虾仁低脂沙拉怎么做好吃
用料鸡蛋1个牛油生菜2片黄瓜1根小番茄2个虾仁3个香菇3个玉米粒一把苦菊1棵牛油果三片胡椒盐少量橄榄油少量蜂蜜芥末酱少量意大利香醋少量虾仁低脂沙拉的做法虾、香菇煎熟放胡椒盐,鸡蛋玉米粒煮熟,黄瓜、西红柿、牛油果...
用料虾仁6-8只蔬菜生菜、洋葱、葫芦卜、黄瓜、西兰花、圣女果柠檬三到五片个蚝油、生抽、橄榄油每样一小勺减脂凉拌虾仁沙拉🥗的做法锅中放水放入葱段、姜片,水温七成开左右放入虾,煮一到两分钟即可捞出,这个时间的虾比...
用料土豆半个胡萝卜半根鸡蛋2个黄瓜半根低脂土豆沙拉的做法亲们可以看视频有做法,同步红薯。很不错的可以试试!...
作为减肥餐沙拉是必不可少的。考虑体重问题,最近沙拉的配料做了调整只放了少量的千岛沙拉酱用料牛油果0.5个虾仁8只小西红柿6个紫生菜一小颗玉米粒1勺苦菊半颗减脂牛油果虾仁沙拉的做法把所有蔬菜洗干净撕碎。家里没有...
最近想减脂,沙拉很适合减脂吃~营养丰富热量低,简单容易上手。喜欢吃的蔬菜都可以放哦,这款沙拉我放了土豆(软糯的),玉米粒,西红柿,紫甘蓝,牛油果,黄瓜,胡萝卜,包菜,洋葱,虾仁,鸡蛋。因为各种蔬菜都想吃,这次量就做的有点多了,这个量适...
之前去杭州的一家餐厅吃到的,对虾仁一口惊喜,问了老板,他说只是加了黄油和黑胡椒,盐而已,回家尝试真的不错~推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加沙拉菜一份虾仁沙拉的做法用的冷...
疫情在家,吃不胖的沙拉,减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入黑胡椒碎+盐+柠檬汁抓匀腌制调油...
低脂沙拉的风已经刮了好一阵了,但很多人都是,收藏了一堆好看的沙拉摆盘的图片,也搜集了各种低卡的健康食物,就是懒得动手去做。柳小丁曾经也是这样。以为要坚持吃沙拉很难,以为要摆出好看的沙拉很难。但只要一旦开始就会发...
沙拉酱好多油?又是生鸡蛋?介意的来个加热版低卡沙拉酱吧。用料鸡蛋1个糖15克白醋(或柠檬汁)10克玉米油25克奶粉15克水85克玉米淀粉10克低脂沙拉酱的做法所有材料放入主锅,10秒/速度4打匀设6分钟/100度/速度2浓稠低卡沙拉...
夏日炎炎,不想吃饭更不想做饭……一道快手低脂的牛油果虾仁芒果沙拉,营养全面,Q弹的虾仁、冰凉爽滑的牛油果粒、清甜的芒果丁搭配西红柿微酸的滋味,盛夏正午,一口下去,凉意习习~用料牛油果1个虾仁30克西红柿1个芒果0.5个盐1...
💁♀️藜麦是一种非常百搭的食材,饱腹感强。还富含铁、锌、镁、钙等矿物质,我最喜欢用来做沙拉,减脂期的小朋友们吃起来!用料三色藜麦1人分虾仁适量鲜核桃30g水煮蛋1个圣女果适量生菜适量西兰花适量鲜虾藜麦沙拉(减脂期...
最近都基本每天自己做早餐…想着每天的变化……嘻…慢慢的习惯了…但偶尔也会偷懒…偷偷出去吃…哈哈用料虾适量鸡蛋1个料酒半勺姜片4片低脂虾仁鸡蛋沙拉|松下JK180烤箱的做法姜片和料酒撒在虾上…蒸箱装满水鸡蛋和虾...
今天跟大家分享个减脂虾仁果蔬沙拉🥗😋低卡好吃,吃到撑都不长肉的虾仁果蔬沙拉🥗做法超简单~一定要试试呀用料虾仁100克西兰花2朵小南瓜适量秋葵2根黄瓜适量紫甘蓝1片生菜1片苦苣叶1片小番茄适量油醋汁低脂虾仁果蔬沙拉...
