快手餐之炒馕怎么做好吃，快手餐之炒馕家常做法

快手餐之炒馕

07-15 用料芝麻馕小半个香菇6个青椒1个鸡蛋1个番茄酱半袋核桃仁2整个洋葱小半个快手餐之炒馕的做法芝麻馕饼切菱形块儿，洋葱青椒切丝，核桃仁掰小块儿，鸡蛋打散热锅热油滑炒鸡蛋至熟，盛出待用。锅内滑油，下核桃仁微微炒熟，盛出待用...

快手早餐之炒面

11-02 用料鲜面条半斤份鸡蛋2个火腿肠2根卷心菜半个生抽老抽适量，鸡精适量盐适量快手早餐之炒面的做法前一天晚上把鲜面条煮八成熟，过两次水，放在小蒸锅里的蒸帘上，慢慢沥干水，盖上锅盖防止面条风干，静置一晚上。卷心菜切丝火腿肠...

快手早餐系列之韭菜鸡蛋炒饭

09-13 快手早餐系列的第四个菜谱嗯，你们知道我最近在更快手早餐的菜谱，这是第四篇，这个炒饭是我童年的美味记忆，小时候哪有那么多好吃的啊，每天早上固定不变的白粥咸菜，偶然吃一次炒饭，真真是好吃到了心窝里韭菜鸡蛋炒饭好吃的秘诀...

快手早餐·不素之餐

05-27 厨房小白懒人也想瞎折腾🙊用料鸡蛋2个全麦面包片4片火腿片3片芝士片2片酸奶2瓶每日坚果2包快手早餐·不素之餐的做法食材准备：解冻的火腿片/芝士片/全麦面包片/打散的蛋液取四片切片面包，将边缘切掉留芯，用擀面杖滚一遍，...

U小妞的快手早餐之蛋炒乌冬

02-20 为娘喜欢乌冬，Ｕ小妞也超爱乌冬，果然是亲生的：）去到超市买早餐的食材，看到了乌冬面，忽然灵感迸发，早餐也可以给U小妞炒乌冬喔……用料乌冬1包鸡蛋2个酱油1勺油3克盐2克生菜1棵西红柿1个大蒜3瓣U小妞的快手早餐之蛋炒乌冬的做法...

夏日午餐之快手炒面

06-22 暴雨，闪电外卖要等1+小时用冰箱里的一点青菜和小葱做个快手炒面，soeasy！一天的碳水含量是够了😎用料面250克酱油1小勺鸡蛋2个火腿肠2根料酒1勺白糖1小勺鲜酱油2勺醋1小勺夏日午餐之快手炒面的做法1.干面条隔水蒸3分钟，趁...

快手减脂餐之芦笋炒牛肉

07-25 用料牛肉克料酒勺芦笋根盐克大蒜瓣酱油勺快手减脂餐之芦笋炒牛肉的做法午餐早上菜场买的芦笋蒜蓉炒牛肉做法：120g芦笋斜切，120g牛里脊肉切块➕蚝油胡椒粉料酒腌制一早上，3个蒜切成蒜蓉。先水烧开，放入芦笋，放盐，大概煮2分钟...

快手晚餐之牛肉胡萝卜蛋炒饭

08-14 周一的晚餐总是很匆忙，因为小朋友赶着要上课，但是营养不能少呀，胡萝卜、牛肉，有荤有素！用料鸡蛋2个冷饭两人份胡萝卜半只牛肉2两左右洋葱若干黑胡椒粉、孜然粉适量快手晚餐之牛肉胡萝卜蛋炒饭的做法牛肉末加白糖、酱油、老...

快手早餐序列之麦当劳早餐蛋 (美式炒蛋)

09-17 自从吃过麦当劳早餐全餐里面嫩滑的炒蛋，之后就念念不忘，每次想吃麦当劳的炒蛋都要买一整个套餐，其它食物又不太想吃，于是就想试下自己能不能做出来，上网各种搜索，才知道原来它是用美式炒蛋的做法:终于在经过了无数次尝试调...

印度烤馕（快手面包）

10-24 去年在日本凑巧遇到一家印度人的餐厅，里面卖的印度馕好吃到不行，回来一直惦念着，作为一个爱动手滴孩纸，我必须做起来呀。配方参考了君之的，但觉得口感达不到吃到的那家，于是自己动手改了配方，在此记录下来。这款馕带有微甜，香...

炒馕

10-25 用料羊肉适量馕半个洋葱适量绿菜适量西红柿半个火锅丸子适量(个人喜欢)酱油适量黄豆酱适量食盐少许也可不放蒜炒馕的做法备好食材热锅凉油，放入葱花牛肉丸子爆炒，加入西红柿炒两三分钟再加入绿菜翻炒，加入适量黄豆酱酱油...

快手早餐之阳光炒饭

08-12 上班一族工作忙碌，经常维生素摄入不足。炎炎夏日，早餐被黄瓜的清新味儿唤醒，一整天都元气满满！用料鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根剩饭一碗玉米馒头1只盐适量油适量洋葱适量快手早餐之阳光炒饭的做法没有玉米面馒头可以不用，做...

快手午餐之青瓜虾米炒梅花肉

03-31 带娃，午餐最重要简单快捷。用料梅花肉克黄瓜根盐克油克蚝油勺糖淀粉快手午餐之青瓜虾米炒梅花肉的做法腌制梅花肉：切片，盐，糖，淀粉，油，腌制2小时。热油放虾米，爆香后放猪肉炒。猪肉7成熟放青瓜，放蚝油，放点水，炒熟就行。...

