蒸鸡腿清淡版怎么做好吃，蒸鸡腿清淡版家常做法

03-20 鸡肉高蛋白，低脂肪，减肥性价比超级高的好东东！用料鸡腿一个生抽盐鸡粉蒸肉粉料酒蒸鸡腿清淡版的做法鸡腿去皮去筋去掉看着不顺眼的肉！然后料酒啊生抽啊盐啊鸡粉腌制鸡腿～腌的差不多了呢，上蒸肉粉！送入蒸锅！小贴士原来是看过一...

01-19 我已经懒到懒得加（懒人版）了用料鸡爪香油姜小米椒米醋柠檬葱蒜生抽香菜柠檬鸡爪（清淡版）的做法鸡爪洗净去指甲放少许盐姜片焯水（等待焯水时间用于备料）⬇️小米椒青椒葱蒜柠檬…看鸡爪熟了就捞出倒掉水后倒入矿泉水过洗一边后...

08-04 薄荷上看到的菜谱用料板栗仁（熟）290克鸡364克水350克胡萝卜70克油5克鱼露3克板栗烧鸡（清淡版）的做法热锅下葱姜酒煸出香味，放入鸡块炒出部分水分，放盐、水等调料烧制。烧沸后加盖小火炖（40min？），再下板栗焖20min（？不确定）。出锅前...

超快手蒸排骨-健康清淡版

05-28 用料排骨1条玉米淀粉2勺糖少量盐2勺蒜2-3瓣蚝油1勺超快手蒸排骨-健康清淡版的做法洗干净排骨，最好浸泡出血水，这样可以去腥味加入盐，糖，玉米淀粉，蚝油加入切碎的蒜或者蒜蓉直接用手抓均匀，用手比用其他工具更入味上汽蒸15-2...

零厨艺版清蒸鸡腿肉

11-13 从小吃到大的家式味道，以前在家是清蒸整鸡，出来工作后一人在外，整鸡太多，又想家味，便索性清蒸鸡腿肉，简单快速又健康。（当然整只鸡也可以这样做哦，又是一道硬菜）用料鸡腿1只盐1勺（根据个人口味决定）零厨艺版清蒸鸡腿肉的做法1.将...

清淡味鸡腿

04-22 用料鸡腿肉100克秋葵2个松茸40克昆布汁25cc生抽5/6小勺黄糖1/2小勺酒1/2小勺清淡味鸡腿的做法鸡腿入烤箱10-15分钟昆布汁，酱油，黄糖，生抽，锅中煮沸后放入松茸、秋葵，鸡腿煮入味，好了好了...

速成清蒸蒜蓉扇贝(浅色清淡版)

06-08 无壳扇贝丁，吃起来更爽在大润发生鲜买纯扇贝肉一小袋就可以回家开始速成美食了用料纯扇贝肉大润发生鲜25元左右洋葱三分之一个蒜半头小葱一根蒸鱼豆豉适量粉丝1把香菜2棵速成清蒸蒜蓉扇贝(浅色清淡版)的做法第一步洗好...

清淡大盘鸡（鸡翅版）

02-05 最近开始低盐低脂清淡饮食，但是又想吃大盘鸡了，所以做了这个清淡版本的，发现口味意外的好吃，由于鸡翅是解冻的为了肉质嫩一点所以用盐曲腌制了一下，如果冰鲜鸡翅也可以不腌制用料鸡翅8个土豆1个青椒3个洋葱1个盐曲30ml生抽...

清蒸鸡腿

07-21 入夏了，你们家厨房热吗？烟熏火燎的，煎炸爆炒的，我待久就要罢工，不想做饭做菜了，不过夏天我家厨房开启蒸菜模式，各种食材都会来一遍，今个我家做鸡腿，严格来说这个不是鸡腿，是鸡翅根，但是分割下来看着就像小鸡腿。用料鸡翅根5个料...

清清淡淡的爱——鸡汤面

12-16 爱自己是一份心情譬如在一个阳光满满的午后就着Andrea,Bocelli的吟唱给自己盛一碗热气腾腾的面条安抚不安的胃、和、那颗惶恐的心…用料面条适量鸡腿1个干香菇4朵清清淡淡的爱——鸡汤面的做法鸡腿洗净切块，沸水中焯一...

栗子烧鸡（清淡版）

07-03 这道菜总是点外卖，但是老觉得吃下胃部舒服，干脆就自己做了。最近口味淡，所以就做一个清淡版的，适合上班族在上班前一天晚上烧好带饭，比较简单。买好真空包装的去皮栗子，和土鸡块，也可以放一两朵香菇，看个人口味，没有固定。用料...

清蒸鸡大腿

08-13 用料鸡大腿1只盐少许料酒少许辣椒面少许油少许大葱1段小葱1棵生抽少许清蒸鸡大腿的做法清洗干净。剁块装盘+料酒蒸熟。汤水倒掉一半+生抽+小葱。热锅热油+大葱碎+辣椒面+盐。淋在煮熟的鸡大腿上，就完成了👏...

