一个人的快手焖饭怎么做好吃，一个人的快手焖饭家常做法

一个人的快手焖饭

02-09 最近老公去外面旅游😄家里只有我一个人吃饭了😖有时会懒得做饭却还想吃也不能凑胡😰而且一个人的米饭真的不好焖😱因为家里没有砂锅😉没有办法做闷饭😳后来发现其实锅不重要😜其实很大程度是懒得洗锅😣用料菜菜依照个...

快手一个人吃饭之简单鱼罐头盖饭

11-22 用料鳗鱼罐头或普通鱼片1盒白饭1碗洋葱1个温泉蛋1个生菜沙拉1碗葱1根快手一个人吃饭之简单鱼罐头盖饭的做法红烧鳗鱼罐头或者鱼片煎熟，洋葱切丝。深夜食堂里面是直接用罐头放在火上烧，怕罐头盒子有害物质的话，就不要这样...

一个人的快手米饭（高压锅版）

05-26 一个人用电饭锅做米饭，总是出现一人份太少，不够做一次，但做多了又吃不了的情况，而且米饭从入锅到入口要至少半个小时的时间，我发现用高压锅可以完美解决这两个问题，高压锅真是一个美好的存在用料大米、糙米、各种喜欢的米一...

一个人的焖饭

04-19 用料米1杯油少许姜一片盐少许瘦肉100g番茄一个香菇三个香菜一根蚝油少许糖少许淀粉少许一个人的焖饭的做法这是主料因为刚下课来不及泡米了正常的话应该是先把米泡一到两个小时不过没关系洗好米之后饭一点油搅拌然后...

一个人的午餐-超级快手下饭菜

08-24 用料豇豆八根洋葱半个火腿肠一根青红小辣椒八个姜，蒜，盐，白糖，鸡精，生抽，耗油，食用油，花椒适量一个人的午餐-超级快手下饭菜的做法豇豆切丁，干锅炒制半干变色，盛出。火腿肠，洋葱，青红米椒，各切丁。蒜末，姜丝（备用）食用油，加花椒，姜丝煸...

一人食.孕妇快手饭—炒焖饼

10-28 前一天的油饼没吃完今天拿来炒焖饼啦用料里脊肉4两卷心菜1颗焖饼根据食量葱小段一人食.孕妇快手饭—炒焖饼的做法先把肉肉洗一洗，切丝，用淀粉拌匀。卷心菜洗净，切丝备用。油饼切丝备用。葱切宽丝备用热锅冷油把葱炒香翻...

一个人的快手菜— 吉野家牛肉饭

09-25 一个人也要吃饱吃好。十分钟搞定的快手菜，简单美味。适合小白领下班后一身疲惫，快速可以吃到的美味晚餐。味道觉对比得上我在日本吃的吉野家。用料米一个人适量米饭肥牛卷100克胡萝卜少量（我懒，没用）生抽1勺洋葱1/4个水适...

快手一人食:蔬菜虾仁焖饭

09-09 用料米80克鸡蛋1个盐2克薄盐酱油5克圆白菜1/5颗西红柿1个火腿3片熏干3片虾仁若干鲜香菇1朵快手一人食:蔬菜虾仁焖饭的做法米淘洗干净后放入电饭锅，加入少量水仅仅没过米。因为番茄和很多蔬菜都出水，所以水量不用太多。...

西红柿腊肠焖饭（由“一整个西红柿饭”引发的快手焖饭～）

05-24 之前在微博上看见一组图，一位美食博主po出了她在煮饭时锅中放入一整颗西红柿一起煮，取名“一整个西红柿饭”，由于好玩又快手，大家纷纷效仿，居然都觉得米饭有了西红柿的味道，酸酸甜甜的，既好吃又简单，于是，“一整个西红柿饭”就...

一人食.孕妇快手饭-茄汁焖面

09-17 都说孕妇多吃西红柿🍅好结果我每次吃带西红柿的饭菜都会吐爱吃面的我就不断尝试发现吃茄子会好很多而且🍆是深色蔬菜营养丰富，怀孕吃茄子是很好的我很喜欢吃口蘑，它有一种独特的味道，而且口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几...

【一个人的饭】香喷喷快手炒面

05-04 无论你是单身还是另外一半没法陪你吃饭，快手炒面绝对是你最佳选择，十五分钟时间出锅，边吃面看着下载的电影，再来一杯清爽蜂蜜柠檬水，这也是一种享受。用料油随意盐1勺生抽随意蒜头朝天椒1只鸡蛋2只韭黄肉末鸡蛋面【一个人...

一个人的饭土豆焖饭

10-06 一个人吃饭很麻烦炒菜炒多了又吃不完买着吃又不和胃口最适合这种焖饭菜种类很多还很方便很简单用料土豆一个胡萝卜一根黄瓜一根火腿肠一根一个人的饭土豆焖饭的做法食材洗干净准备好大米淘净用水泡着大米的量可根据饭...

快手一人食电饭锅焖饭

10-19 一个人吃饭的时候最麻烦的不是吃而是洗菜洗锅洗碗，一口锅就能搞定的电饭锅焖饭绝对是兼顾了方便快捷和营养！用料胡萝卜半根米半杯香菇两朵鸡蛋一个酱油一勺耗油半勺腊肠一根快手一人食电饭锅焖饭的做法将胡萝卜腊肠和香...

