小米拌饭怎么做好吃，小米拌饭家常做法

小米拌饭

01-19 一位沁县的小妹妹传授，长这么大只焖大米，没焖过小米，带着好奇心尝试了一把，真心赞啊😋用料土豆1个胡萝卜1个小米克葱少许小米拌饭的做法小米淘干净，按焖大米的方法在电饭煲里焖，口感软硬可适量调节加水的量，按1:2小米:大米加...

糙米拌饭

04-08 想控制糖分的摄入，又容易饿，可以选择粗粮主食。用料糙米一杯半大米半杯胡萝卜半根黄瓜200克鸡胸肉一斤盐6克酱油1勺蒜两瓣糙米拌饭的做法晚上可以先备好食材。胡萝卜擦丝，大条的胡萝卜半条就够了。黄瓜擦丝（我买的比较大...

小米椒拌鸡

06-05 喜欢酸爽的辣，总感觉在外边吃的拌鸡特别油腻，所以自己创造了这份菜用料小米椒20个韭菜200克盐适量醋适量鸡肉500克葱姜蒜适量泡菜水适量鸡精适量青椒4个白糖一勺小米椒拌鸡的做法如图所示，将每一步都写出来了！我喜欢吃辣...

蒜薹拌米饭

11-02 香脆可口，省时省力，算懒人饭吧用料蒜薹一小把羊肉洋葱小辣椒大蒜米蒜薹拌米饭的做法蒜薹，肉，洋葱，小辣椒切丁，蒜切片米饭蒸熟备用，我放了几块熟肉提味，其实可放可不放的油适量，放入肉丁炒熟放洋葱炒香，倒入蒜薹和小辣椒，蒜，调料伊...

Eat Clean 。生菜拌南瓜藜麦小米饭

08-22 用料藜麦小米南瓜生菜小番茄EatClean。生菜拌南瓜藜麦小米饭的做法EatClean健身餐🥣|生菜拌南瓜藜麥小米飯超级简单。🥬🎃🍚1提前将藜麦小米浸泡两小时。2南瓜洗净，切小粒。3生菜洗净，切碎片。4将浸泡后的藜麦小米和南...

小米辣拌木耳，快手开胃下饭小菜

06-18 曾在成都一家知名大饭店吃过新鲜小米辣拌木耳，触发了味蕾，非常开胃下饭。虽然简单，还是挺好吃的。从此也喜欢上了小米辣。晚上随手泡点木耳，第二天早上花几分钟一拌就可以啦。用料木耳15朵小米辣1个海鲜酱油少许蚝油少许...

黑米拌饭

04-04 上次黄金炒饭还剩了一些食材，今天碰巧白米不够了，就下了一半黑米，于是就做成了黑米饭。用料黑米一量杯白米一量杯豆角200克咸菜200克鸡胸肉250克蒜两瓣生抽2勺盐5克黑米拌饭的做法准备好配菜，这一步参考上一个菜谱的方法，...

红米拌饭

08-04 一款健康又美味的米饭~~~~用料红米饭一碗小番茄2小个洋葱适量核桃适量腰果适量黑橄榄适量罐装甜菜根适量红米拌饭的做法准备好所需材料—红米饭小番茄洋葱核桃腰果黑橄榄罐装甜菜根红米淘洗放入电饭煲煮熟，然后稍晾凉；番...

无米拌饭

12-02 有清爽的辣意，有开胃的酸意，还有馥郁的酱香气儿，压根儿停不住手里的勺。一大碗拌饭吃干抹净，解了饱腹之欲，还不用再为减脂发愁，这种好事儿你可别落下～用料老豆腐1块鸡蛋1个海苔碎1大勺葱花1大勺小米辣1大勺蒜末1大勺生抽1大...

酱拌糯米饭

12-28 用料糯米黄豆青豆香菇胡玉美芝麻辣酱孜然食用油淀粉花椒粉酱拌糯米饭的做法糯米隔夜泡好，并放入锅中蒸熟锅内倒油烧热，并放入青豆黄豆和切片的香菇，倒入辣酱和孜然花椒粉翻炒加水转小火慢煮，最后用淀粉收汁将炒好菜和汤汁...

20141103 早餐五彩炒米饭、蒸南瓜、拌黄瓜、甜玉米小米粥

11-05 用料/20141103早餐五彩炒米饭、蒸南瓜、拌黄瓜、甜玉米小米粥的做法/...

紫米拌饭

05-15 一个人不知道要吃什么，天气闷热，没有胃口，寻思着一顿让自己清爽、解饱的饭饭，于是溜达到菜市场乱选了一通，为了能吃很多的菜菜，自创了这道类似大拌菜的饭🥂用料紫米1人量我的小拳拳握4把米娃娃菜4叶空心菜一小撮金针菇一小...

