牛蒡鸡肉拌饭怎么做好吃，牛蒡鸡肉拌饭家常做法

11-19 牛蒡的好处多多无需赘言，对我而言，能抵抗自由基一条足矣：）质朴、温暖、本真味道，是我能想到的对这道拌饭的感受。仿佛乡间的老婆婆奉上的暖心料理。用料米二人份牛蒡半臂长的一截胡萝卜半根香菇5朵麻油3勺【酱汁】生抽3勺...

09-26 糙米饭我都是靠炒饭才能勉强吃下去的……用料牛蒡一根橄榄油适量隔夜米饭一碗绿叶菜一把喜马拉雅粉盐适量椰子氨基酱油适量蒜末按需牛蒡炒饭的做法牛蒡去皮，用小刀削成小条片，立刻浸泡于水中。汆水三分钟。捞起控水。热...

07-24 最近牛蒡买的比较多，所以天天翻花样。今天就给大家介绍用牛蒡和鸡肉混合的米饭，荤素搭配，营养均衡。用料材料（4人份）大米200g水280ml姜丝4g去骨、去皮鸡腿肉100g牛蒡60g丛生口蘑60g水发香菇2个葱花4g调味料酱油2・2/3小匙...

牛蒡烧鸡块

01-19 牛蒡应该算是舶来品，其实在很多的感冒药成分里其实都会有它的存在。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。其胡萝卜素的含量比胡萝卜高出280倍，就是这貌不惊...

牛肉炒牛蒡

01-04 不用一滴水5分钟做用料A牛蒡3根，细的A牛肉B生姜丝适量C色拉油小2勺C砂糖大1勺C酱油大1勺C味醂大2勺C料酒50ml牛肉炒牛蒡的做法将牛蒡洗净后切成适当的大小用醋水浸泡10分钟左右，防止牛蒡变色将生姜切成姜丝将平底锅加热...

牛蒡红烧肉

01-08 用料五花肉1斤牛蒡1根冰糖1小把老抽3汤勺生抽1汤勺黄酒小半碗葱1节姜1块八角2粒干辣椒2粒百果1粒香叶1片麻油2汤匙盐适量牛蒡红烧肉的做法肉洗净控干，切成比麻将牌略大的块。牛蒡洗净表面，切成2CM左右的片平底锅里放油，...

牛蒡牛肉卷

11-20 用料牛蒡牛肉烤肉酱如果没有烤肉酱也可以用（盐.糖.酱油调味）牛蒡牛肉卷的做法牛蒡洗净切段煮熟牙签一下插透就熟了牛蒡沥干水分.用牛肉卷起牛蒡我用了牙签固定.事实证明不用牙签也可以.只要煎时一面煎至肉变色后小心翻...

牛蒡瘦肉汤

12-21 这个汤非常清甜好喝，而且很简单地说！营养价值也很好，现在很流行喝牛蒡茶减肥呢！具体看网摘：牛蒡的功效：1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上物质，其中“多量叶酸...

砂锅牛蒡饭

04-08 炒饭，真的是世界上最暖心的食物之一。不管你在里面加入什么配料，酱汁，在出锅的那一刻，都会收获一碗让人食欲满满，胃口大开的超级炒饭。这其中最大的功臣，当然是米饭！米饭虽然平淡无奇，但是少了它的调和与包容，加入再多的蔬菜和...

牛蒡辣鸡

05-25 非原创，出自台版烹饪扫盲书籍《雪平锅无油料理》。之前买不到牛蒡用藕做过，当时连调料都不齐味道不能算数，现在万事俱备就搞了一下，嗯就是个日式红烧口味，不是什么惊艳的菜，家常下饭。下厨房里牛蒡菜基本都是炒金平牛蒡的变...

牛蒡鲑鱼饭

08-24 对于混迹厨房多年的我，对于牛蒡一直绕道而行，虽然知道它很有营养。偶然在日本漫画《昨日的美食》中看到了牛蒡鲑鱼饭，立刻做来试试。出锅后被鲑鱼那美味深深打动，任何佐菜都是多余用料牛蒡大约15cm鲑鱼一片大米一盖味淋少...

牛蒡黄焖鸡

10-08 牛蒡黄焖鸡。继续消灭俺的牛蒡，正好买了半边土鸡，借鉴黄焖鸡的方法，创意出了牛蒡黄焖鸡。很多朋友会说牛蒡煮起来不容易入味，其实像牛蒡、莲藕更好吃的法子，不是直接切，而是拍碎成块，沿着纤维纹理自然断裂，口感和味道都更好（不...

牛肉牛蒡丼

09-15 用料牛肉片200g牛蒡半根洋葱半个鸡蛋4个油适量葱2根盐适量生抽2汤勺现成牛肉汤或者水200ml味淋2汤勺砂糖2茶勺现煮米饭2碗海苔少许牛肉牛蒡丼的做法洋葱切丝；鸡蛋略微打散；用生抽、味淋、现成牛肉汤、糖调和成酱汁备用...

