铁棍山药银耳汤怎么做好吃，铁棍山药银耳汤家常做法

12-20 山药补气，银耳润肺。刚好合适我最近的状态。终于咳嗽君他要抛弃我了，拜托你快点抛弃我呐。用料铁棍山药半段银耳一朵铁棍山药银耳汤。的做法山药去皮，洗净，切成一小块。银耳泡发，洗干净，撕成小块。隔水炖锅，把材料都放进去，放...

04-05 用料山药半根百合适量银耳半朵梨一只枸杞若干冰糖适量山药银耳羹的做法银耳，百合泡发。梨，山药削皮切块。一半的银耳撕成碎片，一半的银耳和百合一起打碎。一半的梨和全部的山药打碎。将所有材料倒入锅中放入水和冰糖，我的...

09-23 秋冬季来临，应该多喝一些滋阴补肺的汤汤水水，山药是秋季补身最好的食材之一！黑木耳养颜排毒，每天在污浊的空气中暴露那么久，身体需要排排毒！百合，更不用多说，只是第一次作为炖汤料材，味道也是很赞的哦。用料排骨250g铁棍山药一...

铁棍山药粉

10-02 用料铁棍山药3根铁棍山药粉的做法1.清洗、去皮。2.切片。将去皮后的山药，切成薄片3.山药切片后立即浸入0.5%亚硫酸氢钠水溶液中进行变色处理，浸泡2-3小时后捞出；将捞出的山药片用清水洗去药液和胶体，然后放人沸水锅中烫6-...

蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）

10-28 早餐来不及做也没空吃？没关系千万吃起来我一般晚上把东西都收拾好早上开火就行洗漱完毕也熟了来得及在家吃来不及打包单位吃用料山药2跟蒸山药（焦作垆土铁棍怀山药）的做法蒸锅加水洗好折断放在蒸笼上，锅里煮山药豆山药豆...

铁棍山药

12-14 蒸山药用料山药铁棍山药的做法山药隔水蒸二十分钟蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖...

铁棍山药羹

08-17 早餐快手很重要～这个山药羹和妈妈学的，又简单又好喝，而且可以用来做婴儿辅食也是很不错的选择！山药的优点咱们就不多说！反正是很好就对啦！哈哈用料清水适量铁棍山药4根（小根的）蜂蜜适量铁棍山药羹的做法准备山药，去皮器，还有一...

铁棍山药饼

02-01 用料酵母克铁棍山药根面粉克铁棍山药饼的做法一根铁棍山药，45cm一杯面粉（一般煮饭的量杯）铁棍山药买的沃尔玛的，上面全是铁锈，太好了，比淘宝上的好太多了（图下次一定放，为了忍受图那么渣还收藏的宝子）面粉不需要太多，这样会吃出...

焗铁棍山药

01-04 用料山药4根蚝油1勺老抽1勺糖1勺白芝麻少许香菜叶少许焗铁棍山药的做法所有调料拌匀铁棍山药去皮，油锅炸制金黄色。捞出山药控油，锅加入少许油，加入调汁，小火，加入山药拌匀出锅，撒上少许白芝麻，香菜叶。...

蒸铁棍山药

02-21 用料山药三根蒸铁棍山药的做法山药选小一点的蒸，不然不熟我用的是电饭压力锅，洗干净切段，选择营养蒸大概是15分钟的，闷五分钟左右，刚好自动放气。我看见很多人说蒸出来吃着没味道或者嘴麻，我这个不会吖，很清甜的。不知道是不...

铁棍山药排骨青葱汤

06-08 家种小香青葱细细的飘在汤上面，山药排骨鲜美暖胃舒服，汤+饱腹主菜+肉+清爽，冬夏皆宜用料铁棍山药2/3排骨1生姜/老姜少量小细香青葱稍多适量盐铁棍山药排骨青葱汤的做法高压锅煮，排骨和山药都煮软但不酥，不宜煮过火。...

真正的温县铁棍山药炒木耳

08-14 山药大家都知道，但是山药分两种，一种是有药性的，另一种是菜山药，但是唯有温县垆土地铁棍山药有药性，懂养生的朋友应该都知道，可是各大平台上所售卖的都是用菜山药冒充的垆土地怀山药。今天凑巧公司购了一批真正怀山药，拿了两...

山药银耳汤

03-24 秋季润燥佳品。成品银耳软糯，汤汁粘稠。用料银耳朵山药根山药银耳汤的做法银耳提前一晚泡发，早上，取出洗净，用刀切碎。生山药去皮切片。将山药片和银耳碎放入电炖锅，加入滚水。快炖键烧滚，继续烧两个小时。(大约7:30开水入...

