烤味噌杂蔬三文鱼怎么做好吃，烤味噌杂蔬三文鱼家常做法

03-15 不行了，藏不住，太好吃了，我今晚随手做的，枯了，因为太好吃，做就完了！都给我做！！！！！用料三文鱼1块红萝卜半根西葫芦半根口蘑7个可生食鸡蛋1个【调味料】柠檬海盐(普通海盐也行）一边鱼拧4圈左右黑胡椒跟柠檬海盐差不多混合调料可劲拧...

味噌烤三文鱼—空气翻炸锅版

08-12 和风口味的烤三文鱼，用味道较浓的赤味噌再配上蜂蜜和蒜末等配料腌制十小时的三文鱼特别入味吃起来也不会腥，使用苏泊尔空气炸锅来烤制方便快捷，三文鱼的肥美味道被充分锁住，且无油烟使用感觉很赞。难度：简易口味：蒜香、咸鲜...

味噌香煎三文鱼配果蔬面条

04-21 用料三文鱼1块味噌1汤匙水1/2茶匙橄榄油1/2勺绿节瓜40克黄节瓜40克胡萝卜40克橄榄油1/2勺去皮番茄70克盐2克黑胡椒适量味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法食材准备。将三文鱼表面水分吸干。味噌和水调匀淋在鱼肉上，放置冰...

味噌三文鱼

07-18 油管食谱用料三文鱼400g味增2tbsp料酒1tbsp味淋1tbsp酱油1tbsp芝麻油1/4tsp白芝麻/葱花可选味噌三文鱼的做法味增，料酒，味淋，酱油在大碗中拌匀三文鱼放入碗中，均匀粘上酱料，腌制半小时到一小时去除多余酱料，三文鱼皮朝下，烤...

北海道味噌黄油烤三文鱼chanchanyaki

07-02 感谢Asuka的菜谱和介绍的调料，以及她的YouTube烹饪视频。这是我的第一道日本料理，分享在这里作为纪念和笔记。用料调味料盐适量胡椒适量克味噌3勺味淋2勺日本清酒2勺糖2勺黄油10克食材三文鱼1块包菜适量口蘑或其他菌菇...

三文鱼味噌（ceng）汤

11-05 这款味噌汤，我用了三种味噌，白、赤、鲣鱼。颜色由浅到深，味道由淡到浓。因为正好家里有这三种所以就用了，如果大家只有一种也没差。其实我也没尝出单种和多种有什么特别的不同，只是个人觉得好玩罢了=L=有了三文鱼肉的味噌...

味噌烤三文鱼

02-10 做法超级简单，家里味噌除了做味噌汤基本上没有试过其他做法，偶然试了一下烤三文鱼果然绝美风味，大家可以一试做法也很简单。用料三文鱼125克味噌一汤匙🥄味噌烤三文鱼的做法三文鱼用厨房纸巾吸干水份，舀取一汤匙味噌均匀...

三文鱼杂蔬面

06-27 三文鱼富含丰富的维生素D，同时我还搭配了富含维生素C和钙的西兰花，有效促进宝宝的生长发育。超级方便，不用和面也不用擀，把所有食材搅一搅，装进裱花袋挤一挤就行啦！用料西兰花5克三文鱼40克胡萝卜60克铁棍山药40克中筋面粉6...

三文鱼西京烧（味噌烤三文鱼）

01-27 看完最近关于虹鳟鱼和三文鱼的新闻以后，是不是都有点不敢吃三文鱼了？今天就教大家一道我很喜欢的日本料理，营养、美味，而且特别简单。不管是虹鳟鱼还是三文鱼，做熟了吃就绝对没问题啦。用料三文鱼（大块去皮）一块纱布适量白味...

烤味噌三文鱼★

02-07 前几天宝宝吃三文鱼头..前天她说要吃三文鱼肚子上的肉肉……好吧，，烤了两个味道不小的娃喜欢吃那个(⊙o⊙)哦用料三文鱼1块味增1勺红酒少量克烤味噌三文鱼★的做法三文鱼处理干净..取一小碗..一勺味噌，一勺红酒……入味3...

味噌杂蔬汤

06-05 用家里的味噌和蔬菜底料做了道快手杂蔬汤，好喝到流泪😭用料味噌大勺胡萝卜根蘑菇个白萝卜根卷心菜颗莴笋根味噌杂蔬汤的做法杂蔬加底汤，中火烧开。加入适量味噌，如果想要汤面清爽，推荐用白味噌。转小火，搅拌均匀，出锅。小贴...

Kitchenaid 味噌香煎三文鱼配果蔬面条

08-28 用料三文鱼80克盐1/4茶匙味噌1汤匙黑胡椒1/8茶匙水1/2茶匙胡萝卜40克橄榄油1/2汤匙绿节瓜40克去皮番茄切碎70克橄榄油1/2汤匙黄节瓜40克Kitchenaid味噌香煎三文鱼配果蔬面条的做法将三文鱼表面水分吸干放置碗内加入味...

三文鱼味噌烧🐟鮭の味噌焼き

01-30 课上一直在讲关于味噌的历史，昨天又买了三文鱼，晚饭就吃味噌三文鱼烧吧……用料鮭2切れ塩適量胡椒/七味適量味噌酱味噌大さじ1/2醤油小さじ1味醂小さじ1お湯大さじ1三文鱼味噌烧🐟鮭の味噌焼き的做法三文鱼吸干水分抹上...

