补在怎么做好吃，补在家常做法

11-29 自从吃了南阳大师傅的古早蛋糕，惊为天糕！不甘心，一定要实践一下！除了费鸡蛋，耗时长，成品还是令人虎躯一震，不枉我折腾到大半夜😭没什么难度，你也可以！补一个八寸的方子，比较好记，我放最后贴士里。再补一个9寸的方子。用料鸡蛋10...

补血净血的小清新款——芹菜和菠菜在一起

07-19 不知不觉天就热起来了，回到家里来一碗能净化血液又补铁补血的汤岂不悠哉美哉😏来个简单的（出门前压力锅里煮了泡好的鹰嘴豆）1.菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效。此外，菠...

在宿舍也可以做的滋补汤

06-21 在宿舍做的莲藕滋补汤养生营养关键是材料简单做法也简单在学校也要过点精致的生活熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气功效，平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！用...

补肾黑芝麻丸，自己在家也可以做

07-21 健脑益智、乌发养发、美容养颜的黑芝麻丸，自己做非常简单，真材实料，吃着放心哈～每天一丸，坚持就有效果，做不到九蒸九晒，但好吃、有效，这就够啦～用料黑芝麻克糖克桑椹黑豆黑米核桃油蜂蜜补肾黑芝麻丸，自己在家也可以做的做法好多...

冬季滋补正当时教你自己在家做阿胶糕

04-05 这是我从一位药店经理人那里学来的，辅料大家可以根据自己的口味适量添加。第一次写，不太会，希望能帮到大家。接下来，我尽量简单详细的说明做法，药理什么的不缀述。用料阿胶250克黄酒500克核桃适量冰糖适量红枣适量芝麻适量...

海带魔芋筒骨煲—在温暖中补钙

01-12 筒骨汤高钙高营养，配上海带的鲜香，让整个汤香气浓郁。而魔芋的加入，让汤更加美味营养之余，还有更好的饱腹感。用料猪筒骨700g海带结100g魔芋结100g姜5片盐5克葱花、白胡椒粉少许海带魔芋筒骨煲—在温暖中补钙的做法猪筒骨...

大虾还在剥着吃？快来做成虾肉肠—宝宝补钙好辅食

10-01 今天推荐一款超级好吃的“虾肉肠”，由鲜虾做成的肉肠，非常软嫩，比一般的虾肉更容易嚼动。虾肉肠尽量不要做的太粗，粗细要刚好够宝宝抓握就好，蒸熟以后，晾到不烫手就可以给给宝宝吃了，宝宝很容易咀嚼，吃起来香香的。与其去买有...

大家都在吃的补肾、养发固发的九蒸九晒黑芝麻丸

09-14 做九蒸九晒黑芝麻丸对我来说是一件非常重要的事，可以用一句话形容吧，“择一事，终一身，不为繁华易匠心”我从小发量就不多，柔软稀少的那种，初中就长白头发，一直以为遗传呀等因素也没管过，慢慢长大了，爱美之心人皆有之，为了我的头...

补气血就是在养身体，女生们赶紧煮起来

02-04 养生｜补气养血汤姨妈走后，必须给自己补一补#黄芪当归炖鳝鱼胶气色好脸色才红润哈当归对女人真的非常的好,补气血！气血好了,大姨妈自然好,脸色也会跟着红润很多~尤其姨妈痛、月经量少的姐妹可以试着做一下哈！用料汤包1份补...

草莓酸奶芝士慕斯（未完结，还在补充）

03-26 儿子的周岁蛋糕，记录一下，菜谱很长，这部分是草莓慕斯部分，除此之外还需要红树莓果酱，巧克力戚风，芝士慕斯，巧克力酱写字画图，很麻烦，但是这个方子超好吃，切开后被瞬间吃光用料草莓240g酸奶50g奶酪130克柠檬汁5g奶油200克冰糖35...

在家就能做的甜品，补血又养颜|红枣千层糕

01-17 小仙女们最爱吃高颜值的东西，但仅仅就因为颜值高就推荐吗？当然不，因为它不仅可口美味还清热降燥又补水呢，正好适合现在的这个季节吃的呢！下面就是这款逆天点心的做法，拿出小板凳开始围观吧？！！！用料红枣300g马蹄粉100g黄片糖80g...

超好喝玉米山药排骨汤，秋冬滋补好汤尽在帝伯朗~

08-16 霜降已过，天气逐渐变得寒冷起来，这个时候，最是适合来一碗滋补的好汤了，暖暖的喝下去，既窝心又滋补，玉米山药排骨汤是我的最爱。山药爽口、玉米清甜，加上排骨一起浓浓的炖煮，做起来非常简单，用家里的帝伯朗多用锅就能轻松搞定~...

秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补

11-09 相对于前面两款推荐的补血补气汤，这款汤属于温补，适合不受大补但又急需要补气补血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加鸡蛋煲汤喝，放2片黄糖。这是1-2人的份量。如果不懂可以问我，我可以分享和教导用料红枣9克黄芪11克淮山12...