小铁锅拌饭

08-28 韩式小铁锅拌饭用料鸡蛋米饭一碗洋葱1/4个桔梗2两香肠半个五花肉5片豆芽100g韩国辣酱两勺小铁锅拌饭的做法备好料，洋葱切丝，豆芽热水烫一下，香肠切片，五花肉切成2cm的长条。平底锅热油，香肠入锅，两面煎成金黄色，捞出直接煎五...

大米小米饭

10-11 最近经常在饭店里发现米饭都是带小米的，觉得这样可以吃些粗粮，很健康，回来试着自己焖了下，很简单。用料大米小米水大米小米饭的做法大米按正常量舀出洗净待用。小米若干在碗里洗净。混在一起搅拌均匀进电饭煲开始焖。小贴...

韩式拌饭（减脂无米拌饭，无米蛋炒饭）

09-17 用料椰菜花1颗米饭可无任意喜欢蔬菜/豆芽/胡萝卜/白萝卜/西葫芦/金针菇适量泡菜适量老豆腐适量培根/火腿肠/午餐肉适量鸡蛋2个韩式拌饭酱适量酱油适量韩式拌饭（减脂无米拌饭，无米蛋炒饭）的做法椰菜花切碎成小颗粒，也可以...

南瓜拌米饭

02-24 老妈吞咽功能退化，吃干米饭会卡喉咙，而且又没剩几颗牙齿，嘴嚼能力差，对于很多食物失去兴趣，而且太过油腻的食物也不适合她体质，因此，试着做这个清清淡淡也不失香味的南瓜拌米饭。用料南瓜300g腊肠（广式腊肠）1根木耳干10g豆角10...

小米饭（拌饭）

02-26 用料小米50G水200mL黑芝麻酱2g花菜100g猪肉30G-50g小米饭（拌饭）的做法把2022/03/06Mon买的小米，来做米饭加入适量的水（Water）和适量的小米...

小菜拌饭

06-25 以普通纸杯（180ml）称量——白老师家常菜S1E20.150929用料小菜饭鸡蛋香油韩式辣椒酱/万能酱油紫菜粉小菜拌饭的做法各种小菜（拌豆芽，拌菠菜，拌蘑菇，拌蕨菜等）把小菜分别用剪刀剪碎每样小菜都放一点，用塑料袋装起来，放入冰箱冷冻...

米苋拌饭，小美的美食

08-13 分享一个最最最简单的拌饭，爱吃蔬菜的朋友不容错过，还有…穷的时候也可以这么吃，一份蔬菜就能带来大大的满足，可以暂时忘记“穷”的事实哦。红米苋用大火炒香，同新鲜的米饭混在一起，颜色好好看呢！看这颜值还满意吗？不喜欢吃米...

凉拌小虾米

10-15 用料小虾米一把醋1勺白糖适量麻油1勺味精适量凉拌小虾米的做法把所有酱料混合在一起白糖要搅化了，再洒进小虾米里。小虾米用开水烫一下。把酱料和小虾米混合在一起。小贴士小虾米，一定要用开水烫一遍。...

小美拌炒饭

07-04 赶时间，又没出门买菜的时候怎么办？冰箱有什么就放什么咯用料小美脱糖米饭莴笋丝尊乐香肠丁彩椒丁小美拌炒饭的做法先煮一篮子小美脱糖米饭，焖五分钟后提出来用刮刀棒翻拌冷却备用。（这一篮米饭是我家二年级女儿做的）清空主...

小美拌饭

03-06 用料饭碗小美拌饭的做法1234...

米饭拌一拌轻松做炒饭-蛋炒饭

10-28 早上起来简简单单的酱油炒饭实在太香粒粒分明不黏牙一口气吃一大碗用料米饭1碗鸡蛋2个葱末适量生抽3勺老抽1勺蚝油1勺糖1勺火腿1根胡椒粉少许米饭拌一拌轻松做炒饭-蛋炒饭的做法生抽老抽蚝油糖比例3：1：1：1放入米饭拌匀油...

小铁盆拌饭

12-05 用料韩国辣椒酱米饭苦菊香菇鸡蛋西葫芦胡萝卜豆芽菠菜榨菜一点点小铁盆拌饭的做法把所有蔬菜洗干净，胡萝卜，西葫芦切丝，香菇切丁，锅中入油将胡萝卜入锅翻炒，熟了以后装盘备用，豆芽，菠菜，西葫芦，香菇，焯水后沥干装盘备用鸡蛋煎制...

懒人食谱；农家小米拌饭

12-25 小米不仅可以煮粥，还能蒸饭或磨粉做成小零食。也能与蔬菜一起做拌饭。今天花牛给大家一道农家小米拌饭。好吃，而且里面有很多蔬菜和肉，一碗拌饭，营养全部搞定。农家小米拌饭，不仅做法简单，而且有消食健脾做用。营养健康，美味...