美味蒸茄龙怎么做好吃，美味蒸茄龙家常做法

04-10 用料长茄子2根调味猪肉馅适量美味蒸茄龙的做法超级简单的美味，步骤全在小视频里！和老妈合作的，她切茄子我塞肉馅！...

07-01 茄子的营养很丰富，尤其以维生素P的含量最高，每100克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的，经常吃些茄子，有助于防治高血压，冠心病、还能保护心血管。茄子中的膳食纤维还能抑制脂肪吸收，有消脂瘦身的作用，因为维生...

美味清蒸茄

01-10 用料青红尖椒两个茄子三根肉末适量葱姜蒜盐豆瓣酱两汤勺生抽一汤勺胡椒粉少许美味清蒸茄的做法长茄洗净，上蒸锅蒸熟葱姜蒜切末，尖椒切粒起热锅，入油，四成热时下姜、蒜末爆香，下肉末炒出水份和香气，下尖椒粒炒匀，下生抽、胡椒...

美味波龙

12-22 因疫情宅在家里已经20多天了，今天儿子的好朋友送来一只波龙和一些半成品菜（好灶头），感谢🙏！活的波龙没有自己做过，赶紧请教好灶头老板家少爷，严格按告之步骤进行，终于做出了美味波龙。现将制作步骤记下来，以备后用。用料波士顿...

清蒸小龙虾-新鲜美味易操作

06-17 没有什么比清蒸+小龙虾更能调动食欲了，好吃不油腻用料小龙虾5斤姜10片大蒜10瓣盐5克清蒸小龙虾-新鲜美味易操作的做法1.清水里加一小勺盐，然后把小龙虾放进去吐沙子，2.调制调料：酱油，葱碎，姜碎，耗油一点点。像调火锅调料一样...

蒸美味紫茄

04-19 变换口味，食欲大增。用料茄子2个生抽2勺盐半小勺花生油1勺青葱2棵独蒜3个白沙糖半勺蒸美味紫茄的做法1.把茄子去蒂；用清水洗干净。2.在茄子两边斜着来切，但不要切断，主要是蒸茄子时容易熟透。3.锅里加点油，把茄子煎一下，摆...

蒸茄龙

11-15 用料长茄子2根肉末200克蒸茄龙的做法茄子切斜刀，不能切断。肉沫加葱花、料酒、糖、生抽、淀粉、一点点蚝油拌匀，腌20分钟待用。蚝油、生抽、糖、芝麻油、老抽、尖椒碎、姜、蒜末调匀。调好的汁均匀的淋在茄子上（汁不要淋...

家常蒸茄龙

02-03 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料长茄子2根猪肉馅150g拌肉末调味辅料料酒10g生抽15g盐3g香油5g姜末10g葱花10g酱汁调味辅料蚝油15g糖5g水淀粉15g小葱2根生姜2片蒜1瓣家常蒸茄龙的做法准备工作：蒸锅加水，开始烧...

蒸酿茄龙

10-07 这道菜是我在看美食节目的时候学的，小朋友非常喜欢吃。用料茄子两根肉末200克葱花少许料酒适量盐适量耗油适量白糖适量生抽适量香油适量生份水少许蒸酿茄龙的做法茄子这样切不要切断把切好的茄子蘸一层生粉，这样我们酿...

减脂美味！清蒸龙利鱼娃娃菜！

05-16 这是一道第一次吃就会爱上的神仙减脂菜‼️作为一个从143斤减到108斤的小姐姐，真心推荐这道菜！跟着我吃，一起健康的瘦下来吧😋近期，几乎两三天就会翻它的牌子！真的太好吃了！超低卡又营养🔥因为有蔬菜高纤维的缘故，必须悄悄的说...

美味肉龙

07-13 包子饺子吃够了，换个吃法用料发面团：面粉适量酵母适量馅料：肉馅200克葱姜末适量盐，酱油少许美味肉龙的做法面粉加少量玉米粉，加酵母揉匀，发成发面团肉馅加鸡蛋，少许水，加盐，酱油，葱姜末，搅拌均匀，顺一个方向搅拌，直到搅拌肉馅变干...

肉酱蒸茄龙

03-04 用料去皮前腿肉150g茄子1根生姜1片小葱1根生抽2g盐1g淀粉适量植物油适量肉酱蒸茄龙的做法去皮前腿肉洗净切片。笃笃笃剁成肉馅。这一步也可以把提前准备好的姜末和葱花撒上一起剁碎，去腥入味效果更好。生姜切末。小葱...

美味蒸茄盒

09-16 不要油腻，清淡味美！用料猪肉馅350g茄子一大个面团一个美味蒸茄盒的做法猪肉馅加葱姜末、生抽、老抽、蚝油、鸡蛋一只、花椒水适量、花生油适量搅拌均匀。面粉加水活成面团。茄子洗净，去皮，切半厘米的片。面积子稍大些，擀成...

