双人元气早餐西餐怎么做好吃，双人元气早餐西餐家常做法

03-19 第一次弄。做饭全靠想象力。哈哈。以下用料都是两人份。单人做自行减半即可。全程都是用小平底锅完成的（不粘锅）用料鸡蛋2个沙拉菜小叶4片（大叶2片）小洋葱四分之一个芦笋4根干贝或虾仁15粒左右西兰花4小朵鸡肉火腿肠半根...

10-01 早上时间不够，又想吃到好吃营养的早餐，赶紧来试试这个，简单易做，不用10分钟，唤醒一天好活力用料鸡蛋2个番茄1个亲亲肠10根黄油20克亲亲元气早餐的做法鸡蛋打入碗里，加入少许盐搅拌均匀把亲亲肠从中间十字切两刀，成章鱼爪🐙形...

01-20 食材没有固定的量，喜欢吃什么就多加点～用料鸡蛋6个虾仁10-15只菠菜几颗盐一点点蘑菇几个黑胡椒适量洋葱半个彩椒1/4个早餐虾仁烘蛋-元气早餐的做法我一般会加入不同种类的菇，如果只用一种也没有关系。虾放水里煮一下，不一...

元气早餐粥

12-07 家里经常备着各种谷物杂粮，早餐不知吃什么的时候各抓上一把，就是一顿健康美味的元气早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圆蜜枣红豆冰糖元气早餐粥的做法薏仁，桂圆，红豆，蜜枣，提前晚上泡着。早上洗净血糯米，糙米，黑米，把前晚泡好...

08-18 没有去过南非，却很喜欢在家做Shakshuka。做法简单，营养满满，一整天都充满能量～用料鸡蛋5个西红柿2个培根5片甜椒1个洋葱半个番茄罗勒风味意大利面酱1包马苏里拉芝士随意盐随意香菜一小把元气满满Shakshuka北非蛋双人份早...

12-13 好吧其实我很少吃早餐，或者都是早加午一起吃的==。。。。。。。。用料随意搭配家里有啥就做啥“元气早餐~~==的做法起早了做的会很复杂起晚了就是一碗加了鱼蛋的泡面...

10-14 超级喜欢鸡蛋包裹面包片煎制后的香软，内陷的搭配拥有无限可能用料吐司片2片鸡蛋1个小紫薯1个牛奶适量盐&黑胡椒少许肉松适量紫薯肉松西多士【元气早餐】的做法紫薯放入蒸锅中蒸熟后去皮先把紫薯捣碎成泥，加入适量牛...

11-26 天下早餐唯快不破，更何况颜值超高，元气满满～用料鸡蛋1个生菜2片水果若干全麦面包2片马苏里拉奶酪适量快手早餐｜极简元气早餐的做法先把鸡蛋煮上，开锅煮8分钟。生菜水果洗干净，沥干水分，装盘备用平底锅微热放入一片全麦面包，铺...

双人西餐

05-03 七夕，我们选择了在家里DIY，所以我把一桌的菜谱总结了一下。由于时间关系没有一一拍照。用料牛排披萨炸虾土豆泥奶油南瓜汤双人西餐的做法牛排:用刀背将牛排剁松散，很关键。然后撒上少许盐、黑胡椒，油抹入表面，进行腌制，一小...

12-10 一个人的日子，单位午餐基本凑合惯了，从今天起也记下像晨光一样让人心旷神怡的早餐吧。欢迎加入，用美食祈祷爱~也会发喜欢的外食，以及一些午晚餐用料好心情品质决定一切爱用量决定品质让人元气up⬆️的早餐记录的做法早上会...

11-06 用料鸡蛋面粉各种爱吃的适量元气少女11月早餐早餐的做法11.1酸奶松饼耗油生菜煎午餐肉酸奶11.4白糕鸡蛋红薯酸奶苹果11.5蛋炒饭草莓牛奶11.6奶酪慕斯老鸭汤白糕11.7鲜贝粥鸡蛋红糖馒头炒藕片11.8海绵蛋糕锅巴土豆牛奶...

08-02 想做一个元气满满的早餐一个不一样的煎蛋来唤醒你每一个早晨这道西葫芦抱蛋能不能做到呢又有蔬菜又有鸡蛋配上牛奶健康满分用料西葫芦1个鸡蛋1个元气早餐西葫芦抱蛋的做法准备好食材西葫芦去皮刨成丝状加入一些盐搅拌...

