早餐：牛油果焗蛋配牛奶燕麦片

06-15 每天做一个早餐女王。4月不减肥，5月徒伤悲。进入春季，除了营养健康要顾及，减脂也要纳入早餐计划里。这道牛油果焗蛋配牛奶燕麦片补充充分的蛋白质和钙质，而百香果小青桔汁，酸酸甜甜，富含丰富的维生素和蛋白质，里面的超级纤维...

太阳蛋配牛油果吐司

08-19 不可能总是顺心如意的，但是持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却表明对的方向。💛用料鸡蛋1只吐司一片水果适量牛油果半只牛奶1杯太阳蛋配牛油果吐司的做法吐司切片四等份，放锅子里烤脆。用磨具做个太阳蛋把牛油果打...

北非蛋配吐司

11-30 北非蛋（Chakchouka）这道美食起源于利比亚。主要的食材是将新鲜鸡蛋放入陶锅中搭配西红柿、洋葱、辣椒、大蒜，莳萝等蔬菜香料一起焖煮。酱汁馥郁可口，热气腾腾的Chakchouka端上桌时香气四溢，令人食指大动。有些厨师还...

水煮白芦笋和温泉蛋配核桃蔬菜醋酱汁

04-30 如有问题，可以加威信;zhuchu2015详细咨询~用料温泉蛋4个白芦笋4根盐水500克生火腿4片松露适量核桃蔬菜醋酱汁(此酱汁可搭配烤鱼、牛肉、牛舌)泡酱瓜15克水瓜柳8克红洋葱25克核桃10克荷兰芹5克芥末酱5克红葡萄酒醋6克白...

“白芦笋蘑菇焗蛋配西班牙火腿”- 最佳节令待客菜

05-11 在“芦笋五吃”中，给大家分享了这个春天我们的芦笋吃法，今天待客，趁着白芦笋还没有下市，赶紧再和朋友们吃一次。焗蛋，真是白吃不厌的，换一个配菜又一道菜，但做法万变不离其宗，所以只要做一次，以后你也能自己创造出更多新鲜的菜...

黑椒三文鱼温泉蛋配芦笋

05-30 快捷美味新手菜用料三文鱼200克高品质鸡蛋1个芦笋适量黑胡椒适量盐适量黑椒三文鱼温泉蛋配芦笋的做法三文鱼块解冻，用盐和黑胡椒给它们做马杀鸡，研制15分钟。芦笋洗净，装盘；另取一只碗放开水，投入鸡蛋；连同腌好的三文鱼一起...

红烧肉蛋配

12-01 红烧肉真的太香了，这道硬菜你是不是以为很难做，其实它的做法其实很简单，按我的方子来，保证肥而不腻，Q弹有嚼劲，要不是怕长胖，我愿意天天吃一次！怪不得东坡先生最爱！这谁顶得住！用料五花肉500克鸡蛋4只姜片6片香叶3片桂皮1小块八...