营养早餐怎么做好吃，营养早餐家常做法

“🌞云朵🐔蛋吐司”配核桃仁米🍚浆，营养早餐🥛，满满一天好能量🚵🏻

11-15 用料大米🍚适量核桃仁几粒吐司2片🐔蛋2个黑胡椒少许“🌞云朵🐔蛋吐司”配核桃仁米🍚浆，营养早餐🥛，满满一天好能量🚵🏻的做法食材准备；大米🍚睡前提前浸泡过夜，核桃仁洗干净，放入豆浆机启动🍚米浆模式；🐔蛋，把蛋黄、蛋清分离...

营养早餐

07-09 鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用用料鸡蛋2个盐2克香油1勺营养早餐的做法两个鸡蛋打碎水开后倒入鸡...

鸡蛋饼，营养早餐

11-07 [白眼]早餐吃什么？宝宝胃口不太好，做顿饭给他吃调理一下吧❤说做就做动起来！💖食材~☜鸡蛋两颗☜青菜一颗☜虾仁若干☜胡萝卜🥕一小点☜火腿肠一根☜面粉适当☜油盐适量💖步骤~☜将面粉混着水搅拌均匀，注意不要太稠☜将菜...

营养早餐，美食故事-9月12日小猪套餐

11-05 小猪，小猪，香蕉娘娘喊你吃饭呢，你吃豆皮肉卷还是奥利奥饼干？酸奶米粥也很好吃噢……用料豆腐皮1张调味腌制的肉馅适量火腿肠1片香蕉1个酸奶1杯米粥1碗营养早餐，美食故事-9月12日小猪套餐的做法豆腐皮卷入肉馅，放入电饼铛煎...

营养早餐，美食故事-9月2日

11-06 木耳包，培根金针菇卷，藕粉，拉花酸奶用料木耳包1个培根2片金针菇1把藕一段酸奶1盒巧克力酱少许营养早餐，美食故事-9月2日的做法将金针菇卷入培根中，放电饼铛煎熟，藕切小块，加凉开水搅打。巧克力酱挤入酸奶中……...

营养早餐，美食故事-9月5日

11-06 金黄手抓饼，酸奶水果杯，配上小米粥用料手抓饼1个鸡蛋1个水果若干酸奶1瓶营养早餐，美食故事-9月5日的做法安井的手抓饼，不要解冻，直接放在电饼档里，鸡蛋打散在表面，3分钟后翻面，煎熟水果切丁，放在杯中，倒入酸奶小米粥熬好小贴士...

营养早餐，美食故事-9月10日

11-06 太阳花米饼，像初生的太阳一样充满能量……用料剩米饭1碗鸡蛋1个火腿肠1根橙子1个巧克力酱地瓜叶营养早餐，美食故事-9月10日的做法米饭加入鸡蛋，少许盐，搅拌后，电饼档加油，热锅后，放入搅拌好的米糊，煎一会，翻面。火腿肠切片围在...

双色夹心饭团，营养早餐，几分钟搞定！

09-17 几分钟搞定的饭团，好吃又营养！当早餐或带去上班当午餐都很nice，要是做几个去野餐就更完美啦！上次做了最简单的肉松海苔饭团，这次做双色夹心饭团😁用料米饭适量红萝卜一根西兰花1朵肉松适量海草适量海苔适量三角饭团模具1个...

猪肉/瘦肉玉米鸡蛋炒米粉✅炒面同理，营养早餐，好吃不油腻

12-17 用料梅头肉/猪肉适量玉米粒若干米粉2个鸡蛋2个酱油适量花生油适量玉米淀粉盐勺两勺猪肉/瘦肉玉米鸡蛋炒米粉✅炒面同理，营养早餐，好吃不油腻的做法⚠️把生米粉用水泡开，或者用开水煮7成熟再过冷水，沥干备用。⚠️切好猪肉，根...

【营养早餐】

09-26 一顿优质的营养早餐，则可以为家人补充蛋白质、维生素和矿物质等多种营养，这对家人的健康来说尤为重要。用料面包2片鸡蛋1个玉米半根土豆2个红薯1个西兰花适量火龙果半个蓝莓适量酸奶2杯纽崔莱植物蛋白2勺纽崔莱复合益生...

大人小孩都爱吃的奶油面包，营养早餐

02-23 最近儿子老缠着让我给他做奶油面包，想着外面添加剂太多了，想想还是勉为其难的做下吧！（主要是我嫌太麻烦了o(╥﹏╥)o）用料面包材料淡奶油25克细砂糖25克盐少许酵母3克黄油20克全蛋液25克高筋面粉160克低筋面粉40克温水75克奶...

❤️一周豆浆不重样，营养早餐，美容养颜（懒人福音）

08-01 🥛秋分已至，天意渐凉，早上喝上一杯现榨无糖豆浆暖心又暖胃❤️❤️。做法简单适合男女老少全家一起来喝。❌外面买的豆浆很多是豆粉泡制，且普遍添加过多白砂糖，早餐店3元一杯，在家自制人均25g豆子，约等于不要钱。👏大豆中富含丰...

