凉拌榆耳纯净素食怎么做好吃，凉拌榆耳纯净素食家常做法

11-19 用料榆耳（干的5－6朵），泡湿后850g60g香菜4大把芹菜（选择细的）4根60g辣椒油3g香醋5g调料生抽30g糖12克盐3克香菇粉5g五香粉3g芝麻油30g香料八角1个香叶3片甘草1片桂皮2片凉拌榆耳【纯净素食】的做法1.提前一天晚上泡榆耳，泡開...

凉拌铁皮石斛花纯净素食

11-30 千年石斛一仙草，花开巧笑倩兮，美目盼兮～石斛是中华民间传说中的九大仙草之一，而且位列榜首，石斛花更是珍贵，其形极似兰花清幽雅致，其色呈青浅绿色，其气清香淡然，据说还有一很大的功效能解郁……石斛花每年六月开花，花期很短，能吃...

有颜值的凉拌秋葵纯净素食

12-20 玩了个小花招，让这道超级简单家常的凉拌菜瞬间亮丽起来，如果不想玩，焯完水直接酱汁浇上去即可食用，我调的酱汁是纯净素的口味，亲们可以加辣、蒜等喜欢的调味料丰富口感～用料秋葵6根生抽15克醋5克糖5克麻油10克有颜值的凉拌...

纯素· 榆耳土豆芭乐拌饭

02-25 第一次用芭乐做拌饭，不能说很好吃，只能说是特别，反正孩子吃得挺开心的，哈哈。人生总是要多尝试的，是吧！用料一大一小分量：榆耳小半碗土豆半个个芭乐半个米一杯玉米碎一小把酱油适量香油适量白胡椒粉适量纯素·榆耳土豆芭乐拌...

凉拌麻酱西葫芦（净素食）

12-13 西葫芦也是比较易保存的食材，之前一直是炒着吃，没想到凉拌居然可以用惊艳来形容，这个菜拌了要立即吃，因为西葫芦容易出水，～不过目前这个时间点推凉拌菜貌似不太合适，一定要做好清洁工作哦，或者收藏了等战“疫”结束了，放心的吃...

什锦烤麸小炒素纯净素食

03-20 烤麸是江南地区的特色美食，通常都是以红烧为主，口感松软多汁有弹性，这道菜颇有些层次感，先将花生米卤了一下，所以烤麸里有花生米的五香味，还有芹菜的药香味，胡萝卜煸出的红油弥补了清炒的寡淡，食用时一口花生米的软糯香浓，被芹...

纯素美食｜凉拌豆腐

12-30 嫩豆腐这么吃，简单方便又好吃😋（当然，老豆腐也可以这么吃）【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒...

简单的凉拌腐竹净素食

04-27 一道简单美味的凉拌菜，您可以自由发挥辅助食材，黄瓜可以换成芹菜，花生米可以换成蒜末，小米辣可以换成辣椒酱……真的很简单！用料干腐竹100克黄瓜半根小米辣6只（随意）花生米随意（可无）白芝麻随意（可无）生抽15克醋15克糖5克（随意）麻...

凉拌黄瓜纯净素食

04-02 我的菜没什么技巧可言，都很简单，用料也很简单，但是用心组合了，就能品尝出不一样的滋味～凉拌黄瓜通常都用糖醋来调味，受某素食餐厅里一道菜的蘸料启发，试了几回用芝麻粒等调味品凉拌黄瓜，味道竟是出乎意料之外的好，貌似一根黄瓜...

红烧素鸡（纯净素食）

03-12 用料素鸡2斤红辣椒5个香叶3片八角1个桂皮1块姜片3片冰糖10g素耗油1勺生抽3勺盐2克味高鲜2勺植物油50g白胡椒粉1勺白糖1勺红烧素鸡（纯净素食）的做法准备好所有材料料，清洗，分别称重。素鸡切成厚皮，如果切薄很容易在后面炖的...

纯素美食｜凉拌海茸

11-10 加入纯素食群（悟空心灵花园-素料理）的第一天，做的第一个菜谱，纪念一下～第一次吃这个菜是在一家素食餐厅，当时就觉得很爽口，酸酸辣辣的！这个食谱没有那么酸辣，喜欢重口味的朋友可以多加一些醋和小米椒，汤汁多一点泡在里头更入味...

纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏

12-01 无蛋，无奶，无芝士，无五辛，纯净素提拉米苏用料饼底：即食燕麦/即食麦片80克原味大杏仁100克椰枣（去核）2-3个椰子粉2克水78克第二层：农夫山泉植物酸奶135克5瓶第三层：奥利奥饼干（原味）2盒（95克/盒）表层装饰：可可粉适量克薄荷叶13-14份...