十分钟快手早餐之【炒河粉】

12-08 也是小孩最爱の早餐之一，不知道你们爱不爱吃河粉，我真的好喜欢各种炒的煮的河粉，不管怎么做都能吃的干干净净！用料河粉看个人食用量你喜欢的青菜3小颗洋葱（可用葱代替）一个的三分之一胡萝卜一小段香肠（你喜欢的口味）两根鸡蛋（...

工作日快手晚餐之蒜苔炒鸡蛋

07-21 有了娃之后，没超过十分钟以上的菜，蒜苔鸡蛋和米饭一拌，超级下饭，而且很快手。用料鸡蛋2个蒜苔1把生抽少许，可不放盐适量工作日快手晚餐之蒜苔炒鸡蛋的做法蒜苔切丁，鸡蛋打散热锅放油先炒蒜苔丁，翻炒几下后将蛋液打入锅中，混合...

快手早餐——金枪鱼洋葱夹烤馕

02-21 上班族，吃不下太多早餐，碳水化物和蛋白适中，能坚持到十二点到早餐。蔬菜略少，随盘蔬菜可换成黄瓜或番茄。昨天买了两斤荔枝，早餐就忍不住要吃荔枝啦！做人最重要的就是开心啦～～～用料烤馕一个、橄榄油浸金枪鱼罐头少许、紫洋葱少...

快手晚餐之海鲜炒饭

01-13 上班族晚餐必须是短平快的，但是营养不能少，海鲜炒饭就可以完美解决问题。我家有个选择性海鲜过敏的小朋友，所以只能用小鱿鱼，其实还可以加虾🦐、扇贝等。海鲜提供高质量蛋白，米饭提供碳水，加上蔬菜，颜色营养搭配都棒棒哒！以下...

馕炒饭

07-17 用料鸡蛋1个盐2克馕半个芹菜1根火腿肠3片洋葱两片酱油1勺大蒜1瓣馕炒饭的做法将馕，火腿肠，洋葱，青菜，大蒜，切成丁。因为我在新疆所以用了特色的馕，大家也可以使用如馒头，饼子等其他食材。蔬菜也可依据个人口味更换。将鸡蛋打...

快手pizza（馕版）

06-18 这个方法是闺蜜相出来的，觉得很方便就上传了～馕版pizza出口会比较偏薄脆的由于馕本身就是熟的，所以建议番茄酱抹上去后先放15分钟左右，让酱料水分进入一部分到馕中,这样出口不会太硬～用料馕1个番茄酱适量香肠2～3根洋葱碎若...

快手早餐之黑椒鸡腿肉炒面

05-24 用料面1块鸡腿1只鸡蛋1个红萝卜一小截玉米一小截青菜适量黑胡椒适量酱油适量老抽适量蚝油适量快手早餐之黑椒鸡腿肉炒面的做法胡萝卜切丝备用，喜欢口感爽脆的可以稍微切粗点。玉米粒掰开备用。鸡腿切丝，放油，盐，酱油，黑胡...

快手早餐之蛋炒饭

07-26 这道早餐耗时十分钟，营养丰富、颜色丰富，食欲大开，是快手早餐的第一选择用料鸡蛋2米饭一小碗鱼肉肠1芹菜几根快手早餐之蛋炒饭的做法步骤忘了拍照了。很简单的步骤：1、炒鸡蛋。炒熟将鸡蛋乘出来2、油热之后把芹菜、肉肠倒...

工作日快手晚餐之羊肉卷炒洋葱

07-21 吃火锅剩下的羊肉卷，和洋葱一炒，超级香，快手的下饭菜用料羊肉卷200克洋葱1个生抽少许老抽少许白芝麻少许白糖少许工作日快手晚餐之羊肉卷炒洋葱的做法羊肉卷从冰箱拿出，洋葱切丝备用起锅热油，放入洋葱爆香，加入羊肉卷翻炒。...

快点快点早餐之美式炒蛋配手抓饼（两人份）

03-24 快点起床，快点穿衣服，快点刷牙洗脸，快点吃早餐，快点出门上学，快点快点快点……用料鸡蛋3只盐少许黑胡椒粉少许淡奶油100ml橄榄油少许安井手抓饼2个荷美尔烟熏火腿片2片罗莎生菜若干快点快点早餐之美式炒蛋配手抓饼（两人份）的...

快手早餐之午餐肉奶酪手抓饼

12-22 昨天买的马苏里拉芝士没用完，今天来消耗一下。难度：零厨艺味道：很松脆，咸咸的用料午餐肉丁若干马苏里拉芝士适量手抓饼2块快手早餐之午餐肉奶酪手抓饼的做法火腿切丁，铺在手抓饼上，再撒上马苏里拉芝士。盖上另一片手抓饼，边...

快手健康餐之杏鲍菇牛排炒芦笋

03-29 用料上脑牛排1块现磨黑胡椒生抽食盐杏鲍菇1个芦笋若干根大蒜头洋葱快手健康餐之杏鲍菇牛排炒芦笋的做法备菜：提前一天拿出牛排解冻。解冻后用厨房用纸尽量吸干血水，切块。撒入现磨黑胡椒，倒少许生抽腌制。芦笋斜切成段，杏...