美味番茄龙利鱼 🍅 番茄巴沙鱼🐟

08-18 用料西红柿1个番茄酱3勺姜3片黑胡椒若干勺料酒2勺糖2勺盐一小嘬淀粉适量蒜2瓣美味番茄龙利鱼🍅番茄巴沙鱼🐟的做法1龙利鱼用厨房纸巾吸干🐟2切成1厘米左右的方块用姜丝和适量黑胡椒料酒用手抓匀，放入冰箱腌制20分钟左...

减脂美味番茄龙利鱼

07-09 减脂第33天，今日体重73.6，已减5.5㎏，变着花样做减脂餐，让减肥餐不再枯燥，坚持让自己瘦下去。用料西红柿1个龙利鱼200克蘑菇适量黑木耳10朵盐适量蚝油适量减脂美味番茄龙利鱼的做法龙利鱼切块，加料酒，盐，淀粉腌制20分钟，焯水备...

美味的蒸茄龙

06-08 用料茄子1个猪肉末适量盐适量葱未适量料酒适量蚝油适量糖适量美味的蒸茄龙的做法长茄子、肉馅切好茄子...

美味龙虾

04-24 不喜欢放太多香料的食物用料龙虾5斤青椒1个红椒1个洋葱半个老姜3片海天老抽、海天鲜味生抽料酒味精白糖葱花少许美味龙虾的做法先把青椒、红椒、洋葱，切成小块，放碟子里备用（青椒和红椒都是不辣的，喜欢辣的朋友也可以放一...

北方美味主食：蒸肉龙

12-24 肉龙肉龙肉龙！我心心念念的美味主食！蘸着醋和辣椒吃，哎呦美得呀~~都不用做菜了！跟同学交流的时候才发现好像这是北方特有的面食~用料面粉猪肉馅花椒整粒的那种，碾碎酱油盐葱姜蒜黄酒香油耗油十三香北方美味主食：蒸肉龙的做...

美味清蒸龙利鱼

03-14 没有鱼刺，给孩子吃非常美味健康。用料龙利鱼2条料酒2勺姜4片葱半根柠檬半个蒸鱼豉油4勺小葱少许根食用油3勺美味清蒸龙利鱼的做法将龙利鱼正面切几刀，放入少许姜丝、葱、柠檬汁、料酒腌制1小时。再准备一些小葱碎、姜丝...

鸡胸肉蒸茄龙【肉酱蒸茄龙】低油低脂减肥可吃

06-19 妈妈：今晚吃什么？我：茄龙！妈妈：什么？？我：茄子切开，夹肉！妈妈：嗷，那不就是茄盒嘛！（语气中的不屑！）我：emmmm.......对，很长~很长~的茄盒！用料原料准备茄子1个鸡胸肉1块肉馅调料准备蚝油1.5勺生抽1勺料酒1勺甜面酱（可不加）半勺小葱2根香油1点...

美味的蒜蓉粉丝蒸波龙

12-30 今天是520。刚好到货新鲜的活的波士顿龙虾。活的龙虾最好的做法当然就是蒜蓉粉丝蒸，即保持食材的原味，又有黄油蒜蓉的香气。用料波士顿龙虾1只蒜2头香葱三条姜2片小米辣1个酱油2勺美味的蒜蓉粉丝蒸波龙的做法惊喜鲜活的...

美味好吃的清蒸龙利鱼

11-11 为了减脂，所以鱼肉清蒸，多吃鱼有利于减脂用料蒸鱼豉油2勺龙利鱼1条美味好吃的清蒸龙利鱼的做法龙利鱼蒸8分钟，出锅倒入蒸鱼豉油即可...

美味无敌的清蒸波士顿龙虾

06-03 在这个繁忙的都市，朝九晚五的人应该没有太多时间去烹饪。有句俗话说，抓住一个男人的心，首先抓住他的胃。既然这样，我就周末抓起来吧。用料龙虾2只黄油适量料酒3勺生抽3勺蚝油3勺粉丝3把食用油适量葱适量根蒜沫10瓣美味无...

蒸茄龙

02-23 美味势不可挡，老爸最爱。用料长茄子根醋勺盐克糖克面粉克山药1根蒸茄龙的做法小贴士1:山药与茄龙一起上屉蒸。小贴士2:蒸好摆盘后，茄龙浇汁，山药沾汁食用。...

美味蒸茄子

12-10 用料茄子2个小葱1根大蒜3瓣小米辣3个生抽2勺蚝油1勺米醋1勺白糖1勺油辣椒半勺美味蒸茄子的做法准备材料将茄子洗净并切成小块。将切好的茄子放入蒸锅中，蒸15分钟，开盖自然冷却。将蒜末和小米辣放入碗中，淋上热油。调料汁...