淡菜蒸火腿

11-29 淡菜蒸火腿是一道滋补菜'味道很鲜美'做法非常简单'属于零厨艺菜品。用料金华火腿150g淡菜100g淡菜蒸火腿的做法淡菜泡洗干净'再泡在黄酒中15分钟'不泡关系也不大火腿块最好选用肥瘦参半的&#...

清蒸鸡腿肉

05-22 用料鸡腿肉1只香菇干6朵广式腊肠1根土豆1个葱、姜、蒜白糖、盐、胡椒粉料酒、生抽生粉清蒸鸡腿肉的做法先备料：鸡腿肉可以买现成的，也可以自己剃出来；香菇提前泡发好。鸡腿肉用葱、姜、蒜、料酒、生抽、糖、盐、白胡椒粉...

清清淡淡小蒸物

11-29 扇贝在外面常吃，家里却不常做，上海老百姓的菜场里貌似也不常见到，听大连的朋友说4月是吃扇贝最好的季节～口水流哗哗流下来～去超市找只有冰冻扇贝，总觉不够新鲜，遂和菜场水产老板商量专程为我们进了货。活扇贝配以清淡做法，保...

清香四溢的清蒸鸡腿

11-21 圣诞收到一只蒸锅礼物，从此开启蒸菜的新篇章。用料淀粉勺盐克姜片料酒勺生抽勺鸡腿若干只白葡萄酒半杯白胡椒粉若干勺清香四溢的清蒸鸡腿的做法备料：鸡腿划几刀，抹上白胡椒，水淀粉，少许盐或生抽，料酒腌制若干时辰备料：切葱白...

清蒸腊鸡腿

12-30 小王有点能干用料鸡腿一只少许糖料酒生姜清蒸腊鸡腿的做法成品成品...

肉末蒸茄子（清淡版）

11-28 茄子营养丰富，含蛋白质、维生素P、钙、磷、铁等成份，有助于防治心血管，并具抗癌作用。将茄子配以佐料蒸食，可谓在好味的基础上，保持了其营养，是节食瘦身素食主义者的佳选。用料茄子2根肉末5g生姜末2g葱花1g肉末蒸茄子（清淡版...

清清淡淡-虾泥🦐蒸蛋

05-12 我家的宝贝外孙女喜欢吃鱼、虾给她换个口味试一试，蒸了一盘她吃了1/2😋😋😋清清淡淡，老少皆宜，营养丰富，补充蛋白质之佳品！用料上海青10小棵鸡蛋3只虾仁20只40度温水100ml盐适量清清淡淡-虾泥🦐蒸蛋的做法上海青洗干净备用...

清蒸鸡腿🍗

04-25 第一次做，也是现学现卖，小火🔥二十五分钟后即可出锅，还是不错的，口重的可多加点盐🧂。用料鸡腿3只姜6片葱段少许花椒8粒料酒3勺盐2勺生抽1勺清蒸鸡腿🍗的做法准备食材出锅后，略有些粗糙😆...

无油版蒸槐花，淡淡清香

04-10 槐花的花期时间不长，前几天嫩的花骨朵可以做槐花汤，这几天槐花已经盛开了，正是做蒸槐花的好时候。建议:蒸槐花一定要用盛开的槐花，才好吃！用料盐5克槐花:500克鸡蛋:1个面粉:两勺五香粉:半小勺无油版蒸槐花，淡淡清香的做法把...

红烧鸡块（清淡版）

02-23 没有故事。用料鸡500g土豆300g生抽适量料酒适量盐适量豆瓣酱2勺山药300g胡萝卜5根白洋葱半个香料适量红烧鸡块（清淡版）的做法鸡块洗净加料酒泡出血水土豆山药切块胡萝卜、白洋葱切块香料如图椰子油下锅烧热香料下锅、豆...

清清淡淡--蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

08-31 这个“蒜蓉粉丝蒸娃娃菜”，清清淡淡，主要还很好吃，尤其是下面的粉丝哦！绝对光盘！制作时间30分钟用料娃娃菜2颗龙口粉丝2卷葱蒜末少许小红椒3个生抽2汤勺糖1汤勺鸡精少许色拉油2汤勺清水30克蚝油1汤勺清清淡淡--蒜蓉粉丝蒸...

清蒸咸鸡腿

03-13 这个鸡腿的做法也很简单，只需要盐和姜就可以了。鸡腿洗净擦干水，用适量盐腌制(没称，大概一勺)1个小时，(或者今天腌明天蒸更入味)，放入姜丝上锅大火蒸11分钟，再关火焗15到20分钟即可用料鸡腿2只姜3片盐适量清蒸咸鸡腿的做法...

清淡消暑佳品【苦瓜鸡腿肉】

02-26 独家用料苦瓜一至两根生鲜鸡全腿一条葱花适量料酒适量味极鲜适量花椒一小把盐少许蚝油少许清淡消暑佳品【苦瓜鸡腿肉】的做法鸡腿肉洗净用刀把肉全剃下来，切成肉丁，把剩下的骨头剁成肉丁大小，放进容器里，浇上料酒、味极鲜...