我的黑豆小米糊怎么做好吃，我的黑豆小米糊家常做法

我的黑豆小米糊

09-08 用料黑豆黑米芝麻红枣当归小米我的黑豆小米糊的做法用九阳豆浆机好滑的黑豆米糊米糊送馒头，很营养，好吃...

“黑米黑豆花生糊”

02-21 非常好喝的一款早餐营养糊“黑米黑豆花生糊”。。。黑米的米香，黑豆的豆香，红枣的香甜👍👍👍用料黑米30克大米20克黑豆20克花生米20克红枣5颗水1000ml“黑米黑豆花生糊”的做法准备所有食材。挨个清洗干净。红枣剪碎。...

红豆黑米糊

12-30 用料黑米20克红豆20克花生6克红枣5颗红豆黑米糊的做法破壁机...

三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾

05-04 三黑米糊很有营养，它们都是甘平之品,滋阴补肾,补益脾胃,益气活血功效！黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软。可预防动脉硬化，又能调节身...

红豆小米糊

11-06 养生功效解析：红豆能清热去湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神；小米可健胃消食，辅助治疗脾胃虚热等症。此款豆浆可养心神，调脾胃，清热去火；滋阴养血，产妇可多饮，帮助体力恢复。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》用料红豆50g小米40g...

黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊

03-24 用料黑米30克黑豆20克红枣6颗黑芝麻10克山药1根核桃10克冰糖15克水800ml黑米黑豆黑芝麻山药红枣米糊的做法洗净放入破壁机...

无糖黑芝麻黑米黑豆糊

03-12 用料黑豆面约250克黑芝麻粉(熟)约300克黑米粉约250克大枣10颗花生两把核桃适量黑枸杞一把无糖黑芝麻黑米黑豆糊的做法超市买的打磨好的黑米面，黑豆面。黑芝麻粉是家里有的一桶现成的，大约300克。用无油的不粘锅炒制黑米...

破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊

04-18 五红豆糊有很好的补气补血，促进血液循环的作用，因为五红豆浆中有很好的红枣、枸杞、红糖等，这些都是对女性的身体有很大好处的一些食物，能够有效的对女性的身体补充不足的血和气，所以说有很好的补血补气的作用，并且能够有效...

早安糊糊--黑芝麻/核桃/黑米/糙米（BY小美）

03-19 黑暗糊糊味道确实很好用料黑芝麻30克核桃50克水600克黑米/糙米120克冰糖40克早安糊糊--黑芝麻/核桃/黑米/糙米（BY小美）的做法过程没有拍照。1.黑芝麻/核桃/冰糖，入小美，速度10，时间1分钟，打成粉2.加入煮熟的黑米糙米饭，和煮...

黑米米糊

03-27 用料黑米2/3杯黑芝麻2/3杯冰糖适量水1000毫升黑米米糊的做法黑米和黑芝麻，加入冰糖和饮用水，按破壁机的芝麻米糊键即可...

豌豆小米糊

07-27 用料小米克豌豆克水克豌豆小米糊的做法豌豆小米豌豆下锅焯水去青味小米淘洗干净小米下入锅中煮至八成熟加入豌豆煮熟这个样子就可以了放入辅食机搅打成泥倒入碗中滴入健脑益智的核桃油看似简单的食物却藏着高营养的价...

黑米糊糊

12-01 两个人的量碰壁机用料黑米三把克核桃4个枣4个黑米糊糊的做法准备三把黑米，四个核桃，四个枣、两碗水一起放入碰壁机...

黑芝麻黑米黑豆米糊

07-14 用料黑豆2/5量杯黑米1/5量杯大米1/5量杯黑芝麻1/5量杯黑芝麻黑米黑豆米糊的做法黑豆:大米:黑米:黑芝麻=2:1:1:1，大米可少量也可不用，按照自己需求，黑米可增多，会使口感更醇厚。黑豆需提前浸泡。放入豆浆机，开启米糊功能。...