周末Brunch｜味噌香煎三文鱼配时蔬面条

02-12 享受了充实又忙碌的5天工作日后，迎来了周末。记得刚刚过去的一周推送了美味的健身减脂餐，那么，周末也坚决不要荒废了，将瘦身餐进行到底。周末除了睡个饱之余，做一份有肉有“面”的Brunch，享瘦周末吧。味噌香煎三文鱼配果蔬...

简易低脂烤三文鱼杂蔬

05-04 三文鱼是优质的蛋白质来源，富含Omega-3不饱和脂肪酸。杂蔬烤三文鱼是一道富含优质蛋白质的快手菜。用料三文鱼200克彩椒1只番茄1个黑胡椒适量盐少许酱油适量蜂蜜1勺蒜3瓣简易低脂烤三文鱼杂蔬的做法三文鱼解冻后，洗净擦...

三文鱼杂蔬

06-13 用料三文鱼1块橄榄油适量黑胡椒适量柠檬汁两滴生菜紫甘蓝蕃茄适量三文鱼杂蔬的做法三文鱼洗干净，去水撒盐巴，黑胡椒，腌制20分钟，小火满煎。3滴柠檬汁，让柠檬香侵入鱼身。装盘...

简单快手味噌烤三文鱼

03-30 用料三文鱼3块味噌3勺味啉2勺清酒2勺美乃滋2勺辣椒粉适量简单快手味噌烤三文鱼的做法3大勺白味噌+2大勺味啉+2大勺清酒+少量美乃滋+辣椒粉适量搅拌均匀，抹在三文鱼上，腌30分钟左右，有时间可以多腌一会儿。400华氏度（200摄...

味噌酱煎三文鱼（サーモン味噌焼き）

09-14 一直很喜欢味噌，不管是味噌汤，味噌拉面，味噌牛肉...最近在谷歌搜索的时候发现除了盐烧三文鱼，其实还有味噌烧。于是很快尝试了起来，发现味道很好，咸咸甜甜。三文鱼有omega3油脂，可以预防冠心病，味噌又是豆类做的，富含vitaminB1...

时蔬烤三文鱼·杂粮饭

02-07 三文鱼含有的不饱和脂肪酸有助于清除血液中过多的饱和脂肪酸，加快血液循环。搭配富含维生素C的西蓝花，可帮助运动后僵硬的肌肉快速恢复。三文鱼配藜麦、黑米，滋味香醇，让整体口感更有层次。用料三文鱼100克西蓝花50克圣女...

三文鱼杂蔬挞

09-13 食谱名：三文鱼杂蔬挞参考月龄：18个月以上今天介绍给妈妈们的这道三文鱼杂蔬挞，就是融合了多种食材营养的辅食餐。香软的土豆和三文鱼丁，鲜甜的玉米粒，绿绿的西兰花做点缀，再搭配芝香浓郁的奶酪，感受不同的食材混合之后在口腔...

味噌沙拉酱烤三文鱼

01-09 用料芝士丝或者芝士粉三文鱼味噌酱蛋黄酱味噌沙拉酱烤三文鱼的做法三文鱼用加水稀释成糊糊状的味噌酱腌上10几分钟。放烤盘里把蛋黄酱里拌点儿葱花，薄薄地抹在三文鱼上。也可以不用蛋黄酱，撒点儿芝士丝或者芝士粉，我都有...

Miso Salmon味噌三文鱼

05-29 三文鱼作为深海鱼类，含有大量的优质蛋白和omega-3脂肪酸。是健身补充蛋白质的黄金选择。大多数的三文鱼菜谱都爱使用煎，烤，或者生吃的方式。煎、烤不容易掌握火候，鱼肉很容易发柴，烹饪时还需要额外加入烹饪油，导致卡路里超...

烤三文鱼藜麦甜菜佐白味噌汁

03-12 参考了藜麦甜菜沙拉加入了一些摆盘的创意另外加入了烤三文鱼白味噌汁还是和三文鱼很合拍用料写的是两人份的用料三文鱼200g藜麦100g橄榄油2勺盐少许迷迭香可有可无芝麻菜少许红薯半根甜菜半棵山核桃几粒蔓越莓适量白...

5分钟味噌烤三文鱼

04-08 菜谱是J.KenjiLopez-Alt的。原名是5-MinuteMis-GlazedToasterOvenSalmon。（Kenji很有意思，在MIT读建筑，但是后来做了厨师。）算是一道快手菜，动手制作的时间不超过15分钟，过程简单，味道又超棒。用料三文鱼4块去皮三文鱼，总共约...

烤三文鱼杂蔬🍆➕简单烤杂蔬🥗

02-24 今晚老周吃了什么？吃了🌟烤三文鱼➕杂蔬🥗烤杂蔬是我常爱吃的，一下子能吃到几种蔬菜的营养，烤的方式又低脂，步骤简单适合懒人。三文鱼无论是生吃刺身（品质要求必须过关）还是熟食的油煎、烤，我也都喜欢，把三文鱼和杂蔬在一起烤...