蚕豆松怎么做好吃，蚕豆松家常做法

蚕豆松

12-30 这段时间是蚕豆大量上市的季节，妈妈老是在念叨巧手爸爸做的蚕豆松，为了妈妈，凭着记忆为妈妈做了爸爸的蚕豆松！用料去皮新鲜蚕豆瓣高汤盐白糖老抽蚕豆松的做法先将去皮新鲜蚕豆瓣、高汤放入高压锅压烂将压烂的蚕豆瓣放入铁...

蚕豆酥

02-28 蚕豆是现在3月份这个季节的应季菜，自家种的好吃😊自创小吃货😄用料新鲜鸡蛋1枚盐0.2克蚕豆2小碗菜籽油适量胡椒粉0.2克豆粉适量蚕豆酥的做法蚕豆脱下外壳后清洗干净，沥干水分，放入盐适量，鸡蛋1枚，豆粉适量，搅拌均匀整体导入...

蚕豆炒豆干

03-23 古镇买的腌菜一起炒太美味了用料蚕豆适量卤豆干适量蚕豆炒豆干的做法蚕豆+豆干...

蚕豆土豆泥

12-28 用料蚕豆1盒土豆1个盐少许现磨黑胡椒适量橄榄油适量蛋黄酱少许蚕豆土豆泥的做法土豆削皮，蚕豆洗净备用。土豆切块和蚕豆一起放在清水里，水开后煮15分钟。将蚕豆和土豆用勺子踏成泥，其中蚕豆可以保持不分颗粒状，加入所有的...

蚕豆炖豆腐

02-18 从小吃到大的家常菜用料蚕豆200克豆腐1块蚝油1勺豆瓣酱1勺胡椒粉适量葱适量根蚕豆炖豆腐的做法准备食材，新鲜蚕豆去皮洗净，豆腐切成2-3厘米小块，葱切末。不粘锅加一点油，先下豆腐块煎一下。中小火慢慢煎，不用着急翻面。煎...

芹香蚕豆松

05-27 小时候爸爸经常做蚕豆松，用雪里蕻或芹菜换着炒。我们特别爱吃。其他季节爸爸就用豆瓣泡开了炒。蚕豆的绵软夹着芹菜的清香，配粥或夹馒头都很赞。用料蚕豆粒400g芹菜100g油30g盐适量味精1g芹香蚕豆松的做法老蚕豆粒400g...

蚕豆糕

05-06 蚕豆（学名：ViciafabaL.），别名南豆、胡豆等，据宋《太平御览》记载，蚕豆由西汉张骞自西域引入中原地区。蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为25%-35%。蚕豆还富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。我是十分喜欢吃嫩蚕豆的，加香葱或者咸...

蚕豆苗

12-20 平常就喜欢孵种各种苗菜，蚕豆苗和豌豆苗比较起来，还是更喜欢蚕豆苗。比较用水耕和土耕，土耕明显长的更好，收成更快，苗又粗又好吃。疫情其间收蚕豆豆苗比其他的豆苗都来得快。用料蚕豆种子1杯蚕豆苗的做法蚕豆先泡水15至20...

蚕豆豆酥糕

02-26 在抖音上看到一种蚕豆做成豆酥糕的新吃法！切块、造型时改良了一下——淋了酸奶加了葡萄干，又好看又好吃！蚕豆豆酥糕1.蚕豆洗净用清水煮熟2.用铁勺将煮熟的蚕豆捣烂3.过筛（我因为没找到筛子，所以省略了此步骤，导致成品不够细...

蚕豆烧豆腐

03-17 用料蚕豆克豆腐块辣椒盐蚕豆烧豆腐的做法豆腐煎一下下蚕豆米加水煮一会，加辣椒和盐调味即可...

【蚕豆糕】

03-13 吃了那么多春的时令美食，今天终于轮到它了！翠翠绿绿透出一股新鲜劲儿的它，在做成糕点之前，大家对它的味道都挺怀疑的——“炒的我就吃过，做成糕点还是第一次见呢。”“啊？它的味道真的不会怪怪的嘛？”它就是今天的主角：蚕豆糕...

蚕豆糕-蚕豆的美味吃法

11-01 蚕豆，印象中是妈妈爱吃的。以前到了蚕豆的季节，我们家就会经常出现各种和蚕豆有关的菜，葱油蚕豆、咸菜豆瓣、豆瓣蛋花汤、蚕豆焖饭等等。后来妈妈走后，蚕豆也渐渐淡出了我家的餐桌。可是，人的味蕾是有记忆的，妈妈爱烧的菜时...

炸蚕豆（消耗新鲜蚕豆）

11-18 用料蚕豆克油克椒盐粉辣椒粉炸蚕豆（消耗新鲜蚕豆）的做法1蚕豆剥皮洗干净摊开晾干水分，每一颗用刀开口。锅里倒油，油温自己把握吧，厨渣也不知道几成热，伸入筷子可看见凝聚小气泡。倒入蚕豆中火小火炸数分钟。颜色变黄后捞出，...

