微波炉快手通心粉怎么做好吃，微波炉快手通心粉家常做法

07-21 用料全麦通心粉一份水两份酱汁微波炉快手通心粉的做法通心粉：水=1:2放入1300w微波炉高火4分钟（视通心粉量酌情增减时间)通心粉熟后倒出多余的水，加酱汁拌匀（微波炉中火一分钟）小贴士如果喜欢吃软一点的通心粉可以先泡几分...

03-12 这个菜谱是参考网上几个视频按照实践总结的。感觉非常方便快捷兼美味，想要来一碗快手碳水的时候不妨试试。马马虎虎的macaroniandcheese。用料用具：微波炉大碗1个勺子/叉子1个量杯我其实只用了1/3cup的杯，换其他容器都可...

燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕

02-18 教练给的健身食谱，每天泡着吃腻了，想到用泡打粉可以做出蛋糕的效果，微波炉2-3分钟就好了，贼开心口感还可以，主要是比较管饱用料蛋白粉20-30克燕麦30克泡打粉1-2克牛奶或奶粉100克燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕的做法燕麦先和牛...

【低碳】超快手微波炉提拉米苏（附微波炉手指饼干公式）

03-24 超超超好吃！！！！我已沦陷微波炉“手指饼干”版，超级喜欢这个饼干配方，做出来是那种脆的我从未做过如此简单的美食哈哈哈哈，这个必须安排上！！这俩天我会再试试其他粉版，等我更新~快手版手指饼干请移步~正宗低卡手指饼干请移步如果...

快手微波炉蛋白粉蛋糕

03-14 买的豌豆蛋白粉实在太难喝了，一股豆腥味，怎么也盖不住。做成小蛋糕，抹上喜欢的酱，总算能吃下去了😂早上花五分钟做一下，配个奶，再吃点番茄黄瓜作为纤维，主食搭配面包，或者紫薯玉米，还是满快手健康的。用料鸡蛋1个泡打粉1克水/...

【草】超快手微波炉卷心菜

12-31 在厨房待不超过2分钟即可完成，清淡又鲜美。用料包菜半个大蒜适量生抽适量油适量【草】超快手微波炉卷心菜的做法备料：卷心菜切一半，去掉大梗，盐水泡下或直接冲洗下。切成1cm宽的段，放到一个有深度的碗里。调汁：酱油+少量橄...

快手玉米蛋白粉微波炉蛋糕

05-20 蛋白质：31g脂肪：6g碳水：24g热量：279kal用料牛奶130克蛋白粉30克甜玉米粒50克干桂花1克玉米面粉10克泡打粉5克柠檬15克零卡糖8克快手玉米蛋白粉微波炉蛋糕的做法玉米粒切下来，撒点水，微波炉叮个2-3分钟（先把所有粉类混合，再加...

【昨日的美食】快手微波炉溏心蛋

07-16 以前做荷包蛋时用过这办法，结果蛋黄爆掉，洁癖症要疯。最近迷上此剧，边看美食边啃狗粮，恰好看到这样微波炉版溏心蛋，很受用啊，真心快手又好做，就是有爆的可能，所以一定要盖保鲜膜，如果没有保鲜膜的话，又拿一个盘子压着也可以。用...

微波炉肠粉

02-13 用料酱汁（就是吃肠粉沾的那个汁）蒸鱼豉油3汤勺凉白开2汤勺砂糖1汤勺这里记住比例就可以了。不管你用多大的勺子，都用同一个勺子量。蒸鱼豉油和凉开水和糖的比例是3:2:1肠粉澄粉40克粘米粉40克清水240克微波炉肠粉的做法...

快手微波炉完美水波蛋

09-11 总是能在偷懒的路上发挥智慧。之前用了网上传授的沸水搅一搅然后放入蛋总是会失去很多蛋清，那怎么可以！毕竟全是蛋白质啊。所以一颗微波炉水波蛋就诞生了🎉🎉形状非常完美，步骤真的简化到不行，全宇宙的懒得开火煮早餐人士...

微波炉芝士通心粉，5分钟完美早餐

04-05 不需要早起也能做的美味早餐用料通心粉一包盐适量水适量胡椒粉适量芝士适量火腿适量葱花适量微波炉芝士通心粉，5分钟完美早餐的做法碗里倒入通心粉加水没过通心粉加点盐放入格兰仕复古微波炉微波功能，中高火，3分钟拿出加...

微波炉快手点心：椰香蛋饼

11-23 不用烤箱，不上火，适合孩子的快手小点心，家里没烤箱的妈妈可以试试。以下份量都是大约，统统搅拌在一起就好，全程一把叉子搞定。用料融化的黄油15克鸡蛋1个椰蓉40克左右低粉40克左右糖20克左右炼乳少许或不用盐少许（做甜品习...

微波炉快手花生蛋糕（无面粉）

01-10 用料花生酱3大勺鸡蛋1个砂糖适量微波炉快手花生蛋糕（无面粉）的做法将三种材料混合搅拌均匀找一个大一点的杯子装哦，以免蛋糕在微波炉里涨太高溢出来用微波炉高火加热1.5-2分钟，就好啦...