滋补养生汤品，爱在日常，菜不寻常

07-11 在今天这样特殊的日子里如何在朋友圈以外向妈妈表达爱意呢一碗温补美味的靓汤再合适不过今天特意为大家整理了非厨房的几款招牌美味汤品希望小伙伴能为妈妈亲手献上温暖爱意祝所有妈妈节日快乐用料非厨房海参汤包滋补...

超级大补补补补补杂粮糊，男女老少皆宜

03-22 很喜欢豆浆，但是总是觉得不够醇香，我家也经常煮杂粮粥，但是有时候真的很难嚼，其实还是自己比较矫情，哈哈，后来老公买了料理机，把煮熟的杂粮粥扔进料理机，放点自己喜欢大的坚果，味道果然不一样，从此爱上它。用料黑米适量黑豆适量...

蚝油冬瓜-现在猪肉那么贵，不如来块冬瓜补一补！

10-08 冬瓜最馋人的吃法！不放一点肉，味道却一点也不比肉差用料冬瓜1大块蚝油适量葱适量淀粉适量盐适量蚝油冬瓜-现在猪肉那么贵，不如来块冬瓜补一补！的做法冬瓜去皮去籽切片，大蒜切碎，葱切葱花备用。锅内热油，放入蒜末爆香。放入冬...

在家自行熬制滋补阿胶糕

01-06 老婆刚刚做完月子，身体尚未完全恢复，正好家里还存有阿胶，拿出来熬制阿胶糕，滋补调养。用料阿胶250g黄酒250ml黑芝麻250g核桃仁250g红枣100g枸杞50g冰糖150g在家自行熬制滋补阿胶糕的做法由于老婆刚刚给我生了个儿子，用的喜...

人生在世一口气之——补气养血鲫鱼汤

08-24 鲫鱼是很好的食材，大多数人都能吃，能常吃，尤其适合病人，体虚产妇用料鲫鱼1条姜3片盐2克葱2根料酒1勺胡椒粉1克白萝卜丝100克皮蛋1个红枣1颗人生在世一口气之——补气养血鲫鱼汤的做法白萝卜切丝，选那种水水的嫩嫩的黄姜准...

超简单！在家做竹荪虫草花排骨汤炖汤孕妇滋补

07-30 想喝汤就做一个吧，媳妇怀孕做给媳妇的，过几天生了就不能喝这个了，得清淡的了用料虫草花5克排骨500克竹荪20克姜5片枸杞20粒盐少量克大枣6个黄芪适量克超简单！在家做竹荪虫草花排骨汤炖汤孕妇滋补的做法排骨冷水下锅加点姜...

在日本也可以喝到补气血的五红汤

03-30 补气血古方四红汤＋枸杞＝五红汤红枣记得去核我每次用很少的量只做一顿然后隔几天再做补气血要长期才有效果用料枸杞6粒红枣5颗红糖一小块红豆一小把带皮红花生一小把在日本也可以喝到补气血的五红汤的做法在日小伙伴可以...

在日本也能吃到补气血的酒酿圆子甜汤

04-04 用料红枣4颗酒酿200ml牛奶（我喜欢兑牛奶一起喝不喜欢可以不加）100ml水少量鸡蛋1个枸杞8粒圆子（我自己用山药和糯米粉搓的因为山药也补气）适量在日本也能吃到补气血的酒酿圆子甜汤的做法锅内先尽量少量水为了打散鸡蛋和煮...

一份补气又补血的，菠菜蛋花汤，在女神节，做给你的她

05-30 用料鸡蛋2个菠菜200g虾皮10g香油1勺白胡椒粉适量盐2克一份补气又补血的，菠菜蛋花汤，在女神节，做给你的她的做法碗中磕入两个鸡蛋打散备用。菠菜洗净去根切段。放入开水中焯一下，捞出沥水。另起一锅水，大开后延边倒入打散的...

厚蛋烧沙拉：在吗？你有一份蛋白质补给到了

07-31 爱追剧的人应该会对厚蛋烧不陌生，它是普通的煎蛋，普通到原材料只有鸡蛋，但是吃起来又不普通，因为超级厚~厚~厚吃起来和中式炒蛋不太一样。娇嫩的口感，清雅的蛋香，还特别百搭，蘸梅子酱，夹芝士、肉松，搭牛油果，做三明治，或是配一碗...

秋冬养生滋补—在家做国宴名菜焖罐牛肉！

03-24 罐焖牛肉是一道中西合并的国宴菜，拥有较高知名度，其制作流程比较复杂，今天不用出家门就能学会的一道（家庭版）的国宴养生菜，难道它不香吗？赶快行动起来吧！给大家解释一下真空慢煮，真空慢煮是一种现代的科技烹饪手法，是通过把原料...

补肾乌发芝麻丸（在家自己做干净放心）

12-15 生活节奏越来越快，加班熬夜已是家常便饭，掉发、脱发尤其严重，一定要吃这个五黑丸。可以乌发密发、润肤养颜、补身健体。中医古籍记载“肾藏精，其华在发”，讲究阴阳五行肾水主黑，以黑养黑，那滋养佳品就莫过于这五黑丸。坚持每...