孕期素食正餐分享怎么做好吃
现在孕24周,素食+瑜伽+每天快步走,身体感觉比孕前还好,嘴唇更红润了,皮肤更好了(可能跟孕激素有关),大多数每天排便2次,肠胃通畅轻松。饮食也是不断摸索的过程,每天尽可能丰富,分享一些给大家参考。用料糙米一碗蔬菜一人份孕期...
老公知道怀孕后第一次下厨煮的海鲜面😊用料爱心孕期饮食的做法自己下厨卤面鱼汤老公煮蛋自制水饺早餐地瓜粉团晚餐晚餐午餐晚餐晚餐晚餐晚餐午餐午餐午餐晚餐午餐水饺馅午餐晚餐待续…...
用料鸡蛋三丁包子、豆沙包子核桃吐司橙子葡萄玉米粥孕期早餐的做法玉米粉和米煮粥昨晚做好的葡萄干面包,入烤箱加热蒸锅下水煮鸡蛋,上蒸包子超市买的核桃夏天最多的就是葡萄...
用料年糕/白果西红柿芹菜孕期素食菜谱~炒年糕的做法锅热放油,油热放姜。西红柿切丁,芹菜切沫。下西红柿爆炒出汁,放入年糕,加盐,十三想,继续翻炒,加入半碗水。炒至年糕松软放入芹菜沫,翻炒出锅。...
用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...
我和老公是在18年结的婚,一直想自然受孕,但奈何老天不给机会,一直都没动静,我怀疑我俩的身体出了些问题,果不其然,我有宫寒,老公是精子活力不太够,医生说这都是平时饮食作息不好造成的。他建议我们把身体调理好了再去要孩子,,还...
怀孕五个月之后开始在家休息,因为我和先生吃素,孩子现在已经快半岁了。为了能和更多的素食妈妈分享,我决定慢慢把自己的怀孕,月子,以及娃的辅食食谱整理出来,与更多素妈分享。用料土豆200莴笋100胡萝卜100好时咖喱一块苔菜...
这道菜是近期最爱的食谱啦,简单健康,营养全面,夏天是四季豆的季节,四季豆营养丰富,含对人体有益的多种维生素,配上高蛋白的腐竹和补血的黑木耳,是准妈妈的孕期优秀食谱噢~用料四季豆200g腐竹黑木耳大蒜2-3瓣蚝油一汤勺鲜酱油...
简单操作快,营养又丰富,个人参考,孕期早上不重样,节省时间!用料鸡蛋个孕期食谱(月子)早餐的做法贝贝南瓜➕鸡蛋羹➕有机粉法棍➕蒸枣➕口蘑红椒➕血橙玉米➕牛奶燕窝➕鸡蛋饼➕蒸枣➕有机粉榴梿🍞鸡蛋蔬菜饼➕蒸红薯➕蒸枣➕...
因为孕期异地+独居的原因,常常要自己做饭,一般就是一人食,做点自己爱吃的,倒也乐在其中。累了的时候买点吃,周末的时候外出觅食,中午在食堂吃,孕期就这么稀里糊涂六个半月啦~用料鸡蛋n个孕期吃食的做法黄瓜炒蛋千层饼,豆奶香蕉...
蚝油圆生菜+海银鱼鸡蛋羹+三米(黑米、大米、小米)饭。用料主食、蔬菜,……孕期食记的做法蒜炒油菜+牛肉香芹+绿豆粥食堂:鸡汤切粉黑莓+杨梅+油菜香菇炒年糕红烧鲳鱼+清炒油菜+二米(小米、大米)饭二米饭+青椒胡萝卜+红烧鲳鱼...
用料牛肉饼2张生菜一把土豆一个西红柿一个番茄酱一勺孕期食堂的做法平底锅煎至两面金黄土豆番茄炒熟即可生菜过水拌酱料...
孕期日记,希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食谱的做法早餐中餐晚餐...
记录一部分孕期的饭菜用料米饭,面食孕期餐的做法晚上代餐发糕干锅花菜炒豆角,鸡蛋糕水煮大虾蒜薹土豆鸡腿空气炸锅版蒜蓉大虾面条干煸豆角小炒杏鲍菇零食...