低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质全麦面包2片=105卡绿甘蓝=6卡虾仁=20卡甜玉米粒=20卡沙拉酱=15卡一共166卡,大约165卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻!用料全麦面包2片绿甘蓝20克虾仁15克甜玉米粒50克沙拉酱10克低卡低脂虾仁玉米沙拉...
用料黄瓜半根小番茄6-8颗虾仁8个紫甘蓝4片胡萝卜半根鱼籽一勺芝麻酱一勺减脂餐虾仁牛油果沙拉的做法1.把黄瓜紫甘蓝胡萝卜洗干净后用专门刮丝的刀刮成细条2.虾仁煮熟3.番茄对半切开4.蔬菜放最下面随意铺上虾仁和小番...
减脂期不知道怎么吃的,跟着我一起动手用料生菜4片紫甘蓝1片鸡蛋2-3个生抽1.5勺蚝油小半勺盐一丢丢低脂沙拉🥗的做法生菜切碎鸡蛋切碎紫甘蓝煮一下断生切碎然后放盐生抽和蚝油随意拌,好吃不长胖,很好吃的,喜欢圣女果的也可...
用料虾仁6只西生菜1/4个玉米粒少量水果青瓜1条小土豆2个沙拉酱适量减脂初体验#虾仁沙拉的做法虾仁,土豆,玉米用开水煮熟,放凉,拌上沙拉酱~!...
用料泰式甜辣酱2勺虾15只柠檬1个洋葱1/8个大蒜2瓣青椒1/8个胡萝卜1/8根魔芋卷1盒料酒1勺低脂泰式甜辣虾沙拉的做法准备材料,虾只留虾肉,用1勺料酒腌制去腥胡萝卜,青椒切丝,洋葱、大蒜切丁,柠檬一半挤汁,另一半切片将柠檬汁,...
减肥是我等中年群体终身的任务,任重而道远,奈何到冬天吃草就比较难受,于是研究出原来还有温沙拉这么一说,那我自己胡乱想了一下,把好几种菜炒一炒不也是温色拉嘛,只是歪果仁不会炒而已~( ̄▽ ̄~)~妈咪知道我爱吃笋,给了我三大包焯...
消耗冰箱里的鸡胸肉用料土豆1个鸡蛋2个鸡胸肉1块虾仁10个火腿适量杂蔬适量蟹棒适量沙拉酱适量黑胡椒适量盐适量虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法准备好食材大概是这些鸡胸肉切丁,用黑胡椒、料酒、盐、蒜,腌制15分钟...
有人吃沙拉越吃越胖,有人越吃越瘦,关键在于食材搭配和调味料,沙拉生冷,不宜多吃,可以过一下开水,会好点用料虾仁10-20只黄瓜半根樱桃萝卜2个西生菜3片紫甘蓝1片苦菊(九芽生菜)1颗洋葱¼个糖适量盐适量酒适量油适量低脂虾仁蔬...
这是工作日我经常做的【一荤一素一菌菇】沙拉料理,通常一口煮锅完成所有操作过程,重点在于主食和菜全部一盘出的便捷。用料DIY油醋汁黄芥末酱1勺生抽2勺沙拉食材鸡蛋1个土豆50克西葫芦250克胡萝卜250克虾仁100克减脂期...
用料紫甘蓝胡萝卜黄瓜鸡蛋鹌鹑蛋玉米牛肉鸡肉虾三文鱼冰草生菜荷兰豆小番茄甜椒柠檬苦菊西蓝花芹菜芦笋低脂沙拉的做法建议:胡萝卜过油荤菜,过油或者水煮西蓝花,荷兰豆,玉米等过水。鸡蛋:可以水煮,可以做蛋皮...
用料虾仁克芦笋干荷兰豆胡萝卜黄瓜生菜西红柿核桃藜麦胡椒粉孜然粉海苔粉低脂低卡芦笋藜麦虾沙拉的做法洗净水捞一下摆盘...
爱吃沙拉的背后是因为爱吃沙拉酱,结果发现沙拉酱的卡路里我简直哇哦,冬天吃沙拉稍微有点凉,夏天我是习惯性吃草的,一个星期可以吃两道三次蔬菜沙拉是可以的!之前在沙拉店我也尝过各式各样的沙拉,奈何还是自己在家动手做经济...
