金枪鱼肉松炒饭怎么做好吃，金枪鱼肉松炒饭家常做法

03-27 隔夜饭不要再倒掉啦，跟我学，绝对好吃呦。用料金枪鱼适量米饭1碗鸡蛋3个娃娃菜半颗西兰花4小朵早餐肠1根金枪鱼肉松炒饭的做法准备好食材：隔夜米饭，三个鸡蛋，早餐肠一个（也可以放培根）配菜：娃娃菜半个，西兰花四朵。海苔金枪鱼肉...

金枪鱼炒饭

07-06 用料辣白菜一点点米饭两碗油浸金枪鱼一罐胡萝卜半根韩国辣酱一大勺生抽一点点圆白菜5片洋葱半个金枪鱼炒饭的做法胡萝卜，洋葱，白菜，切丁油锅开火，放一点点油炒洋葱。然后加油浸金枪鱼，辣椒酱，辣白菜。炒炒炒。然后加白饭，最...

金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）

12-09 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。...

可爱的龙猫饭团（金枪鱼肉松饭团）

12-08 小朋友最近很喜欢龙猫，带她去看了宫崎骏的动漫展，看了动画片，又买了大中小的龙猫公仔，中午在学校午休还要自己画龙猫，真爱无敌了。她经常问我，妈妈，世界上真的有龙猫吗？我说你相信有就会有！用料米饭1碗午餐肉3片金枪鱼罐头适量...

金枪鱼肉松

10-11 人家给我的金枪鱼，不知道怎么吃，正好想起来女儿喜欢吃肉松，第一次做用料金枪鱼1段生抽2勺料酒2勺生姜1段白糖2勺盐1勺金枪鱼肉松的做法先把🐟洗干净，冷水下锅煮，锅里放生姜，料酒！多煮一会，煮到筷子可以插进肉里，然后捞出，沥干，撕...

肉松芝士金枪鱼杂粮饭团

07-19 减脂期间摄入的主食应该以低gi为主金枪鱼用水浸的芝士片可以用热量减办的习惯了吃杂粮就会觉得很香的对身体也好用料杂粮饭200g水浸金枪鱼半罐海苔碎一把肉松一把低热量芝士片两片白芝麻一小把肉松芝士金枪鱼杂粮饭团...

金枪鱼肉松饭团&寿司

01-27 用料米饭寿司醋沙拉酱海苔肉松泉水浸金枪鱼罐头黄瓜金枪鱼肉松饭团&寿司的做法☞金枪鱼肉松寿司蒸好的米饭🍚趁热加入适量的寿司醋(或者用盐+白糖+米醋代替)拌匀，放置一旁稍微晾凉备用。金枪鱼，黄瓜丝备用。寿司竹...

金枪鱼肉松饭团

05-30 用料金枪鱼1罐米饭1碗肉松少许蓝莓若干薄荷叶少许草莓若干海苔粉15克盐少许金枪鱼肉松饭团的做法准备好食材～米饭里拌入金枪鱼～肉松～海苔粉～少许盐拌均匀～将拌好的食材捏成团～顶部可用金枪鱼或肉松在做装饰～草莓～蓝莓～薄荷叶～洗...

金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）

10-16 家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头！金枪鱼罐头分水和油两种，水就味道清淡点，油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）的做法放油爆...

金枪鱼肉松牛油果拌饭

03-30 用料米饭半碗金枪鱼半罐牛油果1个肉松少许酱油1勺芥末适量白芝麻少许金枪鱼肉松牛油果拌饭的做法1碗里铺上米饭，再把切好的牛油果粒铺上去，放金枪鱼，肉松，倒点芥末酱油。搅拌均匀开吃...

金枪鱼肉松海苔饭团

09-05 懒人必备，简单易做。用料凉米饭一碗油浸金枪鱼罐头100g(依个人口味添加)海苔碎适量猪肉松适量炒芝麻适量煮鸡蛋一颗沙拉酱适量金枪鱼肉松海苔饭团的做法准备食材。必备食材：米饭，金枪鱼罐头，猪肉松，海苔碎，沙拉酱，蛋黄。可依...

金枪鱼玉米豌豆海苔肉松饭团

05-31 孩子超爱吃玉米，总会想出各种吃法，做玉米粒的菜品，这道菜的启发是同事说做饭团，我就结合了自己家的口味，做了这款金枪鱼玉米饭团，即营养又美味，老公儿子都爱吃，快来试试吧！用料海苔适量肉松适量金枪鱼罐头一盒150g米饭两碗玉米...

