便便饭怎么做好吃，便便饭家常做法

便便饭

12-23 这是我独门制做的创意料理，灵感源自于人类的自然动态－消化x便便。恶心了，但这些都是实话呢，我常想反正不管吃了什么，通过肠子后什么都混在一起了。但为何那些混合物没比individual时好吃呢？后来就做了个实验，把家里冰箱有的...

便饭

06-27 用料火锅一袋便饭的做法12...

随便焗饭

08-31 本意是消耗冰箱剩余材料，所以有啥放啥，不用跟着我的材料做，好吃就行用料米饭1碗培根2片四季豆5根土豆半个猪肉末50克盐适量生抽半茶匙随便焗饭的做法所有东西切块土豆比较难熟，就放油拌匀，然后微波炉高火3-5分钟，记得盖盖同...

家常便饭

12-27 ...

午饭便当

09-21 Forhealth.用料橄榄油蔬菜海鲜肉类少量午饭便当的做法黑米糙米饭+白灼虾仁+白灼秋葵+清炒杏鲍菇+排骨汤糙米小米地瓜饭+白灼秋葵+白灼鱿鱼+石斑鱼汤糙米小米饭+木耳清炒西兰花+乌鸡汤糙米小米饭+白灼虾仁+白灼香菜地...

便捷盒饭

07-26 孩子上高中了，学习压力大，一日三餐都在学校吃，担心营养不够，于是在家提前准备一顿盒饭，第二天带到学校中午加热吃。用料西芹2根香干6片胡萝卜丝适量巴沙鱼1条口蘑9个葱，蒜适量西兰花2朵四季豆6根盐克米饭碗便捷盒饭的做法巴...

随便饭团

09-27 用料西兰花一小朵金枪鱼罐头1罐米饭两小罐（4人份）茶泡饭粉适量鲜酱油2茶匙随便饭团的做法电饭煲煮米饭，不用煮的太硬，以免等下饭团捏不起来。将西兰花焯水煮熟。西兰花煮熟后捏碎，放入煮好的米饭，同时放入金枪鱼。加酱油和...

便当拌饭

01-10 闺蜜送的辣酱续集用料米饭碗鸡蛋个胡萝卜丝金针菇豆芽菜辣白菜午餐肉玉米，豌豆粒便当拌饭的做法1.蒸米饭2.水煮玉米粒，豌豆粒，豆芽菜，金针菇，之后放在炒锅中加些许盐翻抄，盛出备用3.将煮好的米饭放入炒锅中，并加入适量韩式辣...

便当-炒饭

07-21 上班族的简易午餐用料胡萝卜半根鸡蛋1个盐适量米饭半碗紫甘蓝2片青豆角3根鲜虾5只便当-炒饭的做法备料：素材佐料切碎；鸡蛋打匀煎好切碎；鲜虾白灼剥壳切碎：米饭最好用隔夜冰着的。佐料下锅炒熟（紫甘蓝除外，会染色）蛋碎和虾粒...

盒饭便当

01-23 找个地方记录一下，晚上洗切好，米饭预约，早起炒菜装盒，搞定。用料米饭碗蔬菜适量红薯紫薯适量鸡蛋适量蘑菇适量面包适量盒饭便当的做法趁手的1-2人食工具：不粘小奶锅+小铲夏天秋天米饭+鱼+鸡蛋羹+紫菜苔+鱼骨汤杂粮饭+芥兰...

炒饭便当

06-08 粒粒分明饱满的炒饭便当🍱用料鸡蛋2个胡萝卜半根火腿1根胡椒粉适量克酱油1勺炒饭便当的做法最简单的鸡蛋炒饭，咕咾肉配菜。...

便当炒饭

11-15 微博看到霓虹国妻子把丈夫不愿意吃的中午便当做成炒饭晚上给他吃。由于种种原因家里最近常规性有全家便当。为了不浪费又有新意，就做了便当炒饭！用料奶酪丝若干全家便当（艾尔良鸡块饭）1份洋葱半只青菜若干便当炒饭的做法...

便当盒饭

06-29 用料鸡蛋2个线椒三个洋葱半个卷心菜半个胡萝卜一根蒜薹（这个可以不加，我是发现一小把快坏了，所以给加进去了）小小把芹菜一根圣女果适量面条（超市冷柜包装好面条）一人份酱油，蚝油，黑胡椒，盐便当盒饭的做法时蔬炒面：洋葱切丝和线...