手抓饼包蛋——简单好吃，营养早餐

10-06 用料原料：手抓饼2张火腿肠2根鸡蛋2个沙拉酱适量蕃茄酱适量手抓饼包蛋——简单好吃，营养早餐的做法详见...

营养早餐，一口爆浆的港式西多士

08-01 ㊙️超级好吃的吐司做法，一口爆浆，柔滑的花生酱，香浓的草莓炼乳，搭配外酥里嫩的口感。真的是超级上瘾～做法简单，十分钟就能搞定的快手早餐！用料吐司5片鸡蛋2个花生酱适量炼乳适量营养早餐，一口爆浆的港式西多士的做法吐司片去掉...

营养早餐，美食故事-9月3日

11-06 狮子早餐，昨天小伙子八点多就睡着了，上学真是耗体力啊早餐补充能量……用料吐司面包1片鸡蛋1个牛奶1瓶葡萄3粒营养早餐，美食故事-9月3日的做法将吐司切成狮子身体，鸡蛋炒熟弄碎，加在狮子头旁边，形成狮子鬃毛，巧克力酱做眼睛...

营养早餐

07-28 用料鸡蛋2个面粉150克红枣6颗黑豆适量枸杞20粒营养早餐的做法打豆浆鸡蛋面粉加水调成稀糊，上平底锅摊成薄饼...

红枣红糖发糕，简单易做，营养早餐

04-01 比蛋糕简单易做，不用烤箱！营养早餐，糕点用料面粉160克鸡蛋1个温水(37-40度)100克红枣4颗酵母3克红糖50克红枣红糖发糕，简单易做，营养早餐的做法取一个大碗！放入100克温水(大概37-40度)用手试一下和人体体温差不多50红糖放入...

酒酿蛋汤圆，营养早餐，美颜补血

02-19 非常喜欢做酒酿蛋，加点枸杞，撒点桂花，再加几个黑芝麻馅汤圆，很适合周末做早餐，经常吃还能养颜补血，不信喝一个星期看看～用料酒酿1大勺鸡蛋1个汤圆5个枸杞一小把干桂花一小撮酒酿蛋汤圆，营养早餐，美颜补血的做法锅里放冷水，煮开...

营养早餐!

11-17 早晨一杯营养早餐足以，做法超级简单哦！用料熟鸡蛋一个蛋白粉一勺牛奶一袋苹果一个营养早餐!的做法苹果削皮往搅拌机里切块，鸡蛋剥皮整个放入，放入一勺蛋白粉蛋白粉我用的是这个加入牛奶！搞定大功告成！！小贴士现在季节问题买...

营养早餐，天天不重样

03-29 用料红米燕麦葡萄干材料包，水，破壁机营养早餐，天天不重样的做法一天一包，不重样倒入破壁机，加水开动小贴士用破壁机做不需要泡发，晚上预约一下，起床就可以吃到热腾腾的五谷粥...

💯营养早餐，网红爆款一学就会的折叠饭团🍙（附视频做法，不断更新中）

10-23 最近特火的折叠饭团，口味众多，想吃啥放啥，有肉有菜还有米饭，营养全面，每样都好好七😋。最主要的是简单快手，五分钟搞定的早餐，做午餐便当、减脂餐吃也是特别好👍…我家小朋友特爱吃紫菜海苔，用紫菜包饭，加些他喜欢的午餐肉（香肠...

营养早餐，美食故事-9月1日

11-06 9月1日早餐：汉堡套餐用料汉堡一个肉饼一个生菜一片炸花生米若干桃子几片营养早餐，美食故事-9月1日的做法肉饼煎熟，夹入汉堡中，桃子切片...

营养早餐，鲜虾饼

09-21 小朋友比较挑，每天都要想办法做既营养，他又爱吃的早饭。用料鸡蛋1个胡萝卜1/4根油20克盐2克虾10只肉末30克蚝油1勺生抽1勺淀粉或面粉30克西葫芦或西兰花1/5颗营养早餐，鲜虾饼的做法材料大集合，蔬菜可以看家里冰箱有什么加...

营养早餐，美食故事-9月11日

11-06 小伙子要求的汉堡。外加一杯酸奶和桃胶杯。美好的一天又开始了。用料汉堡1个火腿1片鸡蛋1个酸奶1杯水果若干营养早餐，美食故事-9月11日的做法这个套餐相对简单些，鸡蛋煎熟，和火腿，生菜夹在汉堡里面，桃胶需要提前晚上泡好，电...

💯营养早餐，西红柿鸡蛋芝士饼

10-20 推荐这个快手早餐，营养💯，美味💯的西红柿鸡蛋芝士饼。本来不想写菜谱的，发现没地放，还是记录下来的，分享给喜欢的友友们！大人小朋友都喜欢哒，好好七😋😋😋…用料西红柿1个卷饼1张鸡蛋2个芝士碎适量黄油5克盐1克黑胡椒少于💯...