低卡健身餐
来源：美味食谱馆 3.09W
素食美食爱好者，为了让自己开心安心
用料
| 南瓜 | 300克 |
| 杏鲍菇 | 150克 |
| 剥皮蚕豆 | 150克 |
| 生菜 | 几片 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 少许 |
低卡健身餐的做法
南瓜切块，用刷子刷一层橄榄油，洒少许胡椒与海盐，用220度烤10分钟，180度烤25分。
![低卡健身餐的做法步骤图，低卡健身餐怎么做好吃 第2张]( "低卡健身餐的做法步骤图，低卡健身餐怎么做好吃 第2张")
干蚕豆泡水几天，剥皮，水煮十分钟。
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生菜清洗，晾干，用手撕成小片。
![低卡健身餐的做法步骤图，低卡健身餐怎么做好吃 第4张]( "低卡健身餐的做法步骤图，低卡健身餐怎么做好吃 第4张")
平底锅用刷子刷薄橄榄油，杏鲍菇小火烤，洒海盐黑胡椒调味
![低卡健身餐的做法步骤图，低卡健身餐怎么做好吃 第5张]( "低卡健身餐的做法步骤图，低卡健身餐怎么做好吃 第5张")
吃的时候如果洒上柠檬汁会更清新，也可混合装盘。
![低卡健身餐的做法步骤图，低卡健身餐怎么做好吃 第6张]( "低卡健身餐的做法步骤图，低卡健身餐怎么做好吃 第6张")
可以同时准备两到三份，绿叶吃的时候再加入
![低卡健身餐的做法步骤图，低卡健身餐怎么做好吃 第7张]( "低卡健身餐的做法步骤图，低卡健身餐怎么做好吃 第7张")
小贴士