便当盒饭

04-10 每天摄入热量续命😶😶😶用料米饭1碗肉类一点蔬菜一点蛋白质一点便当盒饭的做法每天剩菜倒进去米饭藏起来一半。上面盖好菜。不然人家以为我是猪猪的。小贴士颜色搭配好。不要做黑色的菜菜...

家常便饭

08-17 用料酱油勺料酒勺盐克家常便饭的做法油泼秋葵椒盐蛏凉拌地瓜叶荷包蛋...

便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当能量周四

02-14 星期四，黎明前的黑暗。经过了前三天的忙碌，难道要身心俱疲面对周四吗？生活中不乏疲惫、忧伤和沮丧，食物是伤心时最好的救赎。给自己加个鸡腿吧，周四，依旧能量满分。用料鸡腿3只酱油3大勺料酒1大勺冰糖5克水2杯盐1小勺香叶2...

随便饭

03-29 和闺蜜学习的这道饭，和内蒙的手抓饭异曲同工，菜和肉都有，颜色搭配也漂亮，关键是女人和孩子都爱吃😝用料土豆1个南瓜1/4个葱头1/4个胡萝卜1个豌豆50克木耳3-5朵蘑菇3-5朵五花肉/腊肠/羊肉2两蒜1头耗油些许随便饭的做法所有...

便捷拌饭

05-15 半夜看韩剧炒鸡想吃韩式拌饭，第二天中午寻思自己做结果找来找去没有那些材料。所以找了一些现有的材料。没想到味道还不错，有兴趣的朋友可以试试:)用料米饭一碗鸡蛋一个黄瓜半根木耳适量辣白菜适量丁香鱼罐头30克豆瓣酱...

便当饭团

02-08 这段日子Sophie那边学业很忙，我们这边生活平静，只心里都在暗自期盼某个未知时点的到来。她努力学习，我认真工作，母亲也能安于独处，我们仨遥遥相伴，善待亲情，如春暖!如花开!用料糯米8杯大米2杯荞麦2杯香肠半斤+1根香菇一包香...

随便炒饭

12-05 某个起晚了的周末，懒得出门买菜，就搜罗了家里的食材，随便组合，炒了个随便炒饭，味道还不错呢。用料米饭2碗牛肉干巴（腊肉）1小块鸡肉肠2根胡萝卜1根盐适量碳烤笋（袋装）30克随便炒饭的做法所有材料切丁，米饭用手散一散，炒的时候不会...

带饭便当

12-29 新冠时期，老公复工，我还休息在家，所以主动承担午饭工作，而且都是早上起来做的，还有早饭一起～这种感觉，就像自己养的儿子上学了，需要每天带饭😂每天想破脑袋，不知道要给儿子带什么，最近做了这几样，给大家做个参考。用料鸡蛋好几个...

便携饭团

12-31 用料黑米饭1碗(根据个人食量可调整)鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜半根火腿1根肉松3-5勺芝士1片便携饭团的做法鸡蛋和火腿用三明治机煎一下，可以不放油。最底层铺黑米饭或者糙米饭，米饭上铺一层肉松，加入自己喜欢的蔬菜，挤上低卡...

便当集 | 明日的便当 | 四色饭便当点亮周一

01-30 周一，Monday，忙day。来份色彩鲜艳的便当吧，点亮工作日的起点。在制作便当前想好食物配色，只需花一点小心思，立刻让便当的诱人指数暴涨。打开便当盒盖的一瞬间，你一定是办公室最闪耀的可人儿。便当的主要配色有红、黄、绿、...

饭团便当

01-24 用料米饭1碗海苔适量片番茄1个柚子2片饭团便当的做法饭团随心所欲的做一下，把番茄切片拿白砂糖拌一下，表面撒上柚子...

拌饭便当

06-03 头天晚上准备，第二天早上做，中午带饭，以下是两个人的午饭加一个人的早饭的量用料米饭碗胡萝卜半根香菇或者是杏鲍菇几朵豆芽一把土豆半个菠菜一小把西葫芦半个个盐一小勺海鲜酱油适量韩国辣酱两大勺糖三小勺水两大勺白芝...