手续怎么做好吃，手续家常做法

10-28 用料坚持多久坚持多久ID就DB手续和你说吧的做法监督检查你发坚持坚持就喜欢地方就方不方便你经常迟到你到家党建党建就喜欢好的不参加吃进行检查检查觉得吧...

04-06 落户口需要什么手续██-Q-寇:２４６一８８０一００８３█????为充分发挥图书馆的职能，丰富群众的文娱活动，让群众感受艺术的熏陶，台山市图书馆将在2018年7月—12月期间举办6场音乐讲座，讲座含“课堂上和你一起认识钢琴这个‘好朋友’”、“如...

我的快手减肥餐～持续更

08-06 就是下定决心要减肥了，要培养锻炼和瘦身的好习惯，达到理想身材～每隔一段时间来更新我都吃些啥～给大家参考下，这将会是很长的一个菜谱，核心准则就是，少吃主食，蔬菜水煮，肉尽量无油煎，海鲜可吃用料鸡蛋x个娃娃菜x颗番茄x个鸡胸肉...

易上手夏日续命快手菜｜凉拌三丝

12-18 清爽开胃～爽脆可口🍃用料莴笋1根龙口粉丝50g胡萝卜1/3根葱花蒜末白芝麻易上手夏日续命快手菜｜凉拌三丝的做法食材准备莴笋加1小勺盐抓匀腌制15分钟让莴笋出水，倒掉多余的水，用清水清洗去除咸味，挤干水分备用龙口粉丝用冷水...

一人食快手健身餐-持续更新

09-03 一人食健身餐快手&简易自律又自由持续更新用料碳水玉米、红薯等蛋白质鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼等纤维叶类蔬菜水果尽量选低糖的水果现磨胡椒天然调味必备一人食快手健身餐-持续更新的做法主食：玉米蛋白质：鸡蛋、虾仁蔬...

续

09-15 用料用心续的做法生活要继续浪，美食要继续吃。不是忘记了过去，而是把过去牢牢记在心里。...

记录快手早餐，持续更新

05-24 只是希望给忙碌又平淡的生活增加一抹色彩和一点期待，厨房小白，在慢慢摸索用料主食水果豆子手抓饼烤肠记录快手早餐，持续更新的做法为了好看，我先蒸了会，然后再烤的，这个蛋黄其实是全熟的用手抓饼做的韭菜盒子三黑豆浆(黑豆+...

部队锅后续“快手辣白菜炒饭”

08-08 之前分享了韩式部队锅的做法👉如果这一顿没吃完还剩了一些汤底食材，第二天起床拿出一碗剩饭一炒还能自制辣白菜炒饭，轻松搞定健康美味的两餐！用料辣白菜/部队锅剩菜适量培根适量午餐肉适量马苏里拉cheese适量海苔碎适量...

五月早餐打卡—继续继续

04-22 三号睡了个懒觉，那就四号开始吧！啊？！一号二号？嗯，那是啥？！......用料啥好吃用啥五月早餐打卡—继续继续的做法我总觉得她是张飞.......不要被美猫蒙蔽！...

空气炸锅快手菜【持续更新】

03-10 空气炸锅还真是万能啊，能炸一切！而且很快、很方便做了很多种美食，本菜谱持续更新呦！用料鸡翅5个口蘑10个红薯2个土豆2个茄子1个蒜若干瓣掌中宝200克空气炸锅快手菜【持续更新】的做法【烤鸡翅】鸡翅洗净，用厨房纸沾去水分...

快手健身早餐/持续更新

12-26 分享我的健康又快手的早餐搭配🥨🥖🥯🥪🥟🍤🥩🥦🥑🌽🥒🍎🍊🍍🥭🍑🥝用料鸡蛋虾仁牛肉鸡肉水果蔬菜快手健身早餐/持续更新的做法碱水包+水煮蛋+芒果粗粮吐司+炒蛋+黄瓜+葡萄粗粮吐司+煎蛋+菠萝+西柚谷物小餐包+一小块黄...

后续

03-22 马斯卡彭香缇奶油（900克）450克……35%淡奶油#120克……香草酱10克……转化糖浆10克……葡萄糖浆90克……34%白巧克力（WeissAneowhitechocolate34%）40克……吉利丁冻150克……马斯卡彭乳酪130克……35%淡奶油#2制作：1、将淡...

手抓饼系列，持续更新中

11-25 手抓饼真的是万能用料酱香饼：葱花适量酱香配料豆瓣酱、甜面酱、生抽、料酒、五香粉、鸡精、番茄酱、水淀粉披萨：辣椒🌶1个香菇2朵木耳2朵洋葱1/3个其他想吃的蔬菜适量芝士碎适量煎饼果子：鸡蛋1个生菜2片火腿1片手抓饼系...