铁棍山药炒黑木耳

09-11 “天然化痰剂”被发现，隔三差五吃，咳嗽肺热躲着走，孩子身体好冬天空气干燥加上气温变化幅度大很容易引发呼吸道的疾病。这不，姑姑家的小孩就因为感冒引起了支气管炎，需要需要抗生素输液治疗。这里我想说孩子本身呼吸道发育...

山药银耳羹

01-20 天冷除了保暖，还要多喝水，天气干燥，适当炖点银耳羹润肤润肺😋山药的香粉糯加上淡淡兰花清香的鲜银耳胶质满满，不腻甜的纯红糖更健康用料小白嘴山药1根灰枣5颗水适量红糖适量鲜银耳半朵枸杞10粒山药银耳羹的做法半朵鲜银耳...

铁棍山药银耳羹

10-06 铁棍山药，银耳，百合，莲子，绿豆，桃胶，皂角米，枸杞，蔓越莓等等等原料都可以一起混合煲糖水！铁棍山药，它富含丰富的维生素、蛋白质以及多种氨基酸、矿物质。抗衰老，调节代谢，增强免疫机能，促进生长，补脾肾之气，滋阴润燥。特别适合一家老...

银耳山药羹

03-29 第一次吃加了山药的银耳羹，是在跨年的一个傍晚，恍惚间有一种幸福的错觉，一眼万年。以下量适合1-2人食用用料山药半根银耳半朵枸杞5粒红枣5颗冰糖适量（跟你个人口感而定）百合7-8片银耳山药羹的做法银耳泡发洗净，撕成一小朵朵...

铁棍山药炒木耳

07-05 用料铁棍山药（细）2根胡萝卜半根木耳适量葱适量蒜1瓣盐1勺生抽1勺蚝油1勺铁棍山药炒木耳的做法铁棍山药削皮，切片，然后泡水中备用木耳泡发，胡萝卜切片锅内倒油爆香葱蒜，然后把木耳，铁棍山药，胡萝卜一起下锅翻炒，加入盐，生抽，蚝油，...

铁棍山药排骨滋补汤

01-14 一年四季老少皆宜的一款排骨汤，简单易学。用料铁棍山药一根排骨一根枸杞少量盐适量姜一小块香菜少量铁棍山药排骨滋补汤的做法铁棍山药削皮，切块，和枸杞放进锅中里。削山药皮的时候特别要注意的是手的皮肤不要直接和山药...

烤铁棍山药

05-24 也许是这么几年蒸铁棍山药吃腻了，那天蒸熟的山药竟然意外剩下。我灵机一动切滚刀块准备做拔丝山药。想着油炸太油了，就拿油拌匀放进烤箱烤，结果烤完发现很好吃，直接就吃完了。所以想吃甜口、咸口的直接加糖或者加盐就可以...

银耳山药糕

05-12 食谱名：银耳山药糕参考月龄：12个月以上山药的功效不必多说，蛋黄富含卵磷脂，能帮助宝宝补脑，再加上润肺的银耳，小小一口，营养满分，冬天吃它最合适！用料蛋黄40克铁棍山药40克泡发好的银耳30克银耳山药糕的做法准备食材：蛋黄40克，铁...

鸡爪铁棍山药玉米排骨汤

12-26 大家可以试试很简单的，味道不错喔！用料排骨铁棍山药玉米红萝卜鸡爪盐鸡爪铁棍山药玉米排骨汤的做法骨、鸡爪洗净后，用热水焯一下，捞出玉米切段、红萝卜和铁棍山药削皮切段将所有准备好的材料放到电饭煲里放入适量的水，再加...

金汤铁棍山药

05-16 今天推荐一道纯素养生菜—金汤铁棍山药。这道菜金灿灿的非常漂亮，而且它的食材非常营养，过节餐桌上大部分都是大鱼大肉，再搭配上这样一道清淡营养又养生的菜非常合适。做法也超级简单！食材也超级简单，都不需要调味品。这道...

银耳炖山药

12-10 用料长山药银耳梨银耳炖山药的做法银耳提前泡开，切小朵。长山药洗净，去皮，切片。梨洗净去核，切片。将银耳，山药，雪梨放入锅里，加入足够的水，大火煮开，转小火炖30分钟即可。...

春天的铁棍怀山药银耳粥

05-27 用料山药2根银耳一朵1朵大枣6颗枸杞10粒春天的铁棍怀山药银耳粥的做法准备上好的焦作温县铁棍怀山药把山药皮用削皮刀刮掉斜刀切块切好后待用把泡发好的银耳掰小块，大枣切小块，把山药，枸杞，大枣，银耳都放去炖锅，开文火炖上...