纯素美食｜凉拌木耳四季豆

11-27 有群友问四季豆怎么做菜，看到一个四季豆汇总食谱，改良了下凉拌的做法，得出这道食谱。做法超级简单，就是为了向大家介绍下四季豆可以凉拌吃😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油...

素卤味花干（纯净素食）

03-12 想念家乡美食，带我度过艰难岁月用料花干8条香叶2片桂皮1块八角1个干红辣椒1把花椒1把调料老抽10g生抽30g盐3g冰糖20g素高鲜5g纯净水1560g素卤味花干（纯净素食）的做法提前2小时泡上花干泡花干的同时，称量调料。可根据个人...

纯素· 凉拌榆耳三丝

02-26 用料两人份榆耳半碗海带丝半碗豆芽半碗千张半张松茸酱油适量盐适量麻油适量花椒油适量陈醋适量油泼辣子适量白芝麻适量纯素·凉拌榆耳三丝的做法1.食材清洗干净后，海带丝剪成小段，千张切丝备用。2.烧开水，海带丝、千张、...

纯净素丸子

12-02 小时候过年，妈妈总是会做很多好吃😋的，其中就包括素丸子，今年也开始自己做纯净素丸子，备年味儿啦……这次做的比较多，除了分享以外，剩余的可以放冰箱冷冻保存，想吃的时候随时拿出来吃，很方便。另外，吃火锅的时候放几颗素丸子也...

咖喱煲(纯净素食)

03-25 用料土豆茄子豆角素豆肠咖喱煲(纯净素食)的做法土豆，茄子切滚刀块，豆角去头去尾切4cm长豆制品清洗好备用。锅中倒入大量植物油，油温烧至175°左右，先放入土豆炸制2分钟左右，之后加入茄子，豆角（表面没有水份，以免溅起油花），待土...

韩式拌饭【纯净素食】

03-30 用料糙米韩式拌饭【纯净素食】的做法食材切丝焯水...

不加葱蒜的纯素辣椒酱纯净素食

01-27 算来这款辣椒酱已经摸索很久了，最后觉得成品各方面都成熟了，才敢投食给食素的朋友，得到大家强烈肯定之后决定编个菜谱，“授人以鱼不如授人以渔”，不藏私分享给食纯净素食的朋友们🙏🙏🙏不用葱蒜照样可以让辣椒酱鲜香美味，这...

十道纯净素

05-01 用料爱无十道纯净素的做法素东坡冬瓜.梅干菜.香菜梗千丝万缕大豆蛋白.绿豆芽.魔芋.青椒.香菜叶.芝麻香辣腰果腰果.豆腐.芹菜.百合十全十美包子赛葡萄白萝卜能量塔菠菜、核桃仁、花生碎。或腰果仁，松子仁核桃尖椒嫩南瓜...

凉拌榆耳

09-04 真心对待食物，人生才会更明亮。生活点滴用心，用爱传达善能量。用料泡发榆耳(干60克)250克香菜几根小米辣1只姜末10克酱油20克陈醋20克素鲍鱼汁15克香麻油10克糖2克熟白芝麻适量红油10克盐少许凉拌榆耳的做法①干榆耳隔...

纯净素食.彩虹拌饭

02-26 七人份食材灵感来自于韩式拌饭，用香松和梅子酱油代替韩式辣酱，更为清爽，更能品尝到蔬食本来之味。用料紫甘蓝100g胡萝卜200g青瓜200g豆芽200g土豆400g荷兰豆100g杏仁香松一袋梅子酱油一瓶大米550g纯净素食.彩虹拌饭的做...

纯素/纯净素/素食-香椿炒饭

12-01 无蛋，无奶，无五辛，纯净素用料香椿酱适量莴笋叶子适量米饭适量纯素/纯净素/素食-香椿炒饭的做法米饭提前煮好，水少放点，加点小米或者红米都可以米饭煮好，拿出来，打散，散热莴笋叶子切碎，油锅炒8成熟，盛出备用油锅，姜蓉，香椿酱，爆香，下...

石锅拌饭（纯净素）

07-25 素口素心素生活善念善行善天下用料米饭3碗辣椒酱适量香菇6朵胡萝卜3根西葫芦半个紫甘蓝6片红椒1个黄椒1个青椒1个鲜茶树菇50朵石锅拌饭（纯净素）的做法米饭蒸熟，石锅底部刷少量香油，米饭盛入石锅西葫芦切扇形薄片，茶树菇去...

凉拌香椿松子豆腐净素食

03-04 “雨前椿芽嫩无丝”，说的就是谷雨前夕正是吃椿芽的好时节，提醒大家真正吃到新鲜的椿芽也就十多天的时间。香椿芽就是一种长在树上的野菜，其独特的香味和丁香花的馥郁有些类似，但又没丁香的香味那样熏人。很早以前，香椿芽就...