三色藜麦金枪鱼肉松饭团

05-14 1、增强身体素质三色藜麦能增强人类身体素质，它含有丰富的植物蛋白和一些天然活性成分，更含有多种氨基酸和矿物质，人体吸收这些物质以后能提高身体各器官功能也能促进身体代谢，能让人们的身体更健康更强壮。2、延缓衰老人...

金枪鱼肉松饭团🍙

03-24 用料米饭2碗沙拉酱3勺海苔2片肉松50克金枪鱼1罐盐5克胡萝卜1根小洋葱半个海苔碎适量金枪鱼肉松饭团🍙的做法金枪鱼罐头1盒备用胡萝卜切丁备用洋葱切丁备用胡萝卜，洋葱，金枪鱼煸炒，加盐炒好的胡萝卜，洋葱，金枪鱼放入盆中，加...

金枪鱼鱼松

07-09 娃儿最爱吃鱼松了，看着外面颜色漂亮的鱼松，总担心里面添加了色素，防腐剂等等。为了健康卫生自己动手做吧！健康是人生最大的财富，儿童时期合理的营养，适当的锻炼，可以在年老时，看起来比别人健康年轻。宝妈们努力学做饭吧！用料金...

烤金枪鱼肉松奶酪饭团

03-28 用料米饭1/2碗金枪鱼1/2罐沙拉酱3大勺肉松20克芝士片1片欧芹碎适量烤金枪鱼肉松奶酪饭团的做法预热烤箱180度，米饭蒸熟，我用的隔夜饭加热，加入肉松拌匀金枪鱼沥干水分用勺子捣碎加入沙拉酱拌匀备用饭团压实，包入金枪鱼，再...

金枪鱼肉松海苔粢饭团

08-14 糯米饭变着花样吃，夏天来了做成粢饭团可作早餐，上班族又可作便当带上做工作餐。用料糯米150g罐头油浸金枪鱼适量肉松适量即食海苔适量蛋黄沙律酱适量金枪鱼肉松海苔粢饭团的做法备好所需的材料，将糯米洗净用清水浸泡二小...

懒人版·金枪鱼肉松饭团

07-02 首先这道料理是人吃的。我们家小美闻到金枪鱼的味道立马就不淡定了……于是有了封面的照片kkk用料金枪鱼1罐肉松适量海苔3-4小包熟黑芝麻适量米饭2碗盐一点点酱油1勺香油几滴白醋1勺懒人版·金枪鱼肉松饭团的做法煮饭...

金枪鱼海苔肉松饭团🍙

02-28 用料金枪鱼1罐海苔粉一大勺肉松一勺米饭一碗生抽一小勺盐一丢丢料酒一小勺金枪鱼海苔肉松饭团🍙的做法准备好材料。金枪鱼很多人吃觉得腥，跟我这样做可以很好的去腥提味。平底锅倒少量油，放入金枪鱼翻炒，放一小勺料酒和...

金枪鱼拌饭

01-19 时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料剩米饭150g油浸罐头金枪鱼40g辅料鸡蛋2个海苔碎2g熟黑芝麻2g调料盐0.5g糖0.7g白醋4g蛋黄酱15g金枪鱼拌饭的做法把金枪鱼罐头里取出的金枪鱼肉放到空碗里用筷子戳碎。准备...

金枪鱼包肉松饭团子

02-22 第一次做饭研究食谱（研究了两天我能做的菜😳）➡️超市采购（由于没戴眼镜这个超市逛的我相当费劲😔）➡️切菜（请自动忽略切工不好）➡️动手捏饭团子➡️摆盘。成品:金枪鱼包肉松饭团子➕🍒小盆栽～用料肉松适量克盐糖醋克米饭一碗金枪...

金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）

11-26 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是...

海苔香松金枪鱼饭团

03-11 做饭团东北珍珠米比较好。用料米饭一碗海苔香松适量金枪鱼罐头适量寿司醋少许盐少许海苔香松金枪鱼饭团的做法饭里面加入材料拌匀用饭团模具制作。...

肉松金枪鱼饭团

06-10 用料大米150克糯米150克水400克黑白芝麻适量海苔夹心三片肉松适量金枪鱼适量玉米粒寿司醋蛋黄酱肉松金枪鱼饭团的做法米饭蒸熟放到温热后加寿司醋，搅拌均匀，晾凉后放入捏碎的海苔、金枪鱼（放入不粘锅中加点料酒和生抽稍...

超美味的金枪鱼肉松饭（两人份）

11-12 这道菜谱是我高中的时候经常做的菜谱，花了几次比例调整让我做出了超美味的金枪鱼肉松饭，今天我就将这道菜谱分享给大家。用料金枪鱼肉松4勺或5勺鱼生酱油2勺蜂蜜2勺耗油半勺酱油半勺水30到40毫升之间米饭两人份超美味的...