鸡翅牛蒡汤

07-15 天冷了来喝碗汤吧🍲加了黑胡椒喝起来特别暖和，还带着白洋葱淡淡的甜。牛蒡是食补中很好的材料，除了金平做法，来试试煲汤吧～酥软却带点嚼劲的口感，很喜欢！用料牛蒡1/3根胡萝卜1/3根鸡翅中2只洋葱半棵现磨黑胡椒酱油（减盐）味淋（...

牛蒡炖肉

09-16 ごぼトン——館野鏡子牛蒡煮得松软热乎，肋排微微地骨肉分离~用筷子也能轻松地吃个干净~剩余的汤汁拌进饭里做个烩饭啊，或者煮个意面拌一拌啊，真是可以让人享受两次料理快乐的超值的一道菜啊~——摘自期刊《きょうの料理...

鸡肉牛蒡卷

01-05 牛蒡堪称蔬菜中的明星，虽生长在我国，却大量出口日韩，每年这个季节也是牛蒡的产量期，有很多人对牛蒡的了解微乎其微，常常遇到好奇的主妇打探怎么做？其实牛蒡炖汤，荤炒，素炒鸡蛋，味道都很好，只是它属于高铁蔬菜易氧化，做菜之前先放...

凉拌牛蒡

07-13 最近开始学习日本料理，打算将菜谱中的菜一一尝试一遍，愿和大家一起分享。不过日本的口味有些真的不太符合中国人的胃口，也是很容易踩到雷区的。用料牛蒡半根炒芝麻3勺糖1勺日式酱油1勺凉拌牛蒡的做法用刀背轻轻将牛蒡去...

山药牛蒡饭

07-17 山药滋润的美名如雷贯耳，甜甜绵绵的口感，吃着便生出一种丰稠浓郁之感，健脾益胃是它，润肺止咳是它，美容助年轻也是它。牛蒡的“外貌”酷似山药，中医认为吃牛蒡可疏风散热，帮助人体抵御风邪的侵袭。它在根茎类蔬菜中可是“傲视...

牛蒡饭

06-15 食谱作者任芸丽，摘选自素食星球的《我们决定多吃菜》一书。食材为4人份。用料牛蒡2/3根金针菇1/2把平菇3朵胡萝卜1/2根五常大米300克酱油15ml盐2g味淋15ml牛蒡饭的做法将牛蒡、平菇、金针菇撕开或切成丝晾晒一晚，去除水...

辣拌牛蒡“우엉무침”

06-24 牛蒡是一种富含多种纤维素和氨基酸的食物，对糖尿病和高血压，高血脂的人，非常有好处！所以比起油煎油炸，不如生吃！跟着我的食谱，把牛蒡拌一下，一次可以多拌一些，当做小菜，每顿拿出来少吃一点，即美味，又健康哦！用料牛蒡4根酱油适量老...

牛蒡炒肉丝

04-17 听过牛蒡的一定是家长人啦，牛蒡可炒菜，可做药材，可泡茶，可做成牛蒡菜，多样化做法，看你喜欢哪种咯~用料牛蒡2根香油1勺盐1勺白芝麻一把肉丝适量花椒少许干辣椒5678个豆油两勺葱姜蒜适量牛蒡炒肉丝的做法一:牛蒡洗净去皮切丝，...

宝宝后期辅食-牛肉牛蒡鸡蛋盖饭（10-12个月）

07-18 牛蒡：帮助缓解便秘，促进生长荷尔蒙分泌，增强体力，对成长期的儿童是非常好的食材。对减肥和消除浮肿也非常有效，所以妈妈也可以跟着一起吃。挑选的时候，挑选表皮光滑，没有伤疤，里心没有孔，不是特别干燥的牛蒡是比较新鲜的牛蒡用...

牛蒡炒牛肉

04-30 用料牛蒡根牛肉克生抽勺糖克盐克牛蒡炒牛肉的做法牛肉切丝，加生抽、盐、淀粉腌制；蒜切片，尖椒切段备用；牛蒡去皮切丝，凉水冲洗2-3遍去除味道；热锅凉油，放牛肉滑炒；放蒜片辣椒翻炒；放牛蒡丝翻炒3分钟左右；生抽与盐适量；出锅～～～...

牛蒡牛丼饭

03-16 比例来源：[野永シェフ]俺の牛丼（水：味淋：酱油=7:5:3）2-3人份用料牛肉薄片300克牛蒡100克出汁:水90ml味淋60ml酱油40ml(赤)味增一小勺(6g)顆粒だし一小勺（3g）无菌蛋2个葱花适量花椒粉/辣椒粉适量牛蒡牛丼饭的做法建议选肥肉多...

牛蒡肉丝

08-13 这个菜是一个日本同事教我的，属于日本下酒菜。日本人喜欢凉着吃，但是我觉得热吃也别有一番风味。菜为偏甜口味用料牛蒡1根胡萝卜3根牛肉0.5斤或者0.5pound芝麻少量芝麻油可选牛蒡肉丝的做法牛肉切丝。注意不要太粗，否者...