减肥清肠荷叶茶怎么做好吃，减肥清肠荷叶茶家常做法

减肥清肠荷叶茶

04-14 用料荷叶(超市或者淘宝买的干荷叶)选用:山楂，枸杞减肥清肠荷叶茶的做法一次放多量的荷叶(最好多放点)，用开水冲泡，最好是刚刚烧开的，盖上盖子焖一下。注意事项:1.第一次冲泡的荷叶茶最有效。隔夜茶不要喝。2.最好饭前喝。...

好吃的减肥餐❗️小清新荷兰豆香肠藜麦饭

08-12 藜麦包容度都好高配上荷兰豆香肠味道也是超赞还可以搭配油醋汁嗷❗️用料荷兰豆适量香肠1根藜麦适量蒜2瓣好吃的减肥餐❗️小清新荷兰豆香肠藜麦饭的做法【食材】荷兰豆、香肠、藜麦、鸡蛋【做法】1⃣️分别煮熟藜麦、荷兰...

清肠减肥餐

09-28 用最最朴实的食材，最最原始的烹饪法，呈现它的清甜。热量低，有饱腹感。用料芥蓝3支黑木耳一小把西兰花四五小朵蒸鱼豉油少许六月鲜少许麻油少许清肠减肥餐的做法芥蓝去皮，洗干净切几段，粗的部位剖开。黑木耳隔夜泡发，建议买...

新鲜荷叶茶祛湿减肥茶

12-26 最近胖了不少，我在国外没有卖减肥茶的只能自己搭配做一个减肥茶喝🥲花了我不少银子，感觉可以喝一年参考减肥茶配料在看成分功效在搭配放1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣搭配水果干苹果🍎干1个柠檬🍋2个100度°3小时2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2...

减肥茶~荷叶茶制作

01-01 最爱夏日的荷，初秋制的茶😜用料鲜荷叶n张减肥茶~荷叶茶制作的做法采摘荷叶。剪成条状。平铺在蒸锅中，水开锅后蒸约5分钟左右。出锅后摊开晾风干。两日左右干澡透后收集起来泡茶。下午来上一壶茶!可以加喜欢的陈皮增加功...

清明荷叶饺

11-07 用料糯米粉糯米粉和梗米粉1:2的比例梗米粉糯米粉和梗米粉1:2的比例开水适量色拉油少许也可不加咸菜丁笋丁香菇丁艾叶小苏打清明荷叶饺的做法艾叶摘洗干净不要硬梗只留嫩叶，水煮开后加少许小苏打放艾叶煮半分钟后捞起过...

荷叶枸杞茶（减肥又养生）

04-29 荷叶功效很多，据说喝荷叶茶对减肥很有疗效，趁着现在荷叶正当时赶快自己做起来，荷叶搭配枸杞泡茶喝，这样既可减肥又可养生。用料荷叶枸杞荷叶枸杞茶（减肥又养生）的做法选择刚摘下的新鲜荷叶在盐水中浸泡十五分钟洗净在太阳底...

瘦身茶减肥茶清肠道排宿便

12-26 全网独家瘦身茶🌿🌿🌿功效强大，纯植物，无任何化学添加，安全到哺乳期也可以喝去痰湿，排肠毒，清宿便，瘦身，减肥，特别说瘦肚子，效果超好用料化橘红2克佩兰1克竹茹1克黄芪2克陈皮2克冬瓜皮3克荷叶3克炒山药2克炒薏米1克茯苓2克炙甘...

清蒸荷叶鸡

07-05 用料主料鸡1只辅料干荷叶2张香菇调料姜丝盐料酒胡椒粉麻油葱花清蒸荷叶鸡的做法荷叶用热水泡软，洗净。香菇泡发。鸡剁成块，泡去血水，擦干，调味备用。香菇切片。鸡块、香菇混合，包入荷叶中。上汽锅蒸45min。出锅，撒葱花。...

荷叶山楂减肥茶

06-16 无意中在网上看到这方子，喝了感觉不错！现搬过来与大家分享。用料山楂20克荷叶10适量薏米10克陈皮10克冰糖适量清水700毫升荷叶山楂减肥茶的做法做法：①将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。②锅中倒入700...

排脂减肥——柠檬荷叶纤体膏

04-17 老话还说：荷茶洗颜，荷使人瘦，江南可采莲，荷叶何田田，荷叶使人瘦，花叶天下羡。很多人把荷叶称为瘦身良药，它功效多，含有丰富的苹果酸和柠檬酸，不仅能清热解毒，润肠通便，排出肠道毒素缓解便秘，同时还能消除人体多余脂肪，来达到减肥纤...

荷叶煎饼—营养减肥餐

07-12 对于减肥，这次较真了[加油]！前段时间在网上买了一大包荷叶，每天就泡泡茶喝，关于减肥，我每天都会上网逛逛，看看谁又减肥成功了，谁在用什么方法减肥，给自己多点鼓励。晚饭时间到了，又该捣鼓着吃什么了，虽然老公顿了一锅排骨萝卜，我...