快手减脂一个人午餐

03-15 正在瘦身中，每顿都要吃好，吃饱，吃科学，慧吃饭，慧生活，享受美食。上班族，中午不能回家吃饭，早起做简单方便营养的午餐，带单位。用料熟牛肉100克芹菜20根海带苗100克白菜6片干香菇6朵盐适量糖适量快手减脂一个人午餐的做法海带苗...

腊肠焖饭一人食，简单快手饭

12-19 疫情影响在家办公，反而很不方便，一件简单的事都要搞好久，没有时间炒菜那就来一锅焖，好吃简单用料米饭一人量腊肠1根鸡蛋1个胡萝卜半根油菜半棵小葱1根酱料：生抽，料酒，香油，糖，耗油，十三香，拌饭酱腊肠焖饭一人食，简单快手饭的做法...

快手甘蓝麦饭一个人的brunch

08-09 在英国待的太想念姥姥坐的麦饭，没有小芹菜和花，用了Morrison的甘蓝替代，超级地热量超级饱腹(￣∇￣)用料甘蓝叶500玉米粉50快手甘蓝麦饭一个人的brunch的做法用干净的小碗装玉米粉，加入盐牛肉粉或者鸡精甘蓝洗干净，控水。混合...

快手焖饭(懒人焖饭）

05-08 用料番茄一个胡萝卜丁适量豌豆适量玉米粒（熟或生）适量香菇丁适量洋葱丁适量香肠（或者你爱吃的肉）适量其他你爱吃的蔬菜适量快手焖饭(懒人焖饭）的做法番茄顶部切十字，放入热水中浸泡5分钟后去皮去底部茎电饭煲内放入米饭，水，码...

一个人带娃快手牛肉饭

05-13 一个人带娃的宝妈。每天享受和宝宝在一起的乐趣的同时，吃饭的确是一个问题。因为娃还是很依恋妈妈。一分钟看不见麻麻就报警。现在我的最佳搭档就是电饭锅和高压锅。因为不用在旁边守着等待和调整火候。用料米2杯干香...

一个人的晚餐栗子焖鸡饭

12-16 用料生栗子十粒鸡1/4只一个人的晚餐栗子焖鸡饭的做法鸡肉洗衣净斩件用生抽，蚝油，生粉，油腌五分钟生栗子用刀口切个一字或十字放锅里加水大火煮五分钟，煮干水。去皮备用。放僵丝和葱白爆香放腌好的鸡肉大火炒，然后再放一匙...

一个人的木耳滑鸡焖饭

10-21 鸡腿肉是一种很好处理的肉类食材，非常鲜嫩，可以和很多食材进行搭配做出味道美妙的菜肴。小时候，居住的城市里流行过一阵竹筒饭风潮，常吃的就是冬菇滑鸡竹筒饭，但是总觉得米饭不够入味，店家只是很省事地把炒好的冬菇滑鸡盖在...

一个人的快手下饭菜省油版地三鲜

01-10 用料茄子1个土豆1个青辣椒1个红辣椒1个蒜头6瓣大葱1/4根生抽1.5勺(淡口)耗油1勺料酒1勺糖20克鸡粉10克一个人的快手下饭菜省油版地三鲜的做法忘了拍步骤图敲黑板记住关键点就好¬_¬｀1.土豆茄子青椒红椒切丝，大葱蒜头切...

懒人焖饭(一颗番茄饭，快手，零失败)

12-09 用料大米2杯西红柿1个香菇5朵豌豆100克火腿肠1根胡萝卜半根鸡胸肉半块生抽半勺耗油1勺黑胡椒适量懒人焖饭(一颗番茄饭，快手，零失败)的做法大米淘洗好放入缸中，水量放平时的一半。所有食材切丁，番茄挖蒂背部开十字。全部食...

［记录］快手电饭煲菜饭焖饭懒人一锅出😎

05-31 喜娘的爱～碳水家族的爱～不知道吃什么的时候的最佳选择～一口下去菜和饭都吃到了，小朋友也会更方便吃～最重要的是可以少洗很多盘子啊😅用料米饭一锅各种喜欢的蔬菜香肠盐糖花椒粉耗油生抽老抽［记录］快手电饭煲菜饭焖饭懒人一锅...

快手一人食之咖喱焖饭

04-28 用料味好美咖喱粉适量米一杯土豆一个胡萝卜半个弥牛牛酱牛腱1/3包橄榄油少量水1.5杯盐适量快手一人食之咖喱焖饭的做法土豆胡萝卜切小丁。牛腱切小块。米洗好。全部材料丢进电饭锅。电饭锅打到煮饭挡。开始煮。熟了。...

［一人餐］快手黄焖鸡

11-11 用料大鸡腿1只土豆1个香菇7朵金针菇1把青椒1个八角2个百香叶3片姜片3片葱段5段料酒1大勺生抽1勺六月香豆瓣酱2勺［一人餐］快手黄焖鸡的做法鸡腿切块，冷水下锅，去除浮沫，绰水一遍，捞出。土豆切成均匀大小的薄片。金针菇去除根...