用料白米虾半斤毛豆、尖椒、肉丝适量莴笋1根孕期晚餐的做法水煮白米虾最简单了,锅里放冷水加入姜片、葱段烧开放入白米虾煮熟即可;...
在新冠这个特殊时期有了小宝宝,这里是我孕期这个特殊时期的饮食记录。用料健康食材尽量清淡饮食带着注意的想吃啥吃啥lulu的孕期餐食记录的做法刚开始胃口还不错第二个月胃口变差,有段时间家里饭就是不想吃,狂想吃韩式泡...
椰子油煎烤羊排用料羊排一块西葫芦几片香肠一根Melrose椰子油适量黑胡椒适量盐一丢丢孕中期早餐分享的做法椰子油适量开大火煎羊排两面煎到焦香换其他边都要大火封边煎好后放到烤盘中西葫芦烤肠同放西葫芦跟香肠刷一...
一人食,低脂,长胎不长肉娃娃菜,高钾高磷高钙低钠,高纤维,蛋白质和碳水都较为丰富。芋头,低GI低钠高镁高纤维,适合做主食,补充营养同时改善孕期便秘。番茄,高碘,可以补充孕期非常重要的维生素。鸡蛋和鱼子酱富含蛋白质。用料鸡蛋...
孕4周开始早孕反应,真真体验到什么叫“一边饿肚子一边恶心”,五天没吃过大肉了,不敢相信我这个吃货也有闻肉色变的一天😂并且吃完辣椒晚上小腹会不舒服,不敢再吃了😂用料菠菜一小把儿童五谷面(超市购入)一簇小胡萝卜2根醋适...
这个菜谱的创建,只是为了归档我的孕期主食。只要是各类米饭,面食,五谷杂粮豆浆。用料各种素食类主食1孕期主食.素食.净素的做法备齐各类五谷杂粮,开工啦!...
建一个菜谱记录孕期做的饭菜用料丝瓜,鸡蛋,虾仁,西红柿,玉米,胡萝卜,排骨个孕期美食的做法蒜蓉丝瓜,虾仁蒸蛋一个西红柿焖饭胡萝卜玉米排骨汤番茄意粉,自己做可以放很多小番茄和口蘑,好吃,不过主食有点超量。煎银鳕鱼...
这个菜谱的创建,只是用来归档我的孕期菜谱的。用料各种素菜1孕期菜谱.净素.素食的做法各种素菜集合...
二胎怀孕22周了,才想着要做一个孕期三餐的分享记录。前段时间总是会到了饭点却不知道吃什么,分享一下,也给大家一点小小的做饭灵感。家常便饭,不喜勿喷。用料小米,鸡蛋,南瓜,花卷做一个简单的孕期三餐分享记录的做法早餐:小米...
孕29周糖耐悲剧了,妊娠糖尿病,医生让控制饮食,主要是戒糖,减主食,减含糖量高的水果,饮食清淡,远离粥米面……记录一下我清汤寡水的早餐、午餐和晚餐P.S.我会随时更新什么可以吃什么不可以吃,注意看小贴士用料全麦面粉藜麦糙米...
12.25,18w,早上送走了妈妈,要开始自己做饭了,开个食谱记录每一顿饭。用料每顿吃的东西孕期三餐的做法十点钟,实在饿的不行,爬起来十五分钟搞定简易早餐不能像以前那么任性,不吃早餐了...
