早餐食谱 “🌞云朵🐔蛋吐司”配核桃仁米🍚浆,营养早餐🥛,满满一天好能量🚵🏻 来源:美味食谱馆 2.9W 用料 大米🍚 适量 核桃仁 几粒 吐司 2片 🐔蛋 2个 黑胡椒 少许 “🌞云朵🐔蛋吐司”配核桃仁米🍚浆,营养早餐🥛,满满一天好能量🚵🏻的做法 食材准备; 大米🍚睡前提前浸泡过夜,核桃仁洗干净,放入豆浆机启动🍚米浆模式; 🐔蛋,把蛋黄、蛋清分离,蛋清打发后勺在吐司上,再把黑胡椒研磨在打发的蛋清上(看个人喜好); 再窝上🐔蛋黄; 烤箱预热150℃,烤13分或15分钟(爱吃流🧡蛋黄的,可烤时间短些); 满满一天好能量。 营养早餐 早餐 吐司 核桃仁 营养 满满一天好能量 云朵