蒜苔丁香干炒肉沫怎么做好吃，蒜苔丁香干炒肉沫家常做法

04-06 用料蒜苔一小把把香干4，5块猪瘦肉末2两蒜苔丁香干炒肉沫的做法蒜苔香干分别切丁热锅中入油，下入葱姜蒜末炒出香味，下肉沫翻炒至变色。加一勺生抽，半勺老抽。加入蒜苔丁，翻炒一会，加入香干丁，我还加了一点焯过水的黑木耳。翻...

03-17 小时候最喜欢的菜，初中那几年上晚自习，家长送晚饭在教室里吃，我妈经常做蒜苔炒肉，真的爱吃啊，学习虽辛苦但吃饭时是幸福的用料蒜苔把肉红辣椒姜片生抽蚝油淀粉勺白胡椒粉料酒蒜苔肉沫的做法蒜苔清洗后切成小段准备姜末、红...

06-11 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蒜苔150g老抽5g盐1g食用油20g腌制鸡肉用料鸡胸肉200g盐2g玉米淀粉5g蚝油30g鸡丁炒蒜苔的做法鸡肉切成小丁，用腌制料抓匀，可以腌制20分钟，着急的话直接炒也可以。热锅凉油，放入鸡...

蒜苔肉沫炒豆干

12-31 用料猪肉适量蒜苔适量豆干适量小米辣适量蒜苔肉沫炒豆干的做法猪肉200克，先切成小块，加点姜末直接用绞肉机打成肉沫。蒜苔一把，洗净后去头去尾切成小丁。豆干2块儿，洗净后也切成小丁备用。再切点小米椒和蒜头。起锅热油，下...

下饭菜-蒜苔香干肉沫

03-23 下雨天最适合在家里研究好吃的～用料蒜苔1把肉沫250g香干4片小米辣4个姜末1克蒜末3瓣香葱适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖1勺鸡精1勺盐适量水淀粉适量下饭菜-蒜苔香干肉沫的做法猪肉用绞肉机绞成肉沫1把蒜苔洗净，切成小块，装...

蒜苔肉沫

06-02 一个奇怪的名字“苍蝇头”但是拌米饭真的很好吃！用料蒜苔1把肉末300克生抽1勺料酒1勺姜蒜若干切末小米椒3个蒜苔肉沫的做法烧油下肉末肉末炒出油，加姜蒜末加豆豉翻炒加少许料酒加小米椒翻炒加蒜苔翻炒最后加盐翻炒出锅...

干饭人必学的蒜苔炒肉沫

09-20 说到下饭菜我能想到许多，但是要说用时最短且不易翻车的下饭菜我觉得就是它了、新手小白一定要学起来，简单美味重点是巨下饭！干饭人必备用料蒜苔1把猪肉糜250克生抽1勺老抽1勺蚝油1勺糖一勺小米椒1个干饭人必学的蒜苔炒肉...

香干肉沫（肉糜）炒蒜薹（蒜苔）（3⭐）

12-28 用料蒜苔1把肉糜100克香干3块葱姜（娃不爱吃，觉得辣）蒜2-4瓣豆瓣酱1勺食用油生抽半勺糖生粉（玉米淀粉）康乐醋半勺香干肉沫（肉糜）炒蒜薹（蒜苔）（3⭐）的做法蒜苔洗净蒜苔去头（把根部或头部，硬的地方多切去一点，留稍微嫩的部分）去尾，蒜苔切...

蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）

03-01 下饭神器用料牛肉250克蒜苔一小把油5克生抽1勺盐2克耗油适量花椒粉适量红灯笼椒1只大蒜1瓣蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）的做法蒜苔，红椒洗净蒜苔，红椒切小粒热锅冷油下，依次倒入牛肉炒散加蒜粒，耗油，花椒粉，蒜台红椒。蒜苔香味飘出...

“蒜苔肉沫炒香干”下饭下饭！！！

02-25 今日午餐分享“蒜苔肉沫炒香干”下饭下饭哦！！！得多备点大米饭🍚春天的新蒜薹又鲜又嫩，口感特别脆爽，搭配肉沫和香豆干一起炒，好吃的不要不要的😍😍😍用料蒜薹1把豆干3块猪肉100克红椒半个大葱1段生姜2片盐半勺生抽1勺蚝油1...

蒜苔炒肉丁

08-23 用料蒜苔把五花肉克盐克酱油勺蒜苔炒肉丁的做法五花肉切丁，蒜苔切丁备用油热下五花肉小丁炒至金黄，倒入酱油翻炒肉丁上色后下蒜苔丁翻炒一会加入一碗水，等汤汁收干即可出锅！装盘出锅，配挂面米饭都行好吃...

蒜苔炒肉沫

11-10 用料蒜苔1把肉末克酱油勺小米椒个葱头个淀粉水蒜苔炒肉沫的做法我的做法比较简单，油热加葱头炒香，然后下肉沫，，小米椒，酱油，炒好盛出备用接下来炒蒜苔，加小米椒，加入炒好的肉沫，继续翻炒，然后加入水让蒜苔焖软，最后加入点淀粉水，...