热门标签
-
野菜龙须菜馅水饺
炒虾酱
超级简单清汤羊肉
腌酸辣萝卜条
紫薯黑芝麻饼干
低热量燕麦水果挞
七菜煲
自制泡椒腌小米椒
太原肉丝面
机后
火烧辣椒️
鲍鱼鸡汤•粥
全麦酥饼
猪肉大白菜锅
菠菜丸子粉丝汤
开心果达克瓦兹
剩饭馒头
豉椒蒸黄鱼
简单双皮奶
砂糖黄油吐司
陈皮豆沙黑糖月饼
杏仁鸡蛋脆饼
小酥肉炸鸡烤箱版
肠胃炎食谱
快手酱油泡洋葱
三丁虾仁
蔬菜清炖牛尾
改版日料山药细面
酱肉包子馅儿
芥末秋葵三文鱼
快手烤箱版栗子
骨头胡萝卜汤面~
豉椒炒排骨
清汤卤牛肉牛排
一起用餐吧炒年货
木耳洋葱
-
推荐阅读
- 冬天一定要自制一款酱丨辣椒红油 · 圆满素食美味好吃的做法大全,冬天一定要自制一款酱丨辣椒红油 · 圆满素食做法图解
- 翻糖蛋糕——史上最美女警官美味好吃的做法大全,翻糖蛋糕——史上最美女警官做法图解
- 自制超健康汪星人狗粮美味好吃的做法大全,自制超健康汪星人狗粮做法图解
- 美味的拉丝的土豆泥丸子做法,大厨教你技巧
- 韭菜鸡蛋虾仁饺子&香菇猪肉饺子美味好吃的做法大全,韭菜鸡蛋虾仁饺子&香菇猪肉饺子做法图解
- 可媲美肯德基的炸薯条美味好吃的做法大全,可媲美肯德基的炸薯条做法图解
- 6个月以上小米黄豆浆美味好吃的做法大全,6个月以上小米黄豆浆做法图解
- 番茄啤酒鱼美味好吃的做法大全,番茄啤酒鱼做法图解 如何做番茄啤酒鱼最美味
- 川味酱油肉美味好吃的做法大全,川味酱油肉做法图解 如何做川味酱油肉最美味
- 美味的木糖醇南瓜馒头做法,大厨教你技巧
- 🌸璃茉的无油无糖全能馅料🌸懒人操作,拌粥都要舔碗系列美味好吃的做法大全,🌸璃茉的无油无糖全能馅料🌸懒人操作,拌粥都要舔碗系列做法图解
- 香气满满步骤超详细的猪肉芹菜香菇馅饺子🥟美味好吃的做法大全,香气满满步骤超详细的猪肉芹菜香菇馅饺子🥟做法图解
- 五彩蝴蝶面(简易不需模具版)美味好吃的做法大全,五彩蝴蝶面(简易不需模具版)做法图解
- 东北妈妈牌 腌咸菜美味好吃的做法大全,东北妈妈牌 腌咸菜做法图解
- 美味的韩式牛肉石锅拌饭做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- “ 肉自己家の私房菜 ”油亮亮香喷喷羊肉手抓饭美味好吃的做法大全,“ 肉自己家の私房菜 ”油亮亮香喷喷羊肉手抓饭做法图解
- 美味的炸洋芋的绝妙拌料做法,大厨教你技巧
- 小美·白菜炒大虾🦐美味好吃的做法大全,小美·白菜炒大虾🦐做法图解
- 街边柳州老牌脆皮手撕鸡制作方法视频教程易做又好吃的窍门
- 午餐肉配方美味好吃的做法大全,午餐肉配方做法图解 如何做午餐肉配方最美味
- 美味的烤箱版核桃仁做法,大厨教你技巧
- 美味的鸡茸玉米火腿意面做法,大厨教你技巧
- 美味的月兰达华夫松饼做法,大厨教你技巧
- 美味的水应该怎么选做法,大厨教你技巧
- 一颗柠檬🍋美味好吃的做法大全,一颗柠檬🍋做法图解 如何做一颗柠檬🍋最美味
- 酸辣豆芽菜美味好吃的做法大全,酸辣豆芽菜做法图解 如何做酸辣豆芽菜最美味
- 美味的泡椒青笋娃娃菜做法,大厨教你技巧
- 美味的手抓饼红薯卷做法,大厨教你技巧
- “麻辣牛肉干”易做又好吃的窍门
- 冒牌北京烤鸭——英国留学生轻松做美味好吃的做法大全,冒牌北京烤鸭——英国留学生轻松做做法图解