荷叶桃花茶（超级减肥茶）

09-28 超牛的排毒减肥茶，没有什么添加剂，比碧生源什么的安全健康多了，试过无数次从未失败过。经期的朋友不要喝，体寒的少喝。正常的一星期一次排排毒清清肠，聚会的什么大吃一顿之后喝一次心理负担就没那么重了用料桃花5克荷叶3克...

荷叶茶

03-31 用料荷叶5克山楂5克陈皮15克黄芪10克罗汉果需要再加荷叶茶的做法全部放入煮至少半个小时...

夏日减肥荷叶茶

05-25 冬天，阳光淡薄，大家穿得厚实，吃东西很容易正襟危坐起来。繁复仪式和暖色调食物——比如红烧肉、过油的千层糕、暖红茶——特别让人舒适。而夏天阳光浓烈，正宜开轩面窗，看竹林杉木绿森森，喝碧沉沉凉过了的荷叶茶，简衣素行，不拘...

清香荷叶饭

02-02 用料荷叶1张大米300克香菇8朵前腩肉100克生抽3勺鲍汁（或蚝油）2勺油20克红萝卜50克清香荷叶饭的做法荷叶洗净，肉提前半小时加生抽、鲍汁各1勺腌制入味，米浸泡1小时，香菇切丝爆香，米用生抽2勺、鲍汁1勺、油拌匀，所有材料放入荷...

清汤荷叶鸡

02-09 夏日炎炎荷花盛开，此时正是上火的季节恰好荷叶清热去火，还不赶紧学起来？用料荷叶。1张三黄鸡。1只料酒3勺盐15克姜。10片香菇5朵白胡椒粉。少许胡萝卜。1根杏鲍菇。1根土豆。1个清汤荷叶鸡的做法材料所得备好，待用！把调料...

清香荷叶茶

08-23 暑日连连，家门口的池塘长了一池塘的荷叶，不如做点荷叶茶，在午后小品一下吧！用料荷叶5张清香荷叶茶的做法去摘些荷叶回来用清水清洗干净切成丝状放在干净的平板上晒切成自己喜欢的形状都可晒到七分干的时候可小火炒干也可...

荷叶薏米减肥茶

01-12 用料干山楂片20克干荷叶10克薏米15克陈皮10克清水900毫升冰糖适量荷叶薏米减肥茶的做法将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净将薏米用温水浸泡20分钟锅里加清水900毫升，大烧开小火煮20分钟接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟，...

荷叶减脂茶

11-04 一直很喜欢喝的一款自制减肥茶。用料荷叶一大把陈皮一小撮新鲜山楂6,7颗冰糖适量荷叶减脂茶的做法山楂用筷子去核，与荷叶陈皮一起放入电饭锅加水，按煮饭键水开后，加入适量冰糖即可小贴士没有新鲜山楂，用山楂干也可，但是新...

荷叶山楂陈皮减肥茶

08-19 悄悄告诉你们我喝这个茶两天瘦了2斤而且做起来很方便推荐饭前饮用帮助消化饭后的话有可能会越减越肥otz嗯网上还有含决明子的配方但是不推荐噢因为决明子会伤害大姨妈女人什么都比不上姨妈重要对不对~欢迎宝贝们传作...

减肥清肠的蒸笋叶

02-22 用料笋叶1把橄榄油2勺盐3克面粉20-30克蒜五瓣生抽3勺陈醋2勺盐3克香油1勺减肥清肠的蒸笋叶的做法莴笋的叶切下洗净。切成小段。把笋叶放入盆中，加入橄榄油，锁住水分。再加入盐搅拌均匀。加入面粉，融合至每片笋叶都裹上面...

薄荷茶叶

05-22 用料薄荷若干薄荷茶叶的做法薄荷长得真快，前两天做薄荷膏剪了很多，这么快又长满了。剪下后洗干净，晾干。采下叶子，放进微波炉高火来回转5-8个1分钟，直至薄荷叶没有水分。你可以选择大片薄荷叶保留然后泡茶，也可以……磨成薄...

祛湿减肥茶～山楂陈皮荷叶茶

03-25 最近一直在喝这个山楂陈皮荷叶茶，它可以健脾祛湿，排毒刮油。有时候我们身体的肥胖并不是真正的肥胖，而是一种虚胖，主要原因就是我们脾虚，身体水分的代谢能力变差导致水分停留在我们体内，引起水肿从而体重增加。对于这种虚胖...

薄荷茶叶😁薄荷干😬新鲜花茶薄荷叶😬

08-27 记录生活🌸阳台种了两盆薄荷，平时做甜品的时候用来点缀，今天摘了些嫩叶，做成薄荷茶🍵用料新鲜薄荷适量薄荷茶叶😁薄荷干😬新鲜花茶薄荷叶😬的做法新鲜薄荷只取叶片，具体也没数多少，200片我觉得是有的，家里的薄荷有多少用多...