清补凉祛湿瘦肉汤怎么做好吃，清补凉祛湿瘦肉汤家常做法

清补凉祛湿瘦肉汤

01-19 清甜滋补祛湿开胃体虚者使用佳用料玉竹5g莲子5g薏米10g山药10g百合5g芡实5g瘦肉半斤清补凉祛湿瘦肉汤的做法瘦肉焯水取出全部材料加水大火煮开小火慢炖3小时起锅加盐...

清凉祛火-水果清补凉

07-22 夏天来啦，西瓜、龟苓膏、绿豆、薏米各种清凉又解暑。自己做的比外面的健康又好吃，非常简单快手，每天都得吃上一大碗。用料西瓜随意龟苓膏随意薏米随意玉米1-2根绿豆随意妃子笑随意可不要清凉祛火-水果清补凉的做法首先是...

冬瓜薏米瘦肉汤祛湿

06-13 冬瓜薏米瘦肉汤是一道营养丰富，口感特别，美味营养的汤品，并有祛湿健脾、除斑洁面之功。用料薏米15克冬瓜250克盐适量瘦肉适量冬瓜薏米瘦肉汤祛湿的做法冬瓜去皮，切块，洗干净洗干净，瘦肉剁碎薏米搓洗干净把全部材料放入锅中，...

清补凉瘦肉汤

05-11 用料瘦肉250克清补凉汤料1包鱼露3-5滴盐，鸡精，白糖适量银耳1小朵姜4片料酒2汤勺清补凉瘦肉汤的做法锅中放入适量清水，两片姜，一汤勺料酒，瘦肉切成小块后，冷水下锅焯水一分钟。银耳用温水泡发后，用剪刀剪成小块。清补凉的煲汤...

清凉补（清暑祛湿）

05-26 夏天到了，天气闷热，糖水做清凉补最适合，绿豆消暑利尿，薏米红豆祛湿，红腰豆莲子益气补血，还有银耳红枣就更完美了，只是家中有人不吃这两样这里也就没放用料红豆80g红腰豆50g绿豆80g薏米50g莲子50g冰糖或红糖100-140g清凉补（清...

【三花祛湿瘦肉汤】

02-15 广东的春天本来就潮湿雨水多，雨水多发的季节，别说小孩，大人都会经常感到困乏感，浑身没劲，还有一些舌苔比较厚又白的情况，时间久了，湿气重也容易影响晚上的睡眠质量。春天喝汤，更重于去除体内湿气。体内湿气多的，也有水肿、虚胖...

【清补凉炖瘦肉汤】

03-09 我喜欢用小炖盅炖汤，一盅是一人量非常方便。清补凉类食材挺适合日常保健，和猪肉一起炖汤清补滋润。用料猪前腿上肉125克沙参10克玉竹10克薏米（炒过的）10克茨实10克姜片1～2小片开水350克【清补凉炖瘦肉汤】的做法猪肉切片放...

补气祛湿瘦身汤

09-03 这个汤有祛湿补气消浮肿的功效，薏米有利湿消肿的作用，黄芪也是祛湿的功效，一般脾气虚湿气重的人多会有些气虚，而论补气黄芪当属第一.茯苓是怕寒冷的人最能放心祛湿的食物了，茯苓的温和最能中和薏米的凉性了这款汤主要针对...

清爽祛湿汤

05-26 夏天到了，温度也越来越高。长期吹空调、吃冷饮，加之湿热的天气，总感觉体内湿气重。趁着休息日，煲个祛湿健脾汤，口感很清淡，一点不油腻，没胃口了喝上一碗热乎的汤，也是十分满足了。用料排骨一根祛湿汤料包一份胡萝卜一根大葱一...

广东靓汤@清热祛湿，健脾开胃祛湿汤

07-25 现在正值黄梅季节，这不，好几天来大雨都准时在午后报到。雨水充足，湿气也重了，湿热天气很容易口味不调，胃口不佳，这时喝碗祛湿开胃清热滋润的汤水就最适宜了。土茯苓的主要功效就是去湿，清热解毒。汤里加的红豆和薏米均是春...

祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤

02-10 小时候经常喝到妈妈煲的祛湿汤，清甜好喝，会上瘾那种。相信我，你们也会爱上这个汤！用料粉葛适量黑豆一把瘦肉150克鲫鱼1条祛湿汤｜粉葛黑豆鲫鱼瘦肉汤的做法备好所有食材，瘦肉可以先焯水后放入汤锅，其他食材也一并加入，水烧开后...

祛湿补气汤

05-02 作为广东人怎么可能会不煲汤呐！一道祛湿补气汤值得拥有。用料排骨适量牛力适量牛乳树适量五指毛桃适量枸杞适量桂圆适量黄芪少量祛湿补气汤的做法所有的材料都没有特定的量，人多就多加，人少就放少桂圆最好买带壳的，自己回...