微波炉快手点心

02-26 用微波炉叮2分钟就可以做出热乎乎的年糕及衍生品（糯米糍，雪媚娘，草莓大福等），尽情发挥！！！哈哈哈！用料糯米粉80g牛奶/水95ml白糖15g玉米油1勺豆沙馅椰蓉草莓微波炉快手点心的做法将糯米粉，牛奶，白糖，玉米油混合搅拌至无颗粒，如图状...

微波炉快手菜之蒜蓉粉丝虾

02-01 最近爱上微波炉做菜对于工作比较忙，又不想洗锅和闻油烟味的人来说，微波炉可真的是几世纪以来最伟大的发明了今天做的这道菜是蒜蓉粉丝虾，非常简单，非常好吃，颜值也高，宴客也没问题哦用料虾9只，根据盘大小调整蒜头3瓣左右油15...

快手微波炉心太软

07-10 #罐头小厨#快手微波炉心太软！生活没有甜腻怎么可以？糯米和红枣天生就该在一起~试试这款超快手甜品，只用微波炉就能轻松get，每一口都像是甜蜜的爱情！用料红枣糯米粉纯净水快手微波炉心太软的做法红枣浸泡半小时用吸管去核后...

微波炉快手点心——芝士栗子泥

10-16 之前买了板栗来不及吃，全部煮熟了剥出仁冷冻起来了。想吃的时候拿出来做栗子泥，快手又美味。用料芝士1片板栗仁（熟）40克清水适量肉桂粉适量微波炉快手点心——芝士栗子泥的做法冷冻的板栗仁放陶瓷小碗（我用的舒芙蕾模具），用...

微波炉版快手水波蛋

09-15 只要有微波炉就能办到，不用开火，不用洗锅，你还等什么？一颗美美的水波蛋，简单零失败~用料温水一碗鸡蛋一颗牙签一根微波炉版快手水波蛋的做法准备材料。一碗温水，手摸不烫即可。将鸡蛋磕在温水里，温水一定要漫过鸡蛋（此处敲黑...

快手通心粉

03-26 真的很快很快有兴趣的亲赶紧学起来用料主要食材去骨中鸡翅2-3只鸡蛋2只通心粉小碗满一碗（1-2人份）鸡翅腌制配料👇蒜头四颗盐2-3g料酒（去腥）一小盖子（盖子大小请参照怡宝罐盖）蚝油一茶匙生抽1/4茶匙老抽1/4茶匙香肠1条快手通...

快手微波奶酪通心粉

12-17 十分钟就能搞定的午餐，味道简单却很顺口:)用料通心粉100g香菇50奶酪2片黑胡椒粉少许盐少许快手微波奶酪通心粉的做法香菇切片通心粉8-10分钟煮软，起锅前2分钟放香菇烫熟通心粉放入微波碗中，然后铺上香菇，撒奶酪，最后撒上少...

水波炉·通心粉番茄盅

06-28 试一试相对简单快手的菜用料西红柿—3只通心粉—适量蛋黄酱—适量黑椒汁—适量欧芹碎—适量水波炉·通心粉番茄盅的做法备好食材，通心粉水开加盐加油后焖煮8分钟（意面的形状大小不一样所需时间也会不同）烤箱210预热（水波...

超快手微波炉溏心蛋！

06-13 方便！快捷！上班族！佳选！用料盐适量油适量胡椒适量鸡蛋一个超快手微波炉溏心蛋！的做法step1.拿一个碗，涂抹油适量，量的多少取决于鸡蛋打进去后站多大面积，目的是不让鸡蛋沾到碗我一般用手指抹，碗底薄薄一层就好。step2.磕鸡蛋，用...

微波炉肠粉

08-08 这是三条肠粉的量，肠粉皮略厚，做熟练后可以试试减一点水和粉，做薄一点。用料粘米粉25克澄粉25克水250克虾滑（或虾仁）调味汁：生抽1/2汤匙老抽1/4汤匙糖水食用油微波炉肠粉的做法量杯中倒入250毫升水加入25克粘米粉，25克澄粉，拌...

超快手无面粉微波炉豆渣蛋糕

09-04 打完豆浆发现豆渣扔了太可惜，最近又在减脂期，发现这款快手低碳蛋糕太友好了，记录一下。此配方出来成品是一个普通碗的半碗大小的量，适合1-2人食用，可自行翻倍加量或者调节口味。用料黄豆渣50g鸡蛋1个泡打粉1/2小茶匙红糖10...

懒人快手粉蒸肉（微波炉版）

12-22 微波炉粉蒸肉——没有灶没有蒸锅的现代上班族宿舍党之选比起上锅要蒸半小时，微波炉只需十分钟不到就搞定注意事项都在小贴士里了，关键就是少时多次，注意翻拌受热均匀用料猪肉350克◎腌料料酒1勺老抽1勺生抽3勺盐2克（1小勺...