黄金龙利鱼怎么做好吃，黄金龙利鱼家常做法

黄金龙利鱼

08-15 今天母亲节，满满的爱啊！用料龙利鱼一条盐少许胡椒粉少许鸡蛋一个面包糠适量黄金龙利鱼的做法龙利鱼解冻，切成条状，加盐，胡椒粉腌制鸡蛋打散，将腌好的鱼裹一层蛋液，再裹一层面包糠放入热油锅中，炸（≧∇≦）捞出，再复炸一遍...

龙利鱼之番茄龙利鱼汤

04-04 孩子超喜欢龙利鱼，变着法做用料龙利鱼1条西红柿1-2个料酒1勺盐若干番茄酱2勺黑胡椒若干糖若干淀粉1勺黑木耳若干花菜若干豆边若干龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼解冻后切片，放入料酒，盐及一点糖腌制20分钟。番茄去皮...

黄瓜龙利鱼

04-13 最近喜欢上吃龙利鱼，不喜欢清蒸和做汤，所以自创了这个菜谱，现在分享给大家用料龙利鱼半条黄瓜或冬笋1根木耳适量盐适量味精适量料酒适量酱油适量黑胡椒适量葱花、姜、蒜适量黄瓜龙利鱼的做法龙利鱼解冻切成小块儿龙利鱼...

金汁龙利鱼

12-06 可以不辣（南瓜）可以微辣（南瓜+一颗小米辣）可以超辣（海南灯笼椒酱）用料龙利鱼3条鸡蛋1个淀粉2勺盐5克胡椒粉2克鸡粉（可有可无）1勺金针菇1把南瓜100克鸡汁2勺小米辣1颗葱10克姜4片金汁龙利鱼的做法南瓜切小块，金针菇撕开南瓜加少...

蒸金针菇粉丝龙利鱼

02-18 一人做三人吃用料龙利鱼2条金针菇1把粉丝1把料酒适量蚝油适量生抽适量小米椒2个蒜末4瓣葱花1根蒸金针菇粉丝龙利鱼的做法备料酒蚝油生抽撒蒸烹浇...

黄金龙利鱼柳

09-04 用料龙利鱼1条鸡蛋2个面粉少许面包糠少许胡椒粉，姜末少许生抽，盐，白酒少许黄金龙利鱼柳的做法首先龙利鱼柳解冻洗洗晾干然后用盐，胡椒粉，少量白酒，姜末腌制半小时少量面粉或生粉鸡蛋打散少量面包糠然后浸入蛋液后放面粉包裹...

快手：金针菇龙利鱼

03-10 对我来说，能快速搞定的菜，就都很棒……用料金针菇0.5把龙利鱼0.5条红椒2个蒜3瓣快手：金针菇龙利鱼的做法龙利鱼切块，放姜丝，料酒，味极鲜腌五分钟。金针洗好，切成两半铺在碗里。红椒切碎，蒜切碎，热油炒一下，然后倒入一点味极鲜和...

吉列黄金龙利鱼块

06-14 外酥里嫩，酸甜解腻用料主料龙利鱼250g辅料妙多黄色面包糠80g玉米淀粉50g小麦粉50g鸡蛋1只青柠檬1/6只植物油适量调料妙多清柠口味沙拉汁80g盐2g鸡粉2g胡椒粉1g白葡萄酒5g吉列黄金龙利鱼块的做法将解冻后的龙利鱼柳切成...

龙利鱼

12-18 用料龙利鱼1条粉丝1卷龙利鱼的做法看视频看视频...

外酥里嫩黄金双椒龙利鱼

03-15 用料龙利鱼1斤鸡蛋2只盐适量黑胡椒粉适量油少量淀粉适量花椒适量干辣椒适量外酥里嫩黄金双椒龙利鱼的做法龙利鱼解冻、洗净、切块。切块时尽量保证厚度均匀，好控制火候。用盐和胡椒粉将龙利鱼块腌制15分钟。把鸡蛋打入...

健身餐：黄金龙利鱼

05-20 花了四个月的时间，每天都给自己做健康的午餐，体重下降了20斤～配合健身房的无氧运动，我要练成肌肉💪girl～哈哈，那么就和我一起来尝试这些健康美味又简单的健身餐吧！用料龙利鱼柳2条鸡蛋2个盐少许孜然粉少许料酒两勺健身餐：黄金...

番茄金针菇蒸龙利鱼

09-18 牛奶蔬菜汤喝腻了，我又开始作妖了。番茄都倒进锅里了，想想还是不想和蔬菜汤，那就清蒸吧！用料金针菇一把西红柿1个现磨白胡椒鸡蛋2个龙利鱼1条生姜粉味淋番茄金针菇蒸龙利鱼的做法龙利鱼切成小块，味淋，现磨白胡椒，生姜粉，搅拌...

麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？

08-10 龙利鱼没有刺，肉质也不错，家里冰冻了好多。没吃煎，光吃鱼肉感觉有点单调。毕竟我是南方人，荤素搭配才是我的最爱。周末两个人一个菜一锅搞定。鱼看起来很辣，其实还好，因为鱼和调料并没有一起煮～所以口味不重～用料龙利鱼2条料...

金汤龙利鱼

08-21 龙利鱼大家都爱吃～非常滑嫩可口～看看如何制作金汤龙利鱼吧！酸辣可口，颜色诱人！用料龙利鱼1条（350g）青红线椒各一个大蒜瓣3瓣姜1片小葱少许花椒粒少许黄贡椒辣椒酱40g有机香料酒10ml生粉5g白胡椒粉1g金汤龙利鱼的做法准备好所...

金沙咸蛋黄龙利鱼

08-18 金沙咸蛋黄的活动错过了今天想做龙利鱼突然想起来啦超好吃🤟👍👏用料鸡蛋1个龙利鱼1条蒸鱼豉油2勺柠檬汁10滴金沙咸蛋黄蘸料1袋金沙咸蛋黄龙利鱼的做法龙利鱼解冻，切小块，放入柠檬汁，鸡蛋清，蒸鱼豉油，腌制30分钟准备味好美...

粉丝金针菇蒸龙利鱼

10-13 一道含有蛋白质，碳水，脂肪的快手蒸菜，鲜香可口～～用料金针菇1把龙利鱼1条粉丝1把姜蒜末适量青红辣椒末适量蒸鱼豉油2-3勺香油1勺粉丝金针菇蒸龙利鱼的做法准备好姜末，蒜末，青红辣椒末粉丝用凉水浸泡至变软龙利鱼切丁，稍微切大...

黄油龙利鱼

01-18 用料龙利鱼条黄油克盐克白胡椒柠檬汁黄油龙利鱼的做法原料腌鱼融化黄油煎鱼黄油龙利鱼黄油龙利鱼黄油龙利鱼黄油龙利鱼...

金针菇奶酪烤龙利鱼

08-18 用料龙利鱼一条金针菇一小把马苏奶酪适量黑胡椒粉少许盐少许金针菇奶酪烤龙利鱼的做法龙利鱼洗净用干净的抹布或厨房纸吸干水分，铺在案板上洒少许盐和黑胡椒粉，用手给鱼肉按摩一下。十分钟后，在鱼身🐠上铺一层马苏奶酪，再...

番茄金针菇巴沙鱼（龙利鱼）

05-27 低热量使人快乐☺︎✌︎巴沙鱼的热量很低，所以最近工作便当都带了煎鱼柳，周末在家想换种丰盛一点的方式做来吃，于是就有了这个菜谱～用料冷冻巴沙鱼柳🐟（可换成巴沙鱼）200g（超市一袋）黑胡椒适量料酒（可换成姜）适量盐适量西红柿🍅3个...

阿桂家第一集黄金咖喱龙利鱼锅

08-08 用料龙利鱼400g黄瓜1个土豆1个蛋清一个蛋清淀粉适量盐适量味精适量黑胡椒粉适量鲜鸡汁适量鸡爪猪骨高汤适量南瓜4分之一块咖喱粉大概两大匙（如果想咖喱味重一点可以多加）辣椒粉不喜欢可以不加，阿桂家第一集黄金咖喱龙利...

蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼

12-22 用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是...

黄金龙利鱼丸子

09-13 1.龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。2.龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，鱼...

龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）

01-22 龙利鱼最无腥味，高蛋白的鱼类最适合小朋友和老年人，入口即碎如果你也怕摘鱼刺，也怕刺鼻的鱼腥，嫌收拾鱼麻烦，那这是你最好的选择，比吃那么多Ω-3都好用哦~~最简单的食材，最简单的方法，给最爱的你们用料龙利鱼2条面包糠50g鸡蛋...

龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼

08-26 龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡...

蟹黄龙利鱼

03-18 龙利鱼，超级爱吃的东西！没有鱼骨，肉质超级嫩！！用料龙利鱼一条蟹黄酱少许花生油少许蟹黄龙利鱼的做法龙利鱼解冻，切小块把锅烧热，下少许花生油，再下龙利鱼把龙利鱼煎金黄色，下少许蟹黄酱，转小火，翻炒一下，就可以上锅了！！小贴士1.龙利...