早餐手抓饼-未完待续

03-13 用料鸡胸肉烧烤腌料早餐手抓饼-未完待续的做法提前一个晚上，我们先制作手抓饼里面的灵魂-里脊肉。里脊肉是用鸡胸肉制成的，买冰鲜的鸡胸肉，片成片状，尽可能的薄一点，0.5厘米厚最好，然后在案板上平铺保鲜膜，在把鸡胸肉平铺在...

快手家常菜合集，持续更新

10-20 作为两个娃娃的妈妈，一个全职主妇，每天也会有点烦恼，做什么好吃的给孩子们？今天翻看以前的照片，发现自己也做出了不少美味。因为自己是北方人，又常居南方，菜式南北混搭。这里没有做法，因为这些菜只是给大家一个参考，像我这样常...

继续干饭～

02-25 2个人的伙食😎😎用料相应食材看人头加量继续干饭～的做法拌凉粉青椒洋葱杏鲍菇混炒炒南瓜蒜薹肉沫番茄土豆蒜薹肉沫炒花菜糖拌番茄炒熏肉青椒鸡蛋胡萝卜杏鲍菇凉拌毛豆...

继续泡

12-05 泡果酒用料荔枝冰糖杨梅桂花金桔朗姆酒九江继续泡的做法今年泡了很多很多果酒冰糖+水果+酒随心搭配等待时间告诉我结果自己做了桂花米酒...

吃完还会继续舔手指的快手油闷大虾

09-04 家里人很喜欢吃虾，变着花样的做，这款油焖大虾是大家的最爱。今晚上这3斤活虾分分钟就被扫荡得干干净净，吃完之后还舔手指意犹未尽。做法很简单，但切记一定要用最新鲜的虾这道菜就成功一半了用料鲜虾1斤姜1块葱3根蒜3瓣生...

营养快手双人餐【持续更新】

02-14 用料蔬菜干营养快手双人餐【持续更新】的做法土豆胡萝卜炖鸡块➕白灼鸡毛菜外面下着雪，吃着热乎的晚餐，幸福的周五～芦笋鲜虾意面配芦笋清汤，清爽健康的晚餐～西红柿鸡蛋面土豆烧鸡翅根➕酸辣包菜芦蒿炒香干➕酸辣包菜➕香肠...

手抓饼的不同吃法(持续更新中）

06-22 看了手抓饼的各种吃法，买了十片装，想试试能不能做不同吃法！用料手抓饼各种材料手抓饼的不同吃法(持续更新中）的做法第一种吃法，也是最简单的吃法。材料：手抓饼一只，适量的酱香饼酱。步骤：用平底锅将手抓饼煎熟，刷上适量酱香饼...

继续快手菜-蘑菇大葱牛肉粒

12-13 牛肉是我冰箱里的常备货，因为好吃又方便。基本会有牛腱、牛排和牛小排等等，隔三差五拿出来解冻一下就能吃。今天用的是牛小排，可以用其他部位的，牛腩之类的也可以，不要用牛腱就好。用料牛小排大葱蘑菇大蒜继续快手菜-蘑菇...

继续生酮

10-27 生酮断糖加油坚持✌️✌️✌️用料黄瓜1根鸡蛋2个青菜一把鸡胸肉250克和风零脂油醋适量腌鸡肉料看口感随意辣椒油适量橄榄油1勺继续生酮的做法准备橄榄油和风油脂醋油沷辣子鸡蛋煮好备用黄瓜青菜洗净，用特百惠净水泡十分，滤干...

剩饭杀手系列（未完待续）

10-04 感觉我经常在处理剩饭，以后做了相关题材的就都丢到这个地方来吧。用料大米饭视情况而定调料油盐酱醋等配料各种蔬菜，水果，蛋，奶，肉剩饭杀手系列（未完待续）的做法剩米饭适量配料调料随意，与剩米饭混合，煎炸炒蒸烤随意。小贴士只...

断断续续的练习

07-31 一直用B站上的这个方子。断断续续的练习，上班狗，每天不是上班就是睡觉，要不就是玩面团，同事吐槽说，你应该每天都练的，可是啊…我懒啊…记录下，下次就不用到处找是在哪个视频里看的方子…下午休息翻了一两个小时才想起…绝望...

快手拍黄瓜（夏日续命冷菜）

07-27 快手拍黄瓜，夏日的一道必备冷菜，开胃酸爽可口，下饭就靠它了。用料黄瓜1根蒜蒜末鸡精1/2勺醋3勺生抽1勺盐3克糖2克芝麻油2勺油泼辣子1勺甜辣酱1勺花生碎（超级香）适量快手拍黄瓜（夏日续命冷菜）的做法1、黄瓜洗净，稍微去掉部分表...