胸青酱怎么做好吃，胸青酱家常做法

07-14 自从入了健身房，嘴边的食物也跟着改变。鸡胸肉应该是最常出现在菜单中的食物了。怎样做出好吃的鸡胸肉成了常规课题。想要改变菜单的健身达人可以试试这道美食哦用料罗勒叶(青酱)100g橄榄油(青酱)60g松子(青酱)30g大蒜...

11-07 用料鸡胸肉1块青椒1个六月香豆瓣酱1勺十三香适量耗油适量食用油适量酱香青椒炒鸡胸肉的做法准备食材，青椒切丝，鸡胸肉切丝。锅中放入适量油，在放入鸡胸肉，煸炒变色。放入十三香，耗油，还有豆瓣酱，煸炒出香味。放入青椒丝，煸炒...

02-19 这个食谱起源是和bf逛超市的时候他说：“鸡胸肉是最难吃的东西，水煮鸡胸肉、水煮西兰花，想起来就是噩梦”唔......我：“那是因为，你不会做啊”🙄️🙄️🙄️不过确实，鸡胸肉脂肪含量少，做不好那是又干又柴好吃的秘诀在于：1）提前腌制；2）火...

青豆鸡胸肉

07-12 🥣用料鸡胸肉1小块青豆200克料酒1勺盐半勺生抽1勺鸡精半勺青豆鸡胸肉的做法我用的是超市买的真空包装青豆钠有点高，用开水煮了鸡肉切丁，用料酒生抽盐鸡精腌制少放油，炒鸡丁，再放青豆，翻炒的时候我放了几块要做汤的西红柿丁...

酱爆青椒鸡胸肉

11-26 最近在减肥，买了鸡胸肉丝，但是鸡胸肉大家都懂得，为了让它好吃一点儿我也是操碎了心，少油的前提是家里最好要有不粘锅，相对能健康一点儿，而且用了一点儿黄豆酱（甜面酱也可）也是很好吃啦！配米饭配春饼都不错的！用料鸡胸肉1块青椒1...

青瓜鸡胸肉

12-09 用料鸡胸肉1块黄瓜1根盐2克糖2克料酒1勺青瓜鸡胸肉的做法鸡胸肉放盐，糖花，料酒，生粉腌制2小时入味热锅热油先放鸡胸肉炒熟，后放黄瓜煸炒一下撒汁即可出锅...

青酱鹰嘴豆煎迷迭香鸡胸沙拉

09-19 青酱（又名香蒜酱，pesto）是意大利风味独特的调味酱，起源于意大利北部热那亚地区。青酱主要由罗勒、蒜头、芝士、橄榄油制成，常用于伴面食或者烹饪海鲜。比起白酱的浓郁和红酱的酸甜，青酱在口味胜独树一格，尤其和沙拉搭配更是...

青花椒鸡胸

04-25 我的减脂计划进行14天，已顺利减重4斤，鼓掌👏👏👏减脂容易保持难，关键在于如何做好饮食及运动管理。饮食方面就缺不了鸡胸肉的辅助，借着味好美的青花椒椒盐，我尝试做了青花椒味煎鸡胸，肉质不柴不腥，很适合减脂期食用。用料鸡...

青椒鸡胸

11-21 简单的家常菜，老少皆宜用料鸡胸肉适量青椒两个干淀粉适量酱油适量盐少量蒜两小瓣姜适量胡椒粉适量青椒鸡胸的做法将鸡胸肉切成段状，用干淀粉，酱油，胡椒粉，盐腌制5分钟。备好姜丝，蒜瓣，切好备用辣椒随意滚刀块将切好的鸡肉段...

青瓜麻酱烤鸡胸

03-24 这道菜受到了@zhaoxue的启发，总觉得其实就是凉面的卤嘛233，只不过鸡胸是用烤箱烤熟的。以及，之所以用烤的，是因为我懒得洗锅啊哈哈哈哈。我用这个卷了三张墨西哥薄饼啊，好吃得根本停不下来！用料鸡胸肉芝麻酱花生酱花椒面可...

青酱鸡胸肉贝果三明治

07-27 最爱的酱是青酱最爱的面包是贝果最爱的肉是鸡肉所以有了这款人气最高的青酱鸡胸肉贝果三明治用料青酱材料罗勒叶60g松子60g橄榄油150ml大蒜4瓣帕玛森奶酪50g盐2g黑胡椒适量柠檬汁适量三明治材料贝果1个鸡胸肉1块鸡蛋1...

青椒炒鸡胸

09-04 要肌(鸡)肉，不要肥肉，吃鸡胸瘦肉不容易长胖搞起来噢。用料鸡胸肉1块食用油5克盐1.5克淀粉1/2勺青椒1个小咪辣2个酱油2g水3克青椒炒鸡胸的做法准备双椒切开备用。用上面的鸡胸肉哈。切丁/块都可以。放点酱油、水、淀粉搅...