清补凉瘦肉汤（广东第一汤）

01-26 "清补凉"汤你喝过吗？素有广东第一汤之誉，是广东传统汤料的经典搭配，具有清热解毒、增强抵抗力的作用。老幼皆宜，口感清甜，广东气候炎热又潮湿，人的身体里很容易积聚湿热气。清补凉汤是以“清热气、补元气、祛湿气”而闻名。...

清凉祛痘汤~昆布海草瘦肉汤

11-10 你豆豆多吗？小脸蛋还是大后背？很苦恼？没问题，试试这款汤，也许以后小烦恼就烟消云散啦~用料猪瘦肉500克昆布25克海草25克绿豆25克蜜枣1个水8升盐少许(按个人口味)生地25克清凉祛痘汤~昆布海草瘦肉汤的做法1.昆布、海草用水...

荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤

06-16 用料薏米适量荷葉薏米煲瘦肉祛湿汤的做法各位早晨，近期澳門多雨潮濕，所謂“濕”，即是滯留體內的多余水分。濕氣壹般夾“寒”而來，因雨水多不便於運動發汗祛濕，所以多吃溫補、健脾胃的去濕湯，讓濕氣隨大小便排出，也是去濕的好...

补钙补血祛湿大补汤

11-10 补钙补血抗菌效果都敲好的食补养生汤！经常腿抽筋，手臂抽筋就喝它吧！春天祛祛体内湿气，肤色也会变红润哦～用料薏米5克莲子5克赤小豆5克五指毛桃5克无花果7颗百合5克枸杞5克猪骨头150克红枣2颗山药5根鸽子1只瑶柱15g海参1只...

沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）

06-15 继续往“祛湿”的道路上前进哈～😏用料沙葛1只猪展1个赤小豆30克白扁豆30克眉豆30克沙葛、赤小豆、白扁豆、眉豆煲瘦肉（清热祛湿汤）的做法猪展切小块“飞水”。沙葛去皮切成几大块。眉豆、赤小豆清水泡10分钟左右，白扁豆比...

祛湿补脾粥

03-20 用料薏米克芡实克山药根红豆克小米克祛湿补脾粥的做法小米红豆山药薏米芡实熬制...

清补凉骨头汤祛湿去燥、清心安神

03-03 入冬之后，明显感觉到连空气都变得干燥了，暴露在外的皮肤被风吹得紧绷，喉咙有点干痒。是时候来一些清润的汤水给身体补充一下水分。我们家地处广东，因地域性气候的缘故，秋冬季节最是容易上火干燥。在这里，一年四季都离不开下...

广东汤谱之夏日祛湿老鸭煲清补凉

05-24 清补凉被誉为“舌尖上的清凉”，顾名思义，清热进补的意思，它的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。以糖水或老火汤的形式出现，流行于省港澳地区，不同地区有其独特的风味和食疗效果。今天这款老鸭煲清补凉，是夏天清...

春季孩子清润祛湿长高汤石斛橄榄玉竹瘦肉汤

03-11 春季大人孩子都容易犯困。春天湿气重。人体需要排湿。人体排湿除了运动出汗可以排湿。滋补汤在广东每个季节没种汤料的效果都不一样。家有孩子，记得经常炖汤。用料玉竹五六片瘦肉一个猪展蜜枣1个无花果两三个龙眼三五...

瘦肉清补凉汤

02-24 沙参玉竹莲子百合芡实瘦肉汤有滋阴润燥，润肺止咳，生津止渴的功效！做法简单，适合朝九晚五没时间做饭的，可以常煮给家里人喝！用料瘦肉200克莲子15克百合15克芡实15克玉竹15克沙参15克瘦肉清补凉汤的做法准备食材把瘦肉剁成肉...

夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑

06-07 广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现：整个人困倦，乏力，嗜睡.脾气易暴躁，易怒，无名火.舌头白厚，口苦，无食欲.大便不顺畅，小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用来给有需...

茯苓扁豆瘦肉祛湿汤

01-26 日常适当饮些祛湿汤，让身体无那么容易犯困。用料茯苓克扁豆克茨实云苓白术蜜枣瘦肉茯苓扁豆瘦肉祛湿汤的做法将瘦肉飞水去血水，药材浸泡20分钟。按三个人的分量加入适量的水。煲2个小时，下班后就有靓汤饮了。这个汤药材...

银耳雪梨祛湿瘦肉汤

01-07 这个汤的营养价值高，养阴润肺，生津润肠，降火清心，对喉咙痛，干热，咳嗽都有效果，石斛性平微寒，补益脾胃，疏清虚热，所以加入了石斛。用料雪梨2/1个雪耳4/1个瘦肉少量祛湿豆(扁豆)少量石斛少量姜片三片红枣两个银耳雪梨祛湿瘦肉汤的...