黑豆糊糊

04-01 黑豆糊糊是北方内蒙山西一带的农村特色吃食。用料小米50克黑豆面50克盐适量黑豆糊糊的做法农家个大粒圆黑豆在农村大磨上磨成黑豆面，本地小米洗净沥干，备用。把黑豆面分几次拌入小米，拌均匀。清水烧开。水开，倒入拌好的黑...

黑米青豆糊

06-10 家里买了破壁机在看菜谱的时候看到了这道配方，黑米青豆都有养肝明目的功效。此为3人量。用料黑米100g牛奶250ml青豆180g白糖适量黑米青豆糊的做法黑米提前浸泡2小时因买的散装冷冻青豆也拿水浸泡了下所有材料放入破壁...

黄豆小米糊

08-22 用料黄豆60克小米80克大米45克去核红枣那么五六颗水900克黄豆小米糊的做法黄豆隔夜泡发，不泡也可，所有材料全部加进去水也加进去30分，100度，小勺煮开1分钟，速度10，磨碎香～^_^...

黑米黑芝麻黑豆米糊

04-27 早餐迷恋上了喝米糊。做起来😄。早上做饭着急，照片拍的不怎么样，但是米糊喝起来味道还是不错的。喜欢甜的人可以自行加糖。我喜欢原味。用料熟黑芝麻20克黑豆30克黑米30克清水1000克大米20克红枣5颗（52克）枸杞10克黑米黑...

黑豆小米大米红枣米糊

08-28 用料小米20克红枣6颗大米20杯黑米20克黑豆小米大米红枣米糊的做法把食材全部淘洗干净之后，就可以进入九阳豆浆机了，选择“米糊”，时间到了，香香的米糊就出锅了……...

黑米黑豆核桃黑芝麻糊

03-28 用料黑豆刻度7黑米刻度7黑芝麻刻度6冰糖水加至1.2L核桃刻度7黑米黑豆核桃黑芝麻糊的做法黑芝麻炒熟；破壁机五谷功能；冰沙功能45s；出锅加点盐和糖。第二杯有点腻，下次少放点核桃。...

黑豆黑米糊

04-25 很香，还可以加黑芝麻、山药用料黑豆50克黑糯米1勺红米1勺黑豆黑米糊的做法全部食材放破壁机，加水到0.75升，按五谷豆浆...

冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊

09-14 人到中年，越来越注重养生保健，近几年也增添了一些白头发，入冬养生宜食黑色食物，黑色食物宜补肾，每天一杯三黑糊糊，可以补肾固发黑发，喜欢的厨友可以一起做起来。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10克水适量冬季养生黑豆黑米黑芝麻...

【破壁机】黑豆小米红枣米糊

09-13 平时上班用破壁机感觉很打扰其他人，只在周末方便的时候用。以下是二人份的，我一般几个人喝就放几碗水。因为还要搭配主食，所以做的偏稀，和一些便利超市卖的豆浆差不多，放了枣的口感很好。不建议再放糖了。用料小米两小勺红...

土豆小米糊

06-29 半辟谷后的复食第一天的餐，不过复食第一顿不能吃这个啊，第一餐只能喝小米粥上面的汤。用料小米100g土豆1个水适量土豆小米糊的做法因为我没有豆浆机（如果有豆浆机就把小米和切成小块的土豆加适量水放到豆浆机，选择米糊功...

三黑糊-黑豆黑米黑芝麻

06-23 黑色养肾，肾虚直接导致记忆力减退、衰老等等吧～我主要因为脱发😂而且家里的豆浆机闲置好久了，终于又排上用场了！做出来还挺好吃～用料黑芝麻1盖黑米1盖黑豆1盖冰糖2块水加到1L三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法准备好食材，我说的...

黑米黑豆糊糊

03-09 两个人的量用料黑米三把黑豆一捏黑芝麻一捏核桃一个大枣一个水两碗黑米黑豆糊糊的做法把准备好的一起放入碰壁机...