酥皮青酱鸡胸

01-23 原名:Flakypastrypestochicken烹饪时间:30分钟＊四人份转载自《Jamie'sQuick&EasyFood》用料鸡胸肉4块(每块120克)纯牛油酥皮1大张(320克)青酱4大勺樱桃番茄400克四季豆400克橄榄油适量盐适量黑胡椒适量酥皮青...

烤鸡胸佐青酱

08-11 老外的食谱里面，鸡胸肉都是直接烤，但我觉得会太干，不适合华人口味，所以我改良了一下烤法，就是用烤箱纸包起来去烤，它会变成蒸的效果，整体口感多汁软嫰，跟一般所谓的烤鸡胸料理很不一样。我的腌鸡胸肉有五宝，橄榄油，盐，胡椒，柠檬汁...

酱爆三丁（鸡小胸+青笋+胡萝卜）

10-21 酱爆菜一直是家常餐桌上的宠儿，浓郁酱香带着丝丝回甜，绝对是米饭界的大杀器。我也喜欢吃这口儿，但是在外吃，总觉得油太大，自己做呢又容易厚重腻口。后来照着某美食节目的大厨手法做了一次，口感清透均匀了很多，这才发现关键在...

青酱鸡胸三明治

11-13 美好周末从一顿好吃的brunch开始💕对于青酱重度爱好者来说，青酱鸡胸三明治真的是brunch首选，特别它是简单易做，美味高级🙌🏻当真是零厨艺都可以拥有强烈建议周五晚上花上15-20分钟做一次青酱，足够吃1-2周的分量。做好的青...

青椒鸡胸肉

05-10 减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝...

青椒炒鸡胸

04-21 用料鸡胸肉2块青椒2个料酒1勺生抽1勺盐适量葱姜蒜适量黑胡椒粉微量干淀粉适量青椒炒鸡胸的做法鸡胸切条加入料酒、盐、胡椒粉和生抽、干淀粉腌制10分钟以上。放油炒熟鸡胸后放入葱姜蒜翻炒、放青椒丝，加入生抽翻炒即可...

青椒炒鸭胸

03-24 非常美味好吃的一道菜用料鸭胸一个青椒适量葱，姜，蒜适量青椒炒鸭胸的做法鸭胸切好放盘中备用青椒切丁，葱，蒜切好备用葱，蒜，青椒下锅炒出香味，倒入鸭胸，翻炒，出锅...

青酱拌鸡胸肉的做法，不用一滴油！

01-21 吃鸡胸肉减肥只能寡寡淡淡？那是你没吃过这份【青酱拌鸡胸】！加入了西梅的青酱配方！比普通青酱更有层次~水煮鸡胸肉拌上这份特制青酱，不需要加一滴油，极限控脂，也能好吃到尖叫！~用料鸡胸肉1块罗勒适量西梅5个杏仁5个大蒜3瓣柠...

青椒爆鸡胸

03-03 低脂又好吃的鸡大胸！嫩而不柴，老人小孩都爱吃！用料泰森鸡胸肉1块生抽1勺盐少许蚝油1勺黑胡椒粉适量大蒜头4瓣橄榄油少许姜3片料酒1勺老抽半勺青椒2个青椒爆鸡胸的做法鸡胸切块，切稍微大点没事，吃起来过瘾！加生抽、蚝油、盐...

青柠鸡胸肉

02-08 以前做过鸡胸肉丝拌胡萝卜丝、黄瓜丝，汁水淋漓，口感甚怪。而木耳和木耳菜，均肉厚干爽，可能与鸡胸肉更配。用料鸡胸肉1块木耳适量木耳菜适量青柠若干蚝油适量生抽适量盐适量辣椒粉适量大蒜少许干菊花十来朵料酒少许青柠鸡...

青酱烟熏鸡胸肉芝士面包

01-01 一直都挺爱吃原麦山丘的青酱烟熏鸡肉面包，在爱上烘焙后决定自己做了，还加了芝士丰富口感。从烟熏鸡胸肉，青酱，面包都是自己做的😝用料青酱罗勒叶500克松子100克橄榄油375克帕玛森芝士100g大蒜7瓣盐15克面团鸡蛋1个牛奶90...

烤青酱鸡胸佐红土豆

03-09 用料鸡胸1块红皮土豆250g盐新鲜番茄青酱烤青酱鸡胸佐红土豆的做法鸡胸切块加青酱拌匀隔天腌制。红皮土豆当天洗净不用去皮，切3mm左右的片加青酱拌匀腌制1小时左右。烤箱预热200度。烤盘中放入腌制好的鸡胸和红皮土豆，烤...

青椒配鸡胸

03-28 用料鸡胸肉一块青椒四个盐适量生抽一勺料酒一勺老抽半勺青椒配鸡胸的做法鸡胸肉切条后加入一勺料酒盐泡后切青椒，然后起锅烧油把腌制过的鸡胸肉清洗一边后倒入热油中快抄一会先加入老抽上色在加生抽后倒入准备好的青椒...