热门标签
-
枸杞银耳羹
青红椒五花肉
果香红酒烤鸡翅
小青柑DIY
炭烤纽约西冷牛扒
全麦肉松小吐司
非用
油豆腐烧卖
松软可口馒头片
夏秋
包菜胡萝卜炒蛋丝
自制绿豆冰糕
纯手工自制牛肉酱
名唤
只需六步醪糟蛋
一岁辅食小米软饼
白子菜廋肉蛋花汤
潑辣
红糖酒酿波波蛋
家常豪华烩面
牛奶菠菜汁馒头卷
双椒炒晒兰
无水焖虾快手菜
妈妈妈
银奖
炒河虾补钙能手
人过
盆栽巧克力慕斯杯
无需解冻
油醋蜂蜜汁拌秋葵
酸豇豆辣炒肉末
白灼鱿鱼豆芽
冬日养生枣
椰子竹荪鸡汤
鲜虾猪肉香菇包子
味噌丸子浓汤
-
推荐阅读
- 减脂便当,玛格丽特美味好吃的做法大全,减脂便当,玛格丽特做法图解
- 美味的冰墩墩曲奇饼干做法,大厨教你技巧
- 番茄油豆腐美味好吃的做法大全,番茄油豆腐做法图解 如何做番茄油豆腐最美味
- ‘崇年’扒海羊(清真)美味好吃的做法大全,‘崇年’扒海羊(清真)做法图解
- 虾米烧萝卜美味好吃的做法大全,虾米烧萝卜做法图解 如何做虾米烧萝卜最美味
- 简单好吃的烤箱版西式烤羊排美味好吃的做法大全,简单好吃的烤箱版西式烤羊排做法图解
- 吐司花环美味好吃的做法大全,吐司花环做法图解 如何做吐司花环最美味
- 田园梦里-胡萝卜鸡蛋虾皮包子美味好吃的做法大全,田园梦里-胡萝卜鸡蛋虾皮包子做法图解
- 美味的西红柿肥牛卷乱炖做法,大厨教你技巧
- 香菇烧肉圆美味好吃的做法大全,香菇烧肉圆做法图解 如何做香菇烧肉圆最美味
- 新手家常鸭汤&营养美味@松茸虫草花鸭汤美味好吃的做法大全,新手家常鸭汤&营养美味@松茸虫草花鸭汤做法图解
- 美味的三明治^o^做法,大厨教你技巧
- 简单好做的红糖发糕美味好吃的做法大全,简单好做的红糖发糕做法图解
- 皮蛋拌豆腐(超好吃)美味好吃的做法大全,皮蛋拌豆腐(超好吃)做法图解
- 这搭配谁发明的?连喝3杯停不下来!!易做又好吃的窍门
-
猜你喜欢
- 6寸戚风蛋糕、纸杯蛋糕美味好吃的做法大全,6寸戚风蛋糕、纸杯蛋糕做法图解
- 超爱吃的 春宴 婆婆丁(蒲公英)炒鸡蛋美味好吃的做法大全,超爱吃的 春宴 婆婆丁(蒲公英)炒鸡蛋做法图解
- “森森”蔓越莓牛轧糖(零失败)美味好吃的做法大全,“森森”蔓越莓牛轧糖(零失败)做法图解
- 记录一下这个小麦形状的意面美味好吃的做法大全,记录一下这个小麦形状的意面做法图解
- 美味的泰式咖喱皇膏蟹做法,大厨教你技巧
- 10分钟做好孜然羊肉卷美味好吃的做法大全,10分钟做好孜然羊肉卷做法图解
- 虾生美味好吃的做法大全,虾生做法图解 如何做虾生最美味
- 秘制煎饺美味好吃的做法大全,秘制煎饺做法图解 如何做秘制煎饺最美味
- 网红版樱桃红烧排骨(懒人版无油烟)美味好吃的做法大全,网红版樱桃红烧排骨(懒人版无油烟)做法图解
- 川上文代的海绵蛋糕(全蛋)美味好吃的做法大全,川上文代的海绵蛋糕(全蛋)做法图解
- 马蹄笋豆腐结烧排骨美味好吃的做法大全,马蹄笋豆腐结烧排骨做法图解
- 美味的改良版桂花糖芋苗做法,大厨教你技巧
- 免揉红糖核桃包易做又好吃的窍门
- 随园菜单之芋煨白菜美味好吃的做法大全,随园菜单之芋煨白菜做法图解
- 美味的湖南农家小炒肉做法,大厨教你技巧