葱油蚕豆，炒蚕豆，

11-07 用料新鲜蚕豆米500克蒜4瓣盐3克糖粉少许葱油蚕豆，炒蚕豆，的做法葱油蚕豆15克油3支葱，切末400克蚕豆1茶匙盐(约5克)70克水1将油和葱花放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入蚕豆、盐和水，以10分/Varoma/反转小勺拌炒，即可享...

烤蚕豆

02-24 用料蚕豆15个烤网1个黑醋1勺黑胡椒碎少许玫瑰海盐3克青芥辣少许沙拉酱2勺烤蚕豆的做法蚕豆中含有调节蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨...

蚕豆饭

07-07 时间：约20-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜蚕豆仁200g咸肉50g笋80g大米100g糯米50g食用油10g干香菇4朵料酒5g酱油8g水没过食材蚕豆饭的做法干香菇洗净提前泡发。大米混合糯米，洗净。锅内放油，烧热后炒香咸肉丁，出油后...

蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼

11-15 朋友送来蚕豆，利用一下而已用料蚕豆一碟盐2克糯米粉100G大概水少许鸡蛋2个蚕豆糯米饼PLUS蚕豆蛋饼的做法朋友送来剥开，水煮捞起来加入盐，椒盐，糯米饭，少许水揉小剂子饼蚕豆蛋盐搅拌锅里少油煎糯香蚕豆蛋饼一般感觉...

蚕豆(又脆又松)

12-12 上海疫情困家第28天，家里不再有充裕的食材，找出两年陈的干蚕豆，做成小零食。记录一下经历而已。用料蚕豆克调料【家有调料随便搭】蚕豆(又脆又松)的做法干蚕豆浸泡一夜，用剪刀在蚕豆黑色条纹处顺着两片蚕豆处剪开一个口子...

烧蚕豆

11-14 用料蚕豆300克葱1根盐适量鲜辣味粉适量椒盐粉适量烧蚕豆的做法起锅烧油下蚕豆去炒，加入椒盐粉加入鲜辣味粉，还有盐。翻炒后放入适量的水，不要太多能把豆子煮熟就行快煮熟的时候加入葱花就可以了...

五香蚕豆（水发蚕豆）

02-15 用料蚕豆200克干辣椒2个八角2个花椒15粒桂皮1块香叶2片盐克五香蚕豆（水发蚕豆）的做法蚕豆洗净，泡水约12-24小时洗净泡好的豆子，加入花椒，大料香叶，辣椒，盐，大火煮开，再关小火，煮大约20-30分钟，关火后再水中泡10-15分钟煮好的豆子...

炒蚕豆（日本蚕豆）

01-11 用料蚕豆（去皮后）400克油30克开水70克盐5克糖20克葱3根炒蚕豆（日本蚕豆）的做法加入油，2分钟/V/速度小勺加入蚕豆，开水，盐，糖。10分钟/V/速度小勺反转。最后1分钟时，从主锅盖孔中加入葱末。出锅享用。小贴士这个菜谱适合日本蚕...

蚕豆酥

06-05 用料咸菜适量蚕豆酥的做法蚕豆剥皮变成豆瓣。热锅冷油煸炒蚕豆片刻加入热水，水面炒过蚕豆少许。大火烧开后小火煮至蚕豆酥烂，大概需要8分钟左右。加入油炒过的咸菜，加少许糖，汁水稍微收干起锅即可！小贴士蚕豆剥皮后放热油...

蚕豆

06-15 蚕豆季节多吃可补充维生素B群还有丰富的植物蛋白，都是人体易吸收的营养。因淀粉含量占到一半，减脂人群当主食吃最好不过了～用料蚕豆350克蚕豆的做法油15g葱花10g加入主锅3分钟/120/小勺爆香加入蚕豆20g水2-3g水一勺盐（根...

蒸白蚕豆|松下JK180蒸烤箱

03-21 大夏天的用煤气灶烧菜太热了，所以拥有松下JK180蒸烤箱的我，一定要好好利用它。今天就混合蒸了三道菜，简简单单的，又能节约能源，一次就能全部出炉。用料白蚕豆125克螃蟹2只猪肉250克虾酱适量蒸白蚕豆|松下JK180蒸烤箱的做法...

蚕豆豆浆

05-27 想睡觉就来枕头。真是想啥来啥。正琢磨用蚕豆打豆浆是个什么滋味，可巧就来了一堆蚕豆。赶紧在它变成盘中餐之前抓上一把。鲜嫩的蚕豆正大量上市，但并不是所有人都能吃蚕豆。听说，有一种病叫蚕豆病。一吃蚕豆就犯，貌似很严...