07-22 用料鸡胸肉3小块田七几只胡萝卜一小段京京人儿的元气早餐的做法田七洗净，鸡胸肉提前用料酒，生抽，淀粉腌制好，无油平底锅煎熟，胡萝卜切花，摆盘，完成✅...

03-13 再忙也要吃早餐喜欢做简单的早餐我的早餐搭配是：主食+水果+喝的用料主食水果喝的双人元气早餐的做法椰蓉奶棒绿豆粥五彩沙拉牛奶香蕉花生酱被子吐司抹茶拿铁三明治可可拿铁大阪烧拿铁抹茶红豆蛋糕拿铁...

元气早餐卷

07-17 早餐——新一天的第一餐！怎么能凑合！这一天是否精力充沛就看这餐了！为一天开个好头儿，来一份营养美味的“元气早餐卷”吧！用料卷饼1张美式香肠1根鸡蛋1个蔬菜若干芝士片1片黑椒酱少许元气早餐卷的做法从超市买回来的卷饼取...

04-02 用料100克冷冻混合莓果145克火龙果，选择红心的，取皮取果肉，再额外准备些装饰用100克熟香蕉，冷冻(约1根)5克薄荷叶，再额外准备些装饰用杏仁奶210克椰子片适量装饰蜂蜜适量装饰水55克花生酱30克奇亚籽100克天然香草精1茶匙奇...

07-13 用料酸奶适量吐司片2片水果麦片适量千禧果3颗五分钟懒人减脂元气早餐的做法酸奶自己做的，想要了解的可以评论，下期出教程美味低脂的早餐，就做好啦！...

12-30 美好的一天，从一份美味的早餐开始吧用料吐司面包2片鸡蛋2个盐1克小葱2根红蜜豆5克芝士碎5克【早餐】超简单的元气早餐的做法碗中打入2个鸡蛋，小葱洗净，切碎，放入碗中，加入少许盐，将鸡蛋打散，备用吐司面包从中间掏出方形电饼...

元气早餐记

02-12 愿你的生活，温柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙。用料鸡蛋个贝果1个坚果少量蔓越莓干蓝莓干少量红薯两块玉米一个三仁膏（祛湿）1袋阿胶糕1块元气早餐记的做法早餐打卡贴小贴士美好的一天，从一顿精致的早餐开启🔛...

元气早餐

09-07 早餐是胃每天开始运动的动力是和亲爱的小玥玥聊天的元气用料鸡蛋2个牛奶250克蔬菜100克培根4片法棍1根蓝莓果酱少量葡萄10颗西瓜1/6个元气早餐的做法法棍200摄氏度烤12分钟同时培根煎好鸡蛋煎好蔬菜切碎摆盘...

双人份早餐

11-24 每日早餐记录，心血来潮时会用相机，懒人没法每日上传于是创建菜谱来记录吧用料看时间和心情双人份早餐的做法看某人早起还是懒床...

元气早餐😋

08-02 用料奇异果1个酸奶蛋糕2个鲜牛奶1杯元气早餐😋的做法细心用心...

04-02 中级用料500克水，蒸煮用150克紫薯，取皮，切小块150克红薯，取皮，切小块120克糯米粉60克糖粉110克马苏里拉乳酪油炸油，适量，以可以淹没薯球为准白芝麻1汤匙双色黄金芝士薯球，元气早餐的做法1将水放入主锅，置入网锅，网锅内加入紫薯，...

07-17 一份炒蛋、一根热狗，两片培根，一杯咖啡，构成经典美式早餐。多加了沙拉和坚果，补充能量。5分钟就能完成的营养早餐！ps.在沙拉酱的选择上，尽量选择低卡或0脂的哦！用料鸡蛋1个培根2片热狗（台湾）1淡奶油0.5勺橄榄油0.5勺青豆（沙拉用...

元气早餐盒

03-05 用料鸡蛋一个芝士片一片黄油10克厚土司一块腌制鸡胸肉一块牛奶25ml元气早餐盒的做法1.土司从中间切开2/3，不要切断了。2.黄油融化小火煎土司，双面金黄微焦即可。3.鸡蛋调散+牛奶搅匀，倒入锅中从四周往中间推，撒盐和黑胡椒...