肉沫蒜苔

08-13 用料蒜苔一般超市一把中半把胡萝卜少量青椒少量葱少量洋葱少量五花肉少量淀粉少量盐一小勺生抽一勺肉沫蒜苔的做法准备食材并切好肉剁碎，加入料酒淀粉生抽腌制油热放入五花肉翻炒均匀，熟之后乘出备用，然后放入青椒胡萝卜...

肉沫炒蒜苔

10-12 用料蒜苔1把盐1勺肉末适量味极鲜1勺黑胡椒粉半勺白糖半勺老抽半勺肉沫炒蒜苔的做法备料如图炒蒜苔的一个诀窍，炒之前5分钟用清水泡一下蒜苔，然后去掉水，一勺盐搅拌。这样炒出来的蒜苔颜色好口感更脆生。炒蒜苔过程中无需...

苍蝇头（蒜苔炒肉沫）

06-11 用料蒜苔把肉末克盐克酱油勺耗油苍蝇头（蒜苔炒肉沫）的做法肉沫蒜苔...

下饭菜：肉沫炒蒜苔

01-01 用料蒜苔一把肉沫适量小米辣三根葱一段蒜几瓣姜两片淀粉两勺生抽适量耗油适量下饭菜：肉沫炒蒜苔的做法热锅凉油，肉沫炒制断生断水汽。葱姜蒜切小块儿，小米辣切小段儿。切好的辅料加至肉沫中继续炒出香味儿。蒜苔切丁儿。...

蒜苔豆干炒肉沫

03-21 用料蒜苔1把豆干5块姜末适量生抽4勺豆瓣酱2勺盐适量鸡精1勺花椒面1勺蒜苔豆干炒肉沫的做法蒜台，豆干，肉，姜切末备用首先，锅中加入适量的油，油热后加入肉末炒制变色，加入姜末。然后加入豆瓣酱炒出香味，加两勺酱油。接着放入豆...

蒜苔肉丁

11-12 用料蒜苔1把五花肉100g小米辣2个生抽20ml蚝油15ml白糖1勺盐1勺鸡精1勺食用油适量蒜苔肉丁的做法五花肉切成肉丁放入碗中，加入生抽，蚝油，搅拌均匀，腌制一会蒜苔切成小段加1勺盐，腌制一会锅中热油，放入肉丁，翻炒至变色加入小米...

下饭菜蒜苔炒肉沫

11-12 这时候正是出蒜苔的时候，又便宜又好吃，脆中带点甜并不辣。放点胡萝卜丁和肉沫一起那么一炒，下饭刚刚滴用料蒜苔200克胡萝卜半根肉沫100克生抽1勺老抽1点蚝油半勺味好美白胡椒粉1克味好美生姜粉1克味好美嫩肉粉1克味好美...

肉沫蒜苔丁炒豆干

07-24 用料蒜苔自己看着办猪肉馅喜欢就多放豆干随便肉沫蒜苔丁炒豆干的做法准备食材。起锅烧油，凉油放入蒜沫炒出香味。然后放入肉馅翻炒至变色。然后放入豆干丁，两圈生抽，少许蚝油翻炒几下。再倒入蒜苔，少许盐和鸡精，翻炒均匀，加...

蒜苔炒香干

04-06 吃蒜苔有以下两个好处：一、蒜苔是大蒜抽出的花茎，因此蒜苔中也含有丰富的大蒜素，有抗病毒，降血糖、降血脂，提高免疫力，预防肿瘤的功效，因此适合于糖尿病、高血脂等人群食用；二、蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，促进肠道...

蒜苔香干炒肉沫

04-04 转自抖音，做菜时候看视频很不方便的，所以截图发到下厨房，方便自己做菜，侵删~用料蒜苔把豆干块肉葱姜生抽老抽水淀粉盐白胡椒粉蒜苔香干炒肉沫的做法'''''''''''&...

蒜苔丁炒肉

10-08 用料蒜苔500g猪肉60g蒜苔丁炒肉的做法蒜苔切丁，肉切丁锅内放油烧热，倒入蒜苔爆炒，加入调味料，变软后拨到一边，加入肉丁，加入少量酱油，翻炒变色等肉熟了，搅拌均匀，即可出锅...

肉蒜苔肉沫

04-14 用料蒜苔把五花肉姜蒜火锅料黄豆酱豆瓣酱生抽蚝油料酒盐肉蒜苔肉沫的做法1.蒜苔清洗干净切小丁放盆里泡水半小时2.五花肉剁碎沫3.姜蒜分别切沫开小火放炒锅倒入一点油，姜沫，放块火锅料、一勺黄豆酱、一勺豆瓣酱。翻炒均...

下饭、拌面神奇:蒜苔香干炒肉沫

04-05 这个菜卖相虽然不咋地，但是呢很下饭，你的饭准备好了吗？我可以吃两碗💁（悄悄告诉你哟👧:这个菜还可以用来拌面，味道也很好的）而且简单容易操作，食材也常见用料蒜苔1把（300g）豆干4块（小的）肉末100克生抽半勺老抽小